Tehotenstvo je komplexný dej, kde každá etapa má svoj význam a dôležitosť. Vedomosť o tom, v ktorom týždni tehotenstva sa práve nachádzaš, ti bude najviac osožná, ak budeš chcieť sledovať, aké pokroky bábätko v brušku robí. Jeho vývoj ide totiž vpred priam míľovými krokmi. Týždne tehotenstva môžeš zistiť pomocou našej tehotenskej kalkulačky alebo si ich môžeš vypočítať od prvého dňa poslednej menštruácie, ktorú si mala pred otehotnením. Pred návštevou gynekológa sa preto určite do kalendára, aby si vedela presný dátum, kedy si naposledy menštruovala.
V gynekologickej praxi a všeobecne sa však používa časový údaj 280 dní, pretože tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa poslednej menštruácie. Možno vám napadne otázka, prečo spúšťať odpočet tehotenstva o dva týždne skôr, než ste vôbec tehotná? Určiť presne čas splynutia vajíčka so spermiou je problematické až nemožné. Pre gynekologickú prax je preto výhodnejšie sledovať dĺžku tehotenstva s ohľadom na dátum poslednej menštruácie.
Za normálnych okolností trvá tehotenstvo 40 týždňov alebo 280 dní. Toto časové obdobie sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Vedomosť o tom, v ktorom týždni tehotenstva sa práve nachádzaš, ti bude najviac osožná, ak budeš chcieť sledovať, aké pokroky bábätko v brušku robí. Jeho vývoj ide totiž vpred priam míľovými krokmi. Týždne tehotenstva môžeš zistiť pomocou našej tehotenskej kalkulačky alebo si ich môžeš vypočítať od prvého dňa poslednej menštruácie, ktorú si mala pred otehotnením. Pred návštevou gynekológa sa preto určite do kalendára, aby si vedela presný dátum, kedy si naposledy menštruovala.
Dôležité pojmy:
- Prvý týždeň tehotenstva: Prvý deň menštruácie.
- Druhý až tretí týždeň tehotenstva: Obdobie, kedy dochádza k ovulácii (obvykle okolo 10.-14. dňa od poslednej menštruácie, v závislosti od dĺžky vášho menštruačného cyklu).
- Štvrtý týždeň tehotenstva: Obdobie, kedy ste už oficiálne tehotná. Vajíčko putuje vajcovodom do maternice, kde približne 5 - 6 dní po ovulácii nastáva jeho uhniezdenie a pripojenie k výstelke maternice. Tento dej sa nazýva implantácia a môže byť sprevádzaný ľahkým ružovkastým špinením (krvácaním).
- Piaty týždeň tehotenstva: Po implantácii vajíčka začína jeho vnútromaternicový vývoj, na čo ženské telo reaguje postupným nárastom hladiny tehotenského hCG hormónu (ľudský choriový gonadotropín). Ten možno u väčšiny žien stanoviť v krvi na 10.-11.
Z pohľadu vzniku nového života, teda od okamihu oplodnenia vajíčka po pôrod, trvá tehotenstvo 266 dní. V gynekologickej praxi a všeobecne sa však používa časový údaj 280 dní, pretože tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa poslednej menštruácie.
Obdobie vývoja nového jedinca v maternici, ktoré začína oplodnením vajíčka a končí pôrodom, sa nazýva prenatálne obdobie. V priebehu tehotenstva sa tento novovzniknutý život označuje rôznymi pojmami:
- Embryo (zárodok): Počas prvých 8 týždňov života (= prvých 10 týždňov tehotenstva) sa nový jedinec nazýva embryo. Počas embryonálneho štádia sa jedna bunka oplodneného vajíčka (zygota) zmení na komplikovaný mnohobunkový organizmus (embryo).
