Plienka medzi nožičky pre bábätko: Všetko, čo potrebujete vedieť

Aké základy dostane dieťa v detstve, to všetko sa mu odrazí aj neskôr v dospelosti. Preto rodičia mimoriadne dbajú na správny vývoj bábätiek a snažia sa dodržiavať všetky stanovené pravidlá, aby im i takto pomohli vyhnúť sa prípadným problémom. Dôležité je tiež pozorne sledovať niektoré vývojové chyby. Markantné je to najmä pri nožičkách, keď prípadné odlišnosti môžete postrehnúť už aj voľným okom. Často sa nemusíte obávať, pretože veľa vecí sa dá odstrániť pomocou cvičenia a liečebných masáží. Pokiaľ začne dieťatko chodiť, nebude už na ňom nič poznať. No veľkú úlohu v tom zohrávate aj vy a to konkrétne dôsledným dodržiavaním jednotlivých pokynov, ktoré vám nariadi lekár.

Baliť alebo nebaliť naširoko?

Jedna z hlavných otázok, ktorú nemá zodpovedaných mnoho rodičov. Generácia našich mám totiž bola zvyknutá baliť dieťaťu nožičky naširoko. Malo to zabezpečiť správny vývin nožičiek a bedrových kĺbov. Používali sa na to špeciálne Poštolkové nohavičky, prípadne sa používali dve plienky. Hneď prvá rada, ktorú dostanete od babičiek, teda bude, aby ste na súčasné príliš úzke jednorazové plienky dávali od narodenia ešte jednu plátenú.

Odborníci však prehlasujú, že v súčasnosti už ide o prežitok. Bábätko takúto starostlivosť nepotrebuje, pretože je od začiatku sledované lekárom, navyše v štvrtom týždni ho posielajú na ultrazvuk nožičiek, ktorý potvrdí, či sa dieťa vyvíja správne. Ak je všetko v poriadku, postačia mu obyčajné plienky.

Ak by bol náznak nesprávneho vývoja, samotný lekár vám naordinuje toto balenie naširoko, v opačnom prípade nie je naozaj potrebné. Navyše tieto chyby nastávajú ešte v prenatálnom období, takže ich týmto balením už len skorigujete, nebudete im predchádzať. Pravdou však je, že dieťatku balením naširoko nemôžete ublížiť a keď máte pocit, že by ste túto metódu chceli dodržiavať, tak do prvej kontroly, pokiaľ vám lekár potvrdí výsledky, to môžete praktizovať.

Ako správne zabaliť dieťatko naširoko pozrite v nasledujúcom videu.

Pozor na ponožky a imidžové topánočky

Každá mamička sa vyžíva v tom, ak je dieťatko pekne oblečené a obdivujú jej ho aj iní ľudia. Veľmi rozkošne pôsobí aj nový trend v podobe imidžových topánočiek, ktoré majú už tí najmenší drobci, ktorí ani zďaleka nepomyslia na chodenie. Naoko zanedbateľný doplnok však môže spôsobiť zlý vývoj nožičiek.

Ortopédi upozorňujú na to, že tieto topánky nožičku v skutočnosti len stláčajú a nedovolia jej tvarovať sa voľne, tak ako by mala. Ak im také niečo dáte, tak skutočne len sviatočne na nejakú príležitosť a len na krátky čas. Rovnako škodlivé môžu byť aj úzke ponožky s úzkou gumičkou, ktoré zároveň môžu spôsobovať aj opuchy chodidiel.

Nechajte ho chodiť samostatne

Ako ďalšiu chybu môžeme spomenúť prílišnú snaživosť rodičov. Tak ako v iných prípadoch, ani teraz by sme nemali zabúdať na individualitu každého dieťaťa. Ak sa teda ešte nestavia na nôžky a nechce chodiť, tak by ste ho nemali do ničoho nútiť. Ono si samo vyberie ten správny čas, keď bude cítiť potrebnú stabilitu.

Zvyčajne dieťa začína chodiť za podpory držania sa nejakých predmetov od 9. do 13. mesiaca a v čase od 13. do 18. mesiaca už chodí samostatne. U niektorých detí, ktoré tvoria výnimky, to však môže byť aj o trošku neskôr. Ak by sa už po prvom roku aspoň samé nezdvíhalo na nôžky, je vhodné, aby ho prezrel odborník a ubezpečil vás, či je jeho vývoj v poriadku a iba sa mu do toho nechce pustiť, alebo je problém závažnejší.

Iste by ste nemali dieťa nechávať ani nasilu chodiť v pavúku. Pokiaľ samé neprejaví túto iniciatívu, budete ho do toho nútiť zbytočne a pokojne sa môže stať, že vám iba zostane stáť na jednom mieste. Netlačte zbytočne jeho vývoj dopredu, ak samo necíti, že už má svoju istotu.

