Prišli ste z pôrodnice s novonarodeným bábätkom a chystáte sa ho prvýkrát kúpať? Máme pre vás praktické rady, ako z kúpania urobiť príjemný rodinný rituál. Kúpanie novorodenca je základom starostlivosti o bábätko. Ak si všetko potrebné pripravíte vopred, kúpanie prebehne bez problémov. Pre mnohých novopečených rodičov je však kúpanie bábätka stresujúce, pretože nevedia, ako správne bábätko držať, aké kroky dodržať a čo všetko k tomu treba. Tento článok má za cieľ dodať vám sebadôveru tým, že vám poskytne základné informácie o kúpaní novorodencov.
Novorodenec sa rodí s pokožkou pokrytou mazkom. Ide o vrstvičku mazu, ktorá sa mu na koži vytvorí ku koncu tehotenstva. Mazok ju tak od začiatku chráni pred vysychaním alebo infekciou. Z toho vyplýva, že rýchle odstránenie tejto vrstvičky po narodení dieťaťa nie je žiaduce. Po príchode z pôrodnice preto nemusia rodičia umývať bábätko hneď, stačí ho vziať do vaničky až za pár dní. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča odložiť kúpanie bábätka najmenej 24 hodín po pôrode. Odložené kúpanie po pôrode môže až o 12 % zvýšiť počty výlučne dojčených detí. Kontakt koža na kožu okamžite alebo tesne po narodení sa dnes považuje za štandardnú prax. Kontakt koža na kožu s matkou znižuje mieru stresu u novorodenca. Podporuje jeho ochotu začať sa dojčiť. Kúpanie zvyšuje stres a môže spôsobiť podchladenie. Podchladené a vystresované bábätko sa s menšou pravdepodobnosťou bude chcieť dojčiť. Navyše pre prvé dojčenie je dôležité, aby bábätko malo na ručičkách stopy plodovej vody, ktorá vonia a chutí podobne, ako dvorec bradavky matky. Vôňa a chuť plodovej vody na ručičkách bábätko vedie k tomu, aby našlo prsník a prisalo sa. Bábätká sa navyše rodia s ochrannou vrstvou mázku, ktorá udržiava ich telesnú teplotu a tiež chráni a zvlhčuje ich pokožku. Táto vrstva sa pri kúpaní zmyje.
Príprava na kúpanie
Na internete alebo v obchodoch s detským tovarom nájdete rôzne typy vaničiek. Vyberať môžete podľa tvaru, veľkosti aj farieb. Novinkou je aj vedierko, ktoré vám ušetrí miesto a oceníte ho, ak máte malú kúpeľňu. Bábätko prvý rok rýchlo rastie a priberá, je teda lepšie zaobstarať vaničku čo najväčšiu, aby sa do nej zmestilo aj v roku. Nevyhnutnosťou je protišmykový povrch, alebo aspoň protišmyková podložka. Pre bezpečnosť je dôležité mať pripravené aj kúpacie lehátko, na ktoré môžete dieťa položiť. Obzvlášť pri kúpaní najmenších bábätiek ale kúpanie vo veľkej vani nebýva komfortné pre rodičov, ktorí k nemu po celú dobu kúpania musia byť sklonení cez okraj vane. Kúpacie vedierko je najmenším kúpacím variantom s najnižšou spotrebou vody. Pri kúpaní malého bábätka v vedierku musí byť mamička veľmi zručná, aby dieťa udržala. Vanička pre bábätká je klasická kúpacia voľba. Dieťa vo vaničke nie je ani príliš stiesnené, ani sa k nemu nemusí rodič ďaleko naťahovať. Aj v detskej vaničke je možné zároveň využiť kúpacie lehátko pre najmenšie deti, aby ste mali voľnejšie ruky, čo vám napríklad pomôže vyriešiť praktický problém, ako držať bábätko pri umývaní zadočku.
Pred kúpaním je dôležité skontrolovať teplotu v miestnosti, ktorá by mala byť príjemných 24-26 °C. Bábätko môže rýchlo prechladnúť. Okrem chystania všetkých vecí preto nezabudnite tiež skontrolovať teplotu v miestnosti. Teplota vody by mala byť ideálna, teda 36-37 °C. Vždy ju overte teplomerom, ktorý zoženiete v drogérii alebo v obchode s detskými potrebami. Odhadnúť ju pomôže aj váš lakeť ponorený vo vode. Pre kúpanie bábätiek postačí približne 5-10 cm vody. V prvých týždňoch nie je potrebné veľa vody, keďže bábätko vo vode netrávi dlhý čas.