- Plod (fetus): Od 11. týždňa tehotenstva (t.j. od 9. týždňa života) sa embryo považuje za plod a uvedené obdobie vnútromaternicového vývoja sa nazýva fetálne obdobie. V porovnaní s embryom má plod viac rozpozoznateľných vonkajších znakov a úplnejší súbor vyvíjajúcich sa orgánov.
Progres tehotenstva možno vyjadriť viacerými spôsobmi, obvykle však v týždňoch tehotenstva. Keď chce niekto poznať, v akom štádiu tehotenstva sa nachádzate, uvediete v ktorom ste týždni. Napríklad 9. týždeň tehotenstva či 20. týždeň tehotenstva znamená, že od prvého dňa poslednej menštruácie uplynulo 9. resp. 20. týždňov.
Nebuďte však zaskočená tým, že gynekológ zapisuje týždne tehotenstva o týždeň pozadu. Tento odlišný (no presnejší) spôsob súvisí s tým, že lekár zapisuje sleduje nielen týždeň tehotenstva, ale aj počet dní. Napr. údaj 10tt +2, znamená, že ste v 11. týždni tehotenstva (pretože uplynulo 10 týždňov a dva dni z 11. týždňa).
Okrem týždňov sa tehotenstvo ďalej formálne rozdeľuje na tri väčšie časové úseky, ktoré nazývame trimestre. Jeden trimester sú približne 3 mesiace. V každom trimestri je 13 alebo 14 týždňov. Prečo je v trimestroch rôzny počet týždňov? Pretože 40 týždňov sa nedá rozdeliť na tri rovnaké časti.
Rozdelenie tehotenstva do trimestrov
Prvý trimester (1. až 12. týždeň)
Prvý trimester je najdôležitejší pre vývoj vášho dieťaťa. Je to čas, kedy dochádza k oplodneniu vajíčka a embryonálnemu vývoju. Počas tejto etapy tehotenstva sa vytvárajú základné štruktúry tela a orgány budúceho bábätka. V prvom trimestri zažíva väčšina žien nepríjemné symptómy, súvisiace s otehotnením. Môžete sa cítiť unavene a pociťovať rôzne fyzické a emocionálne zmeny. Prvé tehotenské príznaky možno pocítiť pomerne skoro, a to už okolo 5. či 6. týždňa.
Druhý trimester (13. až 28. týždeň)
Druhý trimester je obdobím rýchleho rastu a vývoja plodu. Niekde medzi 16. a 20. týždňom začína matka cítiť prvé pohyby dieťaťa. Pre väčšinu tehuliek je druhý trimester „zlatým obdobím“, pretože sa cítia výborne a plné energie.
Tretí trimester (29. až 40. týždeň)
Tretí trimester je posledný úsek tehotenstva. Plod naďalej rastie, priberá na hmotnosti a vaše telo sa pripravuje na pôrod. To so sebou prináša mnohé fyzické aj emocionálne zmeny. Bruško začína byť veľké, viac sa zadýchavate a môžu sa objaviť aj menej príjemné komplikácie, ako sú hemoroidy, inkontinencia moču, kŕčové žily a mnoho iných.
Výpočet dĺžky tehotenstva a termínu pôrodu
Týždne sú najpresnejším údajom, ako sledovať postup gravidity. Čo však s okolím, ktoré od vás očakáva informáciu, v akom ste mesiaci či trimestri? Tu sa poľahky dostaneme na tenký ľad, pretože rôzne zdroje uvádzajú rôzne údaje.
Každý vie, že tehotenstvo trvá 9 mesiacov. Ak má jeden mesiac 4 týždne, 40 týždňov tehotenstva by znamenalo 10 mesiacov. Správne? Áno aj nie.
- Lunárny mesiac: Mesiac, ktorý má presne 28 dní alebo 4 týždne. Tehotenstvo vyjadrené v lunárnych mesiacoch teda trvá 10 mesiacov.
- Kalendárne mesiace: Obvyklý spôsob určenia dĺžky tehotenstva je v kalendárnych mesiacoch. Tu treba pamätať na to, že s výnimkou februára majú kalendárne mesiace 30 alebo 31 dní, teda o niečo viac ako 4 týždne. To je dôvod, prečo tehotenstvo vyjadrené v kalendárnych mesiacoch trvá 9 mesiacov a nie 10.
Zorientovať sa v týždňoch, mesiacoch a trimestroch môže byť náročné. Najmä z dôvodu, že rôzne zdroje a tehotenské kalkulačky prinášajú rozdielne výsledky.
Ako sa počítajú týždne tehotenstva?
Týždne tehotenstva sa počítajú vždy od prvého dňa poslednej menštruácie pred otehotnením. V lekárskej praxi sa tento údaj do tehotenskej knižky zapisuje ako 0 týždňov + 0 dní. Všeobecne trvá tehotenstvo ženy 280 dní, čo je 10 lunárnych mesiacov (jeden mesiac - 28 dní), a teda 40 týždňov. Zároveň je to 9 kalendárnych mesiacov. Ak je dieťa narodené pre ukončeným 37. týždňom, ide o predčasne narodené dieťa.
Ako sa týždne tehotenstva zapisujú?
Doktor do tvojej tehotenskej knižky nezapíše iba napríklad „8. týždeň tehotenstva“, ale za plus uvedie takisto deň. Napríklad 8. týždeň tehotenstva vyzerá takto:
- 7tt + 0 = prvý deň ôsmeho týždňa tehotenstva
- 7tt + 1 = sedem týždňov + jeden deň (druhý deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 2 = sedem týždňov + dva dni (tretí deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 3 = sedem týždňov + tri dni (štvrtý deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 4 = sedem týždňov + štyri dni (piaty deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 5 = sedem týždňov + päť dní (šiesty deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 7tt + 6 = sedem týždňov + šesť dní (siedmy deň ôsmeho týždňa tehotenstva)
- 8tt + 0 = prvý deň deviateho týždňa tehotenstva
Ak si v tehotenskej knižke nájdete po tehotenskej poradni niektorý z vyššie uvedených údajov, potom lekár zapísal údaj nasledovne, napr. 8tt + 4 dni (gestačný vek). To znamená, že tehotenstvo sa nachádza v 9. týždni + 4 dni, čo je piaty deň 9. týždňa tehotenstva. Zároveň je 9. týždeň prvým týždňom 3. trimestra.
Ako sa počítajú mesiace tehotenstva?
Doktori mesiace tehotenstva neriešia, pre nich je rozhodujúci týždeň + deň. Ak ťa ale zaujíma, ako spočítať, v ktorom mesiaci presne si, potom záleží, či sa budeš opierať o kalendárne alebo lunárne mesiace.
a) Kalendárne mesiace tehotenstva
V prípade tehotenstva sa väčšinou počítajú kalendárne mesiace. Prehľad jednotlivých mesiacov a im zodpovedajúcich týždňov:
- 1. mesiac: 1. až 4. týždeň
- 2. mesiac: 5. až 8. týždeň
- 3. mesiac: 9. až 13. týždeň
- 4. mesiac: 14. až 17. týždeň
- 5. mesiac: 18. až 22. týždeň
- 6. mesiac: 23. až 26. týždeň
- 7. mesiac: 27. až 31. týždeň
- 8. mesiac: 32. až 35. týždeň
- 9. mesiac: 36. až 40. týždeň
Štandardný kalendárny mesiac nemá presne 28 dní, ako lunárny, preto jeden kalendárny mesiac nemá presne 4 týždne. Niektoré mesiace majú 4 a iné 5 týždňov.
b) Lunárne mesiace tehotenstva
Ak chceš predsa len vedieť, v akom lunárnom mesiaci tehotenstva práve si, potom musíš zohľadniť informáciu, že lunárny mesiac má štyri týždne. To znamená, že v tomto prípade by tehotenstvo trvalo 10 lunárnych mesiacov.
Ako sa počíta predpokladaný termín pôrodu?
Termín pôrodu ti oznámi tvoj gynekológ alebo si ho môžeš vypočítať v našej tehotenskej kalkulačke. A ako sa stanoví finálny termín? Berie sa do úvahy priemerná dĺžka tehotenstva - 40 týždňov, a predpokladaným termínom pôrodu je posledný deň 40. týždňa tehotenstva. Ale bábätko nemá kalendár a môže prísť na svet o niečo skôr aj neskôr.
Termín pôrodu sa najčastejšie počíta podľa prvého dňa poslednej menštruácie (PDPM), ak bola menštruácia pravidelná a cyklus nebol veľmi krátky (menej ako 24 dní) alebo predĺžený (viac ako 35 dní). PDPM + 7 dní - 3 mesiace = Predpokladaný termín pôrodu (PTP). Napríklad: Prvý deň poslednej menštruácie bol 1.10. 2020, k tomuto dátumu pripočítame 7 dní a jeden rok čo je 8.10. 2021 a odrátame 3 mesiace a vyjde nám výsledok 8.7. 2021 takže predpokladaný dátum pôrodu je 8.7. 2021.
Ďalším spôsobom je ultrazvukové vyšetrenie, najpresnejšie v prvom trimestri (10. až 12. týždeň). Ak je rozdiel medzi termínom podľa PM a ultrazvuku väčší ako 7 dní, riadi sa tehotenstvo termínom určeným ultrazvukom.
Jak vypočítat termín porodu
Poruchy trvania tehotenstva
Väčšina tehotenstiev prebieha bez komplikácií, avšak je dobré vedieť o možných poruchách týkajúcich sa dĺžky tehotenstva.
- Potrat: Ukončenie tehotenstva do 28. týždňa.
- Predčasný pôrod: Ukončenie tehotenstva pred 37. týždňom.
- Prenášanie tehotenstva: Pokračovanie tehotenstva 10-14 dní po vypočítanom termíne pôrodu.
- Mimomaternicová tehotnosť: Tehotenstvo, ktoré sa neodohráva v maternici.
Životný štýl má tiež vplyv na dĺžku tehotenstva a na vývoj plodu. Každá budúca mamička by mala viesť správny životný štýl s dostatočným pohybom, prísunom vitamínov, kyseliny listovej a vyváženej stravy. Je dôležité vyhýbať sa alkoholu, cigaretám, drogám, liekom a niektorým potravinám ako napríklad surové mäso, surové vajcia, mäkké a čerstvé syry. Taktiež je potrebné obmedziť kontakt so zvieratami kvôli možnému prenosu toxoplazmózi, listeriózi a salmonelózi. Vyhýbať sa treba aj možnému stresu, ktorý má veľký vplyv na dĺžku tehotenstva a často pri ňom dochádza k samovoľným potratom alebo predčasným pôrodom. Vyhýbať sa treba aj nadmernému zaťažovaniu organizmu zdvíhaním ťažkých predmetov, horúcim kúpeľom a saune, hlavne v 1. trimestri.
Kľúčovým míľnikom v prvých týždňoch tehotenstva je vytvorenie neurálnej trubice. Neurálna alebo nervová trubica je najskoršou vývojovou formou centrálnej nervovej sústavy, z ktorej sa počas tehotenstva vyvinie mozog a miecha dieťaťa. K vývoju neurálnej trubice dochádza počas 3. a 4. týždňa tehotenstva a končí jej uzavretím 28 dní od počatia. Predstavuje kriticky dôležité vývojové štádium zárodku, pretože chyby v tejto etape môžu viesť k vrodeným anomáliám, tzv. defektom neurálnej trubice. Dnes vieme, že dôležitú úlohu pri vytváraní nervovej trubice zohráva kyselina listová (folát).
tags: #tehotenstvo #v #kalendarnych #mesiacoch