Plánujete cestovať do zahraničia s dieťaťom, no nemá rovnaké priezvisko ako vy? V takýchto prípadoch je nevyhnutné mať v poriadku potrebné doklady, aby ste predišli nepríjemnostiam na letisku alebo hraničnom prechode.
Kedy môže vzniknúť problém s dokladmi?
- Ak je dieťa na cestovnom doklade zapísané pod iným priezviskom ako rodič, s ktorým cestuje.
- Ak s dieťaťom necestuje rodič, ale iná osoba (starí rodičia, iný príbuzný, rodinný priateľ).
- Ak rodičia sú rozvedení a jeden z nich cestuje s dieťaťom bez vedomia alebo súhlasu druhého rodiča.
- Ak je dieťa v striedavej starostlivosti a jeho pobyt v zahraničí môže byť spochybnený.
Aké doklady potrebujete pri cestovaní s dieťaťom?
Každá krajina má vlastné pravidlá, preto si vždy overte konkrétne podmienky na ministerstve zahraničných vecí alebo u danej ambasády. Vo všeobecnosti však platí:
- Cestovný pas dieťaťa - Každé dieťa potrebuje vlastný cestovný pas, občas stačí aj občiansky preukaz s fotografiou (v rámci EÚ).
- Rodný list dieťaťa - Tento doklad môže pomôcť preukázať príbuzenský vzťah.
- Súhlas rodiča s vycestovaním - Ak cestujete s dieťaťom, ktoré nie je len vo vašej starostlivosti, alebo ak s vami necestuje druhý rodič, odporúča sa mať písomný súhlas druhého rodiča. Tento dokument by mal byť notársky overený a v niektorých krajinách požadujú aj jeho preklad.
- Súhlas na cestovanie so starými rodičmi alebo inou osobou - Ak dieťa necestuje s rodičmi, potrebujete od oboch rodičov notársky overený súhlas.
- Rozsudok o zverenie do starostlivosti - Ak ste rozvedení a dieťa je v starostlivosti jedného rodiča, môže byť potrebné predložiť súdne rozhodnutie.
- Osvedčenie o adopcii alebo poručníctve - Ak je dieťa v starostlivosti inej osoby, je potrebné mať doklad, ktorý to preukazuje.
Nepodceňujte preverenie pravidiel! Každá krajina má vlastné požiadavky, ktoré sa môžu meniť. Pred cestou si vždy skontrolujte aktuálne podmienky u ministerstva zahraničných vecí alebo priamo na ambasáde danej krajiny. Cestovné kancelárie a letecké spoločnosti nenesú zodpovednosť za nepripravenosť cestujúcich a ich nepripustenie na palubu lietadla.
Na čo si dať pozor pri leteckej doprave?
Letecké spoločnosti majú rôzne pravidlá, a preto si vždy pred cestou overte podmienky danej spoločnosti. Ak s vami dieťa necestuje pod rovnakým priezviskom, môže si personál letiska vyžiadať doplňujúce doklady. Bez ich predloženia vás nemusí pustiť na palubu.
Pri ceste lietadlom je vhodné pre malé deti mať pripravený nápoj. Prehĺtaním pri pristávaní a vzlietaní týmto predídete nepríjemnému tlaku v ušiach. Deťom so sťaženým dýchaním nosom ošetrite nosovú sliznicu kvapkami pred odletom.
Prirodzená nevoľnosť pri cestovaní - Kinetóza
Trápi vás alebo vaše dieťa kinotóza - nevoľnosť pri cestovaní? Jedna z najčastejších obáv rodičov pred rodinnou dovolenkou býva detská kinetóza, čiže cestovná nevoľnosť a vracanie. Ak niekomu občas príde zle počas cestovania, ešte nehovoríme o kinetóze, iba vtedy, ak sa to stáva na pravidelnej báze. Najfrekventovanejšie sa vyskytuje vo veku od 2 rokov, to však neznamená, že nemôže prekvapiť aj mladšie deti.
