Učenie dieťaťa na nočník je jednou z najkontroverznejších tém a názory na to, kedy je vhodné začať, sa často líšia. Ako rodičia máme pocit, že sme urobili chybu, že sme niečo prehliadli, že sme niečo podcenili. Netlačte na seba ani na neho, akceptujte, že aj keď vy už cítite, že je správny čas na učenie na nočník, nemusí nevyhnutne znamenať, že si to myslí aj vaše dieťa. Nakoniec sa každé dieťa naučí chodiť na nočník a neskôr aj na toaletu.
Kedy začať s učením na nočník?
V súčasnosti sa odborníci z radov pediatrov a psychológov zhodujú, že najvhodnejší vek na začatie učenia dieťaťa na nočník je od 18. mesiaca. Niektoré deti to zvládnu už okolo 15. mesiaca, zatiaľ čo iné toto "umenie" ovládajú až po svojich tretích narodeninách. Dozrievanie močových ciest je individuálne, rovnako ako ovládanie močového mechúra. Tak ako nie je správne začať príliš skoro (kedysi nebolo ničím nezvyčajným, že deti sotva samé sedeli, ale už boli naučené na nočník), nie je najlepším spôsobom začať ani príliš neskoro. Problematikou učenia na nočník sa zaoberalo niekoľko štúdií, z ktorých jedna dospela k záveru, že priemerný vek učenia na nočník je 30 mesiacov bez ohľadu na to, kedy a ako rodičia začali s učením na nočník.
Prvé známky toho, že dieťa začína svoj močový mechúr a črevá ovládať, sa môžu objaviť po 12. mesiaci života, ale väčšina batoliat je na nočník pripravená až v 18 alebo 24 mesiacoch. Keď sa rozhodnete začať s učením, je dôležité, aby ste bola maximálne trpezlivá. Celý proces chvíľu trvá, takže na svoje dieťa neponáhľajte a nenechajte sa odradiť; niektoré deti sú na chodenie na nočník pripravené až v 24 - 30 mesiacoch.
Ako spoznať, že je dieťa pripravené?
Odborníci odporúčajú, aby ste na dieťati pred začiatkom tréningu chodenia na nočník sledovala nasledujúce prejavy. Vaše dieťa môže byť na nočník pripravené, ak:
- Vydrží byť suché aspoň dve hodiny počas dňa, alebo má suchú plienku po zobudení.
- Používa grimasy, pohyby, gestá alebo slová vyjadrujúce, že by potrebovalo ísť na nočník.
- Vie si samo na nočník sadnúť a vstať z neho a pomáha Vám, keď ho vyzliekate.
- Na nočníku sedí rovno a dobre drží rovnováhu.
- Vie splniť jeden alebo dva jednoduché pokyny.
- Má pravidelnú a predvídateľnú stolicu.
- V špinavej plienke sa cíti nepohodlne a chce prebaliť.
- Javí o nočník záujem a sleduje, ako chodia na toaletu ostatní.
- Chce nosiť spodnú bielizeň pre veľké deti.
- Chce Vám urobiť radosť a je samostatnejšie.
Výskumy dokázali, že deti vo veku 18 mesiacov si uvedomujú, že cikajú a kakajú. Približne ďalších 12 mesiacov však nedokážu dostatočne včas odhadnúť, že cikať potrebujú a tak potrebu vykonajú skôr, ako ich na nočník posadíte. Z názorov odborníkov teda vyplýva, že dieťatko by ste mali začať učiť na nočník vo veku 2,5 roka. Niektorí drobci to zvládnu skôr, iný neskôr. Myslite na to, že každé dieťatko je iné.
Ako naučiť dieťa chodiť na nočník?
Začnite pomaly, najprv dieťaťu ukážte nočník. Počkajte približne do času, keď bude chcieť ísť cikať alebo kakať (využite chvíľu po prebudení alebo po jedle) a posaďte ho na nočník alebo ho tam držte. Pamätajte, že "úspech" sa nedostaví hneď, musíte chvíľu vydržať. Je veľkou pomocou, ak sa vášmu dieťaťu na nočníku páči. Nočník nikam neskrývajte, namiesto toho ho nechajte na očiach, aby si ho dieťa mohlo ohmatať a preskúmať.
Používajte knihy a príbehy. V súčasnosti nájdete na trhu veľké množstvo kníh, ktoré obsahujú príbehy práve o chodení na nočník, o močení a kakaní. Uvidíme, či má záujem. Netrápte sa však, ak učenie neprebieha tak, ako ste si predstavovali. Niekedy je lepšie nechať rozhodnutie o správnom čase priamo na dieťa. Ak nič iné, ušetríte si ako rodičia veľa nervov.
