Dojčenie je pre dieťa najprirodzenejší spôsob výživy a prináša mnoho benefitov pre matku aj dieťa. Avšak, nie vždy je táto cesta jednoduchá a bezproblémová. Ak máte problémy s dojčením, vedzte, že nie ste sama. Existuje mnoho zdrojov pomoci a podpory, ktoré vám môžu pomôcť prekonať ťažkosti a užiť si krásne chvíle so svojím bábätkom.
Kde hľadať pomoc a poradenstvo?
Ak sa stretávate s problémami pri dojčení, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Existuje niekoľko možností, kde môžete získať cenné rady a podporu:
- Sekcia o Dojčení a mlieku a Poradňa dojčenia: Online zdroje, kde nájdete odpovede na najčastejšie otázky a problémy spojené s dojčením.
- Dojčenie v kocke: Prehľadný článok, ktorý sumarizuje základné informácie o dojčení a rieši najčastejšie problémy.
- Laktačné poradkyne: Certifikované odborníčky, ktoré poskytujú individuálne poradenstvo a pomoc pri dojčení.
Materské mlieko sa dokáže vytvoriť jedine v tele človeka, dojčiacej matky. Obsahuje stovky jedinečných nenahraditeľných látok. Hoci momentálne žijeme v spoločnosti, v ktorej sa vytvorila kultúra toho, že dojčiace matky majú „málo mlieka“, reálne by väčšina dojčiacich matiek ako normálny stav mala „nadmernú tvorbu mlieka“. Avšak dva základné faktory (okrem množstva iných) vytvárajú dojem, že má žena materského mlieka málo: Nedostatočné znalosti o fungovaní dojčenia, riešenia otázok týkajúcich sa dojčenia a nedostatočná podpora dojčenia. Príliš ľahká dostupnosť náhrad materského mlieka - teda umelej výživy (= umelého mlieka) a s ňou spojených „pomôcok“ ako napríklad fliaš a cumlíkov.
Príliš ľahká dostupnosť umelého mlieka a masívny marketing umelého mlieka spôsobujú, že ženy často ani netušia, že existuje aj iná možnosť ako zabezpečiť bábätko výživu, ak je to potrebné - banky ženského materského mlieka.
Darovanie materského mlieka
Vzhľadom na to, že väčšina dojčiacich žien má nadmernú tvorbu mlieka, tak sa môžu stať darkyňou materského mlieka a umožniť tak iným deťom, aby dostávali to, čo tak veľmi potrebujú - vzácne materské mlieko. Vedeli ste dokonca, že materské mlieko môžete dostať aj na predpis a že je zaradené medzi lieky? Chcete darovať materské mlieko? Ak áno, potom je dobré vedieť, že:
- Budete robiť skutočne ušľachtilý čin, ktorý môže zmeniť zdravie detí či zachrániť ich život.
- Banka materského mlieka (laktárium) vám poskytne nádoby na uskladňovanie materského mlieka.
- Vaše materské mlieko si k vám pred dvere príde vyzdvihnúť sanitka, nemusíte nikam chodiť.
- Ako príspevok na stravu dostanete viac ako 6 eur za každý liter darovaného mlieka.
Alternatívne spôsoby dokrmovania
Potrebujete svoje bábätko dokrmovať? Poraďte sa najprv s laktačnou poradkyňou, ktorá vám môže pomôcť, aby vaše bábätko získalo maximum vášho mlieka. Spojte sa s bankou materského mlieka a namiesto umelého mlieka dávajte svojmu bábätku materské mlieko. Nájdite si darkyňu materského mlieka vo svojom okolí. Poraďte sa s laktačnou poradkyňou, ako bábätko dokrmovať priamo na prsníku laktačnou pomôckou tak, aby ste nemuseli použiť fľašu. Zároveň použite postupy, ktoré vám laktačná poradkyňa navrhne na to, aby ste mohli zvýšiť tvorbu svojho mlieka.
Individuálne poradenstvo v Prešove a okolí
V Prešove a blízkom okolí máte možnosť kontaktovať nasledujúce laktačné poradkyne:
- Ing. Mgr. Zlatica Štrkolcová: Mobil: 0915-531 970
- Mgr. Andrea Juhásová, PhD.: Mobil: 0903-178 936 (od 20.00 do 21.30) - Pezinok
- Ing. Mgr. Bibiána Sedláková: Mobil: 0905-864 047 (iba popoludní a večer, do 19.00, za poplatok) - Ružomberok
- Bc. Ľuba Lapšanská: Viď. Poprad
- Mgr. Hanka Ogurčáková: Snina, Skype: hanka ogurcakova, telefonické poradenstvo + osobné návštevy, zapožičiavanie odbornej literatúry o dojčení - za symbolické poplatky, osobné poradenstvo v Materskom centre Dietka, 1x do mesiaca podporná skupina, Svidník
Najčastejšie problémy pri dojčení a ako ich riešiť
Dojčenie môže byť sprevádzané rôznymi ťažkosťami. Medzi najčastejšie patria:
- Nedostatok mlieka: Naučte sa, ako spoznať, že vaše bábätko dostáva dostatok mlieka.
- Správne priloženie bábätka: Získajte informácie o tom, ako správne priložiť bábätko k prsníku, aby dojčenie bolo efektívne a bezbolestné.
