Veľká dilema mnohých mamičiek, ktorú riešia už dávno pred pôrodom. Dať alebo nedať dieťatku cumlík? Cumlík pre bábätko: Aké sú jeho výhody a nevýhody? Niektoré mamičky už od začiatku vedia, že svojmu bábätku cumlík nikdy neponúknu, iné ho považujú za neoddeliteľnú súčasť výbavičky. Kedysi patril cumlík k úplne bežnej súčasti výbavičky pre bábätko, dnes sa názory na jeho používanie rôznia.
Mnohí tvrdia, že práve jeho používanie dokáže pokaziť správne prisatie k prsníku a mamičkám ho absolútne neodporúčajú, proti bývajú napríklad aj zubári. Dlhodobé a nadmerné používanie cumlíka, prípadne dojčenskej fľaše, respektíve cmúľanie prsta, môže viesť k poruchám v usporiadaní zubov, ktoré môžu vyústiť v rečové a estetické vady. V niektorých prípadoch môžu byť natoľko závažné, že môžu zhoršiť prijímanie potravy, sebavedomie pacienta a jeho celkovú kvalitu života. Ďalšie negatívum predstavuje fakt, že sa jedná o dlhodobé zvyky, ktoré sa náročne odbúravajú, čo automaticky znamená, že pôsobia dlhšie a ich účinky sú závažnejšie. Ich liečba vyžaduje konzultáciu s odborníkom, čeľustným ortopédom.
Na druhej strane stoja nemocnice a ich novorodenecké oddelenia, ktoré väčšinou vyžadujú, aby ho každá mama mala počas pobytu v pôrodnici pri sebe - aj keď iba pre istotu. Ako to teda s tými cumlíkmi naozaj je?
Výhody a nevýhody cumlíka
Medzi najväčšie plusy cumlíkov patrí:
- upokojenie bábätka
- viac voľnosti pre mamičku
- lepšie zaspávanie
- prevencia cmúľania palca
- prevencia pred SIDS
Za nevýhodu zasa mnohé mamy považujú:
- zlý vplyv na dojčenie
- zhoršená reč (ak sa cumlík používa príliš dlho)
- deformovanie chrupu
- závislosť od cumlíka
Bábätká majú silný sací reflex, niekedy si dokonca cmúľajú palec ešte pred narodením, preto niet divu, že niektoré detičky ho na upokojenie naozaj potrebujú. Niektoré skúsenosti mamičiek dokonca hovoria o tom, že skúšali všetko možné na upokojenie dieťatka, avšak nakoniec siahli po cumlíku, ktorý im ale naozaj pomohol.
Kedy začať s cumlíkom
Ak ste sa rozhodli bábätku cumlík ponúknuť, nezabudnite na isté zásady. Ideálne je zaviesť cumlík bábätku vtedy, keď je už zavedený aj pravidelnejší režim kŕmenia, približne vo veku jedného mesiaca, keď má pauzu medzi dojčeniami a chce sa mu spinkať. Nechajte svoje dieťatko, nech sa samé rozhodne a ak o cumlík nemá záujem, nenúťte ho.
Dôležité je:
- Uistite sa, že je cumlík dostatočne veľký na to, aby sa celý nedostal do úst dieťaťa.
- Udržiavajte ho v čistote, prečítajte si pokyny výrobcu a vyberte si cumlíky, ktoré sa dajú často vyvárať alebo sú vhodné do umývačky riadu, aby ste ich mohli čistiť.
- V žiadnom prípade nenatierajte cumlík cukrom ani medom.
- Cumlíky raz za čas vymeňte, aby ste zachovali veľkosť zodpovedajúcu veku vášho dieťatka, cumlíky sú totiž rôzne a rozdeľujú sa podľa tvaru i veľkosti.
- Cumlík neupevňujte na telo dieťaťa, či už na oblečenie alebo okolo krku a nepoužívajte šnúrky či sponky na jeho prichytenie.
