V prvom roku života deti rastú omnoho rýchlejšie ako kedykoľvek neskôr. Pre porovnanie v školskom veku dieťa vyrastie priemerne 5 centimetrov za rok, počas puberty ročne 10 centimetrov, avšak počas prvého roka života až neuveriteľných 25 centimetrov! Je neustále hladnéKonečne sa vám podarilo urobiť pravidelný plán stravovania a zrazu vaše dieťa začne pýtať jesť ešte častejšie? Len čo dopapá, už pomaly chce znova? U dojčeného dieťaťa pre vás znamená obdobie špurtu dvoj- až štvordňový maratón. Dieťaťu kŕmenému umelým mliečkom nemusí stačiť jedna fľaška. I keď sa nám to zdá čudné, kam to do nich ide, deti vo veku do jedného roka majú veľmi rýchly metabolizmus a frekvencia kŕmení môže byť veľmi hustá. Skonzumované kalórie použijú nielen na samotný rast a budovanie zásob tukových buniek, ale aj budovanie svalov, kostí, ktoré menia svoju štruktúru a vývoj mozgu.
Ako vaše dieťa rastie, rastie aj jeho chuť k jedlu. Okolo 3. a 6. týždňa a 3. a 6. mesiaca veľa bábätiek prechádza tzv. rastovým špurtom, ktorý môže znamenať, že budú v tomto období po dobu až jedného týždňa viac hladné. Určitý čas však trvá, kým sa tvorba mlieka prispôsobí potrebám dieťaťa. Ak tieto rastové špurty prekonáte bez použitia dokrmov, tak ďalšiemu plnému dojčeniu už väčšinou nič nebráni.
Čo to je? V prvom roku života deti rastú omnoho rýchlejšie ako kedykoľvek neskôr. Pre porovnanie v školskom veku dieťa vyrastie priemerne 5 centimetrov za rok, počas puberty ročne 10 centimetrov, avšak počas prvého roka života až neuveriteľných 25 centimetrov! Špurtové medzníky Každé dieťa je iné a k špurtu môže dôjsť v mierne odlišnom období. Prvý nárast je však možné sledovať už 7 až 10 dní po narodení , keď sa novorodeniatko naučí papať a režim sa pomaličky začína utriasať. Najčastejšie dochádza k výraznejšiemu rastu približne v týchto termínoch: 3 týždne od narodenia 6 týždňov 3 mesiace 6 mesiacov Ako sme uviedli, nemusí to platiť takto pre každé dieťa, obdobia špurtu najlepšie zistíte podľa niektorých znakov, ktoré môžete pozorovať na vlastnom dieťati. Tu sú najdôležitejšie z nich:
Príznaky rastového špurtu
Je neustále hladné
Len čo dopapá, už pomaly chce znova? U dojčeného dieťaťa pre vás znamená obdobie špurtu dvoj- až štvordňový maratón. Dieťaťu kŕmenému umelým mliečkom nemusí stačiť jedna fľaška. I keď sa nám to zdá čudné, kam to do nich ide, deti vo veku do jedného roka majú veľmi rýchly metabolizmus a frekvencia kŕmení môže byť veľmi hustá. Skonzumované kalórie použijú nielen na samotný rast a budovanie zásob tukových buniek, ale aj budovanie svalov, kostí, ktoré menia svoju štruktúru a vývoj mozgu.
Spí viac alebo menej ako zvyčajne
Deti najviac rastú v spánku. Funguje to obojsmerne - dieťa, ktoré sa dostáva do obdobia špurtu potrebuje viac spať a môžeme si všimnúť, že spáva dlhšie. Avšak niektorí rodičia spozorovali na deťoch pravý opak - počas rýchleho rastu spali menej. A to preto, lebo sa budili na hlad a potrebovali častejšie jesť. Isté je, že spánok zohráva dôležitú úlohu pri výrobe primárneho rastového hormónu, a teda nebuďme deti zbytočne, keď si všimneme, že spia dlhšie.
Je umrnčané, unavené
Zlé naladenie sa netýka len rastu zubov, ale aj celkového telesného rastu. Umrnčané nespokojné dieťa môže vyjadrovať svoje nepríjemné pocity, ktoré s rastom súvisia. Mnohé deti prežívajú bolesti, pretože šľachy a svaly sa naťahujú. Tieto nepríjemné pocity vnímajú pri rýchlom raste aj staršie deti, ktoré vám už vedia o tom povedať.
Spoznanie novej schopnosti
Ak vaše dieťa zvládlo náhle novú schopnosť, napríklad vie uchopiť hračku, či tlieskať je pravdepodobné, že prechádza obdobím rýchleho rastu. Mozog dieťaťa totiž rastie spolu s telom, i keď to nevidíme.
Ako často dojčiť počas rastového špurtu
Dieťa môžete dojčiť v tomto období podľa jeho chuti 12krát aj viackrát za deň, z toho 2 - 3x v noci (v nočných hodinách je sekrécia prolaktínu - hormónu ovplyvňujúceho tvorbu mlieka - najvyššia). Počas každého dojčenia ponúkajte oba prsníky a môžete ich aj niekoľkokrát prestriedať. Niektoré deti sajú lepšie a ochotnejšie v spánku.
Podať alebo nepodať príkrm?
Podanie dokrmu nie je v tomto období vhodným riešením, lebo vo svojom dôsledku znižuje počet a skracuje dobu priloženia a tým vedie ku zníženiu tvorby materského mlieka. Medzi jednotlivými dojčeniami prsníky stimulujte pomocou odsávačky alebo odstriekavaním - podporíte tak zvýšenie laktácie. Zamerajte sa na bezchybnú techniku dojčenia a zvoľte pohodlné a nestresujúce prostredie. Je dôležité mať vo svojom okolí niekoho, kto vás bude vo vašej snahe dojčiť podporovať a prevezme za vás časť domácich povinností, aby ste mohla medzi dojčením odpočívať.
Ako zistím, či moje dieťa má rastový špurt a kedy sa zvyčajne vyskytuje?
Príliš skoré zavedenie príkrmov
Hoci je zvýšená chuť k jedlu jedným z prvých príznakov toho, že je bábätko pripravené prijímať aj tuhú stravu, neuponáhľajte tento proces. Optimálny čas na zavedenie príkrmov u dojčených detí je najneskôr po 6. mesiaci veku. Najvhodnejšie obdobie pre zavádzanie nemliečnej stravy u zdravých detí určí na základe fyziologického vývoja dieťaťa lekár. Skoré zavedenie príkrmov nemá pre dojča žiadny význam. Naopak príliš neskoré zavedenie príkrmov vedie ku nedostatočnému prísunu všetkých potrebných živín a môže negatívne ovplyvniť rast a vývoj orgánov, rozvoj jemnej motoriky a neskoršiu akceptáciu nových chutí. Vo veku 6 mesiacov už dieťa sedí s oporou, ovláda pohyby hlavy a rozvíja aj žuvacie zručnosti, ktoré umožňujú konzumovať aj polotuhú stravu. Zavedenie príkrmov konzultujte vždy s pediatrom, ktorý najlepšie pozná, kedy je vaše dieťa pripravené prechádzať na pevnú stravu.
Je to skutočne hlad?
Niektoré deti rady sajú jednoducho len preto, že sa im to páči, aj keď v skutočnosti nie sú hladné. Vaše dieťa je príliš malé na to, aby mohlo rozlíšiť, kedy je hladné a kedy si len prsník chce „podudlať“. Pri dojčení dieťa ponechajte priložené k prsníku len po celú dobu aktívneho satia (pri správnom satí sa pohybujú spánky a uši dieťaťa, je počuť zvuk prehĺtania, dieťa nemľaská, líca dieťaťa nevpadajú). Ak je dieťa pri prsníku dlhšiu dobu a saje prerušovane s dlhšími prestávkami alebo pospáva, dojčenie ukončite.
Vyžadovanie mlieka teda môže byť v skutočnosti vyžadovaním upokojenia alebo pozornosti. Skúsme sa vžiť do situácie bábätka. Nevie rozprávať, no predsa nám ukáže, že je hladné. Kŕmenie v tejto fáze je ideálne - dieťa je pokojné. "Ale maminka, ja som už vážne hladné!" Ak aj na ne nedostane správnu odpoveď, začne sa hnevať a plakať, zčervenie a pohyby tela sú veľmi rozrušené až trhané (často od plaču a boľavého hladného bruška nakrátko zaspí). Plač je posledné znamenie hladu, pričom už je dieťa príliš zúfalé. Dieťatko nám hovorí "Upokoj ma, potom ma až nakŕm". Dieťa, ktoré plače je veľmi obtiažne priložiť k prsníku a o správnom prisatí taktiež nemôže byť reč. Je preto veľmi dôležité naučiť sa reagovať na signály, ktoré nám deti dávajú. Plačúce dieťatko sa k prsníku neprikladá. Pri plači má jazýček zdvihnutý, prisatie je neefektívne a nesprávne.
