Poruchy pozornosti rôzneho stupňa trpí mnoho detí. Pozornosťou je označovaná schopnosť sústrediť duševnú činnosť po určitú dobu na konkrétnu vec alebo činnosť. S poruchami pozornosti sa často spája porucha sústredenia, hyperaktivita a impulzivita. Porucha pozornosti s hyperaktivitou je označovaná odborníkmi ako ADHD. Porucha pozornosti bez hyperaktivity je vnímaná ako ADD. Často prvými, ktorí na možnú poruchu pozornosti upozornia, sú pedagógovia v materskej škole.
To, či dieťa bude úspešné v škole, závisí od viacerých faktorov. Okrem iného to to môže súvisieť s už spomínanou pozornosťou. Spracovanie podnetov, informácií, ich zapamätávanie a následné využitie ovplyvňuje vo veľkej miere práve koncentrácia pozornosti. Kvalita pozornosti je závislá na koordinácii mnohých častí mozgu. Dieťa citlivo reaguje na najrôznejšie záťažové vplyvy. Môže to byť hluk z okolia, únava, stres, choroby a podobne. Poruchy pozornosti sú dané osobitosťami mozgovej činnosti, prenosom chemických látok v mozgu, môžu mať genetický základ alebo ich môžu ovplyvniť aj ťažkosti pri pôrode. Väčšina porúch však nemá jasne preukázanú príčinu. Nie sú spôsobené zlou či nedostatočnou výchovou. Poruchami pozornosti rôzneho stupňa trpí mnoho školákov.
Ako môžu rodičia týmto deťom pomôcť?
Strategie pre prácu s deťmi s poruchou pozornosti
1. Opakovanie pokynov
U dieťaťa s poruchou pozornosti je potrebné pokyny viackrát zopakovať. Voľte preto jednoduchšie pokyny po jednom a overte si, či pokyn dieťa pochopilo správne.
2. Rešpektovanie psychomotorického nepokoja
Nevyžadujte, aby dieťa pri učení sedelo v pokoji. Rešpektujte jemný psychomotorický nepokoj, pokiaľ nie je taký silný, aby odvádzal pozornosť vášho dieťaťa od učenia.
3. Striedanie činností a typov cvičení
Deťom s poruchami pozornosti nevyhovujú stereotypné, nezaujímavé a dlhotrvajúce činnosti. Naopak, zaujímavé a nie dlhé činnosti im vyhovujú oveľa viac. Keď budete používať viacej druhov cvičení, úloh alebo príkladov na počítanie, budete tak aspoň čiastočne predchádzať rozkolísaniu pozornosti a predčasnej únave. Vopred si pripravte rôzne typy úloh, ktoré sa viažu k tej istej téme. V dnešnej dobe, našťastie, už veľa vecí môžete nájsť na internete. Koncentrácii pozornosti pomáha i striedanie činností. Keď často meníte činnosti, pri každej novej činnosti sa dieťa opäť dokáže naštartovať a na chvíľu sa sústrediť. Dobu pre striedanie činností nie je možné konkrétne stanoviť, záleží vždy na momentálnej situácii. Signálom pre vás je zhoršujúca sa pozornosť, stúpajúci nepokoj, únava, zhoršený výkon a podobne. Uplatňujte zásadu „krátko a častejšie“.
4. Využitie vhodnej motivácie
Motivácia hrá často kľúčovú úlohu u dieťaťa s poruchou pozornosti. Dobre pôsobí napríklad pochvala, ocenenie konkrétnych schopností a zručností, pozitívnych vlastností, vynaloženej snahy, vyjadrenie vašej dôvery. Dôvera je cennejšia, ako keď dieťa pracuje pod nátlakom a so strachom. Využívať môžete verbálne aj neverbálne formy. Napríklad úsmev, povzbudzujúce gestá, dotyk na ramene a podobne. Keď dáte dieťaťu ruku na rameno, je si plne vedomé vášho záujmu a opory, ktorú vo vás má.
5. Umožnenie zmeny polohy pri učení
Pomáha i striedanie pracovných polôh. Dlhé sedenie dieťaťa na stoličke, kedy ho stále upozorňujete na to, aby dávalo pozor, sedelo v pokoji a podobne, odvádza jeho pozornosť od učenia.
6. Práca s hlasom
Striedajte tempo, melódiu, dôraz, pauzy a podobne. Niekedy pomáha zmena intenzity a zafarbenia vášho hlasu.
7. Eliminácia rušivých vplyvov
Prostredie, v ktorom dieťa pracuje, by malo byť prehľadné, usporiadané a pokojné. Obmedzujte nadbytočné, rušivé podnety a poskytnite primerané množstvo podnetov. Dieťa by napríklad nemalo sedieť čelom k oknu, je potrebné eliminovať aj predmety na pracovnom stole. Odstráňte z dohľadu nepotrebné veci a hračky. V prípade, že dieťa mobil, televízor, počítač nepotrebuje na učenie, vypnite všetky tieto prístroje a odložte ich do inej izby. Pracovný kútik upravte tak, aby sa dieťa pozeralo na stenu a nie do okna, na hračky, knihy alebo iné zaujímavé veci v izbe. Z tohto dôvodu taktiež nie je dobré, aby sa učilo v kuchyni, ktorá dodáva veľa podnetov. Čo sa týka hudby, využívajte ju tiež s mierou. Pokiaľ hudba dieťa skutočne neruší, nezakazujte ju.
8. Zaraďovanie prestávok do procesu učenia
Pozornosť zlepšuje aj krátky odpočinok zaradený včas, nie až v dobe úplného vyčerpania. Väčšinou je dobré, keď sa dieťa odreaguje pohybom.
9. Predchádzanie pocitom menejcennosti
Pocity menejcennosti si dieťa uvedomuje vtedy, keď napriek svojej snahe nemôže dokázať to, čo dokážu iné deti. Je teda potrebné ho taktne chrániť pred príliš trápnymi a opakovanými zážitkami neúspechu, napríklad v súťažiach. Snažte sa skôr nájsť uplatnenie alebo vyniknutie v takých činnostiach, ktoré dieťa zaujímajú a robia mu radosť. Napríklad ak nie je dieťa obratné, je možné cvičiť jeho silu, naučiť ho plávať, jazdiť na bicykli, hrať šach a podobne.
10. Vytvorenie ovzdušia spolupráce a lásky v rodine
Dieťa by malo cítiť, že všetci ho majú radi a že sú ochotní mu pomáhať a nie len kontrolovať a kritizovať. Musí sa vo svojej rodine cítiť spokojne a radostne. Využívajte každú príležitosť, kedy dieťa môže s niečím pomáhať, niečo dobré pre iného urobiť. Tieto deti sú spravidla veľmi snaživé a rozmanité práce v domácnosti im prinášajú uspokojenie, zvlášť ak pochválite ich snahu. Takéto pracovné úspechy môžu byť dobrou protiváhou školským neúspechom a navyše určujú veľmi často smer záujmov dieťaťa a jeho budúceho povolania. Niekedy je potrebné dôkladne prebudovať a preorganizovať chod domácnosti, aby ste skutočne mali na dieťa čas a aby bolo vychovávané v rodinnej pohode.
Poruchy učenia a ich súvislosť s poruchami pozornosti
S poruchami pozornosti sa často spája porucha učenia. Medzi najčastejšie poruchy učenia u žiakov patrí dyslexia, dysgrafia a dysortografia, ktoré sa prejavujú problémami v čítaní (konkrétne v technike čítania, porozumení obsahu čítaného textu a v sťaženej samostatnej práci s textom), zníženou čitateľnosťou písma a vysokou chybovosťou v písomných prejavoch. V niektorých prípadoch sa k uvedeným poruchám učenia pridružuje aj dyskalkúlia, t. j. problémy v počítaní. Tieto poruchy učenia súvisia s osobitosťami vo fungovaní mozgu a nie sú spôsobené zlou výchovou.
Deti s poruchami učenia sú síce rovnako inteligentné ako ostatné, ale učivo im nejde ľahko do hlavy, alebo nevedia správne písať. Vyvíjajú veľa úsilia, ale prináša im to často len neúspechy, čo vedie k frustrácii a depresiám. Tieto ťažkosti vznikajú ako dôsledok zmien v mozgu, kde sa niektoré centrá nevyvinú správne.
Poruchy učenia často sprevádza porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), pre ktorú je typické hyperaktívne, impulzívne správanie a neschopnosť sústrediť sa. Dyslexia a hyperaktivita je u chlapcov diagnostikovaná trojnásobne častejšie než u dievčat.
