Kedy dieťa chytí loptu: Vývoj motorických schopností od útleho veku

Každý rodič s nadšením sleduje vývoj svojho dieťaťa a porovnáva jeho pokroky s rovesníkmi. Pohybový vývoj je individuálny proces a tabuľky sú len orientačné. Dôležité je podporovať dieťa v jeho prirodzenom tempe a vnímať jeho jedinečné schopnosti. Cieľom tohto článku je poskytnúť prehľad o motorickom vývoji dieťaťa a priblížiť, kedy dieťa dokáže chytiť loptu.

Motorický Vývoj v Prvom Roku Života

Prvý rok života je pre motorický vývoj dieťaťa zásadný. Dieťa postupne prechádza fázami, ako je pasenie koníčkov, pretáčanie, plazenie, lezenie, sedenie a státie. Každá z týchto fáz je dôležitá pre posilnenie svalov a rozvoj koordinácie.

• 1. Mesiac: Bábätko si zvyká na svet. Jeho končatiny sú väčšinou zohnuté a pritiahnuté k telu. Hlavičku ešte neovláda, ale vie ňou otočiť na stranu a pri polohe na brušku ju nadvihnúť.
• 2. Mesiac: Bábätko začína kontrolovať končatiny, dvíha nožičky, päste sa povoľujú a hrá sa s prstami. Na brušku by malo udržať zodvihnutú hlavičku niekoľko sekúnd.
• 3. Mesiac: Bábätko ovláda hlavičku, otáča ju zo strany na stranu a v polohe na brušku sa vie vzoprieť na ručičkách.
• 4. Mesiac: Dieťatko zdvihne hlavu a pozrie sa na nohy. Načahuje sa za hračkami a začína s nimi manipulovať. Môže sa pretočiť z chrbta na bruško a naopak.
• 5. Mesiac: Väčšina detí sa vie otočiť z chrbta na bruško a naspäť. V polohe na brušku vie vytvoriť z telíčka lietadielko. Začínajú ho zaujímať zvukové hračky.
• 6. Mesiac: Ak mu podáte prsty, dieťatko sa ich vie chytiť a pritiahnuť do sedu či stoja. Niektoré deti sa začnú plaziť.
• 7. Mesiac: Ak sa má bábätko čoho pridržať, sedí samo. Zlepšuje sa v plazení a stavia sa na všetky štyri.
• 8. Mesiac: Bábätko sa môže samo postaviť, väčšinou v postieľke.
• 9. Mesiac: Deti sa samé posadia a sedia bez podpory.
• 10. Mesiac: Dieťatko lozí, vylezie a zlezie z pohovky, posadí sa a postaví.
• 11. Mesiac: Dieťatko sa zlepšuje v narábaní s predmetmi a skúša čoraz viac vecí. Začne sa pokúšať samé nakŕmiť lyžičkou a cvičí si chôdzu.
• 12. Mesiac: Vek okolo jedného roka patrí rozvoju chôdze. Batoľa vie spraviť kroky dopredu, dozadu, zohnúť sa, zodvihnúť si hračku, zastať a ísť ďalej. Začína stavať na seba kocky a chodiť po schodoch s pomocou.

Po prvom roku života sa dieťa neustále zdokonaľuje v jemnej a hrubej motorike.

Jemná a Hrubá Motorika v Predškolskom Veku

Dvojročné Dieťa

V tomto veku dieťa rado behá, skáče a lezie. Zlepšuje sa koordinácia pohybov a začína napodobňovať činnosti dospelých.

Trojročné Dieťa

Dieťa dokáže chytiť loptu do ohnutých paží, zvládne chôdzu po schodoch, skáče znožmo do diaľky a na jednej nohe. Dokáže držať ceruzku prstami, kreslí kruhy, zvislé a vodorovné čiary, vie sa obliecť a vyzliecť, skladá papier a učí sa vyfarbovať omaľovánky.

Štvorročné Dieťa

Dieťa dokáže uchopiť ceruzku aj štetec, nakresliť kríž, vyfarbuje omaľovánky, vie chytiť aj menšiu loptičku, strihá s nožničkami, skladá skladačky z papiera a stavia obrázky zo zápaliek.

