Hormonálna nerovnováha a jej vplyv na plodnosť

Ženské hormóny ovplyvňujú predovšetkým fungovanie rozmnožovacej sústavy. Počas mesiaca klesajú, stúpajú a okrem menštruačného cyklu majú presahy aj do iných biologických procesov, a toho, ako sa ženy cítia. O tom, ako dva hlavné ženské hormóny estrogén a progesterón fungujú, ktoré procesy v tele ovplyvňujú a prečo je dôležitá ich rovnováha sa dozviete v dnešnom článku.

Estrogén a jeho úloha v ženskom tele

Estrogén je jedným z dvoch hlavných ženských hormónov. V skutočnosti nejde o jediný hormón, ale o skupinu troch: estrón (E1), estradiol (E2), estriol (E3). Hormón sa v ženskom (v malom množstve aj v mužskom) tele tvorí prirodzene, obsahujú ho však aj niektoré lieky, predovšetkým hormonálna antikoncepcia. Primárne sa tvorí vo vaječníkoch, počas gravidity však aj v placente, malé množstvo aj v pečeni, nadobličkách a prsníkoch. Estrogén zohráva mimoriadne dôležitú úlohu predovšetkým v dvoch fázach ženského života - počas dospievania, teda v puberte a potom v tehotenstve. Po menopauze sa tvorí už iba jeden druh estrogénu - estrón - a aj to už iba v obmedzenej miere.

Je predpokladom správneho pohlavného dospievania

Dostatočné množstvo estrogénu v ženskom tele počas puberty je nevyhnutné k správnemu rozvoju rozmnožovacej sústavy. Anatomicky sa priamo podieľa na vývoji vagíny a maternice, avšak jeho množstvo vplýva aj na rast ochlpenia. Jeho dostatok je dôležitý aj pre rast prsníkov.

Podieľa sa na menštruačnom cykle

Hladina estrogénu počas menštruačného cyklu nie je stála. V prvej fáze výrazne rastie, v druhej zasa klesne. Ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, pokles hladiny estrogénu pripravuje telo na začiatok menštruácie.

Pomáha pri vývine kostí

Estrogén je v ženskom tele spoluzodpovedný za správne formovanie kostnej hmoty. S pribúdajúcim vekom je potrebný k tomu, aby nedochádzalo k jej úbytku, čo môže mať za následok zvýšenú lámavosť kostí a riziko fraktúr. Aj preto sa v období klimaktéria a po menopauze, kedy je produkcia estrogénu nižšia, u žien zvyšuje riziko výskytu osteoporózy.

Ovplyvňuje náladu

Hladina estrogénu je naviazaná na produkciu ďalšieho hormónu - serotonínu. Prvý menovaný stimuluje tvorbu druhého. Keď sa po menopauze produkcia estrogénu zníži, u niektorých žien hrozí riziko vzniku depresií a porúch nálad z dôvodu súvisiacej obmedzenej tvorby serotonínu.

Ako sa prejavuje nadbytok a nedostatok estrogénu?

Optimálne množstvo estrogénu je mimoriadne dôležité. Akékoľvek výkyvy, a to ako vysoká hladina, tak i deficit, narušujú harmóniu procesov v ženskom tele, čo žena na sebe spozoruje fyzickými i pocitovými zmenami.

Príčiny vysokej hladiny estrogénu

Príčin vysokej hladiny estrogénu môže byť viacero:

• obezita,
• stres,
• zvýšená konzumácia alkoholu,
• konzumácia niektorých druhov liekov (napr. antikoncepcie),
• znížená produkcia progesterónu.

S prebytkom estrogénu je spojené napríklad priberanie, predovšetkým v oblasti bokov a pásu, bolestivá menštruácia, zhoršený predmenštruačný syndróm, zvýšená únava, sexuálne nechutenstvo, poruchy nálad. Dlhodobo zvýšená hladina estrogénu môže viesť až k vzniku niektorých druhov rakovín, ale aj k hypertenzii (zvýšenému krvnému tlaku), riziku vzniku krvných zrazenín či deficitu vápnika.

