Nie je vždy jednoduché nájsť motiváciu na učenie sa nových zručností, najmä keď už máme roky formálneho vzdelávania za sebou a zaužívané pracovné rutiny. Vzdelávanie však nekončí školskou lavicou - práve naopak. Pokračovanie v učení nám otvára dvere k novým možnostiam, posilňuje našu sebadôveru a pripravuje nás na výzvy, ktoré prináša meniaci sa svet.
Pre človeka je učenie úplne prirodzeným procesom. Náš mozog je stavaný na to, aby neustále prijímal nové informácie, ktoré môže spracovať. Na začiatku to pôjde možno ťažšie, no každým jedným dňom stráveným učením sa to bude zjednodušovať. Učenie sa nových vecí je investícia, ktorá sa vám bude vracať po celý život. Každý krok, ktorý urobíte smerom k novým zručnostiam, vám dáva nielen konkurenčnú výhodu, ale aj pocit sebarealizácie a vnútornej spokojnosti. Nezabudnite, že nikdy nie je neskoro začať.
Motivácia je ako palivo - keď ju nájdete a udržíte, posunie vás smerom k novým možnostiam a pomôže vám naplniť svoj potenciál. Pripomínajte si, že učenie nie je len prostriedok, ale aj cesta, ktorá vás napĺňa a otvára nové dvere - tak vykročte a objavujte.
Motivácia nepochádza len zvonka
Motivujeme sa v osobnom živote, v práci či v cvičení. Na jednej strane motivácia pochádza z vonkajších faktorov, ako je finančné ohodnotenie, vyššie postavenie v práci, alebo dokonca aj úplná zmena pracovného zamerania. Na druhej strane však motivácia pochádza aj z vášho vnútra. Príkladom je učenie sa novým zručnostiam. Človek musí vo svojom vnútri cítiť pocit zadosťučinenia a nejakej “odmeny”. Nemyslite preto len na vonkajšie faktory. Motivácia by vás mohla opustiť takmer ihneď.
Dospelí ľudia sú najčastejšie motivovaní učiť sa vtedy, ak je za ich snahou a aktivitou prítomný konkrétny progres, žiaduca zmena v ich pracovnom, rodinnom alebo osobnom živote, ďalej ak je proces učenia a vzdelávania spojený s príjemnými a povzbudzujúcimi zážitkami (obzvlášť v prípade tých, ktorí boli v predchádzajúcom vzdelávaní neúspešní) a ak majú na učenie vytvorené dostatočne vhodné podmienky (čas, vzdialenosť, financie).
Preto je dôležité zaoberať sa faktormi, ktoré motiváciu formujú, umožňujú alebo znemožňujú smerovať psychické procesy jednotlivca k postojom, rozhodnutiam a spôsobom konania v prospech alebo neprospech vzdelávania a učenia sa.
Ako sa motivovať k učeniu
Vzdelávanie a učenie sa sú celoživotné procesy, ktoré nám otvárajú nové možnosti a pomáhajú nám rásť. Existuje niekoľko osvedčených metód, ako si udržať motiváciu a efektívne sa učiť.
1. Vyberte si niečo, čo vás zaujíma
Na to, aby ste otvorili knihu alebo zapli nejaký dokument či video, je potrebné mať k danej veci alebo odboru vzťah. Len málokto sa začne učiť niečo nové bez toho, aby ho to bavilo. Ak ste celý svoj život viac tvorivý typ ako typ na počítače, informatiku či matematiku, určite stavte na tvorivé činnosti.
Človek sa naučí niečo nové oveľa ľahšie vtedy, keď ho to baví a je to pre neho dôležité. V škole bolo pre nás vždy dôležité, aby sme sa dostali do ďalšieho ročníka, alebo aby sme získali titul. Teraz môže byť pre vás dôležité získať ďalšie zručnosti na to, aby ste získali svoju vysnívanú prácu.
Najväčšiu výhodu, ktorú teraz máte je to, že vy sami si určujete, čo sa budete učiť. Nemusíte sa držať žiadneho plánu vypracovaného niekým iným.
2. Spravte z toho činnosť, ktorá vás baví
Hneď po tom, čo si vyberiete danú oblasť, v ktorej sa chcete učiť, si zo svojho učenia spravte činnosť, ktorá vás bude baviť. Ak ste sa rozhodli, že sa naučíte nový jazyk, skúste si na internete nájsť sociálne siete a ľudí komunikujúcich v tomto jazyku. Okrem toho, že sa naučíte v cudzom jazyku dobre komunikovať, nájdete si aj priateľov. Komunikácia bude odľahčená, bude prebiehať v témach, ktoré vás bavia a bude vás motivovať učiť sa stále niečo nové.
Tento príklad aplikujte aj do iných sfér. Ak ste si našli tvorivú činnosť, vyskúšajte sa prihlásiť na kurz alebo si pozrite videá na internete. Tie vám môžu pomôcť zlepšiť vašu techniku.
Základom je to, aby vás daná činnosť bavila a bola zábavná. Len vtedy v nej vie človek pokračovať a zlepšovať sa.
3. Využite praktické aplikácie a technológie
Moderné technológie umožňujú vzdelávanie priamo z pohodlia domova. Vyberte si aplikácie, online kurzy alebo vzdelávacie platformy, ktoré vám umožnia učiť sa flexibilne a v rámci svojho voľného času. Vzdelávacie aplikácie robia proces učenia interaktívnym a zábavným, čo môže byť presne to, čo potrebujete, aby ste nestratili motiváciu.
Na to, aby bolo učenie zaujímavé, je dôležité neustále meniť aj jeho spôsob a štýl. Raz sa učte z kníh, inokedy pozerajte videá či dokumenty a niekedy zas vyskúšajte podcasty. Nie každému vyhovuje sedieť celý čas nad knihami, a preto je dobré spestriť si to.
4. Vytýčte si ciele
Každý proces musí mať určitý hlavný cieľ a menšie podciele. Len tak budete vedieť, čo vlastne chcete dosiahnuť. Mnohí ľudia robia chybu v tom, že majú jeden hlavný cieľ, ktorý chcú dosiahnuť okamžite. Následne im však motivácia klesá, pretože čakajú, že sa do cieľa dostanú už o pár dní a od všetkého upustia. To je chyba, ktorej by ste sa mali vyhýbať.
Zadajte si preto podciele. Tie sú najdôležitejšie pre správny proces. Myslite na to, že cesta k hlavnému cieľu je taktiež zaujímavá a poskytuje vám veľké množstvo nových možností do života. Môžete stretnúť nových ľudí alebo sa naučíte aj niečo, čo ste vôbec nečakali.
Počas svojej cesty k hlavnému cieľu budete postupne spĺňať menšie podciele. Každým splnením takéhoto míľnika budete viac a viac motivovaní. Tiež budete mať omnoho väčšiu šancu dostať sa do cieľa.
5. Zadajte si presný čas
Ak chcete, aby sa z vášho učenia stal nejaký zvyk, ktorý budete prirodzene opakovať, zadajte si presný čas. Učte sa v tom istom čase aj predchádzajúce dni. Váš mozog si na tento čas zvykne a pre vás bude úplne bežné sadnúť si ku knihám, k dokumentu alebo k nejakému cvičeniu.
6. Pripomínajte si, prečo to robíte
Nezabúdajte, že počas vášho procesu to nebudú len dobré a usmievavé dni, kedy sa vám bude chcieť učiť. Prídu aj tie tmavšie, smutnejšie dni, kedy budete mať chuť so všetkým skončiť a neurobiť už vôbec nič. Na takéto prípady buďte pripravení. Vždy si vtedy pripomínajte, prečo ste niečo takéto vôbec začali robiť.