Päťročné Dieťa

Dieťa vie vyhodiť loptu do výšky, chytiť malú loptičku so vztýčenými rukami nad hlavou, postaviť sa z ľahu na chrbte bez držania rúk, tancuje na hudbu a trafí tenisovou loptičkou do obruče zo vzdialenosti približne 2 metrov. Dokáže navliecť niť uškom ihly, vystrihuje obrázky podľa línie a okrajov, vie chytiť malú loptu jednou rukou, obkresľuje obrázky, kreslí postavičky vrátane detailov a z kociek vie postaviť schody.

Schopnosť Chytať Loptu

Schopnosť chytať loptu je komplexná zručnosť, ktorá vyžaduje koordináciu očí a rúk, odhad vzdialenosti a rýchlosti, a tiež správnu reakciu tela.

• 3 roky: Dieťa dokáže chytiť väčšiu loptu do ohnutých paží.
• 4 roky: Dieťa vie chytiť aj menšiu loptičku.
• 5 rokov: Dieťa zvládne chytiť malú loptičku so vztýčenými rukami nad hlavou a chytiť malú loptu jednou rukou.

Je dôležité mať na pamäti, že každé dieťa sa vyvíja individuálne a tieto vekové rozpätia sú len orientačné.

Ako Podporiť Motorický Vývoj?

• Polohovanie na bruško: Podporuje posilňovanie svalov krku a trupu.
• Hračky: Ponúkajte dieťaťu hračky, ktoré stimulujú jeho motorický vývoj.
• Pohyb: Zabezpečte dieťaťu dostatok pohybu a voľnej hry.
• Hry s loptou: Hrajte sa s dieťaťom hry s loptou, aby si precvičovalo koordináciu a odhad.
• Podpora a povzbudzovanie: Povzbudzujte dieťa v jeho pokrokoch a vytvárajte pre neho pozitívne prostredie.

Čo Robiť, Ak Má Dieťa Problémy s Motorickým Vývojom?

Ak máte obavy o motorický vývoj svojho dieťaťa, konzultujte to s pediatrom alebo fyzioterapeutom. Odborník dokáže posúdiť vývoj dieťaťa a odporučiť vhodné cvičenia a terapie.

Záchvaty Hnevu u Detí

Je dôležité spomenúť aj emocionálny vývoj dieťaťa, ktorý úzko súvisí s motorickým vývojom. V období medzi 18 mesiacmi a 4,5 rokmi sa u detí často objavujú záchvaty hnevu. Tieto záchvaty sú prirodzenou súčasťou vývoja a vyplývajú z toho, že dieťa ešte nemá vyvinuté exekutívne schopnosti a nevie kontrolovať svoje emócie.

Ako reagovať na záchvaty hnevu?

• Zachovajte pokoj: Dieťa vycíti, ak ste nervózni alebo vystresovaní.
• Uznajte emócie dieťaťa: Pomenujte emóciu a dajte jej pozornosť.
• Odstráňte dieťa zo situácie: Ak je to možné, presuňte dieťa na pokojné miesto.
• Buďte trpezliví: Záchvaty hnevu sú prechodné obdobie a časom sa zmiernia.
• Vytvorte rutinu: Predvídateľný režim dňa pomáha dieťaťu cítiť sa bezpečne.

Riešenie Ďalších Problémov s Dieťaťom

Na základe otázky od matky ročného chlapčeka, ktorý je veľmi živý, šikovný, ale trucovitý, hádže hračky o zem a má problémy so zaspávaním, je možné ponúknuť nasledovné rady:

Trucovitosť a hádzanie o zem:

• Láska a limity: Prejavujte dieťaťu lásku, ale zároveň mu stanovte hranice.
• Presmerovanie pozornosti: Snažte sa dieťa zaujať inou aktivitou, keď robí niečo, čo nesmie.
• Ignorovanie: Ak je to možné, ignorujte hádzanie o zem, pokiaľ nie je dieťa v ohrození.
• Rutina: Dodržiavajte pravidelný režim dňa, aby sa dieťa cítilo bezpečne a predvídateľne.

