Bolesť hrdla je jedným z častých príznakov ochorení dýchacích ciest. Môže sa vyskytovať samostatne, väčšinou je ale spojená aj s nádchou a upchatým nosom, kašľom či zvýšenou teplotou. Stretávame sa s ňou hlavne v jesennom a zimnom období, kedy je prirodzene vyšší výskyt infekčných ochorení, a to najmä v detských kolektívoch.
Aj keď si všimnete začervenanú a opuchnutú sliznicu v hrdle dieťaťa, ktoré sa sťažuje na škriabanie a bolestivé prehĺtanie, nemusíte sa obávať najhoršieho. Bolesť hrdla zvyčajne do týždňa sama ustúpi a ak chcete dieťaťu uľahčiť a zmierniť príznaky, postačia vitamíny, domáce recepty, výživové doplnky či klasické režimové opatrenia, kľúčové pre vývoj ochorenia.
Bolesť hrdla je bežným problémom, ktorý môže postihnúť aj tých najmenších. Tento nepríjemný prejav môže narušiť nielen denný režim dieťaťa, ale aj jeho či vaše pokojné spanie. Bolesť hrdla u detí nie je sama o sebe chorobou, ale ide o sprievodný príznak rôznych iných zápalových ochorení.
Príčiny bolesti hrdla u detí
Bolesť hrdla najčastejšie vyvolávajú vírusy, menej baktérie a kvasinky. Vírusové a bakteriálne infekcie sú najčastejšou príčinou vzniku bolesti a opuchu hrdla. Môže byť spôsobená mnohými faktormi, vrátane vírusových a bakteriálnych infekcií, alergií alebo podráždenia.
Rozdiel medzi vírusovým a bakteriálnym zápalom hrdla je dôležitý najmä preto, že vírusový a bakteriálny zápal hrdla si vyžadujú odlišný prístup k liečbe. Kým pri vírusovom zápale hrdla zvyčajne stačí podporná liečba a čas, bakteriálny zápal môže bez správnej liečby viesť ku komplikáciám.
Vírusový zápal hrdla
Tvorí najväčší podiel všetkých prípadov. Bolesť hrdla pri vírusovej infekcii býva často miernejšia až stredne silná, hoci môže byť nepríjemná najmä pri prehĺtaní. Typické je, že sa stav začne zlepšovať do 3 až 5 dní a vo väčšine prípadov úplne ustúpi do jedného týždňa.
Bakteriálny zápal hrdla
Je menej častý, no spravidla intenzívnejší. Najčastejším pôvodcom je baktéria Streptococcus pyogenes (skupina A streptokok), ktorá spôsobuje tzv. angínu. Na rozdiel od vírusového zápalu býva pri streptokokovej infekcii menej častý kašeľ či nádcha, čo je dôležitý rozlišovací znak. Keďže neliečený bakteriálny zápal hrdla môže viesť ku komplikáciám, ako sú zápaly uší, prínosových dutín či zriedkavo reumatická horúčka, je pri podozrení na streptokoka dôležité lekárske vyšetrenie a potvrdenie diagnózy výterom z hrdla.
Ako zmierniť bolesť hrdla u detí
Liečba boľavého hrdla u detí si vyžaduje iný prístup ako u dospelých. Malé deti totiž môžu mať problémy s prehĺtaním veľkých tabliet, cmúľaním pastiliek a často odmietajú lieky s nepríjemnou chuťou. Preto sú na trhu dostupné rôzne formy liekov a doplnkov, ktoré sú nielen účinné, ale aj príťažlivé pre deti. Sú navrhnuté tak, aby účinne bojovali proti bolesti a zároveň boli príjemnejšie na konzumáciu.
