Príprava na pôrod a rodičovstvo je kľúčová pre zvládnutie jednej z najvýznamnejších životných etáp. Tento online kurz vás navedie, ako sa fyzicky aj psychicky pripraviť na pôrod a postupne vás oboznámi s celým priebehom pôrodu. Tebe aj Tvojmu bábätku táto skúsenosť zmení život v pravom zmysle slova. Je preto namieste sa na tento obrovský zážitok pripraviť.
Obsah kurzu
Kompletný kurz sa skladá z dvoch modulov:
- MODUL “Príprava na pôrod”
- MODUL “Príprava na rodičovstvo“
Kurz sa dá kúpiť kompletný, alebo je možné si kúpiť každý modul samostatne, pričom oba moduly obsahujú online časť a jednodňový zážitkový workshop.
Modul “Príprava na pôrod”
Tento modul vás pripraví na pôrod samotný, nech vás nič nezaskočí. Budete vedieť, ako prebieha, na aké podmienky sa pripraviť, a aké rozhodnutia spraviť tak, aby bolo všetko čo najviac v súlade s vašimi ideálnymi predstavami. Pomôžeme vám urobiť si jasno v tom, čo tie vaše osobné ideály vlastne sú. Vyše 8 hodín autorského obsahu vo forme online videí plus doplnkový online materiál a celodenný prezenčný workshop (naživo osobne v Bratislave). Videá sú vo forme záznamov z dlhších skupinových stretnutí, ktoré sme absolvovali s našimi účastníckymi skupinami cez zoom. Lektorka je zástankyňou využívania správnych dýchacích metód na celé množstvo psychických i fyzických stavov. Čo dokážeme správnym dýchaním docieliť? Aké základné relaxačné (nielen dychové) cvičenia je vhodné trénovať?
V rámci tohto modulu sa systematicky a z rôznych uhlov pohľadu predstaví téma pôrodu. Dostanete detailné informácie aj o pobyte v pôrodnici a popôrodnej starostlivosti o seba a o bábätko v prvých dňoch, pomoc s prípravou pôrodného plánu alebo pri výbere pôrodnice. Témy ako pôrod začína, kedy ísť do pôrodnice, príjem, čo sa deje pri pôrode v I., II. a III. pôrodnej dobe, ako aj úľavové techniky a polohy počas I. a II. pôrodnej doby, sú detailne rozobraté.
Modul “Príprava na rodičovstvo”
Tento modul prináša témy starostlivosti o bábätko, o ktorých ste možno ešte ani nepremýšľali. Je však dobré si v nich urobiť jasno vopred, aby doma po pôrode všetko klapalo. Prvé týždne s novým členom rodiny sú totiž pre každého rodiča veľkou zmenou. Na konci kurzu budete mať potrebné vedomosti a vďaka praktickým cvičeniám aj reálne zručnosti pre svoju novú rolu mamy a otca. V rámci tohto modulu sa naučíte veľa o starostlivosti o dieťa v prvých mesiacoch jeho života, ako na príchod nového člena pripraviť domácnosť, aj ako to celé ustáť partnersky. Kurz rodičovstva je zážitkovo vedený program vhodný pre rodičov detí rôzneho veku, ktorí chcú o výchove vedieť viac. Je zameraný na rozvoj rodičovských zručností a je nápomocný rodičom, ktorí sa cítia byť bezradní v problémových situáciách s dieťaťom. Prezentuje výchovný štýl postavený na individuálnej psychológii, ktorá kladie dôraz na rovnosť ľudí, budovanie vzťahu rodič- dieťa a podporuje silné stránky dieťaťa. Prezentované poznatky vychádzajú z novodobých výskumov v oblasti výchovy a od samého začiatku sú úzko prepojené s praxou, takže rodičia si ich môžu ihneď vyskúšať vo výchove svojich detí.
Obsah modulu “Príprava na rodičovstvo” môžeš absolvovať v zásade už aj s bábätkom. Na to, ako ho prebaliť, budeš musieť síce prísť sama, ale so zvyškom ti pomôžeme v pohode aj keď už bude na svete. Zážitkový workshop k “Príprave na rodičovstvo” môžeš absolvovať aj s dieťaťom v náručí. Jeho obsah bude stále relevantný aj v/po šestonedelí.