Hádzanie hračiek o zem:

• Ponúknite alternatívu: Dajte dieťaťu iné hračky, s ktorými sa môže hrať.
• Vysvetlite: Povedzte dieťaťu, že hračky sa nehádžu o zem.
• Odstráňte hračku: Ak dieťa hračku hodí o zem, vezmite mu ju.

Večerné zaspávanie:

• Rutina: Vytvorte si pravidelný večerný rituál (kúpeľ, pyžamo, rozprávka).
• Pokojné prostredie: Zabezpečte v spálni ticho a tmu.
• Spoločné čítanie: Čítajte dieťaťu pred spaním rozprávku.
• Trpezlivosť: Buďte trpezliví a vydržte, aj keď dieťa plače.

Dôležité je si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné a vyžaduje individuálny prístup.

DIEŤA: Naučte sa hádzať

Hádzanie lopty zohráva dôležitú rolu v nadobúdaní zručností, ako je sila, vizuálno-motorická koordinácia, plánovanie pohybu a uvedomovanie si priestoru a tela. Podobne, ako s inými pohybovými zručnosťami, aj tu platí, že prax je najdôležitejšia! Navyše, lopta je lacná a dostupná hračka, ktorá dieťa nielen zabaví ale naučí veľmi dôležité zručnosti.

Míľniky v hádzaní lopty

• 8-12 mesiacov: Gúľanie lopty na zemi.
• 12-14 mesiacov: Odhodenie lopty rôznymi smermi, dieťa ešte nie je schopné loptu presne nasmerovať.
• 15-18 mesiacov: Hádzanie lopty tak, že vystrie paže v ramenách alebo lakťoch.
• 19-22 mesiacov: Hádzanie lopty zhora.
• 23-26 mesiacov: Hádzanie lopty zospodu.
• 26-30 mesiacov: Hádzanie lopty zhora s formou (dieťa natiahne pažu hore a dozadu).
• 29-36 mesiacov: Hádzanie lopty zospodu s formou (dieťa natiahne pažu dole a dozadu).
• 38-42 mesiacov: Dieťa hádže loptu zhora a pridáva sa aj rotácia v trupe pri tom, ako sa pažou natiahne hore a dozadu a urobí náprah opačnou nohou.
• 38-42 mesiacov: Triafa cieľ hodom zospodu.
• 43-46 mesiacov: Triafa cieľ hodom zhora.
• 45-48 mesiacov: Dieťa hádže loptu zospodu a pridáva sa aj rotácia v trupe pri tom, ako sa pažou natiahne dole a dozadu a urobí náprah opačnou nohou.

Gúľanie lopty:

Podobne, ako pri učení sa loptu chytať, začnite si najskôr s dieťaťom loptu gúľať po zemi. Dieťa sa tak naučí podstatu loptovej hry, loptu získať, ale aj posunúť ďalej. Zároveň gúľanie lopty trénuje pozorovanie pohybu lopty zrakom a reakciu na pohyb lopty pohybom tela - inými slovami dieťa sa učí načasovať a naplánovať pohyb podľa pohybu lopty. Veľmi praktické sú farebné plastové dierované lopty, ktoré sú pre dieťa ľahko uchopiteľné. Navyše sú veľmi ľahké a umožňujú obojručný úchop a jednoduchú manipuláciu. Keď sa dieťa oboznámi s gúľaním lopty, nechajte dieťa nech sa s loptou v rukách postaví, najskôr ju pustí a neskôr aj hodí na zem a zodvihne.

Začnite s väčšou loptou:

Na začiatku je lepšie používať loptu väčšieho formátu, napr. Fit loptu, ktorú dieťa vidí zreteľne a je jednoduchšie ju chytiť. Časom môžete používať menšiu a menšiu loptu.

