Používanie cumlíka môže byť pre rodičov veľkým pomocníkom pri upokojovaní detí, no zároveň prináša aj potenciálne riziká pre vývin zúbkov a reči. Je dôležité vedieť, kedy a ako začať s odvykaním, aby bol tento proces čo najmenej traumatický pre dieťa.
Prečo je dôležité odnaučiť dieťa od cumlíka?
Cumlík deti upokojuje, môže však mať nepriaznivý vplyv na vývin zúbkov a rozvoj reči, ďalej zhoršuje dojčenie a vedie i k ďalším komplikáciám, medzi ktorými si zvláštnu pozornosť zaslúži dýchanie ústami, majúce súvislosť s častými infekciami či chrápaním. Pri nepretržitom cmúľaní hrozí riziko, že mäkké detské kosti sa začnú prispôsobovať tvaru cumlíka. Aby ste tomu predišli, cumlík by mal mať správnu veľkosť, ale aj tvar. Odporúčame prestať používať cumlík pred dosiahnutím veku 2 rokov. Z dlhodobého hľadiska cumlík neodporúčajú zubári a ani logopédi, pretože môže spomaľovať vývin reči, zhoršovať výslovnosť a robiť detičkám predkus.
Kedy začať s odvykaním od cumlíka?
Orientačne platí, že po dovŕšení jedného roka je dobré začať s odvykacími pokusmi. V druhom roku života sa snažte cumlík obmedzovať len na noc. Je totiž rozdiel, či má dieťa cumlík v ústach len na chvíľu pred spaním, alebo či ho cmúľa celý deň. V prípade, že ho dieťa používa nepretržite, môže to negatívne ovplyvniť jeho vývin. Odporúčame prestať používať cumlík pred dosiahnutím veku 2 rokov. Kedy neodúčať dieťa od cumľa? Rozhodnutie odučiť dieťa od cumľa by ste mali odložiť, ak je choré alebo prechádza náročným obdobím, napríklad nastúpilo do škôlky, do rodiny pribudol súrodenec, presťahovali ste sa...
Metódy odvykania od cumlíka
Veľmi sa neodporúčajú drastické metódy odúčania, hoci môžu byť efektívne. Dieťa však zbytočne traumatizujú. Nie je preto dobré namočiť cumeľ do octu s mletým čiernym korením a dať ho potomkovi, ako sa to ešte stále niekde robí. Podobne neradíme uststrihnúť gumový koniec cumľa, prípadne doň urobiť dierky, čo síce sťaží satie, ale dieťa kvôli tomu bude mrzuté a o to viac sa začne dožadovať nového cumľa. Oveľa lepšie je, ísť na vec nenásilne, čo sa mimochodom odporúča v celom výchovnom snažení.
1. Postupné obmedzovanie
Zvoľte správnu rýchlosť. Vziať dieťaťu cumlík a už nedať, alebo odnaúčať postupne? Záleží na samotnom dieťati a jeho povahe. Rodič po zvážení rozhodne, ktorý variant bude lepší. Jedno dieťa si po pár dňoch na cumeľ už ani nespomenie, na iné ale treba ísť pomalšie a spočiatku ho len obmedzovať a spojovať s konkrétnymi činnosťami, napríklad dať napríklad len pred spaním. Cez deň môže odpočívať napríklad na vankúšiku. Postupné odúčanie je medzi rodičmi považované za síce zdĺhavý, ale pre dieťa citlivý spôsob. Prvým krokom by malo byť obmedzenie používania cumľa, napríklad tak, že ho budete dieťaťu dávať iba počas zaspávania. Všimnite si, kedy drobček cmúľa cumlík. Najčastejšie je to, keď je unavené, mrzuté, nahnevané, choré. Znamená to, že má preň upokojujúci účinok a ak mu ho vezmete, budete ho musieť upokojiť iným spôsobom, napríklad rozhovorom, čítaním rozprávky, spievaním, hladkaním.
2. Hravé metódy
Cumlíková víla obdarúva: Aj ďalšia rada je hravá. Vedeli ste, že cumlíková víla potrebuje cumlíky pre svoje malé detičky? A že ak ten váš necháte večer pod vankúšom, cez noc si ho vezme a dieťaťu tam nechá maličký darček? My sme dali cumlík dobrej víle, ktorá nám pod vankúšom ráno nechala cukríky. Samozrejme, ona naše cumlíky dala bábätkám, čo ich potrebujú. A nebol žiaden problém. Malý sa všade chválil, že cumlíky má dobrá víla. Bolo to zo dňa na deň. Cumlík už ani len nespomenul. Hoci bolo prvých pár nocí, kedy sa zobudil a bol trošku nervózny, ale hneď na to zaspal.
Darovať cumlík zvieratkám: Môže sa osvedčiť, ak dieťa „daruje“ cumlík zvieratkám v lese, prípadne môžete vyrobiť papierovú lodičku a poslať ho v nej rybkám alebo na výlet do ďalekých krajín. Potomok tak nebude mať pocit straty, ale naopak, poteší sa, že jeho cumeľ urobí radosť iným.
3. Výmene za darček alebo hračku
Cumlík môžete vymeniť za vianočný darček. Vymeníte ho za niečo, po čom dieťa túži: Táto metóda je vhodná pre staršie dieťa, ktoré si už uvedomuje výhodnosť takejto dohody. Ak túži dieťa po novej hračke alebo po inej veci, tak je vhodná chvíľa skúsiť ho presvedčiť, že to po čo tak veľmi chce mu kúpite, iba ak sa vzdá cumľa.