Pripravte si tieto nevyhnutnosti:
- Teplomer do vody
- Lehátko do vaničky
- Jemná osuška a látková plienka alebo viac látkových plienok
- Čistá plienka
- Detské mydlo, prípadne aj detský šampón
- Detský olej
- Telové mlieko
- Masti a krémy na detské zapareniny
Ako postupovať pri kúpaní?
Pri manipulácii držte dieťa za temeno a zadoček. Pokiaľ si zo začiatku nie ste istí, do vaničky ich vkladajte v látkovej plienke, nevykĺzne vám z rúk do vody. Novorodenca jemne omývajte vodou - použite ruky alebo hebkú žinku. Pri kúpeli nezabudnite na všetky záhyby kože, v ktorých sa môžu tvoriť zapareniny - predkožku, predovšetkým v podpazuší, pod krkom a na zadočku. Pri prebaľovaní skontrolujte záhyby za ušnicami, na krčku, končatinách, v podpazuší, podkolení, slabinách, zadočku a genitáliách. Pre obe pohlavia platí, že sa pri kúpeli vždy postupuje od hlavičky k zadočku. U chlapčekov (do 3 rokov) ponechajte predkožku v prirodzenej polohe, nepreťahujte ju! Je to úplne prirodzený a fyziologický stav. Umývajte len okolie penisu a miešku. Predkožku ošetrujte len pri začervenaní špičky penisu, eventuálne pri poruchách močenia. Pri umývaní postupujte spredu dozadu. Dievčatká umývame ťahom smerom ku konečníku, teda spredu dozadu, nie opačne, aby sme nič nezaniesli do pošvy. Okraje pyskov rozhrňte a umyte - v týchto miestach sa totiž tvorí maz, ktorý zmiešaný s močom a stolicou býva príčinou zaparenia či zápalu genitálií. Vhodné je používať tampón navlhčený olejom - a vždy postupujte veľmi jemne.
Pri kúpaní novorodenca je dôležité myslieť na hojaci sa pupok. Pri kúpaní by sa nemal namáčať čo najmenej a po kúpeli ho rodičia musia vydezinfikovať liehom z lekárne. Do vaničky pokladajte dieťa od nožičiek. Akonáhle je všetko pripravené a bábätko máte vo vode, postupujte s umývaním dieťaťa od hlavičky, cez krk a bruško, ručičky, nožičky a chrbátik. Zadoček bábätka si nechajte až na koniec. Dôsledne sa pri umývaní venujte predovšetkým všetkým záhybom - pod krčkom, pod pažičkami, lakťové jamky, faldíky na nožičkách. Bábätko pri umývaní upokojuje váš hlas a dotyky, preto naň pokojne hovorte a neustále ho pridržujte a hlaďte. Tiež s dieťaťom udržujte očný kontakt. Spoločné chvíle pri kúpaní si určite zamilujete vy aj vaše dieťa.
Mokrému bábätku bude chladno aj vo vyhriatej kúpeľni. Pri umývaní preto bábätku čo najviac ponárajte do vody aj hrudníček. Dieťa nenechávajte vo vode dlho. Pokožka je umytá v priebehu pár minút a bábätko si na vodu zvyká postupne. Pozor! Pri kúpaní nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru. Vaše dieťa je možno vodný živel a čvachtalo by sa vo vaničke pokojne hodinu. Tak tu pozor. Vody vo vaničke nie je toľko, aby vydržala dlho teplá.
Výber prípravkov a starostlivosť o pokožku
Vyberajte prípravky, ktoré sú maximálne šetrné k detskej pokožke - tá je totiž veľmi citlivá a so sklonmi k vysúšaniu. Pre novorodencov je ideálny olejový kúpeľ, ktorý jemne čistí a zároveň vyživuje vďaka mandľovému oleju a prísade Coco caprylate (kokosový kaprylát, ktorý upokojuje a chráni pred vysušením). Umývací olej pridajte do teplej vody alebo ho pomocou ruky priamo aplikujte na pokožku dieťaťa. Detské mydlo, prípadne aj detský šampón - mydliť bábätko každý deň rozhodne nie je vhodné, detské mydlo sa používa raz za 2-3 dni. Jemné detské mydlá spravidla obsahujú oleje a ďalšie hydratačné zložky, ktoré navrátia bábätkovskej pokožke vlhkosť stratenú umývaním. Detský olej - hodí sa na čistenie aj ošetrenie detskej pokožky alebo jemnej masáži. Najčastejšie ho využijete na ošetrenie kožných záhybov na predchádzanie vzniku detských zaparenín. Telové mlieko - detská pokožka by mala byť vždy dostatočne hydratovaná. Masti a krémy na detské zapareniny, pretože aj keď sa snažíte o pokožku bábätka dôsledne starať, deti sú na ich vznik náchylné. Buďte preto dopredu pripravení. Po kúpeli natrite bábätko telovým olejom, ideálne keď je pokožka ešte vlhká. Zaistíte lepšie vstrebávanie oleja a pokožka zostane vláčna a jemná. Olej na telo votrite jemnou masážou. Uši a nos nevytierajte, zbytočne by ste dráždili nosovú sliznicu a zvukovod.
Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia. Nedarí sa prejavy seboroickej dermatitídy zlepšiť? V tom prípade sa vypravte za pediatrom.
Frekvencia kúpania
Novorodenci majú veľmi citlivú pokožku a cez deň sa príliš nezašpinia, preto nie je nutné ich kúpať denne. Odborníci odporúčajú bábätká kúpať raz za 2 až 3 dni, aby pokožka zostala vyživená. V prvých týždňoch života nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Stačí 2-3 razy do týždňa, pokiaľ sa výrazne nezašpiní alebo nepotí. Pri novorodencoch je dôležité denne jemne čistiť tváričku, ruky, záhyby pokožky a oblasť plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom namočeným vo vlažnej vode. Obvyklá frekvencia kúpania dojčiat je potom raz za 2-3 dni. U najmenších detí s kožnými problémami (napríklad atopickým ekzémom) sa intervaly medzi kúpaním bežne ešte predlžujú až na jedno kúpanie do týždňa.
Babičky vám budú tvrdiť, že kúpať musíte každý večer pred spaním. Táto predspánková rutina prichádza do sveta dojčiat až neskôr (minimálne až po pol roku). Nenechajte sa teda touto nevyžiadanou radou vykoľajiť a kúpajte vtedy, kedy je to príjemné vám aj dieťaťu. Denné kúpanie je častou súčasťou rodinnej rutiny, ale nie je to nutnosť. V prvých mesiacoch dieťa nie je tak aktívne, aby bolo potrebné kúpať ho každý deň. Vlasy novorodenca nie je potrebné umývať pri každom kúpeli, aby sa zbytočne nevysušovala pokožka hlavy. Stačí jemne navlhčiť hlavu vlažnou vodou a pretrieť rukavicou na kúpanie alebo textilnou plienkou.
U batoliat sa kúpanie často stáva súčasťou denného režimu, hlavne ak ho dieťa obľubuje. Okrem očisty tela je kúpeľ aj zábava, objavovanie vody a možnosť uvoľniť sa pred spaním. Napriek tomu nie je potrebné kúpať batoľa každý deň, pokiaľ sa výrazne nezašpiní. Odporúča sa kúpať ho 3-4 razy do týždňa. U detí od 3 rokov vyššie je kúpanie alebo sprchovanie 3-5 razy do týždňa štandardom. Závisí to však od ich životného štýlu. Aktívne deti, ktoré športujú, veľa sa hrajú vonku alebo sa viac potia, je vhodné kúpať aj každý deň. Dôležité je aj u starších detí pokračovať v budovaní pozitívneho vzťahu ku každodennej hygiene.
Kúpanie novorodenca by malo trvať len niekoľko minút, pretože dlhý kúpeľ môže citlivú pokožku vysušovať. V prvých týždňoch ide o krátku procedúru, ktorá trvá len pár minút. Novorodenec však nemusí rozumieť tomu, čo sa deje, a môže byť nepokojný. Preto sa snažte vytvoriť pokojnú atmosféru, aby sa dieťatko cítilo bezpečne. Dlhé kúpanie nie je vhodné v žiadnom veku, pretože poškodzuje kožu (maceruje ju).
Kedy kúpať bábätko - pred alebo po dojčení?
Po kŕmení alebo dojčení počkajte ideálne pol hodiny, kým bude mlieko čiastočne natrávené. Rozhodne nie, keď je uťahané alebo hladné. Za takých podmienok by bol každý nevrlý a dieťa to vie dať pekne hlasno najavo. Kúpanie novorodenca ako upokojujúci rituál: Teplé prostredie, voda a masírovanie bábätko krásne upokojí. Preto sa snažte, aby ste svoje bábätko kúpali vždy v rovnakom čase a potom nasledovalo kŕmenie a uloženie do postieľky (samozrejme, nikde nie je napísané, že je nutné kúpať večer, ale večerný kúpeľ bábätko krásne upokojí a pripraví na spánok). Nezabúdajte, že je to pre vás takisto čas, kedy sa môžete s bábätkom rozprávať, spoznávať a maznať.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Kúpeľ nemusí byť len o hygiene - môže byť aj o láske, smiechu a spoločnom čase. Je to príležitosť na jemný dotyk, kontakt očami a vzájomné naladenie. Keď sú rodičia v strese, bábätká ich náladu vycítia a sú tiež nepokojné.
tags: #starostlivost #o #batola #kupanie