Nedostatok estrogénu

Aj opačný problém, nedostatok estrogénu, má nežiaduce zdravotné účinky. Dochádza k nemu predovšetkým z dôvodu nízkej produkcie vo vaječníkoch, najčastejšie v období klimaktéria a blížiacej sa menopauzy. Nevyhýba sa aj mladým ženám.

Medzi ďalšie dôvody nedostatku estrogénu patria:

• poruchy príjmu potravy, napríklad anorexia či bulímia,
• extrémne diéty,
• chronické ochorenie obličiek,
• nadmerné cvičenie a šport,
• autoimunitné ochorenia.

Nedostatok estrogénu môže signalizovať nepravidelná či vynechaná menštruácia (ak dôvodom nie je tehotenstvo), náladovosť, zvýšená únava, problémy s koncentráciou, bolesti hlavy a migrény, bolestivý pohlavný život, citlivosť prsníkov.

Progesterón a jeho úloha v ženskom tele

Druhým hlavným ženským pohlavným hormónom je progesterón. Tvorí sa v tzv. žltom teliesku, čo je endokrinná žľaza v kôre vaječníkov. Rovnako ako estrogén, počas tehotenstva je produkovaný aj v placente. Jeho deficit môže ženám výrazne skomplikovať šancu otehotnieť. Aj produkcia progesterónu klesá s príchodom menopauzy a po nej. Aj progesterón je možné prijímať formou liekov. Najčastejšie ide o takzvané progestíny, resp. gestagény, ktoré sú súčasťou hormonálnej antikoncepcie. Súhra estrogénu a progesterónu počas menštruačného cyklu je mimoriadne dôležitá pre jej zdravý priebeh.

Pripravuje telo na tehotenstvo

Progesterón je zodpovedný za prípravu ženského tela na potenciálne oplodnenie. Produkcia progesterónu stúpa v druhej polovici menštruačného cyklu v období ovulácie a po nej. Pomáha pripraviť sliznicu maternice na prijatie a vývoj oplodneného vajíčka. Zároveň v maternici potláča kontrakcie, ktoré by mohli zabrániť jeho prijatiu. Ak k oplodneniu nenastane, jeho hladina klesá a začína sa menštruácia.

Počas tehotenstva pomáha vývinu plodu

Rola progesterónu je dôležitá počas tehotenstva. Optimálne hodnoty sú dôležité pre vývoj embrya, počas tehotenstva je hladina progesterónu zvýšená. Ku koncu tehotenstva pomáha progesterón naštartovať produkciu materského mlieka.

Je spoluzodpovedný za rast prsníkov

Aj keď sa nepodieľa na rozvoji primárnych a sekundárnych pohlavných znakov až v takej miere, ako estrogén, aj progesterón tu zohráva svoju úlohu. A to predovšetkým pri raste prsníkov a správnom rozvoji mliečnych žliaz.

Nedostatok progesterónu môže spôsobiť problémy s počatím

Progesterón je kľúčový v tzv. luteálnej fáze menštruačného cyklu, ktorá začína po ovulácii a končí tesne pred menštruáciou. Ženy s nízkymi hladinami progesterónu môžu mať problém s uchytením oplodneného vajíčka v maternici, čo je častým problémom predčasne ukončených tehotenstiev. Súčasťou liečby je podpora vlastnej produkcie progesterónu alebo podanie vo forme liečiva.

Nedostatok progesterónu môže byť spôsobený ochorením vaječníkov, ochorením štítnej žľazy, príliš nízkou hladinou cholesterolu, dlhodobo zvýšeným stresom a produkciou kortizolu, klimaktériom a niekedy aj potratom. Deficit progesterónu najčastejšie sprevádza bolestivá, nepravidelná či vynechaná menštruácia, bolesti hlavy a migrény, poruchy nálad, bolesti prsníkov. Naopak, zvýšenie progesterónu je bežné počas tehotenstva, no mimo neho môže byť signálom inej zdravotnej komplikácie, ktorá zvyšuje jeho hladiny.

