Vplyv sledovania pornografie na plodnosť: Mýty a fakty

Sledovanie pornografie sa stalo bežnou súčasťou moderného života mnohých ľudí. V dnešnej dobe, keď sú sexuálne podnety stále dostupnejšie, sa však často kladú otázky týkajúce sa možných negatívnych dôsledkov, ktoré môže mať pornografia na plodnosť mužov a žien. Niektorí ju považujú za skvelú sexuálnu stimuláciu či inšpiráciu v sexe, zatiaľ čo pre iných je hanlivá, myseľ poškodzujúca a najradšej by ju zakázali.

Podľa publikácie The Mashable viedli stres, izolácia a nudný život v karanténe k obrovskému nárastu celkovej návštevnosti pornografických stránok, pričom sledovanosť sa celosvetovo zvýšila najmenej o dvadsať percent. Najpopulárnejší portál pre dospelých s explicitným obsahom každoročne zverejňuje podrobné štatistiky z miliárd návštev svojich stránok, aby zistil, čo ľudia vyhľadávali najčastejšie. Hoci na porno a erotické stránky zamieri denne nejeden Slovák, v štatistikách webu pre dospelých sme sa v rebríčku top 20 krajín neobjavili. Z krajín Európy sa v nich ocitla Veľká Británia, Francúzsko, Taliansko, Nemecko, Španielsko, Poľsko, Holandsko a prekvapivo aj Ukrajina, kde už vyše roka zúri vojna.

Napriek tomu sme na Slovensku nedávno zaznamenali pokus o obmedzenie či zákaz sledovania porna. O povolenie by ste však mohli žiadať písomne na úrade. Aký je však názor vedcov a čo hovoria výskumy? Je sledovanie filmov so sexuálnym obsahom, označených XXX, pre človeka škodlivé alebo nie?

Pozitívne aspekty sledovania pornografie

Odborníci tvrdia, že sledovanie porna má určité výhody, rovnako ako alkohol, ak sa konzumuje s mierou. Táto skratku poznajú ľudia na celom svete.

• Môže to znieť jednoducho, ale sledovanie porna vyvoláva v ľuďoch dobrý pocit. Dokazuje to aj štúdia o účinkoch tvrdej pornografie u mužov a žien.
• Napriek pretrvávajúcim mýtom a nepravdivým informáciám, akými je napríklad slepota či chlpaté dlane, výskumy ukazujú, že masturbácia blahodarne pôsobí na zdravie. Uvoľňuje sexuálne napätie, znižuje stres, pomáha nám lepšie spať, zlepšuje sebavedomie, pomáha liečiť sexuálne problémy, zvyšuje plodnosť, ženám zmierňuje menštruačné kŕče a svalové napätie a u mužov znižuje riziko rakoviny prostaty. Dokonca z nás môže urobiť lepších partnerov, pretože ľudia, ktorí masturbujú, sa viac starajú o svoje sexuálne potreby. A čo uľahčuje masturbáciu lepšie ako porno? Možno vám teraz napadla sexuálna predstavivosť a fantázia.
• Sledovanie porna je, na rozdiel od fyzického sexu, bezpečné. Nešíria sa ním pohlavné choroby, nevedie k nechceným tehotenstvám a nezapája sa do krutých úsudkov. Používanie porna na uspokojenie sexuálnych potrieb je navyše lacné a pohodlné.
• Sledovanie porna alebo čítanie erotiky, aj bez masturbácie, pomáha zmierniť stres. Nižšia hladina stresu zlepšuje koncentráciu a prispieva k lepšiemu duševnému výkonu. Dôkazom je výskum, pri ktorom vedci prinútili mužov pozerať sa na erotické fotografie a potom ich požiadali, aby urobili matematický test. Výsledky ukázali, že muži, ktorí si prezerali erotické fotografie, dopadli v teste oveľa lepšie ako muži, ktorí tak neurobili.
• Predstavte si, že vás vzrušujú rôzne bizarné chúťky a fetiše, ktoré nemusia patriť k tým známym ani populárnym. Ak si ich dokážete predstaviť, je veľmi veľká šanca, že sa nájde internetové porno, ktoré im zodpovedá. Porno v takom prípade pomáha týmto ľuďom odstrániť ich sexuálnu stigmu a znížiť pocit hanby.
• Porno je jedným zo spôsobov, ako spoznať samého seba, dozvedieť sa viac o svojich túžbach, o tom, čo nás teší, čo nás znechucuje, ale aj čo nás znechucuje spôsobom, ktorý by sa nám v skutočnosti mohol páčiť. Ako inak ľudia zistia, čo ich vzrušuje a čo sa im v posteli páči? Obzvlášť, ak berieme do úvahy ľudí monogamných. Porno je jednoducho bezpečný spôsob, ako skúmať, rozširovať si svoje horizontálne obzory a spoznávať divoký svet vzrušenia.

