Zvýšený Homocysteín v Tehotenstve: Príčiny, Dôsledky a Prevencia

Homocysteín, aminokyselina vznikajúca pri metabolizme, je v lekárskych kruhoch známy pojem. Hoci ste o ňom možno nikdy nepočuli, jeho zvýšená hladina môže predstavovať tichú hrozbu, zvlášť počas tehotenstva. Tento článok sa zameriava na riziká spojené so zvýšeným homocysteínom v tehotenstve a na to, ako ich minimalizovať.

Čo je to Homocysteín?

Homocysteín je špecifický typ aminokyseliny, ktorý prirodzene vzniká v tele počas metabolizmu esenciálnej aminokyseliny metionínu. Metionín sa premieňa na homocysteín a späť na metionín v takzvanom metionínovom cykle, čo je zjednodušene povedané proces trávenia bielkovín. Za normálnych okolností homocysteín nepredstavuje problém, avšak ak jeho hladina stúpne, môže pôsobiť ako toxín.

Životnosť homocysteínu je pri správnej funkcii cyklu veľmi krátka. Avšak ak nastane jeho porucha, v bunkách sa nezadržateľne hromadí, prechádza do krvi a začne vyvolávať uvedené poškodenia. Zrazu má na svedomí poruchy v hospodárení s kyslíkom, poškodzovaní vnútornej výstelky ciev, v riadenej tvorbe energie, v syntéze a recyklácii niektorých kľúčových metabolitov, rozmnožovaní buniek.

Homocysteín, ktorý prirodzene koluje v krvi, sa v zdravom organizme prostredníctvom enzymatických reakcií rýchle metabolizuje na aminokyseliny metionín alebo cysteín, aby sa zabránilo jeho hromadeniu v krvnom obehu. Proces premeny na metionín si vyžaduje prítomnosť vitamínov B12 a B9 (kyseliny listovej). Premena homocysteínu na cysteín sa môže uskutočniť jedine s pomocou vitamínu B6. Bez jeho podpory enzymatická reakcia potrebná k premene toxického homocysteínu na netoxický cysteín neprebehne a v krvi tak narastá koncentrácia toxického homocysteínu.

U väčšiny ľudí mladšej a strednej generácie sa jeho hladina pohybuje v rozmedzí 10 až 12 µmol/l, avšak so stúpajúcim vekom často veľmi výrazne narastá.

Prečo je Zvýšený Homocysteín Problém?

Ak hladina homocysteínu nie je optimálna, nie je správne metabolizovaný a hromadí sa v tele. To vedie k zvýšenému riziku zápalu, čo môže spôsobiť problémy v kardiovaskulárnom, neurologickom a endokrinnom systéme. Zvýšené hladiny homocysteínu sú spojené so zvýšeným rizikom komplikácií v tehotenstve a novorodeneckých defektov. Môžu poškodiť krvné cievy a podporovať rozvoj aterosklerózy, zvýšiť krvný tlak, urýchliť procesy starnutia, podporovať rozvoj oxidačného stresu, poškodiť mozog a oslabiť imunitný systém. Taktiež môžu podporovať vývoj a zhoršenie kognitívnych funkcií.

Deštruktívne pôsobí na väzivové vlákna spevňujúce kožu - narúša v nich tvorbu kolagénu a nastupuje rýchla tvorba vrások.

U osôb s vyššou hladinou homocysteínu v krvi bol zaznamenaný rýchlejší pokles myslenia, a to bez ohľadu na vek.

Príčiny Zvýšeného Homocysteínu

Zvýšená hladina homocysteínu sa môže rozvinúť u detí i dospelých. Dôvodom môže byť nedostatok vitamínov skupiny B, najmä kyseliny listovej (vitamínu B9) alebo vitamínu B12. Rovnako tak môže prispieť genetická predispozícia, konkrétne mutácia génu MTHFR.