Kinetóza lieky nie vždy vyžaduje, myslite najprv radšej na prevenciu. Keďže vzniká kvôli mätúcim signálom vysielaným očami (na pohľad nehybný priestor vnútri dopravného prostriedku) a orgánom rovnováhy (priestor sa hýbe, hojdá sa) mozgu, pokúsme sa riziko tohto „chaosu“ znížiť.
Dieťa by sa malo pozerať von oknom na nejaký vzdialenejší bod, to môžeme dosiahnuť napríklad hrou „počítanie oblakov“. Tablet, telefón a knižka však môžu pôsobiť práve opačne a vyvolať príznaky kinetózy. Jednoduchým riešením je aj cestovanie v noci, čiže spánok, ale oddych deťom doprajte aj pred letom. Unavený organizmus ľahšie podľahne chorobe. Častým odporúčaním cestovateľských fór je zázvorová žuvačka alebo cukríky.
Okrem spomenutých preventívnych opatrení, ak môžete, deťom s kinetózou zarezervujte miesto v lietadle uprostred, tam je totiž pohyb lietadla najmenej citeľný. Ak sa ale nevoľnosť už objavila a nedá sa nijako inak pomôcť než s liekmi, voľne dostupné sú Travel-gum a Kinedryl (iba od 2 rokov). Nepodajte ich malým deťom bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo lekárnikom.
Starostlivosť o stravovanie a pitný režim
V prvom rade myslite na to, že dieťa by malo ísť na dovolenku len ak je úplne zdravé. Detské bruško je v prvých rokoch života, kedy si postupne zvyká na nové chute, veľmi citlivé. Exotická alebo cudzokrajná strava by preto vášmu dobrodruhovi nemusela urobiť dobre.
Prímorská atmosféra láka novými chuťami. Vôňa čerstvých rýb, aromatických korenín alebo sladkého exotického ovocia. To všetko sú pochúťky, ktoré vedia v malých bruškách spôsobiť veľkú neplechu. Nielen že môžu spôsobiť hnačku, ale môžu viesť aj k alergickej reakcii. Vyhnite sa všetkým druhom potravín, ktoré vaše dieťa ešte neskúsilo. Nezavádzajte počas dovolenky nové potraviny. Sledujte aj množstvo zjedeného ovocia. Aj známe ovocie ako napríklad jahody môže v neprimeranom množstve viesť ku vzniku alergie alebo žihľavky. Ovocie nezabudnite vždy opláchnuť vodou.
V cudzích krajinách, obzvlášť v tých mimoeurópskych, sa neodporúča konzumovať vodu z kohútika. Toto pravidlo platí pre dospelých, ale predovšetkým pre deti. K priamej konzumácii, ale aj k príprave detských pokrmov sa odporúča balená voda. Rovnako to platí aj pri čistení zúbkov, umývaní hračiek a riadu, v ktorom budete svojim drobčekom jedlo servírovať. V každom prípade je možné vodu pre istotu prevariť.
Deti sú v lete ohrozené nedostatkom tekutín. Keď sú ponorené do hry, nie vždy si nápoj samé vyžiadajú. Je preto dôležité, aby ste vaše dieťa pravidelne k pitiu vyzývali.
Prvé prejavy dehydratácie u detí môže byť tmavý moč a nesústredené alebo nepozorné správanie. V prípade dlhšieho nedostatku tekutín sa môže objaviť únava, bolesť hlavy, mrzutosť, zápcha, v horšom prípade až mdloby a kŕče. Vtedy nestačí doplniť iba vodu, ale je dôležité dodať telu aj potrebné soli. Odporúčame podať teplý alebo vlažný čaj, mäsový či zeleninový vývar, poprípade osolenú vodu v pomere 1 čajová lyžička na 1 liter vody. Po konzultácii s pediatrom môžete siahnuť aj po iontových nápojoch alebo špeciálnych nápojoch na rehydratáciu.
Na dovolenke sú ideálnym zdrojom tekutín nesladené čaje. V batožine zaberú čajové vrecká málo miesta a nie je potrebné ich skladovať v chladničke. Aj pri veľkých horúčavách si dajte pozor na ľadové nápoje. Tie sú síce pre mnoho ľudí okamžitým zdrojom osvieženia, ale zároveň podporujú väčšie potenie. To môže byť u malých detí nežiaduce, pretože hrozí dehydratácia. Úplne sa vyhnite sýteným nápojom. Bublinky môžu podráždiť žalúdok a spôsobiť nadúvanie a bolesti brucha.
Pár dní pred cestou teda dbajte na pitný režim a dostatok vlákniny v strave dieťaťa. Ovocie a zelenina pomáhajú upraviť konzistenciu črevného obsahu a drobca tak bruško nebude hnevať. Bábätká pred dovolenkou ocenia dojčenské mlieko s probiotikami a prebiotikami. Väčší stravníci si potom pochutnajú na probiotických jogurtoch alebo zakysaných mliečnych výrobkoch.
Naopak pri problémoch so zápchu môžete využiť doplnok stravy obsahujúci vlákninu BEBACARE FIBRE, ktorý napomáha pri zápche.
Tesne pred cestou nakŕmte svojho malého cestovateľa ľahkou desiatou, aby sa po ceste cítil dobre a nebol hladný. Pokiaľ vás čaká dlhšia cesta skúste si so sebou pribaliť ako krabičku poslednej záchrany aj ovocnú kapsičku, chrumky alebo ovocno-obilnou tyčinku, ktoré Vášho drobčeka nie len zasýti, ale aj zabaví a pomôže oddialiť nepríjemný plač.
Čo zbaliť do lekárničky
Detská lekárnička by mala obsahovať podobné položky ako tá pre dospelých, ale s tým, že pred kúpou voľne dostupných liekov odporúčame prekonzultovať túto záležitosť s lekárom. Netreba zabudnúť ani na tie tabletky alebo kvapky, ktoré dieťa užíva pravidelne (odporúčame pred cestou skontrolovať aj dátum spotreby). Odporúčame zbaliť si príbalový leták aj v prípade dlhodobého užívania liekov.
Detská lekárnička by mala ešte obsahovať:
- krém na zapareniny
- opaľovací krém pre deti s najvyšším ochranným faktorom SPF 50+
- očné kvapky
- odsávačka hlienov pre najmenších cestovateľov
- lieky na poštípanie hmyzom - fenistil
Okrem toho bežnú autolekárničku, ktorú vozievate v aute. Pre tých, ktorí užívajú pravidelne svoje lieky, napríklad cukrovkári inzulín a pod. nezabudnú na svoje špeciálne doplnky do lekárničky.
Popri všetkých zdraviu prospešných veciach a liekoch nezabudnem ani na ochranu pred slnkom (aj keď ideme hlavne za ním). Ak sa spálime, pribalíme niečo proti úpalu, spálenej pokožke. Hlavná je však prevencia, opaľovacie krémy či olejíčky s vysokým faktorom ochrany nesmú chýbať. Na spálenú pokožku existuje veľa dobrých a účinných receptov, čajový kúpeľ, smotana, paradajky, uhorky. To si obstaráme, ak bude potreba, na mieste. Na cestách často využijete aj repelent proti komárom a inému dotieravému hmyzu.
Riziká a opatrenia pri exotických destináciách
Na dovolenke v rizikových oblastiach, pite vodu len z uzavretých obalov.
Pripravte sa na tráviace ťažkosti
Hnačku na cestách môže spôsobiť viac vecí, od chýb v stravovaní, cez choroby z tepla až po alergickú reakciu. Venujte pozornosť intenzite a konzistencii stolice, rovnako tak aj farbe a zápachu. Dajte pozor aj na počiatočné symptómy tráviacich ťažkostí ako sú horúčka, bolesť brucha alebo kŕče. Čím má stolica redšiu konzistenciu, je častejšia a zapáchajúca, tým skôr sa jedná o bakteriálnu infekciu. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach vždy vyhľadajte lekára a popíšte mu, čo dieťa robilo alebo jedlo predtým, ako sa objavili ťažkosti.
Telo počas hnačky stráca schopnosť spracovávať mliečny cukor, preto dieťaťu nepodávajte mlieko, ani to dojčenské. Naopak mu ponúknite biele nečerstvé pečivo či sucháre, varenú nesolenú ryžu alebo varenú mrkvu. Vhodnou alternatívou je aj ryžová nemliečna kaša alebo probiotické kvapky.