Ako postupovať pri podozrení na poruchu učenia alebo pozornosti
Najrýchlejším a najdostupnejším riešením pre rodičov pri podozrení na možnú poruchu učenia u ich dieťaťa je porozprávať sa s triednou učiteľkou. Školský podporný tím môže (so súhlasom rodiča/zákonného zástupcu) navrhnúť podporné opatrenia na 1. a 2. úrovni, ktoré by zohľadňovali zistené individuálne výchovno-vzdelávacie potreby žiaka. V prípade, že by uvedené podporné opatrenia neboli postačujúce, môže rodič s dieťaťom navštíviť ktorékoľvek Centrum poradenstva a prevencie, v rámci ktorého dieťa absolvuje odborné psychologické a špeciálno-pedagogické vyšetrenie. Na základe výsledkov z odborných vyšetrení bude dieťaťu stanovená diagnóza, odporučené podporné opatrenia na 3. a 4. V niektorých prípadoch môže byť rodičovi odporučené absolvovať s dieťaťom aj ďalšie doplňujúce odborné vyšetrenia.
Metódy a aktivity na podporu učenia a pozornosti
Hra a zábava sú najvhodnejšími formami vzdelávania sa pre deti s problémami v učení. Z dôvodu objektívnych príčin, ktoré ich brzdia v procese vzdelávania sa, práve tieto deti nemajú pozitívny vzťah k učeniu a intelektuálnym činnostiam ako takým.
Pri nácviku čítania je vhodné uplatňovať spoločné čítanie (dospelý číta súbežne s dieťaťom) a striedavé čítanie (dospelý sa môže v čítaní s dieťaťom striedať po slovách či celých vetách). Ak je textu na čítanie veľmi veľa, je vhodné predčítanie textu dospelým (dieťa text počúva a súčasne sleduje očami) a ponechanie dlhšieho času na prácu s textom.
Pri problémoch s čitateľnosťou písma je vhodné zaraďovať rôzne uvoľňovacie a grafomotorické cvičenia, používať špeciálne upravené písacie potreby (násadky, trojhranné písacie potreby), písanky s pomocnými linajkami (príp. podložky s linajkami). Pri problémoch s aplikovaním gramatických pravidiel pri písaní je vhodné zaraďovať zrakové diktáty a doplňovačky a pracovať s kompenzačnými pomôckami (prehľady gramatiky, slovníky).
Pri problémoch v matematike je vhodné vo zvýšenej miere pracovať s názorom, predstavivosťou, zamerať sa na porozumenie matematickým pojmom. Napríklad pri diagnóze dyskalkúlia má dieťa ťažkosti v matematike a všade tam, kde sa matematika používa. Dieťa môžete naviesť na správny postup, využívať analógie, odhad možného výsledku s oporou zraku.
Existujú rôzne vydavateľstvá, občianske združenia, súkromné poradenské zariadenia či odborníci ako jednotlivci, ktorým je problematika detí s poruchami učenia blízka, a vďaka ktorým je v súčasnosti na trhu niekoľko edukačných pomôcok a materiálov vhodných pre prácu s deťmi so špeciálnymi výchovno-vzdelávacími potrebami. Mnoho zaujímavých aktivít môžete nájsť na instagrame.
Pri diagnóze dysortografia má dieťa problém so zvládaním pravopisu. Dieťa máva často problém so sluchovým vnímaním, počuje, ale nerozumie. Porozumenie čítanému textu je schopnosť dieťaťa zároveň čítaním vnímať obsah a prečítané vedieť spoľahlivým spôsobom reprodukovať. Cieľom je naučiť dieťa aktívnemu vnímaniu prečítaného.
Pri ADHD sa osvedčilo viacero vecí. Skôr než dieťaťu niečo poviete, pozrite sa mu do očí. Zariaďte mu tichý kútik na robenie domácich úloh a dovoľte mu, aby si často robilo prestávky. Podporujte silné stránky dieťaťa a pomáhajte mu rozvíjať si talent a schopnosti, ktoré má. Chváľte a odmeňujte ho hoci aj za malé úspechy. Veľké úlohy rozložte na viacero menších. Tak ich skôr zvládne a bude mať z toho dobrý pocit.
5 úžasných študijných techník, ktoré by mal používať každý človek s ADHD!
Pre dieťa je dôležité, aby zvládlo základy čítania, písania a počítania. Buďte si istí, že so správnou motiváciou a podporou vaše dieťa môže robiť pokroky.