1. Dostatočný príjem tekutín a odpočinok
Na zmiernenie bolesti a udržanie vlhkého prostredia v hrdle dieťaťa je potrebné podávať mu dostatok tekutín, ako vody, čajov alebo polievok. Dostatok tekutín je dôležitá súčasť liečby, ale aj prevencie. Podporíte tvorbu moču, ktorý odvádza z tela škodlivé a odpadové látky. Dieťa by, ak je zdravé, malo vypiť 60 ml na každý kilogram váhy. Tento priemer sa zvyšuje v čase ochorenia, najmä horúčok, ak tekutiny vypotí. Najlepšia je čistá voda, ale rátajú sa aj čaje, vývary, polievky. Džúsom a sladeným nápojom sa vyhnite, žiadne malinovky, sódy, čierne a zelené čaje pre kofeín. Čaje radšej doslaďte medom a citrónom.
Uistite sa, že dieťa má dostatok spánku a oddychu, potrebného na ukľudnenie zápalu a na jeho regeneráciu. Ak je dieťa unavené, malátne, potrebuje oddychovať, najlepšie v teplej izbe, no nie s vykúreným suchým vzduchom. Pravidelne vetrajte, odporúča sa nárazovo na 5 minút nechať okná dokorán, aby sa baktérie a vírusy nemnožili a nenakazili sa ďalší členovia a členky rodiny.
Počas spánku vyvýšte dieťaťu hlavu zdvihnutím matraca, postieľky alebo ho podoprite vankúšmi, čím zabránite zatekaniu hlienov a umožníte lepšie dýchanie.
2. Lokálna liečba
Spôsobov, ako si uľaviť od bolesti v hrdle je mnoho. Vyskúšajte účinky tabletiek či pastiliek určených k dezinfekcii dutiny ústnej. Pastilky predstavujú rýchlu a pohodlnú variantu odznenie bolesti a zároveň prevenciou pred ďalším šírením vírusov či baktérií.
Protizápalové účinky ponúkajú i ústne spreje a kloktadlá. Ku kloktaniu sa skvele hodia i odvary z liečivých byliniek, napríklad zo šalvie. Pri angíne a bolestiach v krku sa tiež používa tzv. Priessnitzov obklad na krk. Jedná sa o studený zaparovací obklad, ktorý sa prikladá na povrch tela s cieľom dosiahnuť lokálneho prekrvenia.
Typy lokálnych prípravkov pre deti:
- Antiseptiká - obsahujú látky, ktoré ničia vírusy, baktérie a kvasinky na povrchu sliznice.
- Pastilky a lízanky - sú obľúbené u detí vďaka svojej forme a sladkej chuti. Prinášajú úľavu od bolesti hrdla a deti si ich spájajú so sladkosťami, čo pre ne robí liečbu oveľa príjemnejšou.
- Spreje a kvapky - ideálne pre rýchlu a cielenú úľavu od bolesti. Zabezpečujú okamžitý účinok v mieste bolesti.
- Gumené tablety - majú mäkkú konzistenciu a zvyčajne sladkú ovocnú chuť.
- Rozpustné prášky - praktické riešenie pre menšie deti, ktoré ešte nie sú schopné prehltnúť tablety.
3. Domáce recepty a prírodné prostriedky
Už naše staré mamy vedeli, že na účinné a efektívne uvoľnenie nosa slúži naparovanie nad hrncom horúcej vody, najlepšie s liečivým vylúhom z byliniek. Používajte minerálne vody či liečivé byliny ako harmanček, materina dúška, borovicové ihličie, klinčeky aj mäta. Teplé výpary uvoľňujú nos, rozpúšťajú a odstraňujú hlieny, byliny prispievajú k liečbe zápalu.
Na trhu aj v lekárňach nájdete rôzne rady a spôsoby na preplach nosa. Minerálna voda, soľný roztok, morská soľ, sóda bikarbóna - to všetko uvoľňuje hlieny, zastavuje ich tvorbu a lieči. Spomeňme aj „výplachy“ hrdielka: kloktanie vody s morskou soľou, sódou bikarbónou, alebo kloktanie repíkového či šalviového odvaru.
Určite poznáte babské rady, že na boľavé hrdielko, nádchu, chrípku a rôzne zápaly sú najlepšie bylinné čaje. Zázračné môžete nazvať čaje z bazy, lipy, materiny dúšky, skorocelu, šípok, repíku harmančeka, medovky, pridať môžete aj mätu, slez a ďalšie známe byliny určené pre deti (nie všetky sú vhodné).
Vyskúšať môžete vyvariť napríklad škrupiny z vlašských orechov, kurkumu či škoricu, zázvor s medom a citrónom. Pridávame na ilustráciu recept na výborný cibuľový čaj - povarte 4 cibule s majoránkou, pridajte med a citrón - dobrú chuť!
Prírodné antibiotiká
S jednoduchými infekciami si vedia poradiť raz-dva, majú silné antibiotické aj antioxidačné, protiplesňové účinky a posilňujú imunitu. Keď hovoríme o prírodných antibiotikách, máme na mysli cesnak, kurkumu, zázvor, med, škoricu či tymián. Doma z nich pripravíte obklady, vývary, čaje, využívajte ich aj čerstvé - napr. zázvor na slabší odvar s medom a citrónom, nastrúhaný cesnak s medom.
4. Zvlhčovanie vzduchu
Pozor by ste si počas jesenných a zimných mesiacov mali dávať aj na suchý vzduch. Ak ide o váš prípad, odporúčame zvlhčovače vzduchu. Mnohé z nich vám zmerajú vlhkosť vzduchu v izbe, pretože ani jej prebytok nie je prospešný pre zdravie, ale umožňuje napríklad plesniam množiť sa. Vyberajte tak, aby ste mohli pridať aj za kvapku esenciálnych olejov - eukalyptový, čajovníkový… Majú antibakteriálne účinky.
5. Podpora imunity
Do čajov odporúčame pridávať citrón, ktorý obsahuje dôležitý vitamín C. Posilňuje imunitu a naše zdravie. Ešte lepším zdrojom tohto vitamínu je kyslá kapusta, fantastické probiotikum aj pre naše črevá. V čase chorôb dbajte na zvýšenie príjmu ďalších vitamínov, napríklad zinku, vitamínu D či horčíka. A ak má dieťa chuť, doprajte mu veľa čerstvej zeleniny a ovocia.
Imunita sídli v črevách. Zdravie tak ovplyvňuje rovnováha medzi prospešnými a patogénnymi baktériami. A na tú má dopad jedálniček vašich detí. Voľte ľahké jedlá, vyhnite sa vyprážaným, korenistým, presoleným, pikantným. „Nie“ povedzte aj sladeným nápojom a sladkostiam, pretože cukor podporuje množenie vírusov a baktérií a paralyzuje biele krvinky. Odporúča sa telo odľahčiť od lepku aj laktózy (žiadne biele pečivo a mlieko či mliečne výrobky).
Kedy vyhľadať lekára
Ak ste vyskúšali skutočne všetko a máte pocit, že sa choroba nezlepšuje, naopak sa pridružili ďalšie príznaky, neváhajte navštíviť vášho pediatra či pediatričku. Sprevádzajúce príznaky, ktoré by vás mali znepokojiť, zahŕňajú:
- Hnisavé hlieny, silná bolesť hrdla trvajúca dlhšie ako 5 dní a zhoršujúci sa stav.
- Dieťa je malátne, apatické, slabé (alebo naopak plačlivé) a nastúpi teplota v trvaní viac než 2-3 dni.
- Problémy s dýchaním: lapá po dychu, pri dýchaní počujete piskot, sipot.
- Štekavý kašeľ, dusenie, ťažkosti s dýchaním, bolesti na hrudníku.
- Bolesť hlavy a nádcha, ktorá netečie, ale naopak sa objavuje bolesť alebo výtok z uší.
- Dieťa odmieta jesť a piť, badáte, že je dehydrované.
Ak domáca liečba nepomáha a vaše dieťa naďalej pociťuje silné bolesti hrdla sprevádzané závažnými symptómami, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc. Pediater diagnostikuje príčinu bolesti hrdla a predpíše antibiotickú alebo inú liečbu. Je potrebné ju dodržiavať, až kým sa príznaky nezlepšia alebo úplne neustúpia.