Doplňujte dostatok tekutín v podobe čierneho čaju vhodného pre deti alebo špeciálnych detských rehydratačných nápojov odporúčaných lekárom.
Pri zápche je dobré zaradiť do jedálnička dieťaťa viac polievok a ovocných štiav. Z ovocia je dobré podávať slivky, marhule, broskyne alebo hrušky.
Čo nezabudnúť v batožine
Univerzálny zoznam vecí na dovolenku pri mori s deťmi neexistuje, ale pokúsili sme sa pozbierať tie základné položky, ktoré by sme mali určite zapísať na preddovolenkový checklist.
- Doklady a dôležité veci: Cestovný pas (aj pre bábätko), preukaz poistenca / európsky preukaz, potvrdenie o cestovnom poistení, kartička s kontaktmi na rodiča (do vrecka alebo batôžka), lieky, ktoré dieťa pravidelne užíva.
- Oblečenie: Tričká s krátkym aj dlhým rukávom, kraťasy, legíny, šaty, plavky (aspoň 2 ks), pokrývka hlavy (klobúk, šiltovka), pyžamo, ľahká bunda alebo mikina, pohodlná obuv + šľapky, ponožky, spodná bielizeň (radšej viac než menej).
- Hygiena: Plienky, vlhčené utierky, krém proti zapareninám, detský šampón/sprchový gél, detská zubná kefka a pasta, hrebeň, krém na opaľovanie s vysokým SPF, panthenol, repelent vhodný pre deti, dezinfekčný gél alebo sprej.
- Strava a vybavenie na jedenie: Obľúbené desiaty na cestu (ovocné kapsičky, keksíky, suché pečivo), fľaša na vodu (ideálne s uzáverom proti vyliatiu), detský príbor a tanierik, sterilizátor (ak je ešte potrebný), termoska (napr. na kašu alebo čaj), základné potraviny pre prvé dni (napr. instantná kaša, mlieko).
- Spánok a pohodlie: Obľúbená hračka/plyšák na spanie, tenká deka alebo zavinovačka, cestovný vankúš, záves na kočík proti slnku, monitor dychu alebo detská pestúnka (ak používate).
- Zábava a voľný čas: Knižky (aj zvukové alebo hmatové), omaľovánky a pastelky, tablet s offline rozprávkami a hrami, malé hračky (autíčka, figúrky, bábiky), spoločenské hry pre deti (napr. magnetické), bublifuk, lopta, vodné pištole.
Bábätká: Nosič alebo šatka, sterilné cumlíky, zásoba dojčenskej výživy, prebaľovacia podložka.
Predškoláci: Plávacie koleso alebo rukávniky, omaľovánky, skladačky, knihy.
Praktické tipy pre rodičov
Cestovanie s deťmi môže byť nezabudnuteľným dobrodružstvom plným zážitkov, ale aj skúškou vašej trpezlivosti a organizácie. S dobrým plánom, zoznamom a niekoľkými šikovnými tipmi to zvládnete ľavou zadnou.
- Zbaľte osvedčené snacky, ktoré deti poznajú - cestovanie nie je ideálny čas na kulinárske experimenty.
- Pri výletoch majte poruke vlhčené utierky alebo antibakteriálny gél.
- Ak má dieťa potravinové obmedzenia, naučte sa základné frázy v cudzom jazyku, prípadne noste kartičku s prekladom.
- Pri presunoch autom vždy používajte autosedačku primeranú veku a váhe.
- Pravidelne natierajte deti SPF krémom - ideálne každé 2 hodiny a po kúpaní. Platí pre väčšie deti, deti do jedného roka by ste priamemu slnku nemali vystavovať vôbec, pretože ich pokožka je ešte veľmi citlivá.
- V horúcom podnebí dohliadnite na pitný režim a oddych v tieni.
Dovolenka s deťmi nemusí byť stres - stačí sa dobre pripraviť. S týmto praktickým checklistom a overenými tipmi zvládnete balenie aj cestovanie ako profíci. Už vám zostáva len tešiť sa na spoločne strávené chvíle a nové zážitky.