Ako odnaučiť dieťa od plienok: Kompletný sprievodca

Odpúšťanie sa od plienok je významným krokom vo vývoji dieťaťa aj rodiča. Neexistuje však univerzálny návod, pretože každé dieťa je iné a potrebuje svoj vlastný čas. Tento článok vám poskytne podrobné rady, ako prejsť z plienok na nočník či toaletu hravo a bez zbytočného stresu.

Niektoré mamy učia svoje deti na nočník v skoršom veku. Prirodzene, chcú nesamostatného „plienkoša“, čo najskôr premeniť na samostatné dieťa, s ktorým je menej roboty. Paradoxne, dnešná doba je typická tým, že nemáme čas. Svoju úlohu v spoločenskom svetonázore zohráva aj masívny plienkový marketing. Ženy sú intenzívne presviedčané o tom, že v slušných rodinách sa plienkoši tolerujú do troch a viac rokov. Popri tom sa nestíhame čudovať, aké rozmaznané a nezvládnuteľné sú tieto „nové deti“. Čudujete sa, kam sme sa až dostali od obyčajného nočníka?

Dieťa potrebuje nekonečnú lásku a pevné hranice. Ak čítate tieto riadky a za chrbtom vám postáva odrastený plienkoš s plienkou po kolená, nezúfajte - materstvo nie je súťaž. Malý plienkoš - malé problémy, veľký plienkoš - veľké problémy. Odrastené dieťa, ktoré nemá vypestovaný návyk na nočník, bude všemožne trvať na doterajšom plienkovom pohodlí. Najmä staršie mamy sa zhodnú na tom, že moderné jednorázové plienky poskytujú plienkošom pohodlie, ktoré jednoducho nie je prečo meniť.

Kedy začať s odplienkovaním?

Odplienkovanie je spravidla dlhodobejší proces, ktorý by nemal niesť známky násilia, aj keď s určitým nesúhlasom sa v istých obdobiach budete musieť vysporiadať. Niektoré mamy začínajú hneď, ako sa bábätko naučí sedieť, iné až keď má 2,5 roka. Napriek bohatým diskusiám na internete sa budete musieť spoľahnúť na vlastný inštinkt. Je takmer isté, že pokiaľ sa dieťaťu nebudete v tomto ohľade venovať v 15 až 18 mesiacoch, samé od seba sa na nočník pýtať nebude. S plienkošom je preto potrebné začať intenzívne, hravo a láskyplne trénovať.

Z medicínskeho hľadiska je u dieťaťa zrelý mozog na odplienkovanie okolo 18. mesiaca - 20. mesiaca veku. Múdre knihy popisujú absolútnu zrelosť vtedy, keď dieťa vie chodiť po schodoch. Vtedy sa najľahšie a najskôr odnaučí od plienok. Určite nemá zmysel dieťa nútiť na nočník, keď ani netuší, čo od neho chcú. Dá sa naň naučiť postupne, keď začne dieťa sedieť, má suchú plienku z poludňajšieho spánku. Určite je dobré ho posadiť na nočník, pochváliť ho za to, ale nie som zástanca toho, aby dieťa extra trápili ambiciózni rodičia.

S vekom od 18 mesiacov a viac ako vekom, kedy by teoreticky mohlo byť vaše dieťa pripravené na "odplienkovanie", sa zhodujú ako odporúčania Giny Ford, tak odporúčania lekárov a lekárok. Podľa autorky by si malo dieťa vedieť okrem iného spoľahlivo stiahnuť a vytiahnuť nohavice a rozumieť, o čo ide, čo mu vysvetľujete, čo od neho požadujete.

Niektoré deti sú pripravené už okolo 18. mesiaca, iné až po druhom roku. Detská lekárka MUDr. Andrea Hervayová upozorňuje, že robiť experimenty zbytočne skoro môže vyvolať stres a paradoxne sa dieťa zatne a nedosiahneme žiaden efekt. Ak dieťa pripravené nie je, môžeme vyvolať paradoxne horšiu reakciu v zmysle zápchy a odmietania akéhokoľvek návyku na nočník.

Signály pripravenosti dieťaťa:

• Záujem o nočník alebo toaletu.
• Schopnosť porozumieť inštrukciám.
• Vydržanie 2-3 hodín v suchu počas dňa.
• Prebúdzanie sa so suchou plienkou po spánku.
• Prejavovanie nepohodlia v mokrej alebo pokakanej plienke.
• Snaha napodobňovať rodičov pri používaní toalety.

Ako začať s odplienkovaním?

Buďte pozitívni a trpezliví: Chváľte každé pokroky, aj tie najmenšie. Vyhnite sa trestaniu - nehody sú normálne, nereagujte negatívne. Niekedy to trvá dlhšie - môže prebehnúť aj mesiace po dennom odplienkovaní.

Vytvorte príjemné prostredie: Dajte dieťaťu plienku len na spánok, postupne sledujte, kedy ostane suché. Nebojte sa, ak sa Vaše dieťa učí dlhšie. Odplienkovanie nie je súťaž, ale cesta. Dôležité je vytvoriť príjemné prostredie bez nátlaku.

Príprava a pomôcky:

• Nočník: Mobilný, môžete ho mať vždy poruke.
• Spodná bielizeň: Vyberte spolu s dieťaťom „veľkáčske“ nohavičky.
• Náhradné oblečenie: Majte vždy poruke dostatok náhradného oblečenia.
• Knihy a hry: Vytvorte si vlastný príbeh alebo pieseň, ktorá bude dieťa sprevádzať.

Príprava prostredia:

• Ak máte možnosť, počas tréningu obmedzte návštevy.
• Vyhraďte si dostatok času, aby ste sa dieťaťu mohli venovať.
• Vytvorte si stabilné prostredie bez zásadných zmien (sťahovanie, príchod nového súrodenca).

Metódy odplienkovania

7-dňová metóda Giny Fordovej:

• Deň 1: Po zobudení posaďte dieťa na nočník. Namiesto plienky mu dajte nohavičky alebo ľahko stiahnuteľné oblečenie. Plienky odložte (okrem noci). Majte nočník stále poruke, posaďte dieťa naň každú hodinu alebo každých 15 minút. Po jedle posaďte dieťa na nočník 20-30 minút. Chváľte za úspechy, nehody nekomentujte.
• Deň 2: Preneste zodpovednosť na dieťa, pripomínajte mu „ciki-ciki“ či „kaki-kaki“. Vysvetlite, že ak bude chcieť, má sa pýtať.
• Deň 3: Naplánujte si výlet alebo návštevu. Pred odchodom posaďte dieťa na nočník. Bez plienky, ale s náhradným oblečením. Cieľom je, aby si dieťa uvedomilo svoje potreby a samo sa pýtalo.
• Deň 4-7: Vaša asistencia by mala byť minimálna. Dieťa by sa malo pýtať samo. Nehôd by malo ubúdať. Ak sa nehody opakujú, vráťte sa k rutine predchádzajúcich dní.

Indiánska metóda: Spočíva v tom, že dieťa prestane používať plienky zo dňa na deň. Predpokladom je dostatočná zrelosť dieťaťa.

Bezplienková komunikačná metóda (BKM): Úzko súvisí s komunikáciou matky a dieťaťa. Matka sa učí rozpoznávať signály dieťaťa (grimasy, pohyby) a dávať mu možnosť vyprázdniť sa nad nočníkom či toaletou.

Čo robiť, keď dieťa nespolupracuje?

Niektoré deti odmietajú nočník alebo toaletu. V takom prípade je dôležité:

• Nenútiť: Ak dieťa odmieta, počkajte pár týždňov a skúste to znova.
• Zapojiť hračky: Posaďte na nočník plyšové zvieratká, bábiky alebo iné hračky.
• Ukážková metóda: Najprv si na nočník sadnite vy a ukážte dieťaťu, čo má robiť.
• Ranná metóda: Urobte zo sedenia na nočníku rituál, ktorý budete vykonávať každý deň.
• 21-dňový zvyk: Hovorí sa, že po 21 dňoch sa nepríjemná činnosť stáva zvykom. Vydržte aspoň tento čas.
• Použiť latkové plienky: Niektoré deti sa rýchlejšie naučia, keď cítia vlhkosť.

Nočné pomočovanie

Nočné pomočovanie u detí do 5 rokov je úplne normálna vec. Príčinou je nezrelá centrálna nervová sústava a močový mechúr. Vplyv na pomočovanie môže mať aj stres alebo napätá situácia v rodine. Staršie dieťa ukladajte do postele vycikané a ukľudnené. Ak sa dieťa budí so suchou plienkou, môžete skúsiť plienku na noc úplne odložiť. Niektoré deti ju potrebujú do 3 rokov, iné pri odplienkovaní vedia zadržať moč aj v noci.

Rady odskúšané mamičkami

Mnohé mamy zdieľajú svoje skúsenosti: niektoré deti sa odučia samé okolo 2,5 roka, iné potrebujú viac času a trpezlivosti. Dôležité je neporovnávať svoje dieťa s ostatnými a riadiť sa jeho individuálnymi potrebami. Niektorým deťom pomôžu schodíky k toalete, iným zase motivácia od súrodencov alebo kamarátov.

Dôležité zásady:

• Trpezlivosť: Každé dieťa je iné a potrebuje svoj čas.
• Pozitivita: Chváľte úspechy a nehody zvládnite s pokojom.
• Dôslednosť: Ak sa rozhodnete pre odplienkovanie, nepoľavujte.
• Individuálny prístup: Sledujte svoje dieťa a prispôsobte mu metódu.

tags: #ako #dieta #odnaucit #od #plienok