Pred prvým použitím je potrebné cumlík vyvariť. Je dobré mať doma cumlíkov viac, aspoň dva alebo tri, aby sa Vám nestalo, že jeden vyvárate a nemáte iný, ktorý by ste dieťaťu ponúkla. Mnoho mamičiek vyvára cumlíky približne dvakrát až trikrát do týždňa. Pokiaľ však bábätko má cumlík iba na noc, potom je väčšinou frekvencia vyvárania nižšia. Medzi vyváraním cumlík oplachujte vodou. Ak sa chcete vyhnúť klasickému vyváraniu po dobu 5 minút, máte dnes možnosť zaobstarať si sterilizátory do mikrovlnky alebo parné sterilizátory.
Kedy začať s odvykaním od cumlíka
Cumlík je skvelá spánková asociácia, ak sa časom nestane problémom. Okolo 3-6 mesiaca sa ale môže začať stávať, že sa dieťatko bude na vypadnutý cumlík budiť cez a aj v noci každú hodinu-dve. V období po 9. mesiaci je už dieťatko neurologicky schopné cumlík nájsť bez pomoci a jeho zrušenie je potom len vašim rozhodnutím.
Z dlhodobého hľadiska cumlík neodporúčajú zubári a ani logopédi, pretože môže spomaľovať vývin reči, zhoršovať výslovnosť a robiť detičkám predkus. Z pohľadu spánku je cumlík narušiteľom spánku najmä v období 4.-9. mesiaca. Ak ste cumlík nezrušili v skorom veku, po 8. mesiaci sa môže stať, že dieťatko sa na vypadnutý cumlík bude budiť každú hodinu-dve.
Ako zrušiť cumlík
Ak sa rozhodnete zrušiť cumlík, uistite sa, že máte iné pozitívne asociácie k dispozícii. Pri tomto spôsobe zrušte cumlík úplne a začnite prvým ranným spánkom. Je možné, že prvé dva razy budete potrebovať dieťatko uťapkať na spánok alebo akceptovať protest.
Počas tohto času môžete byť celý čas pri dieťatku, hladkať, brať na ruky, spievať mu/jej alebo môžete miestnosť opúšťať a k dieťaťu sa vracať v pravidelných intervaloch. Pri každom zaspávaní používajte jeden stále ten istý spôsob a nestriedajte ich. Nahradíte asociáciu asociáciou (hojdanie alebo ťapkanie).
Metódy odvykania
Metóda postupného odvykania:
- Prvé tri dni začnete dieťatko uspávať napr. hojdaním.
- Niektoré bábätká môže táto metóda pomýliť.
Metóda odmeňovania:
- Vytvorte poster na pečiatky či nálepky a odmeňujte dieťatko za každé zaspatie a noc, ktoré zvládne bez cumlíka mu dajte odmenu.
- Psychologický princíp je založený na odmeňovaní želaného chovania.
- Spolu s dieťatkom vytvorte plagátik spánku.
- Ako odmenu za splnenie „pravidiel“ si dajte niečo, čo ju poteší, napr. pečiatku alebo nálepku, čokoľvek je pre vás v poriadku a ju to chytí.
- Cieľom je, aby ju táto odmena motivovala k tomu, čo od nej chceme.
- Uistite sa, že do posteru dostanete: Pravidlá, ktoré dáte do posteru by mali byť v pozitívnom zmysle. Nemá zmysel dávať tam „spinkaj“, hlavne na začiatku nevie dieťatko ako sa to robí, je to príliš abstraktné.
- V priebehu dní veľmi podporujte dieťatko že viete, že to zvládne, lebo je také šikovné a múdre.
- Neustále ich podporujte v tom, že viete a dôverujete mu.
- Zavolajte dedkovi a babke a pochváľte sa, akú super hru idete hrať.
- Keď dostane odmenu, zatancujte si, veľmi sa spolu tešte.
- Môžete spomenúť spánkovú vílu, ktorá v noci príde posypať posteľ/postieľku niečím pekným (niečo vymyslíte) ale pripomeňte, že víla príde iba vtedy, ak bude pekne tíško ako myška ležkať so zavretými očkami. Samozrejme v tomto prípade je potrebné, aby ste v noci postieľku naozaj išli posypať.