Hormonálna nerovnováha a plodnosť

Hormóny počas mesiaca nie sú v rovnováhe, stúpajú a klesajú. Stúpanie a klesanie hladín hormónov je bežné a nie je dôvodom pre obavy. Problém predstavuje príliš vysoké, resp. príliš nízke množstvo estrogénu či progesterónu. Ak je v tele nedostatok jedného hormónu, prevažuje druhý. Na základe uvedených prejavov nadbytku, či naopak, nedostatku estrogénu a progesterónu vidieť, že dlhodobá hormonálna nerovnováha vedie k zdravotným komplikáciám, najmä ak žena uvažuje o počatí a chce mať bezproblémové tehotenstvo.

Hormonálny profil sa vyšetruje krvným testom, o ktorý môžete požiadať svojho lekára.

Príčiny hormonálnej nerovnováhy

Zmena hladiny hormónov môže byť prirodzená (počas puberty, tehotenstva a menopauzy) alebo patologická (v dôsledku vnútorných ochorení). Možné príčiny vzniku hormonálnej poruchy sú:

• genetická predispozícia;
• poškodenie alebo poranenie endokrinnej žľazy (napr. štítnej žľazy, pankreasu, vaječníkov);
• nadmerné užívanie anabolických steroidov;
• endokrinné nádory (napr. medulárny karcinóm štítnej žľazy, nádor nadobličiek);
• adenómy (nezhubné nádory) hypofýzy, nadobličiek, prištítnych teliesok;
• bakteriálne alebo vírusové ochorenie (napr. bakteriálna meningitída);
• ožarovanie a chemoterapia pri rakovine hlavy a krku;
• nadmerná strata krvi alebo nedostatočný prietok krvi do endokrinnej žľazy;
• nadmerná (hypertyreóza) alebo nedostatočná (hypotyreóza) činnosť štítnej žľazy;
• kraniocerebrálne poranenie (môže spôsobiť poškodenie hypofýzy alebo hypotalamu);
• Cushingov syndróm (charakterizovaný nadmernou produkciou adrenálnych kortikosteroidov);
• akromegália (nadprodukcia rastových hormónov).

Poruchu hormonálneho profilu môžu spôsobiť aj autoimunitné ochorenia, ako je cukrovka 1. typu, polyglandulárne syndrómy (charakterizované postihnutím dvoch alebo viacerých endokrinných žliaz), Addisonova, Hashimotova a Gravesova choroba. Ku vzniku hormonálnej poruchy vedie aj anorexia (charakterizovaná nízkou telesnou hmotnosťou a strachom z priberania, čo spôsobuje, že človek odmieta jesť), bulímia (následné vyprázdňovanie žalúdka pomocou umelo vyvolaného zvracania, preháňadiel a klystírov) a nutkavé prejedanie sa.

Príčiny vzniku hormonálnej nerovnováhy sú: nadmerná (hyperglykémia) alebo nedostatočná (hypoglykémia) produkcia glukózy a vrodená hyperplázia nadobličiek. Chronický, fyzický alebo psychický stres, obezita a zlá strava, vystavenie organizmu toxínom, znečisťujúcim látkam a chemikáliám môže rovnako viesť k vzniku hormonálnej nerovnováhy. Alkohol môže vyvolať hormonálnu poruchu tým, že naruší komunikáciu medzi nervovým, endokrinným a imunitným systémom. Hormonálne poruchy spôsobené alkoholom ovplyvňujú celý organizmus a môžu viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam, k reprodukčným poruchám, k poruchám imunity, k rakovine a k ochoreniam kostí.

Ďalšie príčiny hormonálnej poruchy u žien

Ďalšie príčiny vzniku hormonálnej poruchy u žien sú:

• syndróm polycystických vaječníkov;
• hormonálna substitučná liečba;
• antikoncepčné lieky;
• primárna ovariálna nedostatočnosť;
• rakovina vaječníkov.