Formát kurzu a workshopy
Kurz pozostáva z online časti a jednodňových zážitkových workshopov. Zážitkové workshopy sa konajú pravidelne v Bratislave. Počet párov je obmedzený na 7, aby bolo napriek skráteniu času dostatok priestoru na všetky otázky. Pri “pohodovom tempe” - ktoré odporúčame - ho viete prejsť za 7-9 týždňov. Bude na vás, či si ho natiahnete na dlhšie, alebo cez témy presvištíte rýchlejšie. Online videá si môžete pozrieť koľkokrát budete chcieť - prístup k nim získavate na 12 mesiacov. Oba moduly majú podobne veľa obsahu a teda každý sa dá v pohodovom tempe zvládnuť samostatne za 3-4 týždne popri práci a bežných iných záväzkoch - výmenou večerného netflixu za spoločné pozeranie videí. Dokopy vás ale čaká vyše 25 hodín autorského obsahu a určite odporúčame si na jeho “strávenie” vyhradiť viac ako jeden víkend. 🙂
Workshopy bývajú vždy v prvú sobotu v mesiaci - strieda sa workshop k príprave na rodičovstvo s workshopom k príprave na pôrod. Flexibilne sa viete prihlásiť na taký dátum workshopu, ktorý vám časovo sadne do momentu, kedy budete mať online obsah daného modulu celý prejdený. Všetky videá s témami k pôrodu, ktoré je dobré si prejsť pred účasťou na workshope k modulu “Príprava na pôrod” (ak sa ho chceš zúčastniť), majú celkovo asi 8 hodín. Neodporúčame si ich pustiť naraz v priebehu jedného dňa, no ak si nás našla na poslednú chvíľu a workshop už má byť čoskoro, ozvi sa nám. Odporučíme ti, ktorých zopár videí si pred workshopom pozri určite a ktoré môžeš dosledovať až po ňom. Kurz je nadizajnovaný na dlhšie trvanie ako jeden víkend, aby si jeho obsah mohla tráviť po kúskoch a v pohode. Odporúčali by sme ti to však pri akejkoľvek príprave, pretože tých informácií je skrátka veľa a ich charakter si vyžaduje aj priestor to všetko ešte pred pôrodom spracovať. Smelo si teda vyber tú našu prípravu a spoj sa s nami, ako z nej vyťažiť maximum aj v hodine dvanástej :)
Ako postupovať
- ZAREGISTUJETE SA A ZAPLATÍTE: Vyberieš si kurz, modul, alebo kombináciu modulov, aká ti vyhovuje a vyplníš krátky registračný formulár nižšie.
- POŠTOU DOSTANETE BALÍČEK KU KURZU: Na adresu, ktorú nám vyplníš v dotazníku, ti zašleme tlačené materiály ku kurzu, aby si si mala kde robiť poznámky. Pribalíme aj milú drobnosť pre bábätko.
- ODPORÚČAME ROBIŤ SI POZNÁMKY A SPÍSAŤ SI PRÍPADNÉ OTÁZKY: Obsah je prehľadne uložený v tzv. príručkách vo FB skupine. Priamo v skupine alebo pomocou rozpisu tém si vieš sledovať, čo ste už zvládli a čo vás ešte čaká.
- VYBERIETE SI DÁTUM WORKSHOPU A PRIHLÁSITE SA: Na workshop sa môžeš prihlásiť kedykoľvek to uznáš sa vhodné.
- VIDÍME SA NA WORKSHOPE: Po tom, ako si prejdete celý online obsah pre daný modul, sa vidíme osobne na praktickej časti - celodennom zážitkovom workshope.
Dôležité informácie
Prístup k obsahu kurzu/modulu budeš mať po dobu 12 mesiacov od jeho zakúpenia. K niektorým témam sa možno budeš chcieť vrátiť v čase, keď už bude tesne pred pôrodom alebo už bude bábätko na svete. Neprídete o túto možnosť ani vtedy, ak tému absolvujete s nami naživo. Na workshop je potrebné sa samostatne prihlásiť po zakúpení kurzu/modulu.
Modul “Príprava na pôrod“ odporúčame začať až po ukončení 12. týždňa tehotenstva. Dovtedy by ťa mohli zaujímať tehotenské témy v našom seminári o tehotenstve, ktorý si môžeš kúpiť samostatne. Tie môžeš začať sledovať hneď, ako sa na ne budeš cítiť (obsahujú informácie aj k úplne prvým vyšetreniam a raným týždňom tehotenstva). K semináru vieš získať prístup aj zdarma a to po uhradení poplatku za celý kurz alebo jeden z jeho modulov, ku ktorým seminár dávame ako bonus.
So začiatkom prípravy na pôrod odporúčame nečakať dlhšie ako do 30-32 týždňa. Tak budeš mať čas prejsť celým kurzom v pohodovom tempe vrátane workshopov a zároveň budete mať s partnerom dosť času na spracovanie všetkých informácií a budete sa podľa nich vedieť zariadiť.
Modul “Príprava na rodičovstvo” môžeš začať prakticky kedykoľvek. V rámci celého kurzu sme témy z tohto modulu zaradili až za témy pôrodné, pri nedostatku času vieš tento modul pozerať online aj paralelne s modulom “Príprava na pôrod”. Všetky témy z tohto modulu sú relevantné aj v čase, keď už bábätko je na svete.
Prítomnosť partnerov je vítaná, no nie povinná. Mnoho tém i aktivít sa ho však bude priamo týkať. Na druhej strane sa kurzu zúčastnilo už viacero single mám a boli tiež veľmi spokojné. Cena kurzu / workshopu je rovnaká pri účasti jedného alebo oboch rodičov.
Urobte si pôrod HLADKÝM: Zvládnite týchto 6 základných DÝCHACÍCH TECHNÍK!
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu.