Rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie. Tu je niekoľko tipov, ako pomôcť dieťaťu, aby sa samo pre seba nestalo najväčším nepriateľom a namiesto toho akceptovalo svoje telo so všetkými nedokonalosťami. Ak sa pozeráte na svoje vlastné dieťa, nie je na ňom ani kúsoček, ktorý by na ňom nebol krásny. Vďaka fotografiám v rôznych médiách, kde sa prezentuje „dokonalá krása“, ktorá v reálnom živote neexistuje, majú mnohí tínedžeri mylnú predstavu o tom, ako by ľudské telo malo vyzerať.
Výsledok? Šokujúci! Poruchy prijímania potravy, neistota a ešte oveľa viac, nič z toho by ste vlastnému dieťaťu v žiadnom prípade nepriali! Brittany Gibbons má malú dcéru a chcela jej pomôcť v nadobudnutí sebavedomia a podporiť sebadôveru, aby ju ochránila pred všetkými negatívnymi dôsledkami. Hovorte svojmu dieťaťu, aké je úžasné, tvorivé, odvážne, vtipné a múdre.
Rodinný systém a potreby dieťaťa
Zdravá rodina tvorí organický systém, kde každá časť ovplyvňuje všetky ostatné časti. Platí to rovnako pre úplné, ako aj pre neúplné rodiny. Dokonca aj v extrémnych situáciách, akou je syndróm zavrhnutého rodiča, ide len o obrannú reakciu dieťaťa na nenaplnené citové potreby. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, po čom hlboko vo vnútri túžia vaše deti? Aké sú ich skutočné potreby? Skúsme sa pozrieť na všetko cez prizmu citových potrieb - nie našich, ale hlbokých vnútorných potrieb dieťaťa. Vcíťte sa do situácie malého, bezmocného dieťaťa, ktoré zostalo samo s jedným z rodičov. Cíti stratu a túži po láske oboch rodičov.
Pre dieťa je životne dôležité milovať a byť milované obidvomi rodičmi. Je ešte v stave lásky bez podmienok a nechápe, prečo by to malo byť inak. Dieťa potrebuje byť súčasťou rodiny, mať tam svoje miesto a cítiť sa v očiach ostatných hodnotné. Pocit bezpečia je inštinktívna potreba. Ak je v rodine pocit bezpečia, dieťa sa cíti byť milované, má svoje miesto a cíti sa hodnotné.
Vplyv správania rodičov na deti
„To najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje deti, je ukázať im, ako milujete ich matku,“ povedal svojho času populárny herec Matthew McConaughey. Láska k matke vedie cez množstvo činov, ktoré sa denne odohrávajú pred očami detí. Sú to odkazy v mobiloch, objatia, úsmevy, žmurknutia. Je to prijatie vlastnej chyby, ospravedlnenie. Lebo nejde o víťaza a porazeného, ide o odkaz rešpektu a úcty, ktorý vnímajú deti každý jeden deň. V ideálnom svete je otec, ktorý miluje matku a tá mu lásku opätuje. Deti to cítia a je to ten najkrajší dar, ktorý im môže otec dať. Deti sa cítia bezpečne, sebaisto a poznajú svoju hodnotu.
To, ako sa otec správa k matke svojich detí, sa v deťoch odráža. Všimnite si, ako spozornejú, keď si doma vymeníte pár nepríjemných viet, alebo ako sa spokojne chichocú, keď vás vidia objať sa a pobozkať. Keď je otec milý, príjemný a nežný k matke, deti si to prenášajú na seba. Cítia, že všetky tie krásne veci, ktoré o mame hovorí, akoby vravel o nich. Najdôležitejší zo všetkého je preto pocit, že otec matku svojich detí miluje. Je jedno, či skutočne, dôležité je, aby deti cítili, že vzájomný rešpekt, úcta a porozumenie sa nevytratili, hoci iné, nevyhnutné city pre intímny vzťah možno áno. Napriek tomu, že veci medzi rodičmi môžu mať od ideálu ďaleko, dôležité je, aby sa o svojom partnerovi vždy vyjadrovali pekne.