Mnohé babičky a členovia rodiny majú často iné predstavy o frekvencii a dĺžke dojčenia. V minulosti sa považovalo za normálne obmedzovanie dieťaťa v dĺžke kŕmenia na prsníku a dodržiaval sa presne stanovený harmonogram (po koľkých hodinách bábätko mohlo dostať prsník). Pri väčšej frekvencii dojčení sa mlieko matky považovalo za "slabé". Teraz našťastie vieme, že deti sa majú kŕmiť podľa iných pravidiel, ako je to odporúčané v minulosti. Obmedzenie počtu alebo dĺžky kŕmení bude mať pravdepodobne významný negatívny vplyv na tvorbe materského mlieka. Dojčenie je viac než len "dať mlieko". Poskytuje lásku, komfort, teplo a komunikáciu medzi dieťaťom a matkou.
Možné príčiny neustáleho pocitu hladu u 6-mesačného dieťaťa
Problémy s dojčením
Ak má matka problémy s dojčením, ako napríklad nedostatočná tvorba mlieka alebo nesprávna technika dojčenia, dieťa nemusí dostávať dostatok mlieka. Navštívte laktačnú poradkyňu, ktorá vám pomôže s technikou dojčenia a tvorbou mlieka. Uistite sa, že dieťa sa správne prisáva k prsníku. Stimulujte tvorbu mlieka častým dojčením alebo odstriekavaním.
Reflux
Reflux je stav, kedy sa žalúdočný obsah vracia do pažeráka, čo môže spôsobiť nepohodlie a plač. Dieťa môže byť mylne považované za hladné, hoci v skutočnosti potrebuje upokojiť podráždený pažerák. Časté grckanie alebo vracanie, kašeľ, chrápanie alebo zachrípnutie, podráždenosť a plač po kŕmení sú možné príznaky. Nechajte dieťa odgrgnúť počas a po kŕmení. Udržujte dieťa v zvýšenej polohe počas a po kŕmení. Zahustite mlieko (po konzultácii s lekárom).
Nedostatok spánku
Nepravidelný spánok a časté nočné budenie môžu byť znakom rôznych problémov, vrátane hladu. Je dôležité rozlišovať medzi skutočným hladom a potrebou upokojenia. Vytvorte pravidelnú spánkovú rutinu. Dbajte na tmu a ticho v miestnosti. Zvážte zavinovanie alebo použitie bieleho šumu.
Nadmerná stimulácia
Príliš veľa podnetov môže spôsobiť, že dieťa je nepokojné a ťažko sa upokojuje. Plač môže byť mylne interpretovaný ako hlad. Vytvorte pokojné prostredie. Obmedzte počet hračiek a farieb v izbe. Vyhnite sa rušným miestam a hlasným zvukom.
Zápcha a stolica
Problémy so stolicou, ako je zápcha, môžu tiež ovplyvniť pocit hladu a pohodlie dieťaťa. Masírujte bruško dieťaťa. Polohujte dieťa na brušku. Použite rektálnu rúrku (po konzultácii s lekárom). Zabezpečte dostatočný príjem tekutín. Stolica by mala byť žltá ako praženica a môže obsahovať hrudky tuku. Dôležité je, aby dieťa bolo primerane zavodnené.
Príkrmy: Kedy a Ako Začať
U dojčených detí sa odporúča začať s príkrmami po 6. mesiaci veku. Začnite so zeleninovými príkrmami, ako je mrkva, zemiak, patizón a tekvica. Podávajte príkrmy v čase obeda. Začnite s malým množstvom (2-4 lyžičky) a postupne zvyšujte. Po zavedení zeleniny pridajte mäso (kurča, morka, králik) a ovocie (jablko, hruška, banán). Rajčiny, papriku, zeler, reďkovku, kyslú kapustu a chren do 1. roku. Strukoviny, petržlen, uhorky, baklažán a rajčiny ponúknite až v 1. roku. Solíte, sladíte a korenite stravu. Bravčové mäso a údeniny do 1. roku. Orechy a semená do 3. roku.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak máte obavy o výživu alebo zdravie svojho dieťaťa, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.