Chôdza naboso? Áno!

Pre deti je veľmi dôležité uchovávať si aj citlivosť v nožičkách a tvarovať ich pomocou vonkajších vnemov. I keď rodičia často naháňajú deti do nosenia papučiek, odborníci odporúčajú, aby ich nechali chodiť často naboso.

Chodidlo sa tak správne vytvaruje a navyše zamedzia aj možnosti plochých nôh. Mali by ste ich tak nechať chodiť nielen doma, ale aj v lete vonku, ak máte možnosť vziať ich niekde na trávnik alebo na kamienkovú či piesočnatú pláž počas dovolenky. Ideálne to majú najmä rodiny s rodinným domom, kde si v záhrade môžu pokojne skontrolovať čistotu okolia a bez problémov nechať si dieťa len tak zabehať.

Veľmi dôležitá je obuv

Dobrý vývin nožičiek musíte zabezpečiť neskôr kúpou kvalitných topánok. Pre rodičov to iste nie je malá investícia a niekedy môže urobiť poriadny škrt cez rozpočet. Ak však chcete dieťaťu zabezpečiť zdravý vývin a obmedziť mu v budúcnosti problémy, je to naozaj nevyhnutné. Veď na nohách strávime podstatnú časť nášho života a keď bude mať kvôli tomu obmedzenú pohyblivosť, bude vás to o to viac mrzieť.

Neodporúča sa kupovať topánky cez bazár alebo nosiť ich po iných deťoch. Každé z nich totiž ukladá nožičku inak a tak i váš drobček môže potom po jeho vzore začať robiť chyby pri chôdzi. Keďže nožička rastie naozaj rýchlo, skúste vyriešiť túto situáciu aspoň tak, že by ste drahšie topánky vystriedali občas na pár mesiacov s menej kvalitnými. Kúpte im radšej len jeden pár, no nech je naozaj dobrý.

A pokiaľ sa dá, popýtajte ostatných rodinných príslušníkov a priateľov, nech sa vám radšej poskladajú na sviatky na takéto dôležité veci, ako keby mali kupovať zbytočnosti. Vezmite si napríklad, koľko sladkostí dostane dieťa na Mikuláša, pritom každý z darcov do nich investuje od 3 eur vyššie a keby vám radšej dali tieto peniaze, dieťa môže mať naozaj kvalitné topánky.

Pri kúpe sledujte ako prvý fakt, či sa topánka neohýna. Keď ju zatlačíte o pevnú plochu, nemôže meniť tvar. To je znakom toho, že ponúkne dieťaťu dobrú stabilitu.

Dysplázia bedrového kĺbu u novorodencov

Dysplázia bedrového kĺbu je považovaná za jednu z najrozšírenejších vrodených chýb pohybového aparátu. Možno hovoriť o deformácii, ktorá na Slovensku postihuje tri až štyri percentá novorodencov. K dysplázii bedrového kĺbu dochádza u novorodencov ešte v maternici matky, a to konkrétne tlakom vyvíjaným niektorou časťou matkinej kostry. Ak je dieťatko pri pôrode otočené panvovým koncom, vykĺbenie mohlo byť spôsobené zúžením panvy matky, cez ktorú dieťa putuje na svet. V závislosti od polohy dieťatka pri pôrode je možné rozlišovať medzi obojstranným a jednostranným vykĺbením bedrového kĺbu novorodenca. Zatiaľ čo jednostranné je časté u detí porodených hlavičkou vpred, obojstranné vykĺbenie sa vyskytuje u novorodencov, ktorí na svet prišli koncom panvovým.

V súvislosti s výskytom dysplázie boli vymedzené určité rizikové skupiny, u ktorých je pravdepodobnosť odchýlok v pozícii bedrového kĺbu vyššia ako u iných detí.

Vyšetrenie kĺbov novorodencov

V odhaľovaní problémov s kĺbmi novorodencov prostredníctvom rozličných lekárskych vyšetrení dochádza k istým dobovým odchýlkam medzi postupmi v minulosti a tými, ktoré prebiehajú v súčasnosti. Pred pár desaťročiami sa u novorodencov vykonal prvý skríning po narodení, pričom následné röntgenové vyšetrenie na zistenie prípadnej dysplázie bedrového kĺbu sa vykonávalo až medzi tretím a deviatym mesiacom života dieťaťa. V súčasnosti je prvotný skríning taktiež vykonávaný ihneď po narodení bábätka, pričom sa tejto úlohy chopí buď neonatalóg, alebo pediater. Ak sa pri tejto obhliadke vyskytnú akékoľvek pochybnosti zo strany lekára, prípad preberá ortopéd, u ktorého bábätko hneď v ten deň absolvuje sonografické vyšetrenie.