Možné negatívne vplyvy sledovania pornografie na plodnosť

Štúdie ukazujú, že dlhodobé a nadmerné sledovanie pornografie môže mať negatívny vplyv na plodnosť muža. Jednou z príčin môže byť, že dlhodobá stimulácia sexuálneho vzrušenia pomocou pornografie môže spôsobiť, že mužské telo bude produkovať menej spermií. Podľa výskumu publikovaného v časopise Andrology v roku 2018, muži, ktorí sledujú pornografiu viac ako jednu hodinu denne, majú o 29% nižšiu koncentráciu spermií v semenníku v porovnaní s mužmi, ktorí sledujú pornografiu menej často alebo vôbec.

Ďalším dôsledkom môže byť problém s erektilnou dysfunkciou. Táto porucha sa môže vyskytnúť u mužov, ktorí sú dlhodobo vystavení pornografii. Dlhodobé sledovanie pornografie môže totiž spôsobiť, že mozog sa stane menej citlivým na prirodzené sexuálne podnety.

Vplyv sledovania pornografie na plodnosť ženy je menej preskúmaný ako u mužov. Existujú však niektoré štúdie, ktoré naznačujú, že nadmerné sledovanie pornografie môže mať negatívny vplyv na plodnosť žien. Jedným z možných dôsledkov môže byť znížená produkcia vajíčok. Výskum ukázal, že ženy, ktoré sa vyskytujú v prostredí s vysokým výskytom pornografie, môžu mať nižšiu hladinu estrogénu v tele. Tento hormón je kľúčový pre produkciu vajíčok a ovuláciu, takže jeho nedostatok môže viesť k problémom s plodnosťou.

Ďalším možným dôsledkom môže byť problém so sexuálnou túžbou a vzrušenosťou. Ženy, ktoré sú dlhodobo vystavené pornografii, môžu mať problémy s dosiahnutím orgazmu alebo stratiť záujem o sexuálne aktivity s partnerom.

Ovulácia a jej vplyv na plodnosť

Ovulácia je fascinujúcim a zároveň kľúčovým procesom v živote každej ženy. Pre mnohých je však zahalená rúškom tajomstva a nedorozumení. Ovulácia je proces, pri ktorom sa z vaječníka uvoľňuje zrelé vajíčko pripravené na oplodnenie. Je kľúčovou súčasťou menštruačného cyklu a rozhoduje o plodnosti ženy, pretože práve v období ovulácie môže otehotnieť.

Ovulácia sa zvyčajne objavuje približne v polovici menštruačného cyklu, najčastejšie 12 až 16 dní pred začiatkom ďalšej menštruácie. Ovulácia je krátky proces, ktorý trvá približne 12 až 24 hodín. Počas tohto času je vajíčko uvoľnené z vaječníka a pripravené na oplodnenie.

Medzi typické príznaky ovulácie patria zmeny cervikálneho hlienu (číry a elastický), mierne zvýšenie bazálnej teploty, bolesť v podbrušku v oblasti vaječníkov (Mittelschmerz), zvýšené libido či zmeny nálady a energie. Počas ovulácie je cervikálny hlien číry, klzký a pružný, podobný surovému vaječnému bielku. Áno, niektoré ženy pociťujú krátku bolesť v oblasti jedného vaječníka, nazývanú Mittelschmerz. Vzniká prasknutím folikulu pri uvoľnení vajíčka a môže trvať minúty až hodiny.

Ovuláciu možno sledovať viacerými metódami: meraním bazálnej teploty, pozorovaním cervikálneho hlienu, ovulačnými testami z moču alebo ultrazvukom u lekára. Ovulačné testy zisťujú zvýšenú hladinu luteinizačného hormónu (LH) v moči, ktorá signalizuje blížiacu sa ovuláciu. Najplodnejšie obdobie je tzv. plodné okno - ktoré začína približne 5 dní pred ovuláciou a končí v deň ovulácie. Vajíčko po ovulácii prežije asi 12 až 24 hodín.

Ovuláciu môžu ovplyvniť stres, hormonálne poruchy, syndróm polycystických ovárií (PCOS), endometrióza, nadmerné cvičenie, nízka alebo vysoká hmotnosť či vyšší vek. Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, ktorý narúša hormonálnu rovnováhu potrebnú pre ovuláciu. S pribúdajúcim vekom klesá kvalita aj množstvo vajíčok vo vaječníkoch. Po 35. roku života ženy sa šance na otehotnenie znižujú.