Zmeňte cieľ:

Trénovať gúľanie loptou od seba k dieťaťu a späť je super, ale prečo neskúsiť aj iné možnosti! Môžete v priestore rozložiť farebné kužele alebo postaviť vežičky, okolo ktorých musí dieťa loptu pregúľať. Úžasný spôsob ako trénovať presnosť a zameranie sa na cieľ. Nechajte nech vám dieťa pomôže s domácimi prácami rak, že ho naučíte hádzať oblečenie do koša na bielizeň, čo je predstupeň hádzania lopty do basketbalového koša.

Striedajte hádzanie loptou zhora a zospodu:

Ukážte dieťaťu ako hádzať loptu oboma spôsobmi, zhora i zdola. Nechajte nech sa dieťa učí od starších súrodencov alebo iných detí na ihrisku. Používame verbálne a fyzické navádzanie.

Zmeňte prostredie a vybavenie:

Čím pestrejšie prostredie a rôznorodejšie vybavenie budete používať, tým viac sa vaše dieťa naučí reagovať na zmenu a poradiť si s novou výzvou. Stačí, že prenastavíte výšku basketbalového koša, alebo mu kúpite niekoľko lôpt rôznej veľkosti, prípadne aj tvaru. Na trhu sú už okrem klasických lôpt aj mnohé iné hračky určené na hádzanie, takže o pestrosť nie je núdza.

Loptové hry sú skvelým spôsobom, ako svoje dieťa dostať vonku na čerstvý vzduch a denné svetlo, ktoré je preň tak dôležité. Lopta prestáva byť v porovnaní s modernými hračkami a technológiami u detí obľúbená, ale to, čomu sa vaše dieťa venuje do veľkej miery závisí od vás, rodičov. Naše deti sú odmalička zasypávané interaktívnymi hračkami, edukatívnymi hrami, smart aplikáciami, ktoré by im mali stimulovať mozog. Namiesto géniov ale každým rokom pribúda detí, ktoré majú nejakú vývinovú poruchu učenia s priliehavou „dys“ diagnózou (dyslexia, dysgrafia, dysortografia, dyskalkúlia…) alebo poruchu pozornosti, ADHD syndróm, problémy s pamäťou. Inteligencia, motorika a koncentrácia, to sú podľa neurofyziológa Rajovića, špecialistu v oblasti rozvoja detskej inteligencie, tri veci, v ktorých sú dnešné deti slabšie. Hovorí, že polovička týchto detí už ani nevie, ako chytiť loptu. Keď už ide o to, loptu častokrát ani nemajú doma alebo majú, zahrabanú niekde v kúte.

Keď deťom hodíte loptu, hovorí Rajović, 50 % z nich ju nedokáže chytiť do dvoch dlaní, chytajú ju do náručia. 5-ročné deti by to už ale mali zvládnuť. Niektoré deti dokonca uhnú, lebo sa lopty boja. Podľa Rajovića však niet lepšej hračky, hoci je v súčasnom koncepte technológií lopta zaznávaná. Dieťa sa najlepšie učí prostredníctvom hry a pohybu. Ak teda chcete niečo urobiť pre to, aby sa mozog vášho dieťaťa normálne rozvíjal, stačí mu kúpiť loptu. Prečo lopta?

• aktivity s loptou znižujú ťažkosti vo vizuálno-motorickej koordinácii, naopak zvyšujú schopnosť priestorového videnia.
• dieťa zapája pri hre s loptou veľa zmyslov: zrak, sluch, hmat, cvičí si rovnováhu, jemnú aj hrubú motoriku a koncentráciu.
• mozog vydáva organizačné pokyny pre celé telo (zober loptu ľavou rukou, hoď ju naspäť týmto smerom).
• dieťa sa učí jednoduchému vzorcu príčina - následok (hodím loptu, dopadne na zem), keď urobím toto, nasleduje toto (uvedomenie si časovej dimenzie).
• lopta je dobrou ranou prevenciou pred dyspraxiou, dysgrafiou a dyslexiou, poruchami, ktoré sa môžu prejaviť neskôr v školskom veku.
• A ešte jedná dobrá správa: ak sa dieťa hrá s loptou na vzduchu, je to úžasný aerobik pre mozog.

Prečo vypnúť telku a telefóny?

Dieťaťu, ktoré len pozerá do obrazovky, či už televízora, tabletu, ajpedu, fixuje oko na túto malú plochu. „Lenivé“ oko je nútené robiť iba minimum pohybu, čo znamená, že sa nemôžu poriadne rozvíjať dôležité funkcie mozgu. Pokrivkáva tzv. dynamická akomodácia, ktorá sa vyvíja do piateho - siedmeho roku rýchlymi pohybmi oka, behaním, naháňaním predmetov, preskakovaním prekážok. Tieto aktivity deti v súčasnosti vymenili za technológie, následkom čoho je nerozvinutý mozog, rovná sa poruchy učenia. Je dôležité, aby deti znova objavili loptu, nezáleží na tom, či bude malá, veľká, mäkká, tenisová, futbalová. Ale aby každé dieťa malo loptu a mohlo sa s ňou dosýtosti vyhrať.

Vyštudovala som pedagogiku, ale odkedy som mamou, zisťujem, že sa stále mám čo učiť. Najviac o živote sa učím od svojich detí. Chytanie lopty je schopnosť, ktorá si vyžaduje dobrú vizuálno-motorickú koordináciu, teda koordináciu medzi zrakom a rukami. Vyžaduje si tiež plánovanie pohybu, rovnováhu, vizuálnu presnosť a vnímanie hĺbky/vzdialenosti. Zároveň sú loptové hry dobrou príležitosťou pre dieťa naučiť sa hrať s inými deťmi a mnoho ďalších užitočných vecí, o ktorých sa dozviete v našom článku.

Míľniky v chytaní lopty

• 6-13 mesiacov: Dieťa sa učí chytať gúľajúcu sa loptu v sede s rozkročenými nohami a otvorenými pažami.
• 20-30 mesiacov: Dieťa chytá loptu zo vzdialenosti asi 1,5 metra. Dieťa stojí s rozpaženými rukami, dlane otočené hore alebo nasmerované k sebe. Loptu sa snaží chytiť pokrčením lakťov a pritiahnutím lopty k sebe.
• 30-40 mesiacov: Dieťa chytá loptu zo vzdialenosti asi 1,5 metra, no paže má už vystreté.
• 40-50 mesiacov: Dieťa chytá loptu zo vzdialenosti asi 1,5 metra, paže sú v lakťoch pokrčené do 45-90 stupňového uhla, dlane smerujú hore alebo k sebe.
• 50-60 mesiacov: Dokáže chytiť tenisovú loptičku zo vzdialenosti 1,5 metra. Väčšiu loptu dokáže chytiť aj z väčšej vzdialenosti, pričom používa len ruky.
• 62-72 mesiacov: Dokáže chytiť aj odrážajúcu sa tenisovú loptičku.

Tipy ako dieťa naučiť chytať loptu

1. Gúľanie veľkej lopty
   Podobne, ako pri príprave na hádzanie lopty, gúľanie je skvelým prvým krokom, ako sa zoznámiť s loptou. Dieťa si sadne na zem s rozkročenými nohami. Väčšiu loptu, napr. fit loptu pregúľajte smerom k dieťaťu tak, aby ju mohlo pritiahnuť rukami k sebe. Gúľanie lopty učí dieťa sledovať pohľadom pohybujúci sa predmet a natiahnuť sa za ním rukami v tej správnej chvíli. Začnite veľkou loptou, ktorú bude dieťa poľahky sledovať a bez problémov ju uchopí rukami. Postupne môžete používať aj menšiu loptu určenú pre malé deti, ktorú je jednoduché uchopiť.
2. Vizuálno-motorická koordinácia
   Začnite s pomaly sa pohybujúcimi predmetmi ako je balón, aby sa dieťa učilo očami sledovať hýbajúci sa predmet a nasledovať ho aj pohybom. Keď sa dieťa naučí ako stopovať balón a predvídať smer jeho pohybu, bude mať dostatok času pripraviť telo na potrebný pohyb. Hneď ako dieťa zvládne tento stupeň, môžeme hádzanie balóna zrýchliť a zvýšiť dieťaťu latku.
3. Zadovážte dieťaťu loptu, ktorú je jednoduché uchopiť
   Existuje mnoho tipov lôpt, ktoré je jednoduché uchopiť. Úchop je takisto kľúčovou pohybovou zručnosťou, najskôr v podobe hrubej motoriky, teda uchopovania väčších predmetov, ktorá sa postupne zjemňuje na úchop ceruzky a pera.
4. Catch ball
   Zábava pre deti i dospelých. Ide o okrúhly tanier vystlaný priľnavou textíliou, na ktorú sa na to určená loptička ľahko prilepí. Výborný spôsob, ako trénovať vizuálno-motorickú koordináciu. Začnite tak, že sa postavíte blízko k dieťaťu a loptu hodíte tak, aby sa poľahky prilepila na tanierik, ktorý drží v rukách vaše dieťa. Ide o to, aby najskôr pochopilo, o čo v hre ide. Postupne sa od dieťaťa môže vzdialiť. Môžete na to použiť aj malý dutý kužeľ, ktorý dieťa chytí do rúk hore nami a doň chytá loptičku, alebo zrolovanú ponožku. Kreativite sa medze nekladú.