Hormonálna nerovnováha a jej príznaky

Príznakmi hormonálnej nerovnováhy sú poruchy menštruácie (oneskorená menštruácia, nepravidelná menštruácia, silné alebo slabé krvácanie). Príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien sú:

• vyrážky na tvári, hrudníku a hornej časti chrbta;
• rednutie, lámavosť alebo vypadávanie vlasov;
• bolestivá menštruácia;
• nadmerné ochlpenie (hirzutizmus);
• návaly tepla alebo nočné potenie;
• vaginálna atrofia (stenčenie stiev pošvy);
• neplodnosť;
• znížené libido (sexuálna túžba);
• hyperpigmentácia kože (najmä v záhyboch na krku, pod prsiami a v slabinách);
• nepríjemné pocity a bolesť počas pohlavného styku;
• suchosť pošvy;
• bolesti hlavy.

Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť zmenšenie prsníkov, bolesť, pálenie a zvýšenú citlivosť prsníkov. Pri hormonálnej nerovnováhe sa môže objaviť biely alebo žltkastý výtok z bradaviek. Hormonálna porucha vplýva na črevá, ktoré sú vystlané receptormi reagujúcimi na hladinu progesterónu a estrogénu. Pred menštruáciou a počas nej sa môže objaviť alebo zintenzívniť hnačka alebo zápcha, bolesť brucha, nadúvanie a nevoľnosť.

Pri hormonálnej nerovnováhe sa mení aj hmotnosť a postava ženy. Na priberanie pri hormonálnej poruche vplýva znížená hladina estrogénu, ktorá vedie k zvýšeniu chuti do jedla a k zmene hladiny hormónu leptínu (spôsobuje hlad). Náhly úbytok hmotnosti môže naznačovať abnormálnu činnosť štítnej žľazy.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy u mužov

U mužov môže byť nerovnováha spôsobená nedostatkom testosterónu, ktorý produkujú semenníky. Medzi príčiny hormonálnej nerovnováhy u mužov patria zmeny súvisiace s vekom, hypogonadizmus (nedostatočnosť semenníkov), poranenie semenníkov, rakovina prostaty a Klinefelterov syndróm (prítomnosť nadbytočného ženského chromozómu X). Hormonálnu nerovnováhu môže indikovať zníženie alebo úplná strata ochlpenia. Príznaky hormonálnej nerovnováhy u mužov sú:

• erektilná dysfunkcia;
• gynekomastia (zväčšené tkanivo prsníkov);
• znížené libido;
• úbytok svalovej a kostnej hmoty;
• neplodnosť;
• zhoršená koncentrácia.

Hormonálna porucha môže vyvolať metabolické príznaky, ku ktorým patrí pomalý alebo rýchly tep srdca, únava, necitlivosť a brnenie rúk a zvýšená úzkosť. Silný smäd, časté močenie, vlhká pokožka a stmavnutá pokožka v podpazuší a na krku sú taktiež príznakmi hormonálnej poruchy.

Hormonálne akné

Štatisticky sa problém akné týka takmer 80% populácie. Hormonálnym akné trpí približne 50% žien vo veku 20 rokov a 25% žien vo veku 40 rokov. Hormonálne akné sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zvýšenej hladiny androgénov, najmä testosterónu. Zvýšená hladina hormónov vyvoláva celkový zápal kože, zvýšené vylučovanie (kožného) mazu z pórov a upchávanie vlasových folikulov. Vyrážky vyvolané hormonálnou poruchou sú zvyčajne lokalizované na tvári, ale môžu sa vyskytnúť aj na krku, na hrudníku, na ramenách a na chrbte.

Typy hormonálneho akné sú:

• biele bodky (uzavreté komedóny). Majú hustú štruktúru a na povrchu sú biele;
• čierne bodky (otvorené komedóny). Vyrážky s čiernym alebo žltým stredom;
• pustuly. Zvyčajne majú priemer dva až päť milimetrov a obsahujú hnis;
• papuly. Červené vyrážky, pri tlaku spôsobujú bolesť;
• cysty. Hnisavá hrčka pod kožou, ktorá obsahuje hnis.