4. Citová náhrada
Ak dieťaťu cumlík slúži predovšetkým ako prostriedok, aby lepšie zaspalo, ponúknite mu citovú „náhradu“ - objatie či pohladkanie. Prípadne cumeľ „vymeňte“ za iný predmet, ku ktorému si vytvorí rovnaký citový vzťah. Môže to byť plyšová hračka na spanie alebo detský vankúšik. Namiesto toho, aby ste bezmyšlienkovite siahli po cumlíku, pokúste sa utešiť dieťa svojou pozornosťou. Cumľanie môže na nejaký čas nahradiť vaša láskyplná náruč, zároveň by ste však mali dieťatko naučiť, že sa dokáže upokojiť samo. Keď vidíte, že je smutné alebo rozrušené, snažte sa jeho pozornosť rozptýliť nejakou zábavnou hrou alebo predmetom. Roztomilé plyšové hračky deti jednoducho zbožňujú!
5. Cestovanie ako príležitosť
Ak cestujete na dovolenku, môžete túto príležitosť využiť na "zabudnutie" cumlíka doma. Odcestujte na dovolenku bez cumľa. Je to síce risk a môže to priniesť zopár slzavých chvíľ (pre istotu majte jeden v rezerve), ale keď odoláte, odmenou vám bude dieťatko, ktoré sa domov vráti odnaučené od cumlíka.
6. Vysvetlenie a rozhovor
Rozumné vysvetlenie: Niektorým deťom postačí vysvetliť, prečo už cumlík radšej nie. Aj malý drobec už dokáže na svojej úrovni pochopiť, že jeho zúbkom cumlík netreba. Podobne už rozumie, že patrí hlavne maličkým deťom, zatiaľ čo staršie už mať „nemusia“. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o nadchádzajúcich zmenách. Vysvetlite, prečo je čas rozlúčiť sa s cumlíkom a že je to prirodzenou súčasťou dospievania.
7. Citlivé metódy s fyzickým zásahom
Cumlík skrátka poškodíte tak, že už vášmu drobčekovi nebude prinášať takú veľkú radosť. Môžete na cumlíku poprepichovať malé dierky alebo ho jednoducho rozstrihnúť napoly. Ja som malému zrušila dudku, keď mal skoro tri roky, už bol z neho závislák. Zobrala som jednu, odstrihla koniec a dala mu ju ochutnať. Nebola dobrá, tak sme hodili do koša. Tak som urobila aj s druhou, tiež skončila v koši. Tretiu som nechala ako zálohu. Keď si syn vypýtal dudku, povedala som, že nech si ide zobrať z koša, ale nechcel. Večer sme sa nemohli pred spaním dorozprávať, tak nám dudka chýbala, ale trvalo to tak dva dni a už si vôbec nezmyslel.
Dostatok spánku a pohody
Dostatok spánku: Deti po cumlíku často siahajú, keď sú nevyspaté, unavené či rozrušené. Snažte sa preto o čo najlepšiu atmosféru doma, dostatok zábavy i spánku.
Kedy s odvykaním počkať?
Ak stále nič nezaberá, dieťa je bez cumlíka smutné a častejšie plače, odvykanie zatiaľ odložte. Možno skrátka ešte nie je na "život bez cumlíka" pripravené. Ak to nebude trvať príliš dlho, nemá cenu prirábať si zbytočné starosti. A hlavne, zostaňte v pokoji.
Rady od mamičiek
Mamičky sa zhodujú v tom, že pri odúčaní dieťaťa od cumlíka treba veľa trpezlivosti a nehy. Pomáhajú objatia, dotyky, rozhovory a všetky možné prejavy lásky, ktoré mu pomôžu vyrovnať sa s touto stratou. Odvykanie môže trvať rôzne dlho, niektoré deti to zvládnu za dva dni, iné potrebujú viac času, ale do dvoch týždňov by to malo zvládnuť každé.
- Zobrali ho smetiari: "Mňa raz dcéra tak naštvala, že som dudel skryla a povedala, že ho vzali smetiari, ktorí aj v tú chvíľu boli pred našim domom."
- Dali sme ho cumlíkovej víle: "My sme dali cumlík dobrej víle, ktorá nám pod vankúšom ráno nechala cukríky."
- Vymeníte ho za niečo, po čom dieťa túži: "Ak túži dieťa po novej hračke alebo po inej veci, tak je vhodná chvíľa skúsiť ho presvedčiť, že to po čo tak veľmi chce mu kúpite, iba ak sa vzdá cumľa."
- Darujete ho inému bábetku: "My sme dali dudlík malému bábätku. Dcéra mala asi 2 roky a 3 mesiace, kamoška akurát trojmesačné bábo."
- Omylom kúpite taký, ktorý dieťa nechce: "Môjho 20-mesačného som nechtiac (a chvalabohu) odnaučila od cumľa už v ôsmom mesiaci. Mal svoj obľúbený cumeľ jednej značky a omylom som kúpila iný a ten stále vypľúval."
- Nechtiac ho zabudnete, keď idete na dlhší výlet: "My sme cumlík zabudli, keď sme cestovali na chalupu. Malému som povedala, že maminka zabudla doma dudinu a či skúsi hajať bez nej a malý povedal, že áno."
Nečakaná cesta: Naše dieťa má Aspergerov syndróm | Calma Talks 09
Nezabudnite, že každé dieťa je iné a to, čo funguje u jedného, nemusí fungovať u druhého. Dôležité je zostať trpezlivý, láskavý a podporovať svoje dieťa počas celého procesu.