Učíte sa napríklad ako spracovať účtovníctvo? Spomeňte si, že pracovné miesto, ktoré tak chcete, si vyžaduje určitý stupeň vedomostí. Vždy, keď dokončíte novú kapitolu alebo dosiahnete pokrok, zastavte sa a pripomeňte si, čo ste už zvládli. Uvedomenie si vlastných úspechov nám pripomína, že napredovanie je možné a že sa oplatí pokračovať. Každé zlepšenie, ktoré dosiahnete, vám bude zdrojom motivácie na ďalší krok.
7. Zaviažte sa
Zaviažte sa sami sebe a sľúbte si, že od novej zručnosti a činnosti len tak neodídete. Sľúbte si, že sa budete stále zlepšovať. Myslite na to, ako už o pár týždňov či mesiacov na tom budete omnoho lepšie. Pamätajte aj na to, prečo ste začali.
Ak sa bojíte, že svoj sľub nedodržíte, zdieľajte ho s priateľmi. Tí vás môžu motivovať a podporovať vždy, keď sa budete cítiť, že to vzdáte. Podpora od iných ľudí môže byť kľúčovým zdrojom motivácie. Vyhľadajte komunitu ľudí s podobnými cieľmi - či už online alebo v reálnom živote - a vzdelávajte sa spoločne. Práve kolektívna podpora a možnosť zdieľať svoje pokroky i výzvy s inými vám pomôže prekonať dni, keď sa vám učenie zdá náročné.
Učenie ako cesta k osobnému rastu
Skúste si spomenúť, koľkokrát ste sa v živote pozerali na veľmi vyspelého, kultúrneho muža a niekde v kútiku duše ste zatúžili byť ako on. Hovoríme o vzdelaných, kultivovaných mužoch najrôznejších profesií, ktorí využili možnosti moderného sveta na osobný rozvoj a posunuli sa ďalej.
Duša sa dá zušľachtiť, sčítanosť sa dá získať, kultivovanosť naučiť. Aj ste skúsili vykročiť po rovnakej ceste, ale čo z toho, keď si neviete zapamätať ani obsah prvej knihy či to, k akej košeli sa hodia hnedé topánky? Je šokujúce, koľko ľudí neverí, že sa dokáže učiť a koľkí veria, že učenie je ťažké.
Prekonaj sa. Nájdi silu a túžbu svoje ciele a sny zrealizovať. Tento muž má niekde vo svojom vnútri stále to malé dieťa, ktoré chce od života viac. Uvedomil si, že musí začať na sebe pracovať. Že ukončeným školským vzdelaním sa jeho vzdelávanie v živote nekončí.
Ak chceš mať svoj život lepší, tak zdvihni zadok a niečo pre to urob! Ak máš milión výhovoriek, tak ich maj. Máš na ne právo. Ale vedz, že tvoj život sa potom nezmení. Hľadaj a nájdi v sebe toho pravého chlapa. Nájdi znova svoje sny a túžby! Nájdi svoju pravdu, svoju cestu, po ktorej môžeš ísť. Nevzdávaj sa! Život máš len jeden.
Kľúčové aspekty učenia sa
Štúdie analyzujúce motiváciu a efekty vzdelávania a učenia sa dospelých (ALE - Adult Learning and Education) netradičných učiacich sa vychádzajú najmä zo vzdelávacích a pracovných skúseností tých, ktorí sa vzdelávania zúčastňujú.
V odbornej diskusii o motivácii dospelých k vzdelávaniu existuje aj prístup založený na chápaní motivácie ako javu, problému, ktorý sa formuje vo vzájomnom pôsobení verejnej politiky a individuálnych konceptov a rozhodnutí (individual agency). Sociálno-konštruktivistcký pohľad na problém motivácie umožňuje vnímať nízku alebo žiadnu motiváciu k vzdelávaniu nielen ako individuálny prejav nezáujmu, ale aj ako produkt stigmatizácie skupiny ľudí s nízkym stupňom vzdelania, čím dochádza k neustálej obnove ich vlastného kapitálu v takej podobe, ktorá neumožňuje napĺňať očakávania vzdelávacieho systému a trhu práce.
Problém nízkej motivácie a nízkej vzdelanostnej úrovne s odkazom na pretrvávanie chudoby a sociálnej exklúzie nesie v sebe preto vždy nielen individuálny ale aj sociálny a politický naratív.