Faktory ovplyvňujúce plodnosť

Pre dosiahnutie a udržanie zdravej plodnosti je tiež dôležité dodržiavať zdravý životný štýl a správne stravovanie. Plánovanie tehotenstva je vzrušujúca, no zároveň krehká a citlivá etapa.

Kľúč k počatiu? Jedným z najčastejších dôvodov, ktoré bránia tehotenstvu, je nepravidelná alebo vynechaná ovulácia. A pozor, ani pravidelná menštruácia neznamená, že ovulácia naozaj prebehla. Možno ste počuli, že ovulácia prichádza okolo 14. dňa cyklu. To platí pre ženy, ktorých cyklus trvá 28 dní. Realita je často iná, ženské telo sa neriadi učebnicou biológie. Zdravý cyklus trvá medzi 21 a 35 dňami. Ovulácia sa môže posúvať a môže prísť napríklad 11., 12. alebo až do 17. Ako zistiť presné načasovanie?

Sex len počas ovulácie nestačí. Keď sa snaženie zmení na plánovanie „na hodinu presne“, radosť mizne a napätie rastie. Stres je jedným z faktorov, ktoré môžu brániť počatiu. Otehotnenie pred menštruáciou je zriedkavé, ale možné.

Príliš časté milovanie môže sťažiť počatie. Aká je ideálna frekvencia sexu? Počas plodných dní používajte GYNELLA® Natal Ferti Gel.

Podváha môže ovuláciu zastaviť. Tehotenstvo je náročné obdobie pre telo. Najdôležitejšími látkami pred tehotenstvom je kyselina listová - ideálne začať užívať 2 - 3 mesiace pred plánovaným počatím. Myo-inozitol pomáha zlepšovať hormonálnu rovnováhu a je zásadný pre správne zrenie vajíčok. K tomu prispieva aj selén, zinok, vitamín C a E.

Náročný výkonnostný šport môže cyklus utlmiť. Rýchla chôdza, joga, najmä hormonálna joga na podporu panvového dna, pilates, ľahký beh alebo bicyklovanie fungujú dobre. Alkohol narúša ovuláciu a hormonálnu rovnováhu. Stres môže ovuláciu oddialiť alebo úplne zastaviť. A často o tom ani nevieme. Dychové cvičenia, terapia, sauna alebo úplne bežná prechádzka môžu pomôcť.

Žena sa už narodí so všetkými vajíčkami, ktoré počas života má, ďalšie už nebudú. A ich kvalita a množstvo s vekom klesajú. Vek je preto kľúčovým faktorom plodnosti. Ak to na prvýkrát nevyjde, nič sa nedeje. Telo potrebuje čas.

Listovanie v hanbatých časopisoch a sledovanie pornografických videosnímok má blahodarný účinok na rozmnožovacie schopnosti mužov. Tak to aspoň naznačujú výsledky pokusu, ktorý spravili sexuológovia zo Západoaustrálskej univerzity v Perthe. Skupine heterosexuálnych mužov vo veku od 18 do 35 rokov premietali zábery, na ktorých sa dvaja muži oddávali milostným hrám s jednou ženou, a potom pre porovnanie film, kde sa tri ženy venovali lesbickému sexu. Po ukončení každej projekcie vedci analyzovali obsah ejakulátu testovaných mužov. Ukázalo sa, že po zhliadnutí zmiešanej trojice ľudí venujúcich sa pohlavným rozkošiam boli spermie omnoho pohyblivejšie a životaschopnejšie. Podľa biológa Leighta Simmonsa tento jav súvisí s „podvedomou a po predkoch zdedenou potrebou zvíťaziť v konkurenčnom boji o partnerku nad prípadnými rivalmi." Súčasne na stránkach odborného časopisu Nature vysvetľuje, že tento poznatok by sa mohol v budúcnosti uplatniť pri hľadaní nových možností liečby mužskej neplodnosti.

Zatiaľ čo existujú určité štúdie, ktoré naznačujú, že sledovanie pornografie môže mať negatívny vplyv na plodnosť mužov a žien, stále nie sú dostatočne preskúmané a potrebné sú ďalšie výskumy. Je dôležité si uvedomiť, že sledovanie pornografie nemusí byť pre každého rovnaké a môže mať individuálne dôsledky. Ak máte obavy o svoju plodnosť, je dôležité hovoriť s lekárom a diskutovať o možných rizikách a dôsledkoch sledovania pornografie.

tags: #moze #sledovanie #porna #zvysit #plodnost