Ako rozpoznať a riešiť šikanovanie u detí

Šikana u detí je vážny problém, ktorý môže mať dlhodobé následky na psychike a vývoji dieťaťa. Je dôležité vedieť, ako ju rozpoznať, či už vaše dieťa je obeťou, alebo samo šikanuje iných, a ako situáciu správne riešiť.

Čo je šikana?

Šikanovanie je nechcené, agresívne správanie, ktoré zahŕňa nerovnováhu síl. Je to jav, ktorého cieľom je zámerné ubližovanie, ponižovanie alebo zastrašovanie inej osoby, väčšinou niekoho, kto je menší, slabší, mladší, tichý alebo nejakým spôsobom pôsobí inak. Za šikanovanie sa nepovažuje jednorazový čin. Šikana je opakovaný, dlhodobý jav, ktorý sa postupom času stupňuje, a to na úrovni nielen fyzickej, ale aj psychickej.

Podľa Metodického usmernenia MŠ SR č. 7/2006 k prevencii a riešeniu šikanovania žiakov v školách a školských zariadeniach šikanovanie je „akékoľvek správanie žiaka alebo žiakov, ktorých zámerom je ublíženie inému žiakovi alebo žiakom, prípadne ich ohrozenie alebo zastrašovanie. Ide o cielené a opakované použitie násilia voči takému žiakovi alebo skupine žiakov, ktorí sa z najrôznejších dôvodov nevedia alebo nemôžu brániť.“

Existuje viacero foriem šikanovania:

• Verbálne šikanovanie - zahŕňa v sebe vyslovené alebo napísané slová s urážlivým textom, patria sem nadávky na šikanovanú osobu, hanlivé prezývky, posmešky.
• Sociálne šikanovanie - jeho cieľom je útočiť na vzťahy.
• Fyzické šikanovanie - sú to údery, kopance, buchnáty, strkanie, čiže fyzické ubližovanie.
• Kyberšikanovanie - zosmiešňovanie či vydieranie dieťaťa na sociálnych sieťach, ktoré sa deje v online priestore s využitím mobilov, počítačov a iných komunikačno-informačných technológií.

Šikanovanie sa netýka len dvoch osôb - obete a agresora. Často je zapojený celý kolektív.

Ako rozpoznať, že vaše dieťa je obeťou šikany?

Je dôležité všímať si zmeny v správaní dieťaťa. Aj keď to nie je úplne normálne, takmer každé dieťa si prejde provokovaním či šikanou. Možno sa doťahuje so súrodencami alebo kamarátmi. Ak sa vám zdá, že vaše dieťa je obeťou šikany, je dôležité situáciu správne podchytiť, aby sa úspešne vyriešila.

Signály, ktoré si na dieťati všímajte:

• Dieťa sa bojí chodiť do školy.
• Nemá veľa kamarátov.
• Vymýšľa si zdravotné ťažkosti.
• Má zranenie, ktoré si neviete vysvetliť.
• Je zakríknuté, smutné, apatické.
• Nemá chuť do jedla.
• Má problémy so spánkom.
• Chodí poza školu.
• Zhorší sa mu prospech.
• Pýta si peniaze.
• Strácajú sa mu veci.
• Je mrzutejšie, plačlivejšie, úzkostnejšie, ale môže mať aj výbuchy hnevu a reagovať neprimerane a agresívne.
• Správa sa vyhýbavo, vymýšľa si napríklad dôvody, pre ktoré nemôže ísť do školy, alebo chodí inou cestou v inom čase.
• Objavia sa psychosomatické ťažkosti - bolesti hlavy, brucha, vracanie.
• Môže začať trpieť depresiami.
• Rodič si môže všimnúť modriny, dieťa má dotrhané veci, prípadne ich radšej zo školy nedonesie, lebo nechce, aby rodič videl, že sú zničené.
• Chodí domov hladné, hoci malo desiatu.
• Ak ho vydierajú, môže doma potajomky brať peniaze, aj keď to nikdy predtým neurobilo.

Deti, ktoré sú šikanované, väčšinou vyzerajú inak ako ich rovesníci a sú tichšie a nie až tak sebavedomé. Obete šikany sú väčšinou skutočne niečím odlišné a v očiach tých, ktorí šikanujú, aj slabšie.

Prejavy dieťaťa, ktoré spúšťajú šikanu:

• Strach
• Citlivosť
• Úzkostné správanie
• Neurotické prejavy
• Introvertná orientácia
• Nedostatočná sebaistota a sebadôvera
• Akákoľvek odlišnosť
• Iné názory, než má útočník
• Úspešnosť a výnimočnosť v určitom smere

Deti zo sociálne znevýhodneného prostredia sú často terčom ponižovania, výsmechu a šikanovania. Je to veľmi smutné, pretože dôvodom je, že nemajú značkové oblečenie, mobilný telefón, alebo to, akú majú školskú tašku. Takéto deti sú preto často vyčleňované spomedzi ostatných.

Ako postupovať, keď je vaše dieťa šikanované?

Ak sa dozviete, že je vaše dieťa šikované, alebo na ňom spozorujete závažné zmeny v správaní, nastal čas konať. Uvedomte si, že vaše dieťa sa nevie brániť, má strach, je slabé, chýba mu sila a odvaha. Ak toto prijmete, môžete začať riešiť jeho psychický stav a začať podporovať jeho osobnostné prejavy a inak zamerať výchovu.

Detská psychologička rozdelila pomoc rodičov šikanovaným deťom do 3 fáz:

1. Prvotný šok spojený s hnevom, útočením a obviňovaním, ktorý prežívate, spolu so snahou zmeniť prostredie dieťaťa, skúste predýchať a uvedomiť si - MOJE dieťa potrebuje pomoc. Predovšetkým sa s ním v pokoji porozprávajte a povedzte mu, že urobíte všetko pre to, aby sa dokázalo brániť.
2. Urobte nevyhnutné opatrenia týkajúce sa zariadenia, kde sa šikana deje a informujte zodpovedné osoby s cieľom hľadať riešenia. Upozornite, ale neobviňujte, pretože môže byť obviňované aj vaše dieťa.
3. Začnite pracovať s vaším dieťaťom a v prípade zložitejšej situácie vyhľadajte pomoc odborníka. Uvedomte si princíp, že ’s tmou neurobíte nič, ale môžete rozsvietiť svetlo’. Podobne je to aj so strachom, kde je potrebné pracovať predovšetkým s odvahu.

Ďalšie kroky:

• Poskytnite dieťaťu maximálnu oporu a ochranu.
• Rozprávajte sa o situácii s dieťaťom, verte mu a berte jeho slová vážne.
• Nezľahčujte problém.
• Zvážte presun dieťaťa do inej triedy.
• Skúste sa skontaktovať s rodičmi agresora, aj keď odmietnu bude jasné, že sa o svoje dieťa a jeho blaho zaujímate a chcete situáciu riešiť.
• Pokúste sa s veľkou dávkou empatie a citlivosti priviesť dieťa k tomu, aby vyjadrilo svoje pocity.
• Nechajte ho hovoriť, neskáčte mu do reči, povzbuďte ho, aby hovorilo a počúvajte (pokiaľ možno pokojne).
• Neobviňujte ho z toho, že mu niekto iný ubližuje, nekritizujte, nezosmiešňujte ho.
• Nesúhlaste s tým, aby sa šikanovanie utajovalo.
• Pokúste sa získať čo najviac dôkazov.
• Zaistite ochranu dieťaťa na ceste do školy a domov.
• Obohaťte život svojho dieťaťa zážitkami, výletmi a cennými spomienkami, rozvíjajte jeho záujmy.

Ak škola vášho dieťaťa ponúka služby psychológa, navštívte aj jeho. Pokúsiť sa situáciu riešiť s rodičmi agresora nemusí byť najvhodnejšie. V prípade, že sa vám prístup školy k situácii nepáči a/alebo šikana neprestane, je vhodné zvážiť zmenu triedy alebo aj školy vášho dieťaťa.

Ako spoznať, že vaše dieťa šikanuje iných?

V prípade, že sa dozviete, že vaše dieťa niekoho šikanuje, je dôležitá komunikácia. Ak cítite hnev, hanbu, strach alebo akýkoľvek iný pocit, je dôležité sa najprv upokojiť a uistiť sa, že sa s dieťaťom rozprávate s chladnou hlavou. Posaďte sa spolu v prostredí, kde vás nič nevyrušuje, v čase, keď sa nemusíte nikam ponáhľať a vy aj dieťa máte dobrú alebo neutránu náladu.

Narovinu a bez emócií dieťaťu oznámte, že ste sa dozvedeli o jeho šikane. Ešte nehovorte o treste ani nespomínajte, že ste nahnevaní či sklamaní. Skúste zistiť, prečo vaše dieťa vlastne šikanuje. Deti môžu mať rôzne reakcie; niektoré vám hneď povedia pravdu, iné budú zapierať a ďalšie nebudú schopné povedať, prečo niekoho týrajú.

Ak vám povedia pravdu, postúpte k ďalšiemu kroku. Ak budú zapierať a vy ste si 100 % istí, že klamú, pokračujte v diskusii, až kým sa dieťa neprizná. Keď už príčinu poznáte, vysvetlite dieťaťu, že ubližovať druhým nikdy nie je riešením. Uistite sa, že dieťaťu vysvetlíte následky. Keď zistíte, prečo šikanuje, skúste tomu aj prispôsobiť trest. Ak sa rozhodnú potrestať ho aj v škole - napríklad ho na určitý čas chcú vylúčiť z krúžku, v ktorom šikanoval druhých, podporte ich rozhodnutie. Je dobré, keď sa dieťa naučí, že ho zo situácie, ktorú si spôsobil sám a navyše ublížil druhým, nezachránite.

Dávajte na správanie dieťaťa pozor. Učte ho nové veci, posilňujte empatiu a pomôžte mu nájsť novú skupinu kamarátov.

Mnohí agresori pochádzajú z rodín, kde je na dennom poriadku násilie a ponižovanie. Dieťa sa stotožní so správaním rodiča a potom sa správa rovnako v prostredí triedy. Svojím spôsobom si tak ventiluje vlastné napätie. Agresorom môže byť aj dieťa, ktoré má málo pozornosti a lásky. Môže mať pocit, že ho nikto nemá rád, a potrebuje byť niečím zaujímavé. Spoločným znakom agresorov je zvyčajne to, že majú nedostatok empatie. Nevedia sa vcítiť do pocitov iného človeka a potom je pre nich jednoduchšie ubližovať.

Prevencia šikanovania

Aj deti, ktoré so šikanou žiadne skúsenosti nemajú, by o nej mali vedieť. Boj proti šikanovaniu na škole je dlhodobá záležitosť, pri ktorej je dôležitá úzka kooperácia školy s rodičmi. Je preto potrebné otvorene sa rozprávať o šikanovaní.

Školy sa snažia o prevenciu šikanovania prostredníctvom rôznych programov a hier na posilnenie psychickej odolnosti detí a rozvoj empatie. Je veľmi dôležité, aby deti, rodičia i učitelia mali o šikanovaní dosť informácií.

Detská šikana je celoslovenský problém, ktorý by sme nemali bagatelizovať a zatvárať pred ním oči. Ani jeden rodič si nemôže byť istý tým, že jeho dieťa nebude týrané, samo nebude týrať iné deti, že sa so šikanovaním nikdy nestretne.

Tréning dieťaťa - ako nebyť šikanovaným

V prvom rade je dôležité formovanie odvahy. Dôležitý je tréning prejavu a sebavyjadrovania, čo tkvie v pohybových, hlasových a očných prejavoch. Kombinácia ráznych pohybov, gest s vhodným zvukovým prejavom a priamym očným kontaktom dáva správaniu dieťaťa iné vyžarovanie.

• Tréning pohybu: Výrazná reč tela, vzpriamené držanie hlavy, dlhé a rozhodné kroky, ale aj hlas je prejavom sebaistoty. Prirodzeným detským prejavom protestu je napríklad dupanie nohami.
• Tréning hlasu: Krik je tiež hlasom. Prejavujeme sa ním, ak prežívame strach, smútok, sme nahnevaný či zúrivý. K rečovému prejavu patrí aj smiech a spev, preto sa často smejte a spievajte s deťmi.
• Tréning očného kontaktu: Očný kontakt je snáď najsilnejším komunikačným kanálom, pretože odráža energetické procesy v tele a vyžaruje silu nášho ‘JA’.

Kde hľadať pomoc?

Ak máte pocit, že ste už na dne, že ste skúsili snáď všetko, čo bolo vo vašich silách a problém stále pretrváva, môžete vyhľadať pomoc v Centre pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie. U nás sa môžete poradiť o vhodnom postupe v danej triede, ale tiež dohodnúť konkrétnu prácu s triedou so zameraním na riešenie šikany alebo zlepšenie atmosféry a vzťahov v triede. Radi vám poskytneme aj možnosť individuálnej poradenskej a terapeutickej práce s deťmi, ktoré sú účastníkmi šikanovania, či už v pozícii obete, agresora alebo svedkov.

Projekt Odpíšeme ti v spolupráci s Linkou detskej istoty, n. o., a Ministerstvom školstva, vedy, výskumu a športu SR ponúka pomoc prostredníctvom anonymnej Linky detskej istoty na bezplatnom telefónnom čísle 116 111, ktoré je k dispozícii 24 hodín sedem dní v týždni, ale aj cez čet na webe www.odpisemeti.sk.

tags: #ako #sa #sprava #sikanovane #dieta