Zavinovačka je nepostradateľným společníkem miminka během jeho prvních 3 měsíců. Zavinutie spôsobuje zmenu v správaní bábätká, ktorá je pre unavených rodičov vnímaná ako pozitívna zmena. Zavinovanie je spôsob, akým sa často riešia problémy, s ktorými sa rodičia bábätiek stretávajú (rozhadzovanie ručičiek, budenie sa, prenášanie bábätka, dĺžka spánku, plač, nespokojnosť, neistota pri držaní bábätka, a podobne). Zavinovanie imituje prostredie maternice, kde bolo bábätko zvyknuté na tesný priestor a pocit bezpečia. Tento pocit mu pomáha lepšie sa adaptovať na vonkajší svet. Zavinovanie má niekoľko hlavných výhod:
- Pocit bezpečia a tepla: Zavinovačka poskytuje novorodencovi pocit bezpečia a tepla, ktorý mu pripomína pobyt v maternici.
- Podpora lepšieho spánku: Teplé objatie a pocit bezpečia podporujú lepší spánok bábätka.
- Potlačenie Morovho reflexu: Zavinovanie potláča Morov reflex, nazývaný aj reflex úľaku. Ide o mimovoľnú motorickú reakciu u dojčiat, kedy sa zrazu zľaknú a vystrelia ruky pred seba. Tento reflex môže bábätko prebudiť, preto je zavinovanie užitočné.
- Zníženie rizika poškriabania: Zavinuté bábätko si nemôže nechtiac poškriabať tváričku.
Tieto otázky a problémy, ktoré rodičia majú, sú akútne a vyžadujú si riešenie. Ich riešenie by malo spočívať v tom, aby viedlo ku kontaktu bábätka s rodičmi, pretože fyzický kontakt poskytuje reguláciu životných funkcií dieťaťa a povzbudzuje dieťa do častého dojčenia.
Výhody zavinovačky
Zavinovanie je užitočné aj preto, lebo potláča Morov reflex, nazývaný aj reflex úľaku. Ide o mimovoľnú motorickú reakciu u dojčiat. Keď bábätká zažijú tento reflex, zrazu sa zľaknú a vystrelia ruky pred seba. Táto ochranná reakcia sa zvyčajne nastane, keď deti cítia, že padajú, alebo keď sa zľaknú. Ak dieťa zažije Morov reflex počas noci, často sa prebudí a zvyčajne začne plakať, čo je pozvánka pre rodiča aby prišiel ku nemu a utíšil ho.
Zavinovačky tiež udržujú bábätká v teple a tým, že priliehajú k malému telíčku bábätka, cíti sa pohodlnejšie a pomáhajú im lepšie spať.
Ako zavinúť bábätko: Krok za krokom
Naučiť sa správne zavinúť bábätko je vecou cviku. Tu je postup, ako na to:
- Pripravte si zavinovačku: Klasická zavinovačka je tenká prikrývka z mušelínovej bavlny. Môžete použiť aj iné typy zavinovačiek, ktoré sú popísané nižšie. Deku rozložte naplocho a zložte do trojuholníka. Široký okraj by mal byť v hornej časti a roh v spodnej časti. Preloženie by malo byť také, aby vyhovovalo veľkosti dieťaťa.
- Umiestnite bábätko: Umiestnite dieťa do stredu zavinovačky, ruky by mali byť pozdĺž tela, špička trojuholníka smeruje nadol.
- Zabaľte jednu stranu: Vezmite jednu stranu deky a preložte ju cez telo dieťaťa, pričom ruky by mali zostať pri tele. Zastrčte okraj deky pod chrbát dieťaťa.
- Zabaľte druhú stranu: Vezmite spodný roh deky a preložte ho cez nohy a hrudník dieťaťa. Uistite sa, že nohy majú dostatok priestoru na pohyb.
- Zabaľte poslednú stranu: Vezmite poslednú stranu deky a preložte ju cez telo dieťaťa. Zastrčte okraj deky pod chrbát dieťaťa.
Dôležité: Dávajte pozor, aby ste dieťa nezavinuli príliš tesno. Zavinovačka by mala byť dostatočne pevná, aby sa nerozviazala, ale zároveň by mala umožňovať dieťaťu voľný pohyb nôh.
Alternatívne spôsoby zavinovania
- Ruky hore: Niektoré deti preferujú zavinovanie s rukami hore. V tomto prípade môžete použiť špeciálnu zavinovačku, ktorá umožňuje túto polohu.
- Ruky voľné: Iné deti uprednostňujú vrece na zavinovanie, ktoré im umožňuje pohybovať sa rukami a pažami vo vnútri.
Zavinování miminek
Druhy zavinovačiek
Okrem klasickej mušelínovej zavinovačky existuje niekoľko ďalších možností:
- Zavinovačky na suchý zips alebo zips: Tieto zavinovačky sú jednoduchšie na použitie a zabezpečujú, že dieťa zostane zavinuté počas celej noci.
