Rodičovstvo je krásne, no zároveň náročné poslanie. Mnoho rodičov hľadá inšpiráciu a rady, ako vychovávať svoje deti s láskou, rešpektom a efektívne. Našťastie, existuje množstvo kníh a kurzov, ktoré ponúkajú užitočné nástroje a stratégie pre harmonické rodinné vzťahy. Tento článok sa zameriava na recenziu kníh o efektívnom rodičovstve a kľúčové princípy, ktoré vám pomôžu na ceste k šťastnejšej rodine.
Prečo hľadať inšpiráciu v knihách o rodičovstve?
Mnohí rodičia sú skeptickí voči starým, zaužívaným metódam výchovy. Cítia, že to môže ísť aj inak, len nevedia, ako začať. Hľadajú alternatívne prístupy, ktoré sú založené na rešpekte, porozumení a spolupráci s deťmi. Žiadna kniha síce neponúka dokonalý návod na obsluhu dieťaťa, no existujú odborné publikácie, ktoré stoja za prečítanie a môžu rodičom výrazne pomôcť.
Efektívne rodičovstvo nie je len o technikách a nástrojoch, ale predovšetkým o prístupe a postojoch. Autori vysvetľujú princípy efektivnej výchovy a popisujú ich aplikáciu do praktického rodinného života.
Kľúčové princípy efektívneho rodičovstva
Medzi základné princípy efektívneho rodičovstva patria:
- Vzájomný rešpekt a úcta: Vzájomný rešpekt a úcta medzi rodičmi a deťmi, rodičmi navzájom, súrodencami navzájom, voči ostatným aj sebe samým. Vzájomný rešpekt je cesta, ako budovať pocit sebaúcty u dieťaťa, ako základný predpoklad pre úspešné zvládanie životných situácií. Znamená to, že veríme a správame sa tak, že obe strany, dieťa i rodič, sú hodnotné.
- Povzbudzovanie: Povzbudzovanie prostredníctvom vyzdvihovania úspechov, pokroku, schopností a zručností detí, ktoré dáva základ k získaniu sebadôvery a vlastnej hodnoty.
- Vyjadrovanie lásky a radosti: Vyjadrovanie a prejavy lásky a radosti, aby sa deti cítili bezpečne a dokázali sa naučiť lásku a dobro nielen prijímať, ale aj rozdávať a deliť sa o ňu.
- Premena negatívneho na pozitívne: Premena negatívneho na pozitívne je založená na dôvere v schopnosti detí, stavia na silných stránkach povahy a zručnostiach dieťaťa, sústreďuje sa na dieťa také, aké je, zdokonaľujúce sa postupne krok za krokom, podporujúc samostatnosť dieťaťa, aby mohlo pre seba robiť veci, na ktoré už stačí.
- Princíp sociálnej rovnosti: Princíp sociálnej rovnosti medzi rodičmi a deťmi v zmysle rovnosti ľudskej ceny a dôstojnosti, kedy uznávame, že každý z nás má právo byť milovaný a vyjadriť svoje potreby. Avšak je treba si uvedomiť, že rovnosť neznamená rovnakosť. Medzi dieťaťom a rodičom sú veľké rozdiely v zmysle fyzickom, nažitých skúseností a zodpovednosti, ktorú nesú voči svojmu okoliu.
- Princíp demokracie: Princíp demokracie umožňuje voľbu, teda dáva deťom možnosť, aby sa rozhodovali v rámci určitých hraníc a zároveň si niesli dôsledky svojich rozhodnutí. Tým sa rozvíja u detí disciplína a zodpovednosť.
- Dostatok spoločnej zábavy: Dostatok spoločnej zábavy rodičov a detí posilňuje spojenie medzi rodičmi a deťmi.
Recenzie vybraných kníh o efektívnom rodičovstve
Na trhu existuje množstvo kníh o výchove detí. Vybrali sme pre vás niekoľko titulov, ktoré stoja za pozornosť:
Ako hovoriť, aby nás deti počúvali - Adele Faber a Elaine Mazlish
Svetový bestseller a vynikajúca pomôcka pre rodičov, ktorí chcú vychovávať svoje deti alternatívne k bežným metódam a pre tých, ktorí si už so svojimi „pokazenými“ deťmi nevedia rady. Názov knihy doslova zodpovedá tomu, čo v knihe nájdete. Poskytuje návody krok za krokom na zlepšenie a posilnenie vzájomných vzťahov v rodine a porozumenia medzi rodičmi a deťmi. Vhodnou pomôckou sú kreslené ukážkové situácie s odporučeným priebehom dialógu.