Hormonálne akné sa bežne vyskytuje v puberte a u žien počas menštruácie, tehotenstva, dojčenia a v menopauze. Pri vzniku hormonálnej poruchy je potrebné vyhľadať dermatológa a endokrinológa.

Hormonálna porucha a telesný pach

Hormonálna nerovnováha a telesný pach sú navzájom prepojené, pretože hormóny ovplyvňujú celý organizmus. Napríklad počas puberty hormóny ovplyvňujú potné žľazy a spôsobujú zvýšené potenie vyvolávajúce zápach. Nadmerné potenie sa vyskytuje aj u žien počas menopauzy (návaly tepla a nočné potenie ovplyvňujú telesný pach). Výskum potvrdil, že telesný pach žien sa mení aj počas ovulácie (obdobie menštruačného cyklu, keď vajíčko opúšťa vaječník a je pripravené na oplodnenie). Počas tehotenstva sa môže telesný pach meniť v dôsledku zvýšenej telesnej teploty, zvýšeného prietoku krvi, v dôsledku stresu a prírastku telesnej hmotnosti.

Hormonálne poruchy v období dospievania

Puberta (dospievanie) sa u chlapcov začína vo veku 9 až 14 rokov a u dievčat vo veku 8 až 13 rokov. Počas puberty sa v dôsledku kolísania progesterónu a estrogénu (u dievčat) a testosterónu (u chlapcov) môžu vyskytnúť vyrážky na tvári, zvýšený rast vlasov, zmena farby hlasu a tvaru tela. Takéto prejavy sa v puberte pokladajú za normálne. Hormonálne poruchy u dospievajúcich dievčat sa prejavujú nepravidelnou alebo žiadnou menštruáciou, priberaním na váhe a zvýšenou chuťou do jedla. U dospievajúcich dievčat sa môžu vyskytnúť aj časté zmeny nálad a zvýšená podráždenosť.

Ako obnoviť hormonálnu rovnováhu u žien?

S obnovou hormonálnej nerovnováhy u žien sa treba obrátiť na gynekológa a endokrinológa, ktorý stanoví jej príčinu (diagnostikuje chorobu a vyjaví hormón, ktorého hladina je narušená). Na obnovu hormonálnej rovnováhy lekár predpisuje lieky, vitamíny, minerály a potravinové doplnky. Dôležité je vyhýbať sa nezdravým návykom (fajčenie a nadmerný príjem alkoholu), pravidelne cvičiť a upraviť si jedálniček.

Ako liečiť hormonálnu poruchu?

Skôr ako endokrinológ zaháji liečbu hormonálnej poruchy, predpíše krvné testy na stanovenie hladiny hormónov. Pri podozrení na nezhubné alebo zhubné novotvary lekár predpíše ultrazvukové vyšetrenie alebo počítačovú či magnetickú rezonanciu vnútorných orgánov a žliaz. Lekár stanoví liečbu po určení príčiny, povahy a rozsahu hormonálnej nerovnováhy. Na liečbu hormonálnej nerovnováhy lekár predpisuje hormonálnu substitučnú liečbu a antikoncepciu. V prípade potreby lekár predpisuje na liečbu hormonálnej poruchy aj vitamíny (v závislosti od jej príčiny). Liečba hormonálnej poruchy bez liekov je neúčinná, pretože hladinu hormónov možno normalizovať len pomocou liekov.

Dôsledky hormonálnej poruchy

Nekontrolovaná hladina hormónov môže ovplyvniť stav celého organizmu a viesť ku vzniku chorôb a patologických stavov. Možné dôsledky hormonálnej poruchy sú:

• obezita;
• diabetes mellitus;
• neplodnosť a prerušenie tehotenstva;
• osteoporóza (zmeny v štruktúre kostí);
• metabolické poruchy;
• krehkosť kostí.

V dôsledku hormonálnej poruchy môžu vzniknúť aj nádory spojené s abnormálnou produkciou hormónov (napr. v mliečnych žľazách, v nadobličkách, v prostate). Dodržiavaním všetkých odporúčaní lekára sa môžete vyhnúť následkom hormonálnej nerovnováhy.

