Mnohé ženy sa pri snahe otehotnieť stretávajú s obavami, či je normálne, ak po pohlavnom styku ejakulát vyteká z pošvy. Táto situácia môže byť zdrojom neistoty a mnohé sa pýtajú, či tým neprichádzajú o šancu na počatie. V skutočnosti je však vytekanie semena po styku bežným a fyziologickým javom, ktorý nemusí brániť otehotneniu.
Porozumenie menštruačnému cyklu a plodným dňom
Pre úspešné počatie je kľúčové pochopiť ženský menštruačný cyklus a identifikovať plodné dni. Menštruačný cyklus sa skladá z niekoľkých fáz:
- Menštruácia: Prvá fáza cyklu, ktorá začína prvým dňom krvácania. Počas tejto fázy sa z tela vyplavuje neoplodnené vajíčko spolu so sliznicou maternice. Hladina estrogénu je v tomto období najnižšia.
- Folikulárna fáza: Začína sa prvým dňom menštruácie a trvá približne 14 dní až do ovulácie. Hlavnú úlohu hrá folikuly stimulujúci hormón (FSH), ktorý podporuje rast folikulov vo vaječníkoch.
- Ovulácia a plodné dni: Obvykle nastávajú uprostred cyklu a sú kľúčové pre počatie. Ovulácia je proces, pri ktorom zrelé vajíčko opúšťa vaječník a putuje do vajcovodu, pripravené na oplodnenie.
- Luteálna fáza: Začína sa s ovuláciou a končí príchodom ďalšej menštruácie. Počas nej žlté teliesko produkuje progesterón. Ak nedôjde k oplodneniu, vajíčko a žlté teliesko zaniknú.
Najväčšia šanca na otehotnenie je počas takzvaných plodných dní, ktoré zvyčajne zahŕňajú niekoľko dní pred ovuláciou, deň ovulácie a deň po nej.
Mýty a fakty o otehotnení
Existuje mnoho mýtov týkajúcich sa otehotnenia, ktoré môžu spôsobovať zbytočné obavy. Poďme si vyvrátiť niektoré z nich:
- Mýtus: K otehotneniu je potrebný viacnásobný pohlavný styk. Fakt: K otehotneniu stačí jeden jediný nechránený pohlavný styk uskutočnený v priebehu ovulácie.
- Mýtus: Zdvihnutie nôh nad hlavu alebo stojka po styku zvyšuje šancu na otehotnenie. Fakt: Spermie sú prispôsobené k tomu, aby sa k vajíčku dostali vlastným pohybom. Tieto praktiky sú zbytočné a pravdepodobnosť vzniku tehotenstva nijak nezvyšujú. Ak dvojica nemôže počať prirodzenou cestou, je vhodná konzultácia s lekárom. Na vine môže byť aj slabá pohyblivosť spermií, ale poloha tela im v tomto prípade nepomôže.
- Mýtus: Vytekanie semena z pošvy po styku znamená, že nemôžete otehotnieť. Fakt: To, že sperma po styku vyteká z pošvy, je úplne normálne a fyziologické. Nie je možné, aby sa v žene nejako hromadilo alebo vstrebackávalo. Aj napriek vytekaniu môže dôjsť k otehotneniu.
- Mýtus: K otehotneniu je nutné, aby žena dosiahla vyvrcholenie. Fakt: Toto je veľký mýtus. Mnoho žien dosahuje vyvrcholenie len ťažko alebo vôbec, a napriek tomu sú matkami.
Faktom je, že spermie sú po ejakulácii veľmi rýchle a vysoko koncentrované. Aj keď sa časť semena vyleje, zvyšok zostáva v pošve a má dostatočnú šancu dosiahnuť vajíčko. Močenie po sexe tiež neovplyvňuje šancu na otehotnenie, naopak, pomáha predchádzať infekciám močových ciest, pretože moč odplavuje baktérie z močovej rúry.
Faktory ovplyvňujúce plodnosť
Plodnosť môže byť ovplyvnená širokým spektrom faktorov vrátane:
- Vek
- Genetika
- Zdravotný stav
- Životný štýl
- Prostredie
V prípade, že sa páru nedarí otehotnieť prirodzenou cestou dlhšie ako rok, odporúča sa konzultácia s odborníkmi. Čím skôr sa prípadne s liečbou začne, tým vyššia je šanca na úspech.
Čo robiť, keď sa nedarí otehotnieť
Ak sa snažíte otehotnieť a máte pocit, že to trvá dlhšie, než by ste čakali, je dôležité nepanikáriť. Okrem vyššie uvedených informácií o menštruačnom cykle a plodných dňoch, je dobré zvážiť nasledujúce:
- Pravidelný nechránený sex: Pre úspešné počatie sa odporúča mať pohlavný styk aspoň 3x týždenne, ideálne každé 2 dni hneď po konci menštruácie.
- Správne načasovanie: Najvyššia šanca na úspech je počas plodných dní, najmä v čase ovulácie. Vajíčko je pripravené na oplodnenie len 24 hodín, zatiaľ čo plodné dni trvajú až 5 dní.
- Oddych po styku: Hoci to nie je vedecky potvrdené, niektoré ženy preferujú zostať ležať na chrbte asi 20-30 minút po styku, aby dali spermiám viac času na dosiahnutie vajíčka.
- Konzultácia s lekárom: Ak máte akékoľvek obavy alebo sa vám nedarí otehotnieť dlhšie ako rok, neváhajte sa obrátiť na svojho gynekológa.
Gynekologička o bazálnej teplote: postup, odchýlky, ovulácia, plodné dni, tehotenstvo | #tehotenstvo
V Repromede sme tu pre vás už viac ako 25 rokov a vďaka našej pomoci na svete pribudlo viac ako 6 000 detských úsmevov. Ak aj vás trápia opakované neúspešné pokusy o bábätko, nebojte sa na nás obrátiť.