Ako vybrať správne capačky a obuv pre deti, ktoré ešte nechodia

Kúpa prvých topánočiek či inej obuvi na nožičky ešte samostatne nechodiaceho drobca je udalosť, ktorá sa emočne vpíše minimálne do duše mamy. Zlomový bod, kedy sa viditeľne naše bábätko začína podobať na dospeláka, má však aj svoje pravidlá, svoje trenice a svoje pre a proti. Hovoriť o topánočkách malého človiečika znamená ozrejmiť si, čo kto pod tým myslí. Na nôžku sa totiž dáva kadečo, čo so skutočným pojmom topánok nemá v podstate nič spoločné. Je veľký rozdiel medzi klasickými ponožkami, ponožkami s protišmykovou podrážkou, štrikovanými alebo látkovými papučkami, capačkami a skutočnými topánočkami s podrážkou ako sa patrí.

Nám ide o bábätko, ktoré ešte nechodí - takže ozajstné topánky pôjdu bokom. Otázka, kedy obuť dieťatko, je namieste: ešte naše mamy učili, že treba nôžku dieťaťa čím skôr pevne zafixovať, o to viac, ak sa pokúša o prvé kroky, aby - podľa vtedajších názorov - bol vratký detský členok fixovaný a uchránil sa od možných poškodení a zlého vývoja, hlavne plochých nôh. Mnohí ortopédovia zo starej školy učia mamy stále takto, aj keď maminy, žijúce v zahraničí, oponujú skúsenosťou v používaní topánočiek - capačiek bez pevnej podrážky, ktorá umožní dieťatku voľné došľapovanie nôžkou a dobré pociťovanie nerovností podlahy. Paradoxne práve tento prístup pomáha správnemu vývinu chodidla a nohy ako takej. Faktom ale je, že kým dieťa nechodí samostatne, nie je potrebné mu dávať topánočky žiadne. Najideálnejšie je, ak dieťa môže - aj po čase, kedy začne skutočne samostatne chodiť - behať bosé, maximálne v tenkých ponožkách. Topánok si užije ešte v živote dosť. Nadôvažok: chodenie na boso žiadnu škodu na chodidle dieťatka na rozdiel od zlých topánok neurobí.

Údaje lekárskych štatistík sú alarmujúce. Zatiaľ čo 99 % detí sa rodí s úplne zdravými nohami, s pribúdajúcim vekom sