Rebríček obyčajný: Liečivé účinky a jeho vplyv na ženskú plodnosť

Rebríček obyčajný (Achillea millefolium), známy aj ako myší chvost, je rastlina s dlhou históriou využívania v tradičnej medicíne. Jeho liečivé účinky sa pripisujú najmä vňati, ktorá obsahuje silice, proazulén, dusíkaté látky a flavonoidy. Tieto látky pôsobia priaznivo na pečeň a majú protizápalové a analgetické vlastnosti.

Rebríček obyčajný je veľmi rozšírená bylina, ktorá rastie v celej Európe a Ázii. Nájdete ju na lúkach, trávnatých lokalitách, rumoviskách, pri okrajoch ciest, v nepokosených záhradách, v kroviskách i na suchých svahoch. Táto liečivá bylinka používali naši predkovia a dokonca aj starovekí bojovníci. Jej latinský názov je odvodený od gréckeho hrdinu Achillea a traduje sa, že v čase trójskych vojen liečili touto bylinkou krvácajúce rany vojakov.

Charakteristika a zber

Rebríček je trvácna bylina dorastajúca do výšky až 1 metra. Má dlhú a chlpatú lodyhu, ktorá je po celej dĺžke husto rozvetvená. Jeho listy sú striedavé a sediace. Na vrchu rastliny vyrastá bohaté kvetenstvo prezývané chocholík, skladajúce sa z niekoľkých drobných úborov. Úbor obsahuje kvety žltej alebo ružovkastej farby. Rastlinka má drobné biele kvietky a chlpaté lístky, no niekedy narazíte aj na kvety ružovej farby. Rebríček kvitne počas celého roka, vďaka čomu si urobíme zásoby. Ako pri väčšine bylín, aj na rebríček sa treba vybrať počas slnečného dňa. Zbiera sa celá bylinka s kvetmi i bez nich, od mája do septembra. Najlepšie je zber vykonávať v slnečný deň.

Tradičné využitie a liečivé účinky

Rebríček obyčajný sa označuje za liečivú rastlinku žien, pretože si poradí s takmer každým ženským neduhom. Napraví meškajúcu či nepravidelnú menštruáciu, zmierňuje bolesti v podbrušku, lieči rôzne zápaly, odstraňuje svrbenie vagíny či myómy. Pri problematickej menštruácii (napr. kŕčoch) vyskúšajte 2-týždňovú kúru. Budete piť čaj zo sušenej rastliny, najlepšie „vlastnoručne“ nazbieranej. Rebríček má svoje miesto v tradičnej medicíne a existujú oblasti, kde má zmysel ho skúšať. Napríklad pri príznakoch prechodu, bolestivej menštruácii alebo nepravidelnom menštruačnom cykle.

Účinky na ženské zdravie

• Normalizuje menštruačný cyklus a prispieva k jeho pravidelnosti.
• Zmierňuje menštruačné kŕče a bolesti v podbrušku.
• Pomáha pri vaginálnej mykóze, upokojuje svrbenie a pálenie, napraví aj výtok nezdravej farby.
• Sedacie kúpele z rebríčka sú účinné pri menštruačných kŕčoch a zápale vaječníkov.
• Lieči rôzne zápaly a odstraňuje svrbenie vagíny či myómy.

Rebríček sa tiež používa pri chronických ochoreniach močového ústrojenstva a inkontinencii (pomočovaní). Taktiež posilňuje činnosť tráviacich orgánov, tvorbu tráviacich štiav a zaháňa brušné kŕče. Nad odvarom z tejto bylinky sa dá aj naparovať, pričom vynikajúco uvoľní upchatý nos a dutiny.

Myší chvost sa odpradávna používal aj na hojenie rán. Stačí priložiť lístok chvosta na ranu, čo by malo zastaviť krvácanie a ranku uzavrieť. Na pokožke zmierňuje nepríjemné svrbenie, lieči vyrážky, ekzémy a iné kožné problémy, tiež urýchľuje hojenie rán, uľavuje suchej pokožke a zmierňuje bolestivé kŕčové žily. Pomáha aj mastniacej sa pleti, kedy obmedzuje vylučovanie kožného mazu, či rýchlo sa mastniacich vlasov.

Rebríček a plodnosť

Rebríček obyčajný je popri alchemilke žltozelenej ženskou bylinkou číslo jeden. Obe totiž normalizujú menštruačný cyklus, čo prispeje k jeho pravidelnosti. Tým sa zvyšuje aj šanca na otehotnenie. Použitie tejto bylinky sa preto pri snahe o počatie javí ako logické. Rebríček obsahuje niekoľko skupín bioaktívnych látok. Ďalšou významnou skupinou sú flavonoidy, z ktorých apigenín a luteolín sa zaraďujú medzi tzv. fytoestrogény. To sú prírodné látky, ktoré sa štruktúrou podobajú na ženský hormón estrogén. Myší chvost a iné bylinky s fytoestrogénmi sú nápomocné najmä v situáciách, kedy je v tele ženy estrogénu nedostatok (napr. v menopauzálnom prechode) alebo pri iných hormonálnych nerovnováhach.

Hoci sa rebríček príležitostne spomína aj ako prostriedok na podporu otehotnenia, je dôležité zmieniť jednu vec: rebríček patrí medzi emenagogá. A práve to je zásadný problém. Aj keď by rebríček teoreticky mohol pomôcť pri hormonálnej nerovnováhe pred počatím, jeho použitie v čase, keď je žena tehotná (čo v prvých týždňoch často ani netuší), prináša zbytočné riziko. Neexistujú žiadne klinické štúdie (na ľuďoch), týkajúce sa vplyvu rebríčka obyčajného na plodnosť.

Bezpečnosť a nežiaduce účinky

Hoci má myší chvostík rôzne nežiaduce účinky, rozhodne prevažujú jeho liečivé vlastnosti. Na druhej strane, pitie čaju z rebríčka môže mať rôzne efekty. Pamätajme si, že je močopudný a vyvoláva silnejšie potenie. Pri vonkajšom užívaní sa môžu objaviť alergické reakcie. Ide hlavne o zápaly kože po kontakte s rastlinou. Vo vyšších dávkach, alebo pri dlhodobom užívaní (viac ako 3 týždne), môže rebríček v tele zareagovať ako jed. Spôsobujú to silice v bylinke. Rebríček obyčajný sa vďaka svojim silným a aktívnym účinkom neodporúča konzumovať vo väčších množstvách a ani dlhodobo. Aj keď mnohé rastliny sú liečivé, nie všetky sú vhodné v tehotenstve. Aj preto by sme mali každú bylinku konzultovať s lekárom. To platí aj pre rebríček obyčajný. Niektoré zdroje uvádzajú, že užívanie rebríčka vyvoláva kontrakcie, predčasný pôrod, či potrat. Dôkazov o škodlivosti myšieho chvosta je zatiaľ málo, ale pokiaľ nemusíte, v tehotenstve ho neužívajte.

Spracovanie a využitie v kuchyni

Spracovať rebríček dokáže aj úplný amatér. Bylinku sušíme v dobre vetranej miestnosti v nádobe s otvormi - ukladáme ju v tenkých vrstvách. Vysušený rebríček oceníte aj v kuchyni. Použite ho ako chutné korenie do omáčok, šalátov a polievok. Listy majú trochu horkú chuť, čo zaujímavo ozvláštni pokrmy.

Rebríček sa hojne nachádza v pleťových krémoch, zubných pastách, či kozmetike. Vyrába sa z neho masť, ktorá zmierňuje kožné problémy - svrbenie, vyrážky, ranky na koži, či popraskané päty. Masť s rebríčkom pomáha aj pri vážnejších kožných problémoch, napríklad ekzéme. Obvykle bráni rozširovaniu kŕčových žíl.

tags: #rebricek #obycajny #otehotnenie