Liečba hormonálnej nerovnováhy doma

Svojpomocná liečba hormonálnej nerovnováhy je neúčinná, pretože len endokrinológ môže určiť jej presnú príčinu a predpísať správnu liečbu. Lekár taktiež predpisuje pravidelné kontroly (hormonálne testy) a sleduje zmeny stavu pacienta.

Diéta pri hormonálnej poruche: Týždenný jedálniček

Odporúčaná diéta pri hormonálnej poruche spočíva v konzumácii veľkého množstva ovocia a zeleniny a v dodržiavaní pitného režimu. Strava pri hormonálnej poruche by nemala obsahovať mastné, vyprážané a údené jedlá, a ani sladkosti a múčne výrobky. Rovnako by sa malo obmedziť pitie alkoholu (podporuje zadržiavanie tekutín v organizme).

Jednou z príčin neplodnosti, ktorú nachádzame u mužov aj u žien, je porucha hormonálnej rovnováhy. Hormóny sú chemické látky, ktoré sa prirodzene tvoria v našom tele a sú vylučované do krvi. Krvnou cestou sú následne transportované k svojim cieľovým tkanivám, kde sa uplatnia väzbou na špecifické receptory. Oblasti, v ktorých sa hormóny vytvárajú, sa nazývajú žľazy s vnútornou sekréciou, čiže endokrinné žľazy. Hormóny spolu rôzne vzájomne reagujú, musia teda fungovať bezchybne ako celok. Riadiacim centrom hormonálnej aktivity celého organizmu je hypotalamus (súčasť medzimozgu). Hypotalamus produkuje dve skupiny hormónov - statíny a liberíny. Obe skupiny priamo ovplyvňujú najdôležitejšiu endokrinnú žľazu - hypofýzu (čiže podmozgovú žľazu). Celý proces je riadený pomocou zložitých spätnoväzbových systémov pôsobiacich v rámci celého organizmu. Tie monitorujú potreby organizmu a hladiny hormónov v krvi a tkanivách a tieto informácie následne prenášajú do mozgu. Podmozgová žľaza (hypofýza) produkuje celý rad hormónov, ktoré ovplyvňujú rôzne orgány a tkanivá v tele. Hypotalamus produkuje gonadoliberíny, ktoré stimulujú hypofýzu k produkcii tzv. gonadotropných hormónov. FSH (folikuly stimulujúce hormón) a LH (luteinizačný hormón) sú hormóny uvoľňované z hypofýzy. Podporujú rast a vývoj pohlavných žliaz, ich ďalšou funkciou je ich stimulácia k produkcii vlastných hormónov. Ako už z názvu vyplýva, folikuly stimulujúci hormón pôsobí na stimuláciu rastu a vývoj ovariálnych folikulov, čo sú vačky, v ktorých dozrieva vajíčko. Luteinizačný hormón je hlavným hormónom pre navodenie ovulácie a vznik a udržiavanie žltého telieska u žien. LH zodpovedá za tvorbu pohlavných hormónov. Testosterón je mužský pohlavný hormón. To však neznamená, že sa nevyskytuje u žien - v malom množstve sa tvorí vo vaječníkoch. Aj napriek tomu, že ide o ženské hormóny, v malom množstve sa vyskytujú aj u mužov. Estrogén vzniká premenou z testosterónu a je dôležitý najmä pre zdravie a pevnosť kostí. Správna rovnováha medzi riadiacimi hormónmi je kľúčová pre plodnosť. Len čo dôjde k vychýleniu jedného z riadiacich hormónov, ihneď je ovplyvnená tvorba ďalších hormónov a tým dôjde k porušeniu funkcie reprodukčných orgánov. Hyperprolaktinémia, teda nadbytok prolaktínu. Táto porucha vedie k zníženiu tvorby testosterónu a narušuje správnu funkciu semenníkov. Nadbytok estrogénov. Estrogén sa tvorí premenou z testosterónu. Pokiaľ v krvi koluje príliš veľké množstvo tohto hormónu, dochádza k neplodnosti, spomaleniu produkcie spermií, erektilnej dysfunkcii, strate svalovej hmoty a gynekomastii (zmnoženiu tukového tkaniva pŕs). Porucha funkcie štítnej žľazy, či už spôsobená zápalmi, nádormi, alebo autoimunitným ochorením, môže ovplyvniť plodnosť. Hladiny hormónov je možné zmerať z krvi a pri nedostatku testosterónu je možné ho doplňovať. K zvýšeniu jeho hladiny vedie aj zmena životného štýlu. Takisto existujú lieky, ktoré blokujú premenu testosterónu na estrogén pri jeho nadbytku. Gonadotropné hormóny sú používané v terapii neplodnosti. Predtým sa získavali z ľudského moču a obsahovali veľa nežiaducich prímesí a rôzne hladiny hormónov. V súčasnosti už existujú moderné prípravky, ktoré obsahujú gonadotropíny získané špeciálnou metódou genetického inžinierstva (pomocou tzv.