Ak vaše dieťa počas učenia dostáva záchvaty hnevu alebo tvrdohlavo odmieta nočník, netlačte naň. Neprinesie to nič dobré. Možno jeho čas ešte nenastal, pre niektoré deti má učenie jednoducho niekoľko fáz. Niektoré deti tiež nemajú rady, keď musia sedieť na nočníku, zatiaľ čo iné chodia na záchod. Keďže sa deti učia napodobňovaním, je možné, že nakoniec nočník vynecháte a pôjdete rovno na záchod s redukciou WC.
Vyberte oblečenie, ktoré si dieťa môže ľahko a rýchlo vyzliecť, keď sa ponáhľa na nočník. Najlepšie sú tepláky alebo nohavice s voľnejšou gumou, prípadne sukňa alebo šaty. Počas leta nechajte svoje batoľa behať doma alebo na záhrade nahé. Na prechádzky si so sebou berte nočník. Keď sa dieťa vymočí, okamžite si uvedomí, čo sa stalo. Vyskúšajte, či tento tip funguje aj u vás.
Nestresujte svoje dieťa trestaním alebo karhaním za drobné "nehody". Skôr sa ho snažte pochváliť a celkovo k celému procesu učenia pristupujte pozitívne. Najlepším spôsobom je "škola hrou". Najmä malí chlapci to majú veľmi radi. Na dno nočníka urobte akýsi terč, na ktorý môžu chlapci "strieľať". Existujú aj nočníky, ktoré po vymočení dieťaťa zahrajú melódiu.
Nenúťte dieťa sedieť na nočníku, kým si "niečo" nevyciká. Táto metóda bola veľmi obľúbená u minulých generácií. Nevyplýva z nej však nič dobré. Na začiatku musíte na chodenie na nočník myslieť vy a dieťatku to pravidelne pripomínať. Odhadnite frekvenciu, s akou budete klásť otázku "Nechce sa ti na záchod?". Dieťa si tiež pomerne ľahko zvykne, že ak mama alebo otec myslí na to, že sa mu chce čúrať, nemusí na to myslieť samo. Nezabúdajte preto, že cieľom nie je, aby si dieťa vedelo sadnúť na nočník na povel, ale aby samo vyhodnotilo, že potrebuje cikať alebo kakať.
Počúvajte signály svojho dieťaťa, už veľmi skoro vám môže dať najavo, že sa potrebuje vyprázdniť. Na tomto princípe funguje takzvaná bezplienková komunikačná metóda (BKM). Rodičia často aj tých najmenších detí sa jednoducho naučia vnímať signály a potom dieťa v správnej chvíli posadia na nočník alebo ho podržia nad miskou. Môže to byť špecifický pohyb, ktorý dieťa urobí, typ plaču alebo grimasy.
Mnoho rodičov úplne vynecháva obdobie plienok. Môže sa to stať najmä vtedy, keď v rodine dôjde k významnej udalosti, ako je narodenie dieťaťa, hádky alebo rozvod rodičov. Psychika dieťaťa je veľmi krehká. Dieťa sa tiež začína viac zaujímať o svet okolo seba, takže vaša snaha naučiť ho na nočník je preň často menej dôležitá ako zaujímavá hračka alebo to, že sa naučilo niečo nové. Na rozdiel od vás preň nočník nie je práve prioritou.
Tipy na úspešné učenie na nočník
- Buďte trpezliví a empatickí. Uvedomte si, že ide o proces, nie jednorazový cieľ. Prijímajte neúspechy ako súčasť učenia. Nerobte si starosti, ak dieťa v určitých fázach znovu vyžaduje plienku - regres je bežný napríklad po chorobe alebo pri veľkých zmenách.
- Pozitívna motivácia. Mierna motivácia je v poriadku - nálepky, pochvala, úsmev. Deti majú toľko vnemov na premýšľanie! Pri tom sa ľahko zabudne na nejaký nočník. Aj to býva dôvodom nehôd, a to najmä mimo domova, kde je ešte viac neznámych podnetov.
- Správne oblečenie. Vyberte oblečenie, ktoré si dieťa môže ľahko a rýchlo vyzliecť.
- Využite letné obdobie. Počas leta nechajte svoje batoľa behať doma alebo na záhrade nahé.
- Tréningové nohavičky. Môžu byť skvelou pomôckou, pretože dieťa cíti, keď sa pociká, čo ho motivuje k použitiu nočníka.