Ďalšími faktormi môžu byť:

• Cukrovka
• Hypotyreóza
• Vysoký cholesterol
• Vysoký krvný tlak
• Obezita a sedavý spôsob života
• Fajčenie, užívanie drog či liekov

Ukázalo sa, že porucha metabolizácie homocysteínu vzniká z viacerých príčin, ktorým doteraz nikto nepripisoval väčší význam. Najmarkantnejší je dôsledok vonkajších faktorov - civilizačných zmien v skladbe našej stravy. Značne sa zredukovala prevaha kvalitnej potravy rastlinného charakteru, ubudlo v nej 80% obsahu vitamínov, vrátane vitamínov B12, kyseliny listovej a B6, ktoré sú nevyhnutné na odbúranie prebytočného homocysteínu. Navyše sa tieto vitamíny ľahko zničia pri tepelnom a ďalšom spracovaní potravín. S torzom vitamínov, ktoré v našej strave zostali, nie je metabolizmus schopný fungovať tak, ako má. V našom tele vzniká teda viac homocysteínu, ako dokáže odbúrať.

Zanedbateľné však nie sú ani vnútorné faktory - riadenie biochemického cyklu premien homocysteínu je pevne geneticky zakódované a nie je schopné sa prispôsobiť novodobým nárokom, ktoré sa naň pokúšame klásť. A v dôsledku oboch faktorov vzniká dnes v metabolizme homocysteínu trvalá porucha, ktorá sa stupňuje s vekom a má podobu chronickej, väčšinou prehlbujúcej sa intoxikácie organizmu.

MTHFR Mutácia a Homocysteín

Mutácia génu MTHFR je genetická predispozícia, ktorá ovplyvňuje spôsob, akým telo metabolizuje vitamíny, minerály a bielkoviny. Jednoducho povedané, ľudia s touto mutáciou horšie premieňajú živiny zo stravy na aktívne formy, ktoré telo môže využiť. Gény MTHFR produkujú enzýmy, ktoré premieňajú homocysteín na metionín. Čím menej enzýmov sa vytvorí, tým horšie sú vplyvy na zdravie, čo vedie k zvýšenej hladine homocysteínu a vzniku zápalu. Mutáciu MTHFR je možné odhaliť pomocou DNA testu.

Ako MTHFR ovplyvňuje tehotenstvo?

Vzhľadom na potrebu vitamínu B9 (folátu) pre syntézu a opravu DNA, produkciu neurotransmiterov, detoxikáciu a správnu funkciu imunitného systému sa problémy s MTHFR polymorfizmom skloňujú najmä v súvislosti s tehotenstvom. MTHFR polymorfizmus génu spôsobuje zhoršenie premeny kyseliny listovej a ďalších dôležitých vitamínov skupiny B na ich aktívne formy.

Riziká Zvýšeného Homocysteínu v Tehotenstve

Zvýšená hladina homocysteínu počas tehotenstva je spojená s niekoľkými rizikami:

• Defekty vývoja nervovej trubice dieťaťa: U matiek so zvýšenou hladinou homocysteínu existuje zvýšené riziko defektov nervovej trubice dieťaťa počas embryonálneho vývoja.
• Preeklampsia: Štúdie ukazujú, že zvýšené hladiny homocysteínu sú spojené so zvýšeným rizikom preeklampsie, čo je stav charakterizovaný vysokým krvným tlakom a prítomnosťou bielkovín v moči.
• Predčasný pôrod a potrat: Zvýšený homocysteín môže prispieť k predčasným potratom a iným komplikáciám v tehotenstve.

U matiek so zvýšenou hladinou homocysteínu počas tehotenstva má na svedomí defekty vývoja nervovej trubice dieťaťa počas embryonálneho vývoja.

Príznaky Zvýšeného Homocysteínu

Príznaky zvýšenej hladiny homocysteínu môžu byť mierne alebo závažné v závislosti od toho, aké typy enzýmov a živín chýbajú. Medzi prvé príznaky patria:

• Horšie videnie
• Kostrové abnormality (špecifické u detí)
• Postupný rozvoj osteoporózy

Trpíte ochoreniami srdca a ciev alebo vás trápia iné civilizačné ochorenia? Znepokojuje vás vysoký krvný tlak? Máte pocit, že vyzeráte staršie, ako je primerané vášmu veku? Prečo práve na homocysteín? Pretože jeho hladina v krvi sa niekedy neprimerane zvyšuje a podobne ako cholesterol sa usadzuje v cievach. Znižuje sa prietok krvi v organizme a keďže dostatočné prekrvenie má v našom tele prečisťovaciu funkciu, nedokrvený organizmus sa „zanáša” toxínmi.