Respektovať a byť rešpektovaný - Pavel Kopřiva, Jana Nováčková, Dobromila Nevolová, Tatjana Kopřivová
Táto kniha vám zmení obraz o výchove detí a budete banovať, že ste ju objavili až teraz. Kniha je vhodná pre všetky medziľudské vzťahy, rodičovské, partnerské či priateľské. Podstatou je, že chtiac-nechtiac je v nás zakorenená tendencia k výchove založenej na poslušnosti, tak, ako to bývalo úplne bežné ešte v pomerne nedávnej dobe. Cítime, že to nie je ono, ale nevieme, akým modelom nefunkčný systém nahradiť. A práve v tejto úžasnej knihe autorov, zaoberajúcich sa výchovou detí dlhý rad rokov, sa presvedčíme, že opakom poslušnosti nie je neposlušnosť, ani vzdorovitosť, ale zodpovednosť.
5 jazykov lásky pre deti - Gary Chapman, Ross Campbell
Ak máte pocit, že vaše dieťa vám nerozumie, ako keby ste hovorili inou rečou, i keď vo vás koluje rovnaká krv, je pravdepodobné, že vaše komunikačné štýly sú rozdielne. Jazyk lásky rodiča môže byť úplne iný ako jazyk lásky dieťaťa. To prináša zranenia a nedorozumenia. Treba len zistiť, akým jazykom lásky hovorí vaše dieťa a povedať mu ,,milujem ťa“ spôsobom, ktorému bude rozumieť. Kniha Päť jazykov lásky pre deti vám pomôže objaviť jazyk lásky vášho dieťaťa a vybudovať základy bezpodmienečnej lásky. Spolu s tipmi na praktické cvičenia bude váš vzťah s dieťaťom silnieť a prekvitať.
Ako prežiť rodičovstvo - Martina Vagačová
Kniha od Martiny Vagačovej, lektorky Efektívneho rodičovstva, ktorá vychádza z adlerovských princípov individuálnej psychológie. Autorka sa venuje vzdelávaniu a individuálnemu poradenstvu vo výchove. Vedie zážitkové kurzy a podporné skupiny pre všetkých, ktorým záleží na vzájomnom rešpekte medzi dospelými a deťmi, ale aj medzi deťmi navzájom. Kniha je pozvánkou do príbytku, kde každá z izieb predstavuje jednu kapitolu. V nich rodina rieši rôzne výzvy, zažíva radosť, oddychuje. Spoločne vytvára pocit domova. Slovo SPOLU v názve jednotlivých kapitol premosťuje a spája. Vystihuje atmosféru, v ktorej sa každý cíti rešpektovaný a prijatý. Kniha má 4 kapitoly a v každá z nich je zameraná na inú tému - SPOLUpatričnosť, SPOLUprepojenie, SPOLUpráca či SPOLUžitie.
Ďalšie odporúčané knihy
- Psychológia pre milujúcich rodičov - Jana Bašnáková, Eva Vavráková, Jana Zemandl
- Klub nerozbitných detí - Slávka Kubíková
- Nájdite si svojho marťana - Marek Herman (v češtine)
- Ak ma ľúbiš, nedovoľ mi všetko - Amedeo Cencini
- Ako hovoriť s malými deťmi, aby nás počúvali - Joanna Faber, Julie King
- Ako hovoriť, keď deti nechcú počúvať - Joanna Faber, Julie King
- Raz ma z teba porazí - Denis Sonet
- Ako vychovať deti a nezblázniť sa - Kevin Leman
- 5 dní - a váš tínedžer bude iný - Kevin Leman
Kurzy Efektívneho Rodičovstva
Okrem kníh sú výbornou pomôckou aj kurzy Efektívneho Rodičovstva. Tieto kurzy poskytujú rodičom praktické zručnosti a princípy, ktoré im pomáhajú budovať harmonické vzťahy s deťmi a zvládať náročné situácie.
Metóda efektivnej výchovy pôvodne vznikla v USA ako Program STEP a postupne sa rozšírila aj do Európy. V Českej republike tvorí základ úspešných kurzov pre rodičov. Každá kapitola je zároveň „lekciou“ na jeden týždeň, obsahujúci otázky k prebranej látke, modelovú problémovú situáciu, na ktorej je predvedená aplikácia získaných poznatkov, návrh činnosti na týždeň vrátane tabuľky, ktorá prehľadne predkladá rozdiely medzi niektorými správnymi a nesprávnymi postupmi.
Aké sú výhody kurzu?