Neplodnosť a hormonálna nerovnováha

Neplodnosť znamená, že pár nie je schopný otehotnieť po pravidelnom nechránenom pohlavnom styku v priebehu jedného roka. Neplodnosť sa vyskytuje tak u mužov, ako aj u žien. Vek ženy je veľmi dôležitým faktorom. Pokiaľ má žena menej než 35 rokov, mali by partneri navštíviť odborníka po jednom roku nechráneného pohlavného styku. Na začiatku je nutná anamnéza, keď lekár zisťuje základné informácie o celkových ochoreniach, životnom štýle, zamestnaní a užívaní liekov a najmä gynekologickú anamnézu ženy. Potom sa robí gynekologické vyšetrenie a ultrazvuk panvy. Najčastejšou liečbou je IVF (in vitro fertilizácia), pri ktorej sa vajíčko oplodní spermiou mimo tela ženy, teda v skúmavke. Častá je tiež metóda IUI (intrauterinná inseminácia), počas ktorej odborník aplikuje pri normálnom spermiograme odobrané spermie až do maternice ženy. Tento variant sa využíva napr. pri poruche tvorby hlienu alebo pri prítomnosti protilátok proti spermiám.

Áno, po pôrode prvého dieťaťa mohlo, v priebehu mesiacov či rokov, dôjsť k ďalším komplikáciám, ktoré vedú k neplodnosti. Môže ísť o zápaly, vznik endometriózy a pod. Sekundárna neplodnosť je dokonca omnoho častejšia než tá primárna.

Ako otehotnieť?

Hľadáte pomoc? Máte problém otehotnieť? Prirodzenou túžbou mnohých žien je mať v budúcnosti svoju vlastnú rodinu. Aj keď sa môže zdať, že počatie dieťaťa je veľmi jednoduchou záležitosťou, v súčasnosti sú poruchy plodnosti častým problémom mnohých párov. To, že vznik nového života je spojený s oplodnením ženského vajíčka počas ovulácie mužskom spermiou, vie každý. Tento proces je však oveľa komplikovanejší. U mužov je veľmi dôležitá kvalita a počet spermií s dostatočnou pohyblivosťou a životaschopnosťou. U žien sú nevyhnutné zdravé a kvalitné vajíčka, ako aj priechodnosť vajíčkovodov a schopnosť oplodneného vajíčka, embrya, uhniezdiť sa v maternici. Najčastejšieje za neplodnosťou porucha ovulácie, ktorá ovplyvňuje proces uvoľňovania vajíčok z vaječníkov. hyperprolaktinémia - stav, pri ktorom máte príliš veľa prolaktínu - hormónu predného laloka hypofýzy, ktorý počas dojčenia vplýva na tvorbu materského mlieka.

