Od pôrodu moderátorky Miriam Šmahel Kalisovej ubehli tri mesiace. Malá Mia sa odvtedy zamilovala do pohľadu do zrkadla, a keď sa chce zbaviť nestráviteľných zvyškov z tela, prominentná mamina je v strehu. Mirka totiž stavila na bezplienkovú komunikačnú metódu.
O pôrode
Fámy o pôrode "markizáčky" sa v médiách písalo najmä v súvislosti s jej komplikovaným priebehom. Ten však Mirka rázne poprela. "Všetko prebehlo úplne hladko, podľa plánu a prirodzene. Mia bola na svete do troch hodín od príchodu do pôrodnice. Vôbec netuším, ako tieto fámy vznikli," uviedla moderátorka správy na pravú mieru.
Pôrod bol pre Mirku najkrajší zážitok v živote. "Zaskočilo ma, že to bolo ešte krajšie ako v mojich predstavách. Ten krásny prvý moment, keď vidíte, že je bábätko zdravučké a všetko je v poriadku, to sa nedá k ničomu prirovnať," hovorí.
Ukážkové bábo
Najmama.sk sa moderátorky opýtala na režim malej princeznej. Denný, ale aj nočný je podľa slov Mirky snom každej mamičky. "Mia v noci spinká ukážkovo od deviatej do ôsmej s dvoma kŕmeniami, takže sa vyspím. Nie je vôbec náročné bábätko. Je veľmi pokojná a plače, iba keď je veľmi hladná po dlhšom spánku. Nemá rada čakanie na jedlo. To má od narodenia," smeje sa brunetka a dodáva: "Keď sa ona rozhodne, že je hladná, tak musí hneď jesť, inak je zle. Neviem, ako by zvládla čakanie na prípravu umelého mlieka," zamýšľa sa.
Materské mlieko teda tvorí Miinu výhradnú stravu.
Bezplienková komunikačná metóda
Čo dá malá slečna do seba, to zo seba logicky i vylúči. V tejto oblasti sa Mirka rozhodla pre alternatívu voči tradičnému obväzovaniu detí plienkami. "Od šiesteho týždňa sa snažíme o bezplienkovú komunikačnú metódu a musím povedať, že som viac než prekvapená, ako dokážu byť tie malé dietky také šikovné," nadchýna sa.
Pri tejto metóde ide o to, že mamička sa naučí rozpoznávať signály svojho dieťaťa a krátko pred vyprázdnením ho dá nad nočník. Znamená to, že plienky zostanú čisté.
Čo je bezplienková komunikačná metóda?
Bezplienková komunikačná metóda (BKM) je systém asistovanej hygieny kojencov, založenej na tom, že dieťa od narodenia dáva určité motorické (pohybové) a zvukové signály tesne pred tým, ako má potrebu cikať alebo kakať. Jeho vylučovanie časom nadobudne určitý rytmus, v závislosti od biorytmov - kŕmenia a spánku.
Dieťa inštinktívne nechce ležať vo svojich výlučkoch a rôznym spôsobom dáva najavo „že musí“. Pokiaľ sa mama naučí tieto signály rozpoznávať, môže v správnej chvíli dieťa rozbaliť a podržať ho nad nočníkom alebo inou na to určenou nádobou. Dieťa potom vykoná potrebu tam a nie do plienky.
Hlavne prirodzene!
Tá slúži len ako poistka na eliminovanie „nehôd“ a nenahrádza záchod! Nejde o žiadnu drezúru či silený nácvik! Všetko sa vykonáva prirodzene, podľa potrieb bábätka. Deti, ktoré sú neustále balené do plienok, postupom času prestanú vysielať signály, že „musia“. Jednoducho to urobia. Ich pocit potreby čistoty sa tak časom utlmí.
"Tak a je to vonku. Je zo mňa Kinder Surprise,” napísala.
Po tom, čo nám Mirka vysvetlila stravovacie návyky a metódy spojené s vylučovaním Mie, opýtali sme sa na jej spánok. "Dcérka cez deň strieda hodinku bdenia s hodinkou spánku a od jednej popoludní si na štyri a pol hodinky ´schrupne´ v kočíku na terase. Takže mám čas aj na domáce práce," hovorí.
