Jany Landl je osobný tréner, kouč a motivátor s bohatými skúsenosťami a jedinečnou energiou. Športu sa venuje celý svoj život a jeho cieľom je motivovať ľudí k pohybu, pomôcť im nájsť novú chuť do života a naštartovať ich k lepšiemu prostredníctvom aktívneho životného štýlu.
Jeho cesta k úspechu je spojená s mnohými úspechmi v oblasti karate a fitness. Bol majstrom Európy v karate, držiteľom čierneho pásu prvý DAN, niekoľkonásobným majstrom Slovenska v karate, víťazom a medailistom svetových pohárov, druhým vicemajstrom Európy vo fitness, dvojnásobným majstrom Slovenska vo fitness a tiež niekoľkonásobným Iron Manom. Pôsobil ako profesionálny tréner individuálnych a skupinových cvičení a bol trénerom v televíznom projekte TV Markíza "Najväčší víťaz". Je tiež zakladateľom projektu Urban City Race.
Od karate k online fitness: Cesta Janyho Landla
Jany Landl sa neustále posúva vpred a prispôsobuje sa moderným trendom. Svoje skúsenosti a vášeň pre šport pretavil do úspešného online tréningového programu LIVE energy. Tento program vznikol z jeho sna, aby mohli cvičiť všetci - ženy na materskej, ľudia, ktorí nikdy necvičili, tí, ktorí žijú v oblastiach bez fitnescentra, ale aj tí, ktorí nemajú dostatok finančných prostriedkov.
Prvé online tréningy začal natáčať s jedným telefónom vo svojej kuchyni. Dnes má svoje vlastné štúdio a desaťčlenný tím. Vďaka programu LIVE sa mu od roku 2020 podarilo rozhýbať nielen Slovensko, ale aj mnohé iné krajiny. Ukázal ľuďom, že cvičiť sa dá aj doma vo svojej obývačke a že to môže byť zábava.
Vytvorenie projektu online fitka pod názvom LIVE energy bolo motivované pohľadom na zdravý životný štýl ako na cestu, nie cieľ. Do projektu pozval skvelých trénerov ako Lea Grančič, Oľga Bartalská, Vierka Ayisi, Zora Czoborová, Attila Végh a mnohých ďalších. Tí prinášajú členom rôzne pohybové zručnosti prostredníctvom svojich jedinečných tréningov.
LIVE energy: Komunita, ktorá mení životy
LIVE energy je viac ako len online fitko; je to komunita ľudí, ktorí sa navzájom motivujú a podporujú na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu. Program LIVE energy funguje už takmer štyri roky a s ním cvičilo viac ako 35 000 ľudí zo 146 krajín sveta.
V rámci LIVE energy bolo spustené aj mobilná aplikácia, ktorá je dostupná zadarmo cez AppStore alebo GooglePlay. Aplikácia ponúka free zónu pre všetkých, ktorí si chcú zacvičiť, a pre členov poskytuje možnosť sledovať spálené kalórie, pitný režim a stiahnuť si tréningy do offline módu.
Hoci online cvičenie prináša mnoho výhod, Jany Landl zdôrazňuje dôležitosť osobného kontaktu a socializácie. Verí, že nič nenahradí tú dennú rutinu, keď prídete do fitka, máte tam známych a kamarátov, alebo si po tréningu dáte high-five.
Filozofia Janyho Landla: Pohyb, psychika a zdravý životný štýl
Jany Landl zdôrazňuje, že najdôležitejšie je žiť spokojný a šťastný život vo svojom tele. Nemusí to znamenať dokonalé brucho, ale skôr pocit pohody a radosti. Jedlo a šport by nemali byť strašiakom, ale zdrojom šťastia a energie.
Jeho vlastná skúsenosť s karate ho naučila zodpovednosti, cieľavedomosti a vytrvalosti. Tieto vlastnosti sú základom všetkého, čo dnes robí. Pohyb je pre neho psychohygienou, spôsobom, ako si vyčistiť hlavu a načerpať novú energiu.
Tento rok sa chce Jany Landl zamerať najmä na psychiku svojich klientov. Chce, aby ľudia začali s iným zmýšľaním, venovali sa samým sebe a svojmu vnútru, a uvedomili si, že nezáleží na vonkajšom vzhľade, ale na vnútornom pocite šťastia a spokojnosti.
Vegánske jedálničky a zodpovedný prístup
Jany Landl, ktorý je sám niekoľko rokov vegánom, ponúka aj vegánske jedálničky, ktoré sú zostavené spolu s výživovou poradkyňou. Okrem zdravotných benefitov zdôrazňuje aj zodpovednejší prístup k životnému prostrediu.
Verí, že vegánstvo nemusí byť extrémne a že je dôležité nájsť rovnováhu. Jeho cieľom nie je odradiť ľudí od ich obľúbených jedál, ale skôr ich inšpirovať k zdravším voľbám a uvedomiť si, ako strava ovplyvňuje ich celkovú pohodu.
Benefičné aktivity a podpora komunít
Jany Landl sa angažuje aj v charitatívnych aktivitách. Organizuje benefičné LIVE Workouts, ktorých výťažok smeruje na pomoc rodinám v núdzi na Slovensku, v Čechách a na Ukrajine. Tieto akcie spájajú ľudí nielen prostredníctvom cvičenia, ale aj spoločným dobrým cieľom.
Jeho projekt LIVE energy sa stal miestom, kde sa ľudia stretávajú so spoločným cieľom, rastú, vyzývajú sami seba, zdieľajú svoj pokrok a oslavujú svoje úspechy. Toto všetko prispieva k vytváraniu silnej a podporujúcej komunity.
| Názov tréningu | Zameranie | Charakteristika |
|---|---|---|
| Body & Mind | Joga, relaxácia | Balzam na dušu, uvoľnenie napätia |
| BODYART & DEEPWORK | Holistický funkčný tréning | Intenzívny, silný, vedomý tréning pre telo aj myseľ |
| Body Cardio | Spaľovanie tukov, kondícia | Dynamický tréning s rýchlym tempom a rytmickou hudbou |
| HIIT | Budovanie kondície, spaľovanie tukov | Vysoko intenzívny intervalový tréning |
| Body Pump | Formovanie postavy, posilňovanie | Silovo-vytrvalostný tréning s pomôckami |
| Body Fight | Kardio, bojové umenia | Explozívne kardio cvičenie inšpirované bojovými športmi |
| GO UP! | Sila, kondícia, mužnosť | Tréningy pre mužov zamerané na silu a techniku |
| Ranné naštartovanie | Aktivácia tela, mobilita | Krátke cvičenie pre štart do nového dňa |
| Body Stretch | Flexibilita, regenerácia | Zameraný na uvoľnenie svalov a obnovenie rovnováhy tela |
| Core tréning | Spevnenie stredu tela | Zameraný na brušné svalstvo a hlboké svaly chrbtice |