V roku 1963 uvádza London svoju štúdiu o postojoch k vzdelávaniu dospelých podľa sociálnych tried slovami o revolúcii vo vzdelávaní. V modernom svete, dôvodí London (1963), sa ustaľuje paradigma o nevyhnutnosti budovania vzdelaného národa ako podmienky pre prežitie a napredovanie spoločnosti. Žiadna krajina si už ďalej nemôže dovoliť tolerovať existenciu akejkoľvek časti populácie, ktorá by bola vzdelávaná menej, než jej to umožňuje limit jej vlastného potenciálu (London, 1963, s. 226).
Nielen na Slovensku, ale ani v mnohých ďalších krajinách, sa jeho slová ani po šesťdesiatich siedmich rokoch nenaplnili. V ostatných rokoch, najmä v súvislosti so zvyšujúcou sa mierou automatizácie a digitalizácie a prechodom k priemyslu 4.0, sa tlak na permanentnú adaptáciu dospelého na tekutý trh práce neustále zvyšuje. Rapídne technologické zmeny neponechávajú ani jedného človeka v zamestnaní, v ktorom by si vystačil s tými vedomosťami a zručnosťami, s ktorými do tohto zamestnania prvotne vstupoval.
Tieto procesy ohrozujú čoraz väčšie skupiny pracujúcich naprieč všetkými sektormi. Stabilnú pozíciu ale zastávajú početné skupiny obyvateľstva na okraji týchto mohutných spoločenských zmien, ktorí žijú v generačnej chudobe, geografickej izolácii, deklasovaní, s výskytom subštandardného bývania, zdravia, patologického správania a analfabetizmu.
Na Slovensku sa to týka predovšetkým etnicky homogénnych marginalizovaných rómskych komunít. Dochádza k prehlbovaniu spoločenských nerovností prostredníctvom vzdelávania, ktoré má okrem iných plniť aj sociálno-integračnú funkciu.
Motivácia nepochybne je kľúčovým faktorom účasti/neúčasti dospelých vo vzdelávaní a učení sa. Už v Memorande o celoživotnom vzdelávaní (2000, s. 9) je dôležitosť motivácie vyjadrená takto: „Individuálna motivácia vzdelávať sa a rozmanitosť vzdelávacích príležitostí sú rozhodujúcimi kľúčmi k realizácii úspešného celoživotného vzdelávania sa“.
Pri vymedzovaní príčin nízkej účasti dospelých vo vzdelávaní, špecificky dospelých s nízkym alebo žiadnym stupňom vzdelania, je potrebné počítať so základnými charakteristikami dospelého učiaceho sa, osobitne ak ide o dospelého s nízkym alebo chýbajúcim stupňom vzdelania. Na zreteli musíme mať aj dynamiku technologického a hospodárskeho vývoja ovplyvňujúcu požiadavky na kvalifikačný profil pracovnej sily.
Jak se učit efektivně a rychle!? Nejlepší návod v ČR
Štúdia OECD Skills Outlook (2013) poukázala na zväčšujúcu sa priepasť medzi nízko vzdelanými (v štúdii pod „low-educated“ boli zaradení dospelí s nižším ako stredným odborným vzdelaním) a ľuďmi so stredným a vyšším vzdelaním v prístupe k informáciám. Požiadavky na zručnosti dospelého smerujú k potrebe riešiť čoraz sofistikovanejšie úlohy, požiadavky na výkon práce vyžadujú analytické a komunikačné zručnosti. Dospelí s nízkou úrovňou zručností nedokážu obstáť v zostrujúcej sa konkurencii na trhu práce, sú limitovaní v prístupe k základným službám (napr. pokračujúca digitalizácia služieb štátnej a verejnej správy), k lepšie plateným pracovným miestam a...
Ako ste na tom Vy, našli ste niekde priestor a možnosti pre svoj osobný, vzťahový alebo kariérny rast ? Ak hľadáte odpovede na podobné otázky, resp.