Dnes je prevencia vo forme širokého balenia novorodenca nepotrebná, čo vyplýva najmä z faktu, že diagnostika za uplynulé desaťročia pokročila dostatočne na to, aby bola dysplázia bedrového kĺbu odhalená včas.

V čom spočíva balenie na široko?

Široké balenie novorodencov je pomenovanie pre viacvrstvové obliekanie plienok pre rozšírenie rozostupu medzi nožičkami dieťatka s cieľom centralizovať vychýlený bedrový kĺb. Dieťa, ktoré nemá žiadne kĺbové problémy v oblasti bedier, si vystačí aj s jednou jednorazovou plienkou.

Poštolkové nohavičky a ich história

Ortopedické nohavičky, tiež známe ako poštolky, vznikli pod taktovkou bratislavského ortopéda Ivana Poštolku, ktorý si tento vynález dal patentovať ešte v roku 1966. Zaznamenali taký úspech, že sa cez 50 rokov ocitli na zozname povinnej výbavičky pre novorodencov. Vykĺbenie bedrového kĺbu bolo v minulosti totiž rozšírené najmä preto, že sa bábätká často nosili v perinkách, kde mali nožičky pevne zviazané. Poštolkové nohavičky mali, a dodnes majú podobu previazania bežne používaných plienok, pričom ich úlohou bolo zabrániť nesprávnemu vývoju kĺbov tým, že vytvárali dostatočne široké roznoženie u bábätiek pre prosperitu bedrového kĺbu.

Hoci abdukčné ortopedické nohavičky boli v predošlom storočí veľkým hitom, dnes sa pomaly vytrácajú a ich využitie sa viaže skôr na odporúčanie ortopéda. V roku 2008 sa v novom úradnom nariadení zo strany ministerstva zdravotníctva široké balenie novorodencov vylúčilo z preventívnych odporúčaní.

V súvislosti s touto témou sa dodnes vedie verejný diskurz, a to v zdravotníckej sfére aj medzi rodičmi. Takýto nejasný postoj zdravotníctva k baleniu na široko rodičov vedie k neistote a strachu z toho, že niečo robia nesprávne. Každopádne však netreba mať obavy. Ak u bábätka nebol prostredníctvom vyšetrení zachytený žiaden nález, balenie na široko nie je potrebné aplikovať. V prípade, že sa rodič predsa len pre túto preventívnu metódu rozhodne, dieťaťu tým nijak neuškodí.

Široké balenie novorodenca v súčasnosti

Postup širokého balenia započína použitím bežnej jednorazovej plienky. Tá sa klasicky oblečie dieťatku tak, aby zadržala všetky výlučky. Následne je potrebná príprava látkovej plienky, ktorá sa poskladá do obdĺžnikového tvaru na šírku dlane dospelej osoby. Takto preloženú látkovú plienku je potrebné presunúť na rozložené ortopedické nohavičky. Na tieto dve vrstvy položíme bábätko rovnakým spôsobom, ako pri prebaľovaní dieťatka jednorazovými plienkami. Jedna polovica plienky a poštoliek kryje dieťatku zadoček, pričom druhá polovica je upevnená spredu. Dve vrstvy vedú pomedzi nožičky novorodenca, čím sa dosiahne rozšírené polohovanie dolných končatín.

Balenie na široko - skúsenosti

Na väčšine diskusných fór sa skúsené mamičky zhodli, že abdukčné ortopedické nohavičky nie sú nutné, ak ich ortopéd predpíše výhradne z preventívneho hľadiska. Mnoho mamičiek sa dokonca podelilo o svoje príhody, na základe ktorých ich bábätkám nosenie poštoliek lekári odporučili na približne štyri mesiace, pričom ony túto metódu spočiatku aplikovali, no po niekoľkých týždňoch prestali. Odôvodnenie tkvelo najmä v prejavoch nepohodlia zo strany samotných detí. Po opätovnej návšteve ortopéda a vykonaní prehliadky si mamičky vyslúžili pochvalu za dôslednú liečbu ortopedickými nohavičkami, pričom to tak vôbec nebolo.

Najčastejšie otázky - FAQ

• Môže sa dievčatko narodiť s vykĺbeným bedrovým kĺbom? Áno, novorodenci ženského pohlavia sa rodia s vykĺbením bedrového kĺbu častejšie, pričom odôvodnenie pramení v účinkoch hormónu relaxínu.
• Je balenie na široko stále odporúčané? Nie, v roku 2008 sa zaužívaný spôsob prevencie odchýlok bedrového kĺbu novorodencov vyradil z odporúčaných lekárskych postupov, pričom však ešte stále existujú ortopédi, ktorí túto formu liečby deťom predpisujú. Je to tak aj v prípadoch, keď pristúpenie k takýmto krokom nie je vôbec potrebné.
• Kedy je balenie na široko naozaj nevyhnutné? Ak vyšetrenia po narodení, resp. sonografia v štvrtom týždni života dieťatka nepreukáže žiadny nález, použitie poštoliek nie je nevyhnutné.
• Čo ak lekár predpíše abdukčnú perinku? Ak sa pri vyšetrení kĺbov novorodenca zistia väčšie odchýlky v bedrovom kĺbe, ktoré by mohli v budúcnosti predstavovať komplikácie, lekári môžu predpísať abdukčnú perinku zhotovenú na roztiahnutie nožičiek dieťatka podobným spôsobom ako v prípade abdukčných nohavičiek.

Aké oblasti detského telíčka plienky ovplyvňujú

Každá plienka do istej miery ovplyvňuje detské telo. Či už ide o chrbtové stavce s medzistavcovými svalmi, bedrové kĺby, rozvoj ťažiska aj stability alebo pohybové návyky. Najviac diskutovanými časťami, ktorým sa budeme venovať podrobnejšie, sú práve bedrá a chrbtica.

Dajte pozor na nadmerné prehnutie v chrbte

Fyzioterapeutka Mgr. Pavla Brandová uvádza, že každý novorodenec sa rodí s miernym predným panvovým sklonom (tzv. vyšpúlením). Ako vývoj bábätka postupuje, začína dvíhať nožičky od podložky smerom k brušku a panva sa dostáva do zadného postavenia (tzv. podsadenie). Tento stav nastáva bez ohľadu na druh plienky, ale rozhodne sa neodporúča prehnutie podporovať. U bábätiek je dôležité zvolenie správnej veľkosti a typu plienky, aby na chrbtovej strane nemala zbytočne hrubú vrstvu.

V súčasnosti badáme snahu o dosiahnutie plienok s vysokou absorpčnou schopnosťou, ktoré sú zároveň kompaktné. Túto vlastnosť má napríklad bambusové vlákno.

A ako spoznáte, že dochádza k nadmernému prehnutiu? Najvyššie prehnutie posúdite tak, že bábätko položíte na rovnú podložku najprv bez plienky a hneď nato s plienkou. Ak plienka spôsobuje výraznejšie prehnutie, nie je vhodné ju používať. Schválne ju môžete porovnať aj s papierovou verziou plienky.

Predchádzajte dysplázii bedrových kĺbov

Príčiny vzniku vývojových chýb bedier sú v zásade dve: genetické predispozície a tlak. Konkrétne potom môže byť na príčine aj málo plodovej vody v tehotenstve či uloženie koncom panvovým.

Všeobecne sa látkové plienky pre správny vývoj bedrových kĺbov odporúčajú, a ako spomína ortopéd MUDr. Jan Česák, dôležité je opatrenie správneho tlaku (t. j. zo strán), pretože bedrové kĺby sa vyvíjajú tlakom.

Vhodnou pozíciou pre úspešný vývoj bedrových kĺbov novorodencov je pozícia žabičky, ktorú by mala umožňovať každá správne sediaca plienka. Pozícia žaby je považovaná za výbornú prevenciu, takže sa nebojte vyskúšať, či je táto pozícia v plienke uskutočniteľná.

Ak ortopéd po vykonanom vyšetrení odporučí, aby ste používali „široké balenie“, sú látkové plienky tou najlepšou voľbou. Naopak, použitie plienky papierovej a na to látkovej je nevhodné, pretože sa tak plienka stane ešte menej priedušnou.

Nedajte sa rozmaznať vysokou absorpčnou schopnosťou (nielen) papierových plienok. Čo sa týka rozpoznania potreby prebalenia bábätka, majú látkovky výhodu. Pri látkových plienkach možno rýchlejšie spoznať, kedy je potrebné bábätko prebaliť a rovnako tak bábätko viac vníma vlhko, čo vyjadrí svoju nespokojnosťou. To sa hodí okrem iného aj pri učení „na nočník“.

Nie je dobré, keď sú deti s plienkami s vysokou absorpciou prebaľované menej často. Plienky totiž absorbujú hlavne tekutinu, problém sa objaví pri absorpcii stolice, ktorá prebieha oveľa horšie. Pri menej častom prebaľovaní sa tekutina aj stolica v plienke hromadia. Plienka sa stáva ťažšou a ťažšou, čo má, samozrejme, negatívny vplyv na pohybový aparát a u batoliat tiež na rovnováhu.

