Dojčenie je prirodzený spôsob výživy dieťaťa, ktorý prináša mnoho benefitov nielen bábätku, ale aj matke. Napriek tomu, že ide o prirodzený proces, začiatky dojčenia bývajú málokedy ideálne a mnohé mamičky sa stretávajú s rôznymi problémami. Je dôležité vedieť, že príprava na dojčenie spočíva najmä v získaní kvalitných informácií a v psychickej pohode.
Príprava prsníkov a bradaviek na dojčenie: Mýtus či realita?
Medzi mamičkami ešte stále kolujú rôzne rady, ako pomôcť bradavkám pripraviť sa na dojčenie. Medzi tieto rady patria napríklad pravidelné šúchanie bradaviek froté uterákom, stláčanie a masáž bradaviek, nosenie formovačov bradaviek alebo odsávanie prsníkov. Tieto rady však nie sú nijako odborne podložené a nebolo dokázané, že by podporovali alebo uľahčovali dojčenie. Naopak, môžu viesť k zbytočným obavám a stresu.
Vaše prsia a bradavky sú pripravené na dojčenie od prírody. Už od 16. týždňa tehotenstva sa v prsníkoch tvorí materské mlieko. Každý tvar a typ bradavky je vhodný pre dojčenie. Ploché alebo vpadnuté bradavky nie sú prekážkou a často sa samy „vytiahnu“ po začatí dojčenia. Psychika hrá dôležitú úlohu, preto je dôležité veriť si a nepripúšťať si zlyhanie.
Ak chcete počas tehotenstva niečo urobiť pre svoje prsia, venujte im pozornosť a starostlivosť. Doprajte si kvalitný olej alebo telové mlieko na podporu elasticity pokožky a prevenciu strií. Noste vzdušné a pohodlné podprsenky.
Kľúč k bezbolestnému dojčeniu: Správna technika prisatia
Stojí za to opätovne zopakovať, že príčinou bolestivých bradaviek číslo jedna je zlé prisatie dieťaťa. Keď sa dieťa prisáva k prsníku, namierte bradavku smerom na jeho horné podnebie. To mu pomôže s prisatím k bradavke a časti prsného dvorca (kruh tmavej kože okolo bradavky), ktorý je pod bradavkou. Počas prvých niekoľkých dní dojčenia požiadajte sestru alebo laktačnú poradkyňu, aby vám prisatie dieťaťa skontrolovala.
Zlatá trojica pravidiel pre správne prisatie:
- Prikladajte dieťa k prsníku, nie naopak.
- Dieťa by malo ležať na boku a jeho tvár a telo by mali byť otočené k matke - ucho, rameno a bedrá v jednej línii.
- Brada dieťatka má byť zaborená do prsníka a nos voľný.
V prípade, že má dieťa problém s prisatím, vyskúšajte polohu telo na telo, pretože teplo a vôňa matky dáva dieťaťu pocit bezpečia a tak sa ľahšie prisaje. Dôležitá je aj správna poloha pri dojčení - nájdite si tú svoju praxou.
Riešenie bežných problémov pri dojčení
Dieťatko sa nechce prisať a plače
Plač bábätka neznamená automaticky, že je hladné. Na začiatku dojčenia sa stáva, že má bábätko s prisatím problém. Vyskúšajte polohu telo na telo. Dôležitá je aj správna poloha pri dojčení.
Bolestivé dojčenie, poškodené bradavky
Bradavky sú častokrát citlivé a bolestivé, a pri dojčení každé 2 - 3 hodiny to môže byť v prvé dni nepríjemné. Postupne si však bradavky zvyknú. Dôležitá je správna starostlivosť o bradavky - natieranie špeciálnou masťou na bradavky s obsahom lanolínu, napríklad Purelan masť, prípadne potieranie bradaviek materským mliekom, ktoré je antibakteriálne.
Pri kúpeli alebo sprchovaní si prsia umývajte iba vodou. Malé hrbolčeky (Montgomeryho žľazy) na prsných dvorcoch produkujú olej, ktorý bradavky zvlhčuje a chráni. Bradavky nechajte vyschnúť na vzduchu alebo ich jemne utrite uterákom. Predtým sa mamičkám odporúčalo, aby si bradavky utierali a treli, pretože im skôr stvrdnú.
V prípade popraskaných bradaviek je možné použiť lanolín na ošetrenie pokožky, regeneráciu potom urýchlia hydrogélové vankúšiky. Kontaktné dojčiace klobúčiky sú silikónové krúžky, ktoré sa zmestia presne na vaše bradavky a majú malé otvory, ktorými materské mlieko pri dojčení preteká. Chráni pokožku prsníkov a poskytnú dieťaťu, ktoré má ťažkosti s prisatím, pevnejšiu oporu pre pery a ústa. Kontaktné dojčiace klobúčiky by sme však mali považovať iba za krátkodobé riešenie.
Ploché alebo vpadnuté bradavky
Aj tento problém má v súčasnej dobe pomerne jednoduché riešenie. Chrániče bradaviek dokážu imitovať bradavku a vy môžete bez problémov dojčiť. Nenechajte si nahovoriť, že máte „nedokonalé“ bradavky. V tejto situácii je o to dôležitejšie, aby bábätko nedostalo cumlík, fľašu a aby ste nepoužívali klobúčiky.
Tvrdé plné prsia
Po spustení laktácie sa prsia často nalejú a sú citlivé a bolestivé na dotyk. Tento stav je obvykle dočasný a pretrváva 1 - 2 dni. Riešením je časté dojčenie. Niekedy to môže byť aj pre bábätko nepríjemné, pretože mu do úst tečie príliš veľa mlieka. Pomôže zmena polohy pri dojčení. Ak je mlieka priveľa, pomáha aj odsávanie menšieho množstva mlieka pred samotným dojčením. Ak sa však pridruží aj zvýšená teplota, alebo plnosť prsníkov zamedzuje dojčenie, vyhľadajte pomoc odborníka.
Vytekajúce mlieko
Pri nadmernej produkcii mlieka zvykne mlieko samovoľne vytekať. Počas tohto obdobia noste prateľné alebo jednorazové tampóny do podprsenky, ktoré zabezpečia komfortný pocit sucha a zamedzia vzniku neželaných fľakov na oblečení. Samovoľné vytekanie obvykle ustúpi po 6 týždňoch.
Bolestivé hrčky v prsníku - upchatý mliekovod
Pri nadmernej produkcii mlieka môže dôjsť k upchatiu mliekovodu. Prejavuje sa vznikom bolestivej hrčky na prsníku. Prvou pomocou je dojčenie alebo odsatie mlieka z postihnutého prsníka. Dôležitú úlohu zohráva aj výber polohy pri dojčení. Bolestivé miesto môžete masírovať v teplej sprche alebo priložiť teplý obklad, aby sa mliekovod uvoľnil.
Zápal prsníka (mastitída)
Ak je prsník červený, teplý a bolestivý, bolia vás kĺby a máte zimnicu či teplotu vyššiu ako 38,5 °C, je to pravdepodobne mastitída. Príčiny môžu byť rôzne - najčastejšie sú to neliečený upchatý mliekovod alebo baktérie, ktoré sa dostali do prsníka cez poškodené bradavky. V každom prípade s dojčením neprestávajte, aby nedošlo k bolestivému hromadeniu mlieka. Vyhľadajte pomoc lekára.
Prirastený jazyk (ankyloglosia)
Prirastený jazyk postihuje 4 až 11 % novorodencov. Znamená to, že prúžok kože, ktorý spája jazyk so spodnou časťou úst, nazývaný lingválny frenulum, je príliš krátky. Dieťa s prirasteným jazykom nemusí byť schopné dostatočne doširoka otvoriť ústa, aby si do nich vzalo takú časť prsníka a bradavky, aby bolo schopné sa prisať. Lekár alebo laktačná poradkyňa musí dieťa prehliadnuť, iba tak možno potvrdiť prirastený jazyk. Pokiaľ je to nutné, môže vaše dieťa podstúpiť ľahký chirurgický zákrok, pri ktorom sa podjazyková uzdička nastrihne.
Odsávanie mlieka a jeho využitie
Odsávačka mlieka môže byť užitočná v rôznych situáciách, napríklad pri odlúčení od dieťaťa, pri nadmernej produkcii mlieka alebo pri problémoch s dojčením. Elektrická odsávačka mlieka LOVI Prolactis 3D Soft je navrhnutá pre maximálny komfort a efektívne odsávanie. Základným pravidlom je odsávať mlieko rovnako často, ako by ste dojčili, čím si udržíte tvorbu mlieka a vyhnete sa nepohodliu. Odstrieľané mlieko môžete bezpečne uskladniť v špeciálnych sterilných vreckách v mrazničke alebo chladničke.
Jak používat odsávačku mateřského mléka Medela Swing Flex™
Pokiaľ bolesť bradaviek pretrváva alebo si povšimnete neobvyklé príznaky, navštívte lekára alebo laktačnú poradkyňu. Cvičenie robí majstra a dostatočné vedomosti, podpora rodiny a prípadná pomoc laktačnej poradkyne sú výborná kombinácia, aby ste všetko úspešne zvládli a pri dojčení napokon aj relaxovali.