- Individuálny prístup: Kurz nie je robený „on line“ cez WEB a neosobnú obrazovku počítača, alebo displej mobilu, ale s konkrétnou osobou, vyškoleným lektorom. Každý rodič má možnosť riešiť svoje problémy a situácie z rodinného prostredia, pýtať sa a dostávať odpovede a tým si odnášať svoju skúsenosť, svoje objavy a riešenia.
- Zdieľanie v skupine: Kurz je robený pre skupinu 10-12 rodičov bez prítomností detí. V kľudnom a tvorivom prostredí vás zavedie do skupiny rodičov s podobnými problémami a predstavami o výchove svojich detí. Budete mať čas a priestor zoznámiť sa a vzájomne podeliť sa so svojimi cennými skúsenosťami.
- Praktické riešenia: Kurz je rozdelený do veľmi zrozumiteľnej a logickej štruktúry, s lektorom idete krok za krokom, pričom sa zameriava na praktické riešenia každodenných situácií. Interaktívnym spôsobom riešite úlohy a modelové situácie, ktoré vám potom umožnia doma zažiť aj okamžité zmeny.
- Osobný zážitok: Kurz vám pomôže načerpať nové sily a energiu, aby ste s chuťou budovali partnerský vzťah s dieťaťom a zodpovedne si plnili svoju životnú rolu rodiča. Naučíte sa vnímať vašu osobitosť a jedinečnosť vášho dieťaťa, naučíte sa hľadať a nachádzať vaše unikátne riešenia na vaše konkrétne problémy s vašimi deťmi.
- Výhodná cena: Cena takto vedeného kurzu je bezkonkurenčná. Rodičia, ktorí absolvujú kurz spolu majú výhodnú zľavu. Kurz je možné splácať na niekoľko splátok.
Ako efektívne komunikovať [3 čarovné komunikačné piliere]
Ďalšie formy podpory
Po absolvovaní kurzu Efektívneho rodičovstva, alebo iných kurzov, vyvstáva potreba na precvičovanie rodičovských zručností. Účastníci získajú prax v schopnosti prečítať konkrétne situácie, zvoliť správne a užitočné riešenie a dobudujú si systém praktických prístupov k riešeniu každodenných výchovných problémov.
- Rodičovské kluby: Niekoľko ročná prax priniesla potrebu rodičov pravidelne sa stretávať a riešiť bežné každodenné situácie. Po absolvovaní kurzu sa rodičia zhodujú na tom, že by radi naďalej osobne konzultovali a overovali „každodennú rutinu“. Takéto stretnutia slúžia hlavne na výmenu skúsenosti a na získanie ďalších inšpirácii.
- Prednášky: Pre rôzne skupiny ľudí, ako sú napríklad rodičia v materských škôlkach, vo firmách, alebo záujemcovia v materských alebo rodinných centrách, ktorí majú chuť diskutovať a dozvedieť sa viac o Efektívnom Rodičovstve, sú pripravené prednášky na vybrané témy. Lektorka ER takto chodí do prirodzeného prostredia rodičov, do rôznych komunít, do materských centier či do firiem.
- Workshopy: Workshopy alebo semináre slúžia pre prehlbovanie rodičovských znalostí a zručností v konkrétnej oblasti či téme. Súčasne poskytujú možnosť individuálneho rastu pre tých, ktorí majú záujem pracovať na sebe. Je to forma vzdelávacej aktivity, pri ktorej lektorka pripraví program tak, aby prostredníctvom rôznych techník (brainstorming, prioritizácia, spätná väzba, a i.) rodičia pomocou vlastných skúseností a znalostí došli k výstupom, ktoré sú pre nich užitočné.
Desať rokov sprevádzam ľudí, ktorým záleží na vzájomnom rešpekte medzi dospelými a deťmi. Požiadavka na knihu o rešpektujúcom rodičovstve vzišla práve od nich. Kniha AKO PREŽIŤ RODIČOVSTVO je pozvánkou do imaginárneho príbytku, kde každú z izieb predstavuje jedna kapitola s vlastnou témou - SPOLUpatričnosť, SPOLUprepojenie, SPOLUpráca či SPOLUžitie. Kniha má 132 strán písaného textu a 56 ilustrácií od Helgy Pavelkovej, ktoré ho dokresľujú a sprehľadňujú, aby sa v nej dalo veľmi ľahko a dobre orientovať. Prehľadné značenie kapitol a strán, praktický a zrozumiteľný obsah a farebné spracovanie vám uľahčí orientáciu v knihe. Tlačené na kvalitnom papieri FEDRIGONI s tvrdou sendvičovou väzbou.