Prečo vôbec dieťa učiť ako chytať loptu?

Loptové hry zlepšujú vizuálno-motorickú koordináciu a zvyšujú schopnosť priestorového a periférneho videnia. Pri hre s loptou dieťa využíva viacero zmyslov: zrak, hmat, sluch, trénuje rovnováhu, jemnú aj hrubú motoriku a sústredenie. Mozog organizuje celé telo, vyhodnocuje vzdialenosť a rýchlosť a učí sa rýchlo reagovať na približujúcu sa loptu. Dieťa sa cez loptovú hru učí vzťah medzi príčinou a následkom. Manipulácia s loptou je skvelou prevenciou proti mnohým poruchám, ako napr. dyspraxia, dysgrafia, dyslexia a mnohé iné, ktoré sa prejavia v neskoršom školskom veku. V dnešnej dobe je na trhu mnoho rôznych hier, technologicky vyspelejších ako je lopta, ktoré rozvíjajú rôzne iné schopnosti. Netreba však zabúdať, že aj pri takom jednoduchom nástroji ako je lopta si dieťa pestuje veľmi komplexné schopnosti, ktoré v budúcnosti budú určovať jeho ďalší rozvoj a progres aj v iných oblastiach, ako napr. čítanie a písanie. Navyše hra s loptou dostane dieťa na čerstvý vzduch a denné svetlo, tak potrebné v dnešnej dobe, kedy trávime oveľa viac času vo vnútri. Čerstvý vzduch a denné svetlo sú pre zdravie a imunitu dieťaťa nepostrádateľné. Denné svetlo dokonca vplýva aj na kvalitu zraku. Štúdie preukázali súvislosť medzi množstvom denného svetla a rozvojom krátkozrakosti u detí. Čím menej času dieťa trávi na dennom svetle, tým je pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti oveľa vyššia. Denné svetlo totiž produkuje dopamín, ktorý okrem iného zabraňuje splošteniu očnej gule, čo je sprievodným javom krátkozrakosti. Takisto, hra s loptou ho núti očami hýbať rýchlo a rôznymi smermi, núti okohybné svaly zaostriť na blízko i do diaľky. To všetko prispieva k ostrému zraku. Pozeranie sa do obrazoviek, či už je to televízor, počítač, tablet alebo mobil, fixuje pohľad dieťaťa na blízku vzdialenosť a malú plochu, čo je pre ľudské oko neprirodzené. Takto oči lenivejú, pretože robia minimum pohybu, čo má vplyv na rozvoj ďalších funkcií mozgu. Dynamická akomodácia, to znamená, rýchle prispôsobenia sa oka na rôzne vzdialenosti, farby, tvary a množstvo svetla sa najviac rozvíja do 5-7 roka života dieťaťa. Preto je v tomto veku dôležité, aby dieťa trávilo čo najviac času vonku, behalo, naháňalo sa, hralo sa s loptou, preskakovalo, atď.

tags: #v #akom #veku #je #schopne #dieta