- Štvorcová zavinovačka: Z látky si vystrihneme diely - ako hlavný diel je štvorec 75 x 75 cm. Ak budeme mať zavinovačku len z jednej látky, môžeme strihať obe vrstvy naraz. Ak chceme každú látku inú, teda vystrihneme z každej látky takýto štvorec. Položíme ich na seba lícom k lícu, látky k sebe zošpendlíme, vezmeme tanier a pomocou taniera si vyrobíme guľatý roh - bude to horný roh zavinovačky. Guľatý roh vystrihneme nožnicami. Upravíme švové záložky v rohoch zostrihnutím, prevedieme nástrihy na guľaté časti zavinovačky. Potom celú zavinovačku otočíme na líc. Zavinovačku vyrovnáme, vyžehlíme a po celom obvode 5 cm od kraja prešijeme.
- Perová zavinovačka (perinka): Jedine pérová zavinovačka (perinka) približuje podmienky, ktoré pozná z vnútro maternicového života, najvernejšie. Ponúka mu pocit istoty, bezpečia a stáleho tepla i symetrické, mäkké a pohodlné prostredie, do ktorého sa môže rovnomerne prepadnúť ako do mäkkého pelechu.
Kedy prestať zavinovať bábätko
So zavinovaním by ste mali prestať skôr, ako sa vaše dieťa dokáže prevrátiť spredu dozadu. Bábätká sa vo všeobecnosti naučia prevaľovať zozadu dopredu skôr, ako sa dokážu prevaliť spredu dozadu. Akonáhle sa dieťa začne prevaľovať, zavinovanie by mohlo byť nebezpečné, pretože by sa mohlo prevrátiť na bruško a nevedelo by sa vrátiť späť.
Čo dať dieťatku na spanie, keď vyrastie zo zavinovačky
Keď je čas skončiť so zavinovačkou, prejdite na spací vak. Na výber je niekoľko rôznych možností. Spací vak poskytuje dieťaťu pocit tepla a bezpečia, ale zároveň mu umožňuje voľný pohyb.
Zavinovanie nemusí byť pre každého
Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že musíte novorodenca zavinúť, a sú rodičia, ktorí sa rozhodnú to vôbec nerobiť. Ak sa to vášmu bábätku nepáči, je v poriadku položiť dieťatko na matrac v postieľke bez zavinovania. Niektorí rodičia dávajú prednosť tomu, aby sa ich dieťa naučilo spať bez zavinovania hneď od začiatku, než aby sa ho pokúšali zavinúť, kým je tento reflex ešte silný. Niekedy sa deti, ktoré nie sú v zavinovačkách, začnú samy upokojovať cmúľaním prstov, pretože na ne môžu dosiahnuť. Zavinovanie môže byť pomôcka pri spánku, ktorá vám pomôže prekonať prvé mesiace rodičovstva.
Dôležité upozornenie: Zavinovanie síce spĺňa potreby rodičov, aby bábätko dlhšie spalo a podobne, ale nespĺňa potreby bábätka, ktoré sú v tomto veku dôležité, a ktorých nenaplnenie môže viesť k tomu, čo v poradenstve pri dojčení často riešime: dieťa, ktoré odmieta kontakt s matkou do takej miery, že začne odmietať dojčenie alebo dieťa, ktoré málo priberá, málo často pije, spí príliš dlho a podobne. Preto by bolo dobré nachádzať riešenia, ktoré napĺňajú potreby rodičov aj bábätiek zároveň. Používanie zavinovačiek pre mnohé matky znamená zmenu materského správania. Používanie zavinovačiek pre mnohé bábätká znamená, že ich telesné funkcie (dýchanie, srdcová činnosť, regulácia telesnej teploty, regulácia spánkových cyklov či príjmu potravy) nebudú správne regulované pri absencii kontaktu, najmä kontaktu koža na kožu s matkou. Budú mať zvýšené hladiny kortizolu - budú viac stresované. Dieťa musí využívať svoju energiu na reguláciu teploty, dieťa z dôvodu prehriatia spí v zavinovačke príliš dlho, zobudí sa neskoro a o to horšie sa dojčí. Nemožnosť regulácie polohy bábätka a úpravy prisatia na asymetrické pohyby nožičkami a ručičkami, ktoré bábätká robia vedú k dojčeniu a ich obmedzenie zavinovačkou spôsobuje ešte o to viac, že prisatie je nesprávne - preto zavinuté deti pijú menej mlieka ako nezavinuté - z čoho vyplývajú riziká pre dojčenie z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska (strata hmotnosti, nedostatočné priberanie, odmietanie prisatia, nefyziologická novorodenecká žltačka, odmietanie dojčenia v neskoršom období dojčenia a iné).
Kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste zavinovanie vynechali a nahradili niečím iným, môžu zahŕňať:
- Dojčenie - bábätku môžete ponúknuť dojčenie kedykoľvek, aj keď sa dojčilo pred malou chvíľou a môžete ho na prsníku uspať.
- Kontakt koža na kožu
- Nosenie
- Spoločné spanie a pochopenie toho, ako funguje dojčenie v kombinácii so spánkom v noci.
- Uplatňovanie princípov vzťahovej výchovy
- Prečítajte si, ako upokojiť bábätko, ktoré plače, a prečo nie je vhodné nechať bábätko vyplakať.
Detailnejšie informácie a vedecké zdôvodnenia na túto tému vám poskytne náš záznam z konferencie s Dr. Nilsom Bergmanom.