Ako často by sme teda mali našu malú ratolesť prebaľovať? Vzhľadom na to, že u detí veľmi dobre funguje gastrokolický reflex, mali by sme prebaľovať minimálne po každom príjme potravy! Gastrokolický reflex má za následok aktiváciu čreva hneď, ako dochádza k príjmu potravy.

Materiály plienok

Plienky sa vyrábajú z rôznych materiálov, pričom väčšina používa prírodné materiály. Pre zvýšenie trvanlivosti sa však často pridáva malé množstvo umelých vlákien.

Bavlnené plienky

Bavlna je najstarší a najpoužívanejší materiál na výrobu plienok. Často sa používa nebielená (režná) alebo biobavlna. Kvôli lepšej savosti má bavlnená plienka absorpčnú vrstvu zloženú z viacerých vrstiev látky, čo však predlžuje čas schnutia.

Bambusové plienky

Bambus je savší materiál ako bavlna. Tieto plienky absorbujú veľké množstvo tekutiny, takže sú vhodné ako nočné plienky. Je však potrebné počítať s dlhším časom schnutia.

Konopné plienky

Konopné plienky majú vynikajúcu savosť a rýchlo schnú. Sú často veľmi tenké, čo neznižuje ich saciu schopnosť. Dieťa má v týchto plienkach štíhly zadoček.

Polyesterové plienky

Polyester v podobe flísu tvorí vnútornú vrstvu, ktorá prichádza do kontaktu s pokožkou. Polyesterový flís tvorí "suchú vrstvu", ktorá prepúšťa tekutinu dovnútra plienky, ale neprepúšťa ju späť. Preto je zadoček dieťaťa suchší. Tieto plienky sú vhodné na noc alebo na dlhšie cesty. Upozornenie: Niektoré deti môžu byť alergické na flís, čo sa prejaví začervenaním zadočka. Pred kúpou celej sady plienky najskôr vyskúšajte.

Ďalšie tkaniny

Pri výbere plienok sa stretnete s viacerými tkaninami, ktoré sa líšia spôsobom výroby a sacou schopnosťou:

• Flanel: Klasická tkanina väčšinou z bavlny, upravená česaním, ktorá púšťa jemné chĺpky. Je tenký, ale vďaka keprovej väzbe pevný a trvácny. Pri praní v tvrdej vode a sušení na radiátore môže zhrubnúť, ale dá sa zmäkčiť premývaním v rukách.
• Froté: Trojrozmerná textília so slučkami na povrchu. Vyniká vysokou nasiakavosťou a je príjemná na dotyk. Je objemnejšia a jej objem závisí od veľkosti slučiek.
• Flauš: Hrubšia tkanina s objemným, vlasovým povrchom, púšťa veľmi jemné mäkké chĺpky. Plienky z tejto tkaniny majú vysokú saciu schopnosť.
• Flís: Pružný úplet, ktorý je na povrchu načesaný do jemného vlasu. Používa sa ako vnútorná vrstva plienky, ktorá odvádza tekutinu od zadočka.

Zapínanie plienok

Plienky je potrebné zapnúť, aby nepadali. Existujú rôzne spôsoby zapínania:

• Suchý zips: Presné dotiahnutie plienky, jednoduchá manipulácia, ale staršie deti si ho dokážu samé rozopnúť. Pred praním je nutné suché zipsy zapínať, aby sa do nich nezachytávali nitky a vlákna.
• Patentky: Riešia nevýhodu suchých zipsov pri praní, ale zapínanie je trošku komplikovanejšie.
• Šnúrky: Používajú sa výhradne pri zaväzovacích plienkach.

Typy plienok

Hoci dnešné látkové plienky majú väčšinou tvar jednorazoviek, môžete sa rozhodnúť aj pre klasické štvorcové plienky.