Zahŕňajú aj abnormality krčka maternice, polypy v maternici alebo tvar maternice. Tieto príčiny často spôsobuje zápal vajíčkovodu. Inak povedané aj skorá menopauza je stav, keď vaječníky prestanú fungovať a menštruácia sa skončí pred dosiahnutím 40. roku života. Hoci príčina často nie je známa, určité faktory sú spojené s ranou menopauzou, vrátane chorôb imunitného systému, určitých genetických stavov (napr. Rakovina, a predovšetkým nádory reprodukčného systému, taktiež môžu ovplyvniť plodnosť. Ako sa už spomenuli, zhruba v 50% prípadov je problém s otehotnením na strane muža. Pokiaľ sa pri pravidelnom styku snažíte otehotnieť dlhšie ako jeden rok, je ideálne ihneď navštíviť svojho gynekológa. V prípade, ak máte viac ako 35 rokov a snažíte sa otehotnieť šesť mesiacov alebo dlhšie, taktiež by ste sa mali objednať na gynekologické vyšetrenie. Plodnosť žien postupne klesá s vekom, najmä od polovice 30. rokov, a rýchlo klesá po 37. roku života.

Životný štýl a plodnosť

Fajčenie tabaku alebo marihuany ktorýmkoľvek z partnerov môže znížiť pravdepodobnosť otehotnenia. Fajčenie tiež znižuje možnú účinnosť liečby plodnosti. Pre ženy neexistuje bezpečná úroveň užívania alkoholu počas počatia alebo tehotenstva. Nedostatok pohybu prispieva k obezite, ktorá zvyšuje riziko neplodnosti. Ideálnym spôsobom, ako napomôcť plodnosti, je úprava životného štýlu: vyhýbajte sa nikotínu, alkoholu a iným návykovým látkam. Obmedzte príjem kofeínu, vyhýbajte sa extrémom v hmotnosti, zaraďte do svojho plánu pravidelnú fyzickú aktivitu a zvýšte príjem vitamínov a minerálov. Okrem toho je odporúčané vyhýbať sa nočným smenám v práci, nakoľko pravidelná práca v nočných hodinách narúša produkciu hormónov.

Výživa a plodnosť

Potraviny ako ovocie, zelenina, orechy a obilniny sú plné prospešných antioxidantov. Obsahujú napríklad vitamín C a E, kyselinu listovú (folát), zinok, betakarotén a luteín. Tieto antioxidanty zlepšujú plodnosť nielen u žien, ale aj mužov. Aj keď sme túto radu už určite počuli, má svoj význam aj vo zvyšovaní plodnosti. Vyšší príjem kalórií v ranných hodinách v kombinácii s nižším príjmom kalórií vo večerných hodinách napomáha správnemu fungovaniu hormonálneho systému. Okrem toho je dôležité znížiť príjem trans nasýtených mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú napríklad v margarínoch, vyprážaných jedlách a spracovaných produktoch.

Vláknina patrí do skupiny polysacharidov, ktoré sú pre človeka nestráviteľné. Úlohou rozpustnej vlákniny je podpora metabolizmu tukov, a tiež navodenie pocitu sýtosti. Hlavnou funkciou nerozpustnej vlákniny je mechanické čistenie čreva od zbytkov potravy. Okrem toho niektoré štúdie tiež poukazujú na význam vlákniny v odstraňovaní prebytočných hormónov a udržaní fyziologických hladín cukru. Zvýšenie príjmu vlákniny je spojené so znížením ovulačnej neplodnosti.

V prírodnej medicíne sa odporúča užívať včeliu materskú kašičku, ktorá podporuje v ženskom aj mužskom organizme správnu funkciu hormónov, a tým prispieva k úspešnému otehotneniu. Obsahuje aminokyseliny, vitamíny a bielkoviny, podporujúce tvorbu a aktivitu hormónov, ktoré pozitívne vplývajú na ženský cyklus a dozrievanie vajíčok. Okrem spomenutých rád netreba zabúdať aj na fakt, že i nadmerný stres je jedným z rizikových faktorov neplodnosti.

Pripravili sme pre vás výber doplnkov s obsahom látok, ktoré môžu priaznivo vplývať na ženskú aj mužskú plodnosť.

tags: #ked #ma #zena #malo #hormonov #na