Tehotenstvo je obdobie plné zmien, ktoré sa dotýkajú nielen tela ženy, ale aj jej ústnej dutiny. Hormonálne výkyvy, zmenené stravovacie návyky a nevoľnosti môžu viesť k rôznym problémom so zubami a ďasnami. Preto je dôležité venovať zvýšenú pozornosť ústnej hygiene počas celého tehotenstva.
Zmeny v ústnej dutine počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa kvôli zvýšenej hladine estrogénov objavujú zápaly ústnych slizníc. Ide o tzv. tehotenskú gingivitídu, ktorá postihuje vyše 90 % gravidných žien. Toto ochorenie ďasien je spôsobené hormonálnymi zmenami a zvýšenou citlivosťou ďasien na bakteriálny povlak.
V prípade dlhotrvajúceho zápalu ďasien dochádza k jeho šíreniu na kosť zubného lôžka a závesný aparát zubov. Tu už sa prejavuje paradontitída, ktorá môže viesť až k strate zubov. Dôvodom je bakteriálny povlak a zubný kameň, ktorý sa nachádza v ústnej dutine.
Obdobie prvého trimestra je pre „tehuľky“ najnáročnejšie, keďže ich trápi častá nevoľnosť počas dňa. Žalúdočné kyseliny, ktoré sa vracajú, leptajú a ohrozujú zubnú sklovinu. Zubná sklovina sa skladá z minerálu hydroxyapatitu, ktorý sa však pri nízkom pH (kyslé) v ústnej dutine rozpúšťa a sklovina sa tak oslabuje.
Kyslá žalúdočná šťava rozpúšťa povrchovú vrstvu skloviny, preto je dôležité, ako sa po zvracaní zachováte. Ideálne je NEČISTIŤ SI ZUBY HNEĎ PO ZVRACANÍ, pretože vrchná vrstva skloviny je zmäknutá a mohli by ste si kefkou uškodiť. Ústa si len vypláchnite čistou vodou, počkajte minimálne 20 minút a následne si umyte zuby zubnou pastou. Za ten čas zatiaľ sliny upravia pH v ústach do pôvodnej hodnoty.
S umývaním zubov by ste mali počkať aspoň pol hodinu, určite neumývajte hneď po vracaní. Ústnu dutinu je potrebné prepláchnuť vodou alebo roztokom sódy bikarbóny.
Tehotenstvo je pre budúce mamičky namáhavé a únavné. V dôsledku toho môžu zanedbávať ústnu hygienu, čo je tá najväčšia chyba. Práve vtedy sa môžu objaviť rôzne ochorenia zubov a ďasien.
DȎLEŽITÉ: Mamičky v očakávaní môžu večer pociťovať veľkú únavu. Tá môže predstavovať riziko vynechania časti vašej každodennej rutiny v starostlivosti o ústne zdravie. Odporúčame používanie zubnej kefky CS 5460 spolu so šetrnou a účinnou zubnou pastou s fluoridom Curaprox Enzycal, ktorá má jemnú chuť.
Ďasná citlivo reagujú na zmeny hladín hormónov v organizme a tehotenská gingivitída potrápi nejednu pacientku. Tehotenskými hormónmi spôsobený zápal je našťastie len dočasný a po pôrode spontánn odoznie.
Prevencia a starostlivosť o zuby
Zo zákona máte nárok na dve zubné prehliadky počas tehotenstva, za ktoré si neplatíte. Jednu by ste mali absolvovať na začiatku a druhú na konci tehotenstva. Vďaka nim môžete predísť vŕtaniu alebo trhaniu zubov, čo môže byť pre budúce mamičky stresujúce.
Týmto úkonom sa zubní lekári snažia vyhnúť najmä v prvom trimestri tehotenstva, aby neohrozili rozvíjajúci sa plod. V prípade plomby by jej aplikácia nemala nijako ohroziť zdravie budúceho bábätka. Právny predpis Európskej únie však schválil obmedzenie používania amalgámových plomb od 1. júla 2018. Tento zákaz sa týka detí, tehotných a dojčiacich žien, ktorým sa nebudú môcť aplikovať amalgámové plomby.
Odporúčam mať mäkkú kefku a stredne abrazívnu pastu. Zubná pasta :pre tehotné a dojčiace mamy má stredné abrazívne RDA (abrazivita), takáto hodnota RDA je vhodná pre ľudí so zvýšenou tvorbou zubného povlaku.
Bojovať s takýmto zápalom je náročné, pretože ani úplné odstránenie povlaku nemusí pomôcť. Pasta od bielej perly®️ obsahuje zložky, ktoré napomáhajú k regenerácii ďasien. Medzi ne patrí napríklad panthenol, ktorý je provitamín B5 a má lokálny efekt na sliznice. Ďalej je to olej z japonskej kamélie, ktorý má hydratačné účinky.
Slovenská značka dentálnej hygieny biela perla®️ prišla na trh so zubnou pastou špeciálne pre budúce mamičky. biela perla®️ znížila množstvo fluoridov v paste na 500ppm, no zároveň doplnila rozdiel zvýšeným obsahom vápnika, ktorý remineralizuje zubnú sklovinu! Zubná pasta je bez umelého SLS penidla, navyše obsahuje kokosový olej, xylitol a enzým Glukóza Oxidáza (prirodzene sa v menšom množstve nachádza v našich ústach), ktorý šetrne bieli zubnú sklovinu.
Čo sa týka vašich problémov so sklovinou, podľa vášho opisu ide o nadmernú abráziu skloviny a dentínu, odhalené kŕčky a klinové defekty. Takéto poškodenia môžu vzniknúť buď používaním zubných pást s vysokou abráziou, avšak vo vašom prípade ide skôr o zlú techniku čistenia zubov alebo nevhodnú, príliš tvrdú kefka. Zvoľte si preto jemnú zubnú kefku, napr. TePe Gentle Care a hlavne sa poraďte s dentálnou hygieničkou o správnej technike čistenia. Určite nesmiete pri čistení na kefku tlačiť, na rozrušenie a odstránenie plaku stačí veľmi jemný tlak. Voľbu pasty BioRepair vám vzhľadom na stav vašej skloviny chválim. Pasta vie veľmi efektívne ošetriť poškodenú abradovanú sklovinu s jemnými defektmi a prasklinami, zaceľuje začínajúce kazové lézie, je efektívna pri problémoch s citlivými zubami či kŕčkami. Klinovité defekty na vašej sklovine sa však už nezacelia. Ak ju však budete pravidelne používať a dodržiavať správnu techniku čistenia, stav vašej skloviny sa viditeľne zlepší a zuby prestanú byť citlivé. Odporúčam kombinovať aj s ústnym výplachom BioRepair. Pasta a výplach sú vhodné aj pre dojčiace matky, neobsahujú SLS, parabény, fluoridy.
Fluorid sodný posilňuje zubnú sklovinu a po čistení zvyšuje jej odolnosť voči pôsobeniu kyselín. Taktiež zubnú sklovinu remineralizuje, vrátane miest, ktoré sú čiastočne poškodené kyselinami.
Dôležitosť medzizubnej hygieny
Nečistenie medzizubných priestorov znamená skutočné zdravotné riziko. Používanie medzizubných kefiek Curaprox CPS prime - ako aj čistenie s najlepšou zubnou kefkou a pastou - vám pomôže poradiť si s existujúcim zápalom ďasien alebo pri jeho prevencii.
Zubná kefka sa nedokáže dostať do malých priestorov medzi zubami. Tie predstavujú živnú pôdu pre zubný povlak, ktorý sa tam môže nerušene hromadiť……a tak infikovať vaše ďasná.
Medzizubné kefky Curaprox CPS prime poskytujú výnimočné čistenie ťažko dostupných priestorov vo vašich ústach. Dokážu to vďaka jemným a ultra pružným vláknam v kombinácii s najtenším drôtikom na trhu.
Mnoho ľudí pri prvom čistení medzizubnými kefkami spozoruje isté krvácanie, čo naznačuje prítomnosť zápalu ďasien. Pokračujte v používaní medzizubných kefiek každý deň. Po týždni by mali zápal ďasien aj krvácanie prestať. V opačnom prípade požiadajte o radu vášho zubného lekára.
Prosíme, aby ste tiež požiadali vášho zubného lekára, aby vám pomohol pri výbere správnych veľkostí medzizubných kefiek. Ak je kefka príliš malá, nevyčistí priestor dôkladne a ak je príliš veľká, nezapadne dobre do daného priestoru.
Ako sa používa medzizubná kefka
Mýty a fakty o bielení zubov v tehotenstve
Hlavne kvôli možným zdravotným ťažkostiam sprevádzajúcim tehotenstvo sa všeobecne neodporúča, aby si tehotné ženy bielili zuby. Bielenie je teoreticky možné, úplne vylúčené nie je, ale budúca mamička si musí byť istá, že má zuby zdravé a netrpí paradontitídou či inými poškodeniami chrupu. Ideálne je radšej nechať bielenie na iné obdobie ako obdobie tehotenstva.
tags: #tehotenstvo #podla #zubnej #pasty