- Ragády (bolestivé praskliny na bradavkách): Naučte sa, ako predchádzať ragádám a ako ich liečiť.
- Zápal prsníka: Zistite, ako rozpoznať príznaky zápalu prsníka a ako ho liečiť.
- Retencia mlieka (upchaté mliekovody): Naučte sa, ako uvoľniť upchaté mliekovody a predchádzať ich vzniku.
- Uskladňovanie mlieka: Získajte informácie o správnom uskladňovaní materského mlieka.
- Ukončovanie dojčenia: Zistite, ako postupne a citlivo ukončiť dojčenie.
Ako spoznáte, že má vaše bábätko dostatok mlieka?
Jedným z najväčších stresov pre čerstvé mamičky je obava, či má ich bábätko dostatok mlieka. Sledujte tieto znaky:
- Počet premočených plienok: Bábätko by malo mať minimálne 6-8 premočených plienok denne.
- Pravidelné stolice: V prvých týždňoch života by malo mať bábätko stolicu niekoľkokrát denne.
- Priberanie na váhe: Bábätko by malo pravidelne priberať na váhe. Lekár vám povie, aké sú optimálne prírastky.
- Spokojnosť bábätka: Bábätko je po dojčení spokojné a uvoľnené.
- Počuteľné prehĺtanie: Počas dojčenia počujete, ako bábätko prehĺta mlieko.
Dôležitosť správneho priloženia bábätka
Správne priloženie bábätka k prsníku je kľúčové pre úspešné dojčenie. Ak je bábätko správne priložené, dojčenie je efektívne a bezbolestné. Ako správne priložiť bábätko:
- Bábätko je otočené bruškom k vám: Bábätko by malo byť otočené celým telom k vám, nie len hlavičkou.
- Hlavička bábätka je v jednej línii s telom: Hlavička bábätka by nemala byť príliš zaklonená ani predklonená.
- Ústa bábätka sú široko otvorené: Bábätko by malo mať široko otvorené ústa, akoby zívalo.
- Bradavka smeruje k hornému podnebiu bábätka: Pri priložení by mala bradavka smerovať k hornému podnebiu bábätka.
- Bábätko sa prisaje na celý dvorec: Bábätko by malo mať v ústach väčšinu dvorca, nielen bradavku.
Iniciatíva žien Prešov o.z. a podpora dojčenia
V Prešove pôsobí Iniciatíva žien Prešov o.z., ktorá sa aktívne venuje podpore žien počas tehotenstva, pôrodu a po pôrode. Ich cieľom je informovať ženy o štandardoch dobrej praxe v pôrodniciach a o ich právach. Aktivity Iniciatívy žien zahŕňajú:
- Informovanie o medicíne založenej na vedeckých dôkazoch: Poskytovanie informácií o najnovších poznatkoch v oblasti tehotenstva, pôrodu a dojčenia.
- Poukazovanie na práva žien: Zvyšovanie povedomia o právach žien počas tehotenstva, pôrodu a po pôrode.
- Podpora dojčenia: Organizovanie podporných skupín pre dojčiace matky a poskytovanie poradenstva.
- Príprava na pôrod: Ponúkajú komplexný vzdelávací program šitý na mieru slovenským mamičkám, s využitím hlbokých relaxácií a špeciálnych dýchacích techník, pre bezpečnejší, ľahší a nežnejší pôrod.
Tatiana Baníková z Iniciatívy žien Prešov o.z. je certifikovanou lektorkou komplexnej víkendovej prípravy na pôrod: Hypnopôrod Slovakia, laktačná poradkyňa pri nosení a dojčení detí.
Názorné ukážky techník dojčenia
MAMILA, o. z. - Vaša opora v dojčení
MAMILA, o.z. je občianske združenie, ktoré poskytuje profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Rozumejú frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. Sú profesionálny tím s nadšením pre dojčenie. Stojí za vami, podrží vás, prinesie vám nádej a úľavu. Nebudete v tom samy. Prinášajú pomoc, poradenstvo, vzdelávanie, zasadzujú sa za zmenu legislatívy, suplujú štát. Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené, a preto im pomôže každá vaša podpora pre dojčenie.
Prieskum MAMILY v nemocniciach
MAMILA, o. z., v spolupráci s o. z., pripravila prieskum, ktorého cieľom je zistiť skutočný stav podpory dojčenia v slovenských nemocniciach. Prieskum sa netýka pôrodu, ale aspektov súvisiacich s podporou dojčenia po narodení bábätka. Otázky sú smerované na správanie personálu týkajúceho sa dojčenia, teda na poskytované služby ohľadne pomoci pri dojčení zo strany personálu. Nie je úlohou ani zámerom dotazníka posudzovať rozhodnutia žien týkajúce sa dojčenia. Otázky v prieskume sa zameriavajú na:
- Informácie o správnej polohe a správnom prisatí bábätka.
- Ukazovanie, ako počas dojčenia spoznať, že bábätko skutočne pije mlieko z prsníka.
- Dokrmovanie umelým mliekom bez informovaného súhlasu.
- Vysvetlenie dôvodu dokrmovania bábätka.
- Predvedenie spôsobu dokrmovania bez použitia fľašky.