- Vysvetlite dieťatko následky pozitívne aj negatívne ak bude/nebude dodržiavať pravidlá.
- Ak pravidlá dodržiavať nebude, maminka bude aplikovať napr. tichý návrat.
Vek, kedy je ideálne začať s odvykaním, závisí od individuálneho nastavenia dieťaťa. Vo všeobecnosti sa odporúča odobrať cumlík medzi 6. a 7. mesiacom života. V tomto veku si dieťa na novú situáciu zvykne behom pár dní a v konečnom dôsledku si na cumlík nebude pamätať. Tiež je vhodné, aby ste ho čo najskôr podporili v kŕmení sa lyžičkou a pití z hrnčeka, čím potlačíte jeho sací návyk.
Pokiaľ vidíte, že si vaše dieťatko na cumľanie veľmi zvyklo, odoberajte mu cumlík vždy, keď je pokojné a neplače. Takisto dbajte na to, aby malo pri vašich rozhovoroch a hrách vždy ústa voľné a motivujte ho, aby vám odpovedalo. Cumlík nemá čo robiť pri detských hrách, ako je lezenie či stavenie kociek. Ak spozorujete, že počas spánku cumlík vypľulo, nie je dôvod, prečo mu ho vracať späť do úst.
Vo veku, kedy vám už dieťatko rozumie a dokáže s vami komunikovať je zrušenie cumlíka síce stále náročné, ale viete to dieťatku vysvetliť a ono bez cumlíka dokáže zaspať prakticky okamžite a do pár dní naň zabudne.
Je dokázané, že ak dieťa používa cumlík aj po treťom roku života a to s veľkou intenzitou, stúpa u neho riziko vzniku zubných alebo rečových problémov. Tieto sú spojené nielen s mechanickým ovplyvnením postavenia zubov a jazyka, ale tiež s absenciou zvukov, ktoré by malo dieťa v tomto veku vydávať. Ústa plné cumlíka, mu prirodzene znižujú frekvenciu zvukov a slov, ktoré iní drobci cez deň doma bežne narozprávajú.
Podľa odborných štúdií môže predĺžené používanie cumlíka (3 a viac rokov) zasahovať do vývoja špičky jazyka, čím klesá schopnosť tvoriť a formovať slová či hlásky. Prirodzená pokojná poloha jazyka sa zmenšeným priestorom v ústach mení, jazyk je široký a často leží na spodných zuboch, ba dokonca na spodnej pere. Tieto faktory výrazne komplikujú výslovnosť, a to predovšetkým sykaviek. Všimnite si, že deti, ktoré bez cumlíka neurobia ani krok, mávajú aj bez neho ústa dlhodobo pootvorené.
Niektoré deti sa cumlíka vzdajú samé, čo však niekedy môže byť v takom veku, že sa na nás okolie bude pozerať viac než krivým pohľadom, nehovoriac o káravých slovách zubára. Odstrihnutie konca cumlíka alebo zabalenie ho do látkovej plienky či odloženie ho na "výmenu" za hračku sú len niektoré z metód, ktoré rodičia používajú.
V poslednom čase sa stáva obľúbená aj metóda postupného ničenia cumlíka. Vaše dieťa potom samo zistí, že cumlík je už zničený a vyhodí ho. Sú deti, ktoré bez cumlíka vydržia celé detstvo, ale väčšina nie. Cumlík sa tak stane Vašim dobrým parťákom nielen na upokojenie bábätka v noci, ale aj kedykoľvek cez deň.
Pokiaľ sa rozhodnete cumlík zrušiť, je dôležité byť dôsledný a vytrvalý. Pamätajte, že každé dieťa je iné a čo funguje u jedného, nemusí fungovať u druhého. Dôležité je nájsť spôsob, ktorý bude vyhovovať vám aj vášmu dieťaťu.