- Napodobňovanie. Deti všetko veľmi radi napodobňujú a úplne najradšej napodobňujú svojich rodičov.
- Správna hygiena. Od začiatku dieťa učte tiež správnej hygiene, t. j. že sa má utrieť, spláchnuť a umyť si ruky.
- Pohodlie. Uistite sa, že nočník je stabilný a pohodlný.
Učiť dieťa chodiť na nočník je proces, ktorý si vyžaduje čas, trpezlivosť a pochopenie. Každé dieťa je iné a niektoré potrebujú viac priestoru, aby si na túto novú zručnosť zvykli. Buďte pokojní, povzbudzujte a hlavne - dôverujte svojmu dieťaťu.
ČO BY SOM SI PRIALA VEDIEŤ PRED NÁVŠKOU NA NOHNÍK | 3-dňová metóda
S akým nočníkom je dobré začať tento proces odplienkovania? Napríklad nočník OK BABY Pasha Eco+ - 98 % tohto pekného nočníka tvorí recyklovaný plast z priemyselného odpadu. Učenie na nočník je významný krok k samostatnosti dieťaťa a uľahčuje každodenný život celej rodiny.
Vhodné je snažiť sa vystihnúť dobu, keď dieťa pravidelne ciká alebo kaká a vtedy ho nasmerovať k tomu, aby posedelo na nočníku. Aj učenie na nočník možno považovať svojim spôsobom za tréning. Dieťa sa musí vykonávanie potreby na nočníku naučiť, natrénovať ho a osvojiť si ho.
Keď už dieťa vydrží sedieť na nočníku aj bez plienky, možno že sa mu aj podarí vykonať doň potrebu. Ak sa tak stane, vždy ho pochváľte. Naopak, ak by sa to dieťatku nepodarilo, určite ho nikdy nekritizujte a nehrešte ho, pretože by to v dieťati vzbudilo negatívny postoj voči nočníku. Dôležité je tiež dopriať dieťaťu čas, nesúrte ho, lebo inak bude v strese a aj to môže vykonanie potreby "zablokovať".
Na internete nájdete mnoho návodov a postupov, ako začať, čo robiť a čomu sa vyvarovať. Niektoré mamičky zvolia metódu odplienkovania za týždeň, iné tvrdia, že keď dieťa začne chápať, že má špinavé ruky, vtedy je čas odplienkovať. S touto metódou ale pediatrička nesúhlasí. „Takéto veci neodporúčame, pretože to sú dve rozdielne veci.“
Ak sa rozhodnete pre „nácvik“, začnite po 15. mesiaci, najlepšie v lete alebo počas teplých dní. Tie sú na učenie na nočník doslova ideálne. Deti môžu chodiť doma len tak bez plienok a bez nohavičiek. A ako začať? Keď sa dieťatko vyciká na zem, ukážte mu mláčku, aby si uvedomilo, že pochádza od neho. Nezúfajte, nepochopí to to hneď. Potrvá možno aj niekoľko týždňov, kým zistí, že kvapky, ktoré mu stekajú po nôžkach, aj samotná kaluž, je jeho. Ak si udalosť spojí so svojou osobou, ste na dobrej ceste. Nastane dôležitá zmena, kedy si dieťa uvedomí, že môže za to, že je mokré alebo sa pokakalo. Nasledovať bude to, aby si včas uvedomilo chvíľu, kedy “to” príde a odhadlo správnu dobu, kedy sa vypýtať na nočník. Až okolo dvadsiateho mesiaca je väčšina detí schopná ovládať svoj močový mechúr naplno. Hurá, blíži sa chvíľa, kedy sa to určite podarí. Vytrvajte v každodennom tréningu, zmena sa môže stať zo dňa na deň. Obrňte sa trpezlivosťou a v zálohe majte niekoľko čistých detských trenírok alebo nohavičiek. Vôbec nevadí, že sa ráno dieťa pociká, možno poobede sa už vypýta a všetko sa zmení ako šibnutím čarovného prútika. Majte stále na pamäti, že na dieťa nesmiete kričať, ani ho inak stresovať, mohli by ste celé vaše snaženie zničiť a dieťa by z nočníka dostalo strach. Pochváľte dieťatko za každý jeho úspech, ak sa vyciká do nočníka, pokojne mu zatlieskajte.
Pripravte sa na to, že zo začiatku bude určite dochádzať k nehodám. Dieťa za ne netrestajte ani nereagujte prehnaným spôsobom. Len ho prezlečte a ďalej sa nehodou nezaoberajte.