Olivový olej je už dlho cenený pre svoje výživové vlastnosti a jeho využitie v starostlivosti o bábätká je rovnako staré ako jeho využitie v kuchyni. Extra panenský olivový olej (EVOO) je skutočnou nutričnou elektrárňou, ktorá prináša úžitok ľuďom vo všetkých fázach života, pričom kľúčovú úlohu zohráva práve v ranom detstve.
Jeho zloženie a stráviteľnosť sa veľmi podobajú materskému mlieku, čo z neho robí ideálnu voľbu pre vyvíjajúci sa tráviaci systém dojčiat. Jeho bilancia omega-3 a omega-6 mastných kyselín navyše podporuje nervový systém.
Kedy začať s olivovým olejom v strave bábätka?
Olivový olej môžete bezpečne zaviesť do stravy vášho dieťaťa hneď, ako je pripravené začať jesť tuhú stravu, čo je zvyčajne okolo 6. mesiaca veku. Tuky sú nevyhnutné počas rokov vývoja, poskytujú životne dôležitý zdroj energie a podporujú rôzne fyziologické procesy.
Pre optimálnu výživu, najmä pre deti a dojčatá, je najlepšou voľbou za studena lisovaný bio extra panenský olivový olej. Je obzvlášť prospešný počas odstavenia, pretože jeho jemné vlastnosti ho robia vysoko stráviteľným. Jeho ochranné účinky na črevné steny pomáhajú znižovať kyslosť žalúdka.
Pediatri zvyčajne odporúčajú deťom obmedziť spotrebu na dve polievkové lyžice denne, pretože olivový olej je kalorický. Kontrola porcií je preto nevyhnutná.
Olivový olej v starostlivosti o pokožku bábätka
Okrem výživových benefitov sa olivový olej využíva aj na starostlivosť o pokožku bábätka. Je známe, že robí detskú pokožku hladkú, lesklú a zdravú. Je považovaný za dobré mlieko na manikúru a perfektný zvlhčovač pre detskú pokožku.
Detský olej je špeciálny hydratačný produkt navrhnutý na starostlivosť o citlivú detskú pokožku. Olej slúži na zvlhčenie, ochranu a udržiavanie zdravej pokožky detí. Detská pokožka je mäkká, citlivá a náchylná k vysúšaniu a podráždeniu, preto je dôležité vybrať si olej, ktorý je jemný, hypoalergénny a bezpečný.
Niektoré oleje, ako napríklad Aviril s azulénom (z harmančeka), sú určené na ošetrenie a čistenie jemnej pokožky dojčiat a majú protizápalové účinky. Iné produkty, ako napríklad Weleda nechtíkový olej, obsahujú nechtík lekársky s ošetrujúcimi a protizápalovými účinkami, ktorý pokožku zjemňuje, vyhladzuje, vyživuje a regeneruje.
Kúpeľ s olivovým olejom
Kúpeľ s olivovým olejom je vhodný na šetrné umytie a ošetrovanie detskej pokožky. Zanecháva príjemný pocit sviežosti, nevysušuje pokožku a pomáha jej regenerácii. Môže sa použiť aj pár kvapiek do vaničky s vodou.
Detské pleťové mlieko s olivovým olejom
Pleťové mlieko s olivovým olejom je vhodné na ošetrenie detskej pokožky po kúpeli. Olivový olej pomáha udržiavať pleť vláčnu a hebkú a dlhodobo ju chráni pred vysušením. Mlieko sa nanáša na umytú a čistú pokožku, ľahko sa rozotrie a vytvára jemný a ochranný film.
Detský krém na zapareniny s olivovým olejom
Krém na zapareniny na báze kvalitnej krémovej bázy s vyšším obsahom oxidu zinočnatého účinne vysušuje a upokojuje podráždenú pokožku. Olivový olej spolu s ďalšími tukovými zložkami pokožku príjemne zvláčňuje. Vitamín E, ako antioxidant, má priaznivý vplyv na vitalitu buniek.
Detský krém proti chladu s olivovým olejom
Krém s olivovým olejom vytvára na citlivej detskej pokožke ochranný film, ktorý pomáha pri jej ochrane pred mrazom a vetrom. Obsahuje olivový a jojobový olej, alantoín a bambucké maslo s výraznými regeneračnými účinkami. Vitamín E obmedzuje účinok voľných radikálov.
Detský krém s olivovým olejom
Tento výživný krém je vhodný na ošetrenie tváre aj celého tela. Dobre sa roztiera a vytvára na pokožke jemný ochranný film, udržuje ju vláčnu a hebkú. Obsahuje olivový olej s antioxidantmi (vitamín E a provitamín A), ktoré chránia bunky pred škodlivými voľnými radikálmi. Extrakt z listu olivovníka má antimikrobiálne a protizápalové účinky.
Detský olej s olivovým olejom
Olej je vhodný na ošetrenie a ochranu jemnej detskej pokožky. Obsahuje vitamín E a olivový olej, ktorý príznivo pôsobí na pokožku a spoločne s olejovým filtrom zabraňuje vysušeniu. Chráni citlivú detskú pleť pred opruzením a začervenaním, napomáha jej regenerácii.
Čo si všímať pri výbere detského oleja?
Pri výbere detského oleja je dôležité, aby to bol čistý rastlinný olej, nie syntetický parafínový olej. Maximálne šetrná starostlivosť o citlivú detskú pokožku už od narodenia podporuje vývoj správnych ochranných funkcií pokožky a má silné ukľudňujúce a regeneračné účinky.
Ak hľadáte najlepší olej pre novorodenca, vyberte čistý mandľový, olivový, marhuľový alebo slnečnicový olej. Tieto základné rastlinné oleje sú najjemnejšie k pokožke a sú veľmi dobre akceptované, nespôsobujú alergie a podráždenie.
Bežné lacné detské oleje sú vyrobené zo syntetického parafínového oleja, ktorý pokožku zaťažuje a zabraňuje jej prirodzene dýchať. Nedokáže do pokožku preniknúť, ale zostáva na povrchu.
Detský olej by mal byť neparfumovaný. Malé bábätko nepotrebuje žiadne vône. Výnimkou je jemná vôňa nechtíkového extraktu alebo harmančeka rímskeho, ktoré sa v detskom olejčeku používajú ako prirodzené zložky.
Jak do auta vybrat ten správný olej - Auto Moto Revue ČT
Rozdiely medzi olivovými olejmi
Pri používaní olivového oleja je dôležité rozlišovať jeho druhy. Extra panenský olivový olej je lisovaný za studena s kyslosťou 0 - 0,8 percenta. Jemný olivový olej má kyslosť do 1,2 percenta a zjemnený olivový olej má kyslosť nad 1,2 percenta. Pri tomto type treba dávať pozor, pretože býva často riedený vodou.
Najkvalitnejšie typy olivového oleja pochádzajú najmä z Grécka, z ostrovov ako Kréta. Pri nakupovaní zohľadňujte tiež cenu produktu, pretože tie najlacnejšie môžu byť kombináciou olivového a slnečnicového oleja.
Na teplú kuchyňu je výborný extra panenský olivový olej, pretože je pravý a ako jeden z mála znesie vysoký stupeň ohrevu. Ten by ste mali pridávať aj do detskej stravy.
Niektorí odborníci uvádzajú, že olivový olej je príliš ťažký pre pokožku bábätka a odporúčajú skôr mandľový alebo nechtíkový olej, ktoré sú lepšie vstrebateľné.
Alternatívy k olivovému oleju
Na prvú starostlivosť po narodení je ideálny čistý mandľový olej, prípadne slnečnicový olej. Tieto oleje sa dobre vstrebávajú a nezanechávajú žiadne stopy po mastnote.
Mandľový olej je najobľúbenejší detský olej a mamičky s ním majú veľmi dobré skúsenosti. Používa sa buď samostatne ako čistý mandľový olej alebo je súčasťou detského olejčeka v kombinácii s marhuľovým alebo slnečnicovým olejom.
Prírodná kozmetika pre bábätká často ponúka aj iné kvalitné oleje, ako napríklad Saloos, Nobilis Tilia, Original Atok. Napríklad Original Atok ponúka Detský telový olej nechtík vytvorený zmesou mandľového, kokosového a olivového oleja, doplnený extraktom z nechtíka lekárskeho s upokojujúcim a hojivým účinkom.