Ak sa otec, možno aj napriek nezhodám, snaží pristupovať k matke ako ku skutočnej princeznej, malé dievčatká vyrastajú v rodine presvedčené, že takto isto ich bude raz tiež niekto ľúbiť a zbožňovať. Pretože ony si to jednoducho zaslúžia. Nezáleží na tom, že si možno neskôr nebudú so svojím vlastným manželom rozumieť, že nebudú vedieť prekonať rozdiely a možno pôjdu každý inou cestou. Aj malí chlapci vidia v otcovi milujúcom matku vzor hrdinu, ktorý im ukazuje hodnotu vzťahu so ženou, učí ich, ako si ju vážiť a pristupovať k nej s úctou. Keď sa zo syna stane raz mladý muž, dokáže sa na svoju vlastnú ženu dívať ako na dar, ktorý má pre neho nevyčísliteľnú hodnotu. A to tiež aj napriek tomu, že život sa môže zvrtnúť úplne opačným smerom a pár sa môže rozísť.
Kľúčová rola otca v budúcich vzťahoch detí
Otec hrá v životoch detí zásadnú rolu. Nie iba tým, ako sa správa k deťom, ako sa im venuje, ale aj tým, aký vzťah si vytvára s ich matkou. To najjednoduchšie je, ak partneri pri nedorozumeniach skĺznu k tomu, aby sa o tom druhom vyjadrovali dehonestujúco. Najmä v prípadoch, kedy si to naozaj zaslúžia za to, že urobili tomu druhému zo života peklo. Lenže ak dokážu obaja rodičia prekročiť svoj tieň a povzniesť sa nad takéto nutkanie, dokážu oveľa viac. Povznesú so sebou aj malé deti nad celý ten chaos a bolesť z rozchodu. V prípade, že je to absolútne nemožné, rodičia by sa mali snažiť aspoň nehovoriť hrozné veci. Nezáleží na tom, či otcovia skutočne milujú matky svojich detí alebo nie, kľúčový je fakt, že sú to jediné matky, aké ich deti majú a ony ľúbia mamy aj otcov úplne rovnako. Tak to jednoducho je.
Iste, je veľmi náročné byť milý k niekomu, kto vám ublížil, ku komu už možno necítite ani nenávisť, len ľahostajnosť. Nemá však význam zhadzovať druhého rodiča pred deťmi. Vtedy akoby rodič navádzal dieťa na to, aby neľúbilo toho druhého. Lenže to deti prirodzene nedokážu, je to pre nich nemožné.
Dcéra aj mama si zaslúžia uznanie
Otcovia milujú svoje deti a k dcéram sa správajú často ako k princeznám. No niekedy je ťažšie správať sa podobne k matkám detí. Lebo ich možno neľúbia. Možno ich dokonca ani nemajú radi. No ak deti vidia, že napriek tomu dokáže otec zaobchádzať s mamou s rešpektom, milo a prívetivo, vidia ozajstného hrdinu. Dcéry sa totiž cítia ako menšie verzie svojich mám. Hoci si mama možno ani nezaslúži, aby s ňou zaobchádzal otec ako s princeznou, zaslúži si to každé malé dievča a v jej živote už nikdy viac nebude muž, ktorý by jej tento pocit mohol vynahradiť. Do života dcéry raz prídu muži, ktorí ju budú milovať, ale to, čo dostane doma od otca, s ňou už zostane navždy. Syn zase na otcovom príklade vidí, ako sa raz stať správnym mužom a otcom.
Otcovia by mali vedieť, že všetko, čo robia preto, aby milovali matku svojich dcér, neskôr pomôže dievčatám naučiť sa, ako lásku prijímať, dávať a ovplyvní spôsob, ako samy budú očakávať, že ich bude partner ľúbiť. Rovnako tak synovia pôjdu do vzťahu s partnerkou podobným spôsobom, ako to videli, počuli a cítili u otca. Deti si odnesú z raného obdobia svojho života základ do budúcnosti, na ktorom budú ďalej stavať vlastné sny, túžby a predstavy. Ak je otec milý a pozorný k matke, pomáha deťom definovať spôsob, ako by sa k nim mal správať vonkajší svet, určuje, ako si ženy zaslúžia, aby sa k nim muži správali a stanovuje mužovi spôsob, ako to dosiahnuť. Vo vedomí dcéry sa posunie jej uvažovanie z roviny „Jasné, že to vravíš, lebo si môj otec“, do roviny „Všetky ženy si zaslúžia takéto zaobchádzanie, aj keď je to niekedy náročné.“ Synovi zase otec pomôže nastaviť rebríček hodnôt, lebo vidí, že otec sa správa prívetivo, hoci sa nemusí.
Ako milovať dieťa - kroky k prijatiu a láske
Keď máte doma dieťatko, ktoré si ide „svoje“ a skúša vašu trpezlivosť vlastne neprestajne, sú veci, o ktorých sa ťažko hovorí. Jednou z nich je, že materinská láska nie je samozrejmosť. Aby ste ju v sebe dokázali prebudiť, je potrebné zbaviť sa očakávaní a naučiť sa milovať dieťa také, aké je. „Počas tehotenstva som si neustále predstavovala, aké to bude byť mamou. Čakala som dievčatko a kamarátky mi hovorili, že s dievčatami to ide ľahšie. Túžila som po malej, dokonalej princeznej, ktorú mi budú všetci závidieť. A to bola chyba. Kamilka bola od malička náročné bábätko a veľmi skoro začala prejavovať tvrdohlavú povahu. Neraz som s ňou s hanbou utekala z detského ihriska, pretože pokazila akúkoľvek hru. Ostatné mamičky sa s nami nechceli stretávať.
Čím viac sa budete držať očakávaní a nútiť dieťa, aby sa správalo podľa vašich predstáv, tým väčší odpor v ňom vyvoláte, pretože nebude vedieť, čo sa deje. Každé dieťa je jedinečná bytosť, rovnako ako aj vy. Prvým krokom je opustiť všetky očakávania. Práve tie vo vás vyvolajú najväčší tlak. Máte doma malé športové drevo a s partnerom ste aktívni športovci? Nevadí! Určite vynikne v inej oblasti. Pre vás ale môže byť veľmi ťažké vyrovnať sa s vlastnými predstavami a očakávaniami. „Brala som to ako vlastné zlyhanie a neustále som sa za to bičovala. Svoju nízku sebadôveru som si ventilovala na synovi. Videla som, že je zmätený a svojimi čoraz častejšími výstupmi len na seba púta pozornosť. Tak som začala viac pracovať sama na sebe, na prijatí samej seba. Dnes viem, že nie som dokonalá mamina, ale ľúbim svojho syna najviac, ako viem. Naučil ma, že nie je dôležité, čo si o mne myslia ostatní. Oveľa dôležitejšie je, aby som viedla šťastný život,“ dodáva.
Druhým krokom v umení milovať vlastné dieťatko, je pracovať na vlastnej sebaúcte, láske a prijatí. Mnohí ľudia zvyknú dávať svojim deťom nálepky, ktorými znižujú dôstojnosť malého človiečika. Ak máte vo zvyku vaše dieťatko nálepkovať, skúste si viac dávať pozor na to, čo hovoríte. Prepnite vašu pozornosť na to dobré, čo sa v ňom ukrýva. Dokáže si samo umyť ruky? Preňho to nie je samozrejmosť. Oceniť snahu sa dá aj bez hodnotenia a nálepkovania. Nemusíte teda skĺznuť od negatívnych nálepiek (kazisvet, zbojník…) k tým pochvalným. Naopak, dôležité je oceniť snahu a proces učenia („Vidím, že sa ti to podarilo, veľmi oceňujem, ako si sa snažila!“…). Aj dieťa s rôznymi poruchami správania si zaslúži vašu lásku.
Už ste niekedy skúsili dívať sa na okolitý svet očami dieťaťa? Možno vám vaša ratolesť pripadá ako kazisvet práve preto, že ho nezaujímajú hračky, ale vaše kancelárske potreby. Ešte skôr, než vybuchnete, pozrite sa na to, čo sa deje, jeho očami. Preňho sú to zaujímavé veci. Vašu lásku k dieťatku môže posilniť aj zmena uhla pohľadu a rozvíjanie prirodzených záujmov dieťaťa.
Láska medzi súrodencami
Mnoho rodičov sa obáva, či budú ľúbiť druhé dieťa rovnako ako prvé, a či sa starostlivosť o novorodenca nezahltí natoľko, že nebudú mať čas na staršie dieťa. Nebojte sa. Aj keď si to teraz neviete predstaviť a myslíte si, že svoju dcéru ľúbite najviac na svete, keď porodíte svoje ďalšie dieťatko a prvýkrát ho uvidíte, budete ho mať v náručí, tak to bude tiež taká silná láska. Hneď v tej chvíli sa tá láska, ktorú ste cítili len k prvému dieťatku, rozdelí medzi obe deti a znásobí.
Samozrejme, že to bude už iné ako pri jednom dieťati. Ale dá sa to zvládnuť. Hlavne netreba zabúdať, že prvé dieťatko môže chvíľku žiarliť, tak sa snažte ju zapájať do starostlivosti, prípadne ak nemá, tak jej kúpte kočiarik, bábiku a môžete prebaľovať spolu, kŕmiť spolu. Súrodenec je dar. Narodenie súrodenca deťom veľmi pomôže. Práve preto, že sa im mamy prestanú starať do všetkého a môžu byť oveľa viac samostatné.
Princípy úcty k dieťaťu
Majte úctu k dieťaťu: Nie je jedno, čo pred deťmi robíte či hovoríte. Ak sa s dieťaťom nezaobchádza s úctou, vycíti to, pretože je veľmi vnímavé už od čias, keď bolo v maternici. Nesnažte sa o dokonalosť: Tešte sa z dieťaťa takého, aké je. Nenúťte ho do niečoho len preto, že si myslíte, že je to pre jeho dobro a nepredstierajte záujem, ktorý nemáte. Buďte sami sebou a umožnite to aj dieťaťu. Inak budete všetci nešťastní.
Dajte na svoj inštinkt: Rady a knihy o výchove sú síce užitočné, v konečnom dôsledku však napokon stále zostanete vy a vaše dieťa. Žiadna kniha a metóda nie je taká dokonalá ako vy a váš rodičovský inštinkt. Počúvajte seba, vaše vnútro vám napovie, čo je správne, nech si knihy hovoria, čo chcú. Buďte dôslední a nebojte sa zasiahnuť, ak treba: Netrestajte dieťa za niečo, čo ste mu deň predtým dovolili. Ak s niečím nesúhlasíte, trvajte na tom stále. Dôsledne, ale bez kriku. Nebojte sa zasiahnuť, ak dieťa ubližuje sebe, iným, alebo keď ničí veci. Ale aj v tomto prípade sa „nie“ dá povedať láskavo.
Ľúbte bez podmienok: Láska s podmienkou nie je láska. „Ľúbim ťa, pretože ťa mám, jednoducho preto, že si,“ to je veta, ktorú dieťa potrebuje počuť, to je láska, akú potrebuje cítiť. Nešetrite nežnosťami: Objatí, dotykov, pohladkaní a bozkov nie je nikdy dosť. Dieťa tým nerozmaznáte, len mu vyplníte potrebu cítiť sa ľúbené a prijaté.
Ako budovať dôveru cez dialóg. Praktický návod pre rodičov, ktorí chcú, aby sa im deti otvárali.
Starajte sa aj o seba: Sebazapieranie nevedie k dobrému rodičovstvu. Naopak, dobrým rodičom môže byť človek vtedy, ak sa cíti spokojne a bezpečne. Rozvíjajte teda naďalej seba, svoju osobnosť aj partnerský vzťah.