• Klasické štvorcové plienky: Štvorcové alebo obdĺžnikové plienky. Je vhodné naučiť sa sklady (novorodenecký sklad, sklad Na draka) a zafixovať ich snappi sponkou. Na plienky je nutné použiť vrchné nohavičky.
• Nohavičkové plienky: Najpoužívanejšie medzi mamičkami, tvarom sú rovnaké ako jednorazové plienky. Zapínajú sa na suchý zips, patentky alebo snapi sponku. Okolo nožičiek a bruška sú všité gumičky, vďaka ktorým plienka pevne obopína nožičky a telíčko dieťaťa a neprepustí stolicu dieťaťa k vrchným nohavičkám. Aj pri tomto druhu plienok sú nutné vrchné nohavičky. Manipulácia s nimi je veľmi jednoduchá.
• Jednoveľkostné: Jedna plienka rastie spolu s dieťaťom a vydrží od narodenia až po nočník. Investujete teda len raz, na začiatku prebaľovania, čo je ekonomické. Plienky sa však viac opotrebujú. Používajú sa celé prebaľovacie obdobie a vydržia zhruba na dve deti.
• Viacveľkostné: Na dieťatku pôsobia krajšie, dobre sedia, keďže sú určené len pre istý rozsah váhovej kategórie. Vydržia dlhšie, pretože sa nepoužívajú celé prebaľovacie obdobie.
• Zaväzovacie plienky: Anatomicky tvarované v oblasti nožičiek. Samotné plienky sajú menej, preto je potrebné použiť saciu plienku (napr. poskladanú štvorcovú plienku alebo viacvrstvovú plienku). Pomocou šnúrok potom plienku zaviažete okolo telíčka dieťaťa. Veľkou výhodou je rýchle schnutie. Aj na tieto plienky sú potrebné vrchné nohavičky.
• Kapsové plienky: Skladajú sa z dvoch vrstiev, medzi ktoré je potrebné vložiť saciu plienku. Plienka sama o sebe je len obalom, bez dodatočnej sacej vrstvy nebude fungovať. Kapsová plienka samotná rýchlo schne, vnútorná vrstva, ktorá sa dotýka zadočka, je väčšinou z flísu, ktorý zabraňuje spätnému prenikaniu vlhkosti a tak zadoček dieťaťa je v suchu.
• Plienky All-in-one: Všetko v jednom. Najluxusnejšia verzia látkových plienok. Majú integrovanú vonkajšiu nepremokavú vrstvu, takže nie je potrebné používať vrchné nohavičky.
• Sacie vkladacie plienky: Zvyšujú saciu kapacitu plienok.

Vrchné nohavičky

Vrchné nohavičky sú neodmysliteľnou súčasťou látkových plienok. Ich úlohou je zabrániť preniknutiu vlhkosti z plienky na oblečenie.

• PUL nohavičky: Majú na rubovej strane polyuretanový záter alebo membránu. Neprepúšťajú vodu, ale zároveň sú čiastočne priedušné. Najlepšie ochránia pred prepustením vlhkosti, až pri skutočne veľkej vlhkosti môžu prevĺhať okolo lemov.
• Vlnené nohavičky: Sú 100% priedušné a predstavujú najzdravšiu variantu prebaľovania. Vlnené nohavičky sú vhodné minimálne na noc, kedy je dieťa dlhú dobu v plienke. Nevýhodou je náročnejšia údržba - vlnu je potrebné prať jemne v rukách a impregnovať lanolínom, aby nezačali pretekať. Nohavičky z vlny veľmi dlho schnú. Na druhej strane, nie je nutné ich prať tak často, vlna má samočistiacu schopnosť, po použití stačí nechať len prevetrať do ďalšieho použitia. Potreba prania je zhruba 1x za 2-4 týždne.
• Flísové nohavičky: Sú veľmi dobre priedušné a majú veľmi ľahkú údržbu. Je možné ich prať v práčke, ale treba si uvedomiť, že flís sa žmolkuje. Na funkčnosť nohavičiek žmolky nemajú vplyv. Pri praní spolu s plienkou sa na nich zachytávajú jemné vlákna z plienok, preto je vhodné ich radšej prať v rukách. Výhodou je veľmi rýchle schnutie.

Výmena plienok krok za krokom

Každé bábätko potrebuje za svoj život priemerne 6000-krát prebaliť a novorodenci potrebujú prebaľovať oveľa častejšie (asi 8x až 10x za deň).

1. Príprava: Nájdite rovnú, čistú plochu na prebaľovanie. Môže to byť dlážka alebo prebaľovací pult. Pripravte si umývateľnú podložku, plienku, vlhčené obrúsky a krém na zadoček.
2. Vyzlečenie: Vyzlečte bábätku oblečenie od pása dolu a rozopnite plienku.
3. Čistenie: Pri čistení zadočku bábätka nezabudnite na žiadny záhyb alebo faldík. Použite vlhčené obrúsky alebo žínku.
4. Odstránenie plienky: Jemne nadvihnite zadoček pridržiavaním nožičiek a použitú plienku vytiahnite.
5. Aplikácia krému: Ak ste v plienke okrem moču objavili aj stolicu, ideálne je bábätko umyť s použitím jemného mydla. Po umytí dbajte na dôkladné vysušenie pokožky, najmä v záhyboch. Pri malých bábätkách sa odporúča natieranie zadočka pri každom prebalení. Vrstva krému slúži ako bariéra pred dráždivým vplyvom moču a stolice.
6. Nasadenie plienky: U chlapcov pred nasadením plienky dbajte na to, aby genitál smeroval dole, vďaka čomu predídete nechcenej nehode. Novú plienku podložte pod zadoček, priložte prednú časť plienky medzi nožičky a zapnite ju suchým zipsom alebo patentkami. Plienku by ste mali bábätku vymeniť po každej stolici a mimo to aspoň každé 2 - 3 hodiny.
7. Zábava: Počas prebaľovania sa s bábätkom rozprávajte alebo spievajte.

Výber nočnej plienky

Výber nočnej plienky je dôležitý pre pokojný spánok bábätka.

Savosť

Potrebujeme nájsť plienku, ktorá vysaje všetku nočnú vlhkosť bez toho, aby bola príliš objemná a nepohodlná. Vhodný môže byť akýkoľvek štýl plienky (viacvrstvová, nohavičková, kapsová). Dôležitým faktorom je, nakoľko je savá. Pokiaľ je savosť dostatočná, plienka bude fungovať výborne. Najpopulárnejšou voľbou na noc sú pre svoju mimoriadnu savosť plienky vyrobené z bambusu a konope. Bambus je okrem toho známy i tým, že pomáha odvádzať vlhko od pokožky bábätka. Ďalšou voľbou pre nočnú plienku je mikrovlákno. Mikrovlákno je taktiež veľmi absorbčné a zabalené do bavlny alebo bambusu dokáže vytvoriť jemné a nepriepustné kombo. Iba nezabudnite vkladaciu plienku z mikrovlákna zabaliť do viacvrstvovej plienky alebo položiť ju pod inú vrstvu látky, aby sa nedotýkalo pokožky dieťatka. Mikrovlákno vysaje prírodné oleje z pokožky bábätiek, takže ho nechcete priamo na nich. Z akejkoľvek nohavičkovej alebo viacvrstvovej plienky môžete urobiť vynikajúcu nočnú plienku pridaním dostatočného množstva vkladačiek a výberom vhodných vrchných nohavičiek. Na výber je obrovské množstvo vkladacích plienok, ktoré budú fungovať.

Vrchná vrstva

Najvhodnejšou vrchnou vrstvou na noc sú vlna a flís, pretože sú priedušnejšie ako PUL. Pre bábätká sa zväčša používa merino vlna. Vlna je priedušná, pohodlná a dokáže absorbovať veľké množstvo vody (30x svojej váhy) bez toho aby ste pocítili vlhko na dotyk. Vlna má termoregulačné schopnosti, udrží Vás v teple počas zimy a v chlade počas leta. Vďaka obsahu lanolinu je vlna zároveň i antibakteriálna. Flísové vrchné nohavičky sú lacnejšou voľbou, ak si nemôžete dovoliť vlnu alebo je Vaše dieťatko na vlnu alergické. Napriek tomu, že flís je umelé vlákno, je veľmi priedušné, veľmi pevné a zároveň dokáže udržať vlhkosť. A flísové nohavičky sú o polovicu lacnejšie ako vlnené. Sú výborné dokonca aj počas horúcich letných dní.

Stay-dry vrstva

Vrstva stay-dry je na noc výborná. Bábätká necítia vlhkosť, spinkajú pokojnejšie a Vy ich nemusíte počas noci prebaľovať. Avšak stay dry vrstvy sa nevyrábajú z prírodných ale syntetických vlákien, preto ich niektorí rodičia nepoužívajú. Nie je to vyslovene nutné mať stay-dry vrstvu ak ste ochotní prebaliť svoje dieťatko uprostred noci a dokážete ho nezobudiť, prípadne nie je citlivé na vlhko a nemrví sa. V takom prípade však radšej použite bambus na pokožku, nie je vyslovene stay-dry, ale čiastočne odvádza vlhko a je veľmi antibakteriálny.

Kapsové plienky a plienky s mikroflísom všitým priamo ku gumičkám okolo nožičiek sú náchylnejšie na presakovanie ako nohavičkové alebo viacvrstvové plienky, pretože je veľmi dôležité či plienka dobre sedí (zvlášť u na boku spinkajúcich bábätiek) ak musí vlaha prejsť cez nesavú vrstvu predtým než sa dostane k savej časti.

Vďaka savému materiálu, schopnosti pridávať vkladacie plienky a svojej priedušnosti sú nohavičkové plienky skvelým výberom na noc. Existuje veľmi veľa nohavičkových plienok, ktoré boli navrhnuté priamo iba na uspokojenie nočných potrieb bábätiek. Sú vyrobené zo savejších vrstiev ako zvyčajne. Výborné nočné nohavičkové plienky zvyčajne obsahujú konope a /alebo velúr pre ich schopnosť vysať obrovské množstvo tekutiny. Pod pripnutú vložku plienky môžete položiť ďalšiu vkladaciu plienku vlastného výberu a stále budete mať jemný materiál dotýkajúci sa pokožky Vášho dieťatka. Zatiaľ čo kapsové plienky majú zvyčajne nepriepustnú PUL vrstvu (polyurethane laminate), nohavičkové plienky vyžadujú pridanie vrchných nohavičiek. Práve chýbajúca PUL vrstva je to, čo umožňuje nohavičkovým plienkam “dýchať”. Dýchať znamená, že vzduch môže cirkulovať až k pokožke bábätka. Kapsové nohavičkové plienky sú ďalšou výbornou voľbou na noc. Kombinujú priedušnosť nohavičkových plienok s voliteľným množstvom pridanej savosti. Kapsové nohavičkové plienky majú zvyčajne vlastnú flísovú vnútornú vrstvu, ktorá udržuje pokožku Vášho dieťatka suchú počas celej noci. Viacvrstvové plienky sú rovnako dobré ako nohavičkové plienky pokiaľ sú vyrobené z vysoko savého materiálu ako konope alebo bambus (zošité v niekoľkých vrstvách na vyhnutie sa zápachu a problémom s praním). Dôležité je koľko materiálu je prítomného na zabezpečenie savosti a nie nakoľko sú zošité. Nohavičkové plienky sú iba pohodlnejšie na použitie.

Zdvojené plienkovanie: Zdvojené plienkovanie je presne to, čo vyjadruje. Jednoducho položíte jednu viacvrstvovú plienku do druhej na zabezpečenie dostatočnej savosti. Bude to síce vyzerať trochu objemnejšie, ale je to veľmi efektívny a ekonomický spôsob plienkovania. Nič lacnejšie na noc nenájdete.

Kapsové plienky sú populárnou voľbou na látkovanie v noci, pretože môžete do nich pridávať tak veľa savosti ako len potrebujete. Môžete použiť 2-3 vložky vyrobené z mikrovlákna, ktoré zvyčajne prídu s plienkou alebo konopné vkladacie plienky na dodanie ešte väčšej savosti. Niektoré spoločnosti vyrábajú špeciálne nočné vkladacie plienky a vložky do kapsových plienok. Ako vkladaciu plienku môžete použiť i viacvrstvové a štvorcové plienky. Zvlášť viacvrstvové plienky sú veľmi savé a skvelé, ak ich preložíte na tri časti do obdĺžnika a vložíte do kapsovej plienky. Kapsové plienky sa predávajú s flísovou alebo semišovou vnútornou vrstvou. Vďaka tejto vnútornej vrstve sú kapsové plienky výborné na odvádzanie vlahy od pokožky dieťatka a rovnomernú distribúciu vlahy pre lepšiu absorbciu. To udrží pokožku Vášho dieťatka suchú počas dlhých nocí. Čím viac vrstiev pridáte, tým bude plienka objemnejšia. Ďalšou možnosťou nočného plienkovania sú flísové kapsové plienky. Ak použijete polar flís alebo 100% polyester flís, udrží to vlhko vo vnútri plienky. Zabezpečiť pre seba a svoje dieťatko dostatočné množstvo spánku a pokojnú noc je už aj tak samo osebe náročné. Nepridávajte si ešte starosti s mokrými plachtami. Môže chvíľu trvať a nemusí to byť jednoduché nájsť niečo, čo bude Vášmu dieťatku vyhovovať a pravdepodobne budete musieť pár nocí experimentovať s niekoľkými kombináciami, ale stojí to zato!

Jednorazové plienky vs. látkové plienky

Pred narodením bábätka stoja rodičia pred mnohými rozhodnutiami. Jedným z nich je aj výber plienok. Najčastejšie používané sú nepochybne jednorazové plienky, a to vďaka ich praktickosti. Použitú plienku jednoducho zalepíte a vyhodíte. V súčasnosti je na trhu množstvo značiek a typov, ktoré sa vzájomne viac či menej líšia. Dôležité je ale nájsť také, ktoré vyhovujú najmä bábätku. Plienky sú štandardne označené číslom, resp. veľkosťou a hmotnostným rozmedzím. Pre najmenšie bábätká sú určené zalepovacie plienky, pri väčších deťoch je možné používať aj nohavičkové jednorazové plienky, takzvané „pants“. Tie ocenia najmä rodičia detí, ktoré nespolupracujú, a neznesú prebaľovanie poležiačky. Ak vám životné prostredie nie je ľahostajné, stavte na jednorazové ekologické plienky, u ktorých výrobca dbá na použitie prírodných, biologicky rozložiteľných a odbúrateľných materiálov.

Naproti tomu mnohí rodičia sa rozhodnú pre ekologickejšiu voľbu, akou sú opakovane použiteľné látkové plienky. Ich najväčším pozitívom je len malé množstvo odpadu, ktoré pri ich používaní vzniká.

tags: #plienka #medzi #nozky