Ako Znížiť Hladinu Homocysteínu

Našťastie, zvýšená hladina homocysteínu sa dá pomerne ľahko normalizovať. Odporúča sa:

1. Doplnenie vitamínov skupiny B: Predovšetkým kyseliny listovej vo forme metylfolátu, vitamínu B6 a B12.
2. Zmena stravy: Zvýšte príjem potravín bohatých na vitamíny skupiny B a obmedzte príjem živočíšnych bielkovín.
3. Zdravý životný štýl: Vyhýbajte sa fajčeniu, užívaniu drog a obmedzte príjem alkoholu. Udržiavajte zdravú hmotnosť a pravidelne sa hýbte.

Lekári poukazujú na fakt, že pokiaľ by sme dokázali udržať vo svojom organizme nízku hladinu homocysteínu a povzbudzovať tým biochemické procesy k plnej výkonnosti, mohli by sme sa čiastočne vyhnúť civilizačným ochoreniam.

Kyselina Listová a Folát

Kyselina listová, ktorá sa ako neaktívna forma vitamínu B9 používa v drvivej väčšine doplnkov výživy, je umelou verziou folátu. Folát sa prirodzene vyskytuje v potravinách. Pri MTHFR polymorfizme je dôležité zamerať sa na príjem metylfolátu, čo je aktívna forma vitamínu B9, ktorú telo dokáže lepšie využiť.

Diagnostika a Liečba

Ak máte podozrenie na zvýšenú hladinu homocysteínu, môžete požiadať svojho lekára o meranie hladiny homocysteínu v krvi. Ak vám v tehotenstve namerajú vyšší krvný tlak a hrozí vám riziko preeklampsie, dajte si zmerať hladinu homocysteínu. Liečba závisí od príčiny a môže zahŕňať doplnenie vitamínov, zmenu stravy a úpravu životného štýlu.

Preukázalo sa tiež, že proces metabolických premien homocysteínu majú narušený mnohé autistické deti.

Prevencia

Prevencia je kľúčová. Udržiavaním nízkej hladiny homocysteínu a povzbudzovaním biochemických procesov k plnej výkonnosti sa môžete čiastočne vyhnúť civilizačným ochoreniam a komplikáciám v tehotenstve.

Lekári poukazujú na fakt, že pokiaľ by sme dokázali udržať vo svojom organizme nízku hladinu homocysteínu a povzbudzovať tým biochemické procesy k plnej výkonnosti, mohli by sme dať mat obťažujúcim civilizačným ochoreniam, resp. by sme sa im mohli čiastočne vyhnúť. Radia myslieť na prevenciu a deficit béčkových vitamínov v strave nahradiť príjmom výživových doplnkov, napríklad vo forme originálneho prírodného antihomocysteínového komplexu Jamieson - výskumníci kanadskej firmy Jamieson využili v ňom jedinečný efekt synergického pôsobenia vitamínov B6, B12 a kyseliny listovej! Cieleným znížením hladiny homocysteínu v krvi povzbudzuje náš imunitný systém a pomáha tak zvlášť pri ochoreniach srdca, ale aj pri ďalších ochoreniach.

V tehotenstve pomáha zabrániť vzniku predčasných potratov i defektov vo vývoji nervovej sústavy dieťaťa. Podporuje zlepšovanie autistických porúch a špeciálne porúch u detí, ktorým bolo diagnostikované ochorenie predčasného starnutia vplyvom zvýšenej hladiny homocysteínu. Je účinný tiež ako prevencia neurodegenerácie a demencie, priaznivo ovplyvňuje kognitívne poruchy. Je nápomocný pri zachovaní vitálnych funkcií organizmu - spomalení starnutia a celkovom zvýšením vitality a zlepšení kvality života až do vyššieho veku.

tags: #zvyseny #homocystein #a #tehotenstvo