Tata ju hýčka
Ďalším dôležitým človekom v živote je otec dieťaťa. V prípade rodiny Šmahelovcov je ním Martin, ktorý sa podľa slov Mirky správa presne tak, ako väčšina "tatov" na svete. Princeznú si hýčka. "S Miou, to je láska najväčšia. Ocinka veľmi ľúbi a rada sa pozerá na jeho grimasy. A Martina zase dokáže roztopiť jeden jej úsmev. Som šťastná, že má Mia takého úžasného ocinka," "óduje" moderátorka, ktorá nad jasličkami a ani návratom do práce ešte nepremýšľala. "Číslo dva je ešte v našich predstavách, a veríme, že raz aj bude," takto okomentovala našu otázku o plánovaní súrodenca pre trojmesačnú slečinku.
Tvár Nočných Televíznych novín Miriam Šmahel-Kalisová a Martin Šmahel si svoje áno povedali vlani 28. júla v záhrade zrekonštruovaného kaštieľa zo 16. storočia. "Zapáčil sa nám, pretože je nanovo zrekonštruovaný. Úlohu pri jeho výbere zohralo aj to, že veľa svadieb sa tam ešte nekonalo. Takže je to také čisté. A hlavne, vyšli nám vo všetkom v ústrety, sú tam veľmi milí ľudia, personál,“ povedal pre portál Topky.sk Martin Šmahel. Nevesta mala na sebe snehobiele šaty s krátkou prednou časťou, ktorá odhaľovala jej nohy. Model mal oblečený netradičný oblek, ktorý mu ušili špeciálne na túto príležitosť. Slávnostnému aktu sa prizeralo približne sto hostí, vrátane blízkej rodiny, známych, ale aj prominentných tvárí. Medzi nimi nechýbal moderátorkin bývalý kolega Karol Farkašovský. Tanečnica Mirka Kosorínová sa dokonca predviedla v úlohe družičky. Tridsaťročný Šmahel už vtedy vyhlásil, že by radi mali potomka. "Áno, určite chceme mať deti."
Dojčenie a jeho vplyv
Moderátorka večerného spravodajstva sa pred pár mesiacmi stala mamičkou. Svoju dcérku Miu dojčí, „bezplienkuje“ a nosí v šatke. "Pred pôrodom som o dojčení vedela len to, že určite chcem dojčiť. Príliš som sa nezaoberala teóriu, verila som, že všetko pôjde nejako prirodzene a našťastie, tak aj bolo. S maminou sme sa o tom rozprávali a bola som dojčená len krátko, asi do 3. - 4. mesiaca. Vtedy mamičky od pediatrov hneď dostali recept na umelé mlieko a fľašu. Neriešilo sa to tak ako teraz. Ako povedala moja mamina, vtedy to nebolo príliš moderné a aj 4-mesačné dojčenie všetci považovali za úspech."
Miriamin partner Martin vníma dojčenie veľmi prirodzene. "Moje okolie a aj manžel vnímajú dojčenie veľmi prirodzene. Všetko potrebné, čo som potrebovala vedieť, som sa dozvedela v pôrodnici."
Na otázku, ako dojčenie ovplyvňuje jej vzťah s dcérkou, Miriam odpovedá: "Neviem to porovnať so situáciou, keby som dávala umelé mliečko a nemali by sme medzi sebou také pevné puto. Ale páči sa mi, že sme jedna pre druhú veľmi dôležité a verím, že sa to tak skoro ani nezmení."
Podľa Miriam matky vzdávajú dojčenie počas kríz. "Matky vzdávajú dojčenie počas kríz. Ak pri sebe nemajú niekoho, kto by im povedal, že to je normálne a že sa to napraví, tak to asi vzdajú."
Reakcie okolia na bezplienkovanie
Na otázku o reakciách okolia a spoločnosti na bezplienkovanie, nosenie v šatke a dojčenie Miriam odpovedá: "Bezplienkovanie sa častokrát nestretáva s pochopením, ale som rada, že sú aj ľudia, ktorí ma v tom povzbudzujú a nezatracujú to. Nepáči sa mi, že mnohí podceňujú inteligenciu bábätiek. Napríklad, keď sa dokáže niekoľkotýždňové šteniatko naučiť cikať vonku, prečo by niekoľkotýždňové bábätko nezvládlo naučiť sa cikať do nočníka? Samozrejme, musí mať vnímavú maminku, ktorá dokáže rozoznať signály. Všetko je to o symbióze. V každom prípade, každá mamička, čo bezplienkuje, vám potvrdí, že je až neuveriteľné, ako si to malé bábo zvykne na nočník. Pre mňa nie je nič dôležitejšie, ako spokojne bábätko, ktoré spinká v čistej a suchej plienočke."
Osobný príbeh Martina Šmahela a jeho dcéry Emky
Moderátor Martin Šmahel sa pred niekoľkými rokmi stal dvojnásobným otcom. Tehotenstvo a pôrod jeho dcéry Emky boli však sprevádzané nemalými komplikáciami. Narodila sa predčasne a sanitka, ktorá ju prevážala, mala autonehodu, čo zanechalo na Emke následky. Aj napriek počiatočným lekárskym prognózam, ktoré rodičov varovali pred najhorším, sa ich prognózy nenaplnili, Emka žije, hoci má vážne zdravotné problémy. Emka dodnes nerozpráva, nechodí a vyžaduje si neustálu opateru a terapie. Martin s partnerkou Beátou sústavne pracujú na tom, aby následky v čo najväčšej miere zmiernili a ich plán je jasný - postaviť dcéru na nohy, naučiť ju rozprávať a docieliť, aby bola samostatná.
Komplexná starostlivosť o Emku
Emka absolvuje náročné terapie, ktoré zahŕňajú strečing, mobilizáciu, naťahovanie a masáže. Okrem toho navštevuje špeciálne centrá, v ktorých podstupuje ozdravné kúry. Martin zdôrazňuje, že Emka vníma, že jej rovesníci chodia a hrajú sa, zatiaľ čo ona nie. Už od septembra má nastúpiť do integrovanej škôlky, kde bude polovica detí zdravých a druhá polovica bude mať fyzické postihnutie. Martin verí, že Emka tam bude spokojná.
Sústavná opatera a podpora
Keďže Emka nevie chodiť, rodičia ju musia všade prenášať, prípadne sa presúva po štyroch. Hoci je živá a vnímavá, nedokáže si pospájať súvislosti do slov a používa len niekoľko dvojslabičných slovíčok. Martin dúfa, že bude zdravá a dostane sa aj do bežnej školy.
Výživa ako súčasť terapie
Hoci samotný článok neuvádza konkrétny jedálniček, je zrejmé, že správna výživa zohráva dôležitú úlohu v celkovej starostlivosti o Emku. Vzhľadom na jej zdravotné problémy a potrebu absolvovať náročné terapie je dôležité, aby jej strava bola vyvážená a obsahovala všetky potrebné živiny pre správny vývoj a fungovanie organizmu.
Dôležitosť vyváženej stravy
Vyvážená strava je základom pre zdravý vývoj každého dieťaťa, no pre deti so zdravotnými problémami je ešte dôležitejšia. Správny jedálniček by mal obsahovať dostatok bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov. Bielkoviny sú dôležité pre rast a obnovu tkanív, sacharidy sú zdrojom energie a tuky sú potrebné pre správne fungovanie mozgu a nervového systému.
Potraviny vhodné pre Emku
Pri zostavovaní jedálnička pre Emku je dôležité zohľadniť jej individuálne potreby a toleranciu k jednotlivým potravinám. Všeobecne sa odporúča zaraďovať do stravy:
- Ovocie a zelenina: sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.
- Celozrnné obilniny: sú dobrým zdrojom energie a vlákniny.
- Bielkoviny: mäso, ryby, vajcia, strukoviny a mliečne výrobky.
- Zdravé tuky: orechy, semená, avokádo a olivový olej.
Potraviny, ktorým sa treba vyhýbať
Je dôležité obmedziť príjem spracovaných potravín, sladených nápojov a jedál s vysokým obsahom tuku a cukru. Tieto potraviny môžu negatívne ovplyvniť zdravie a vývoj dieťaťa.
Konzultácia s odborníkom
Pri zostavovaní jedálnička pre Emku je vhodné konzultovať s lekárom alebo nutričným terapeutom, ktorý dokáže zohľadniť jej individuálne potreby a zdravotný stav. Odborník môže pomôcť pri výbere vhodných potravín a zostavení vyváženého jedálnička, ktorý podporí jej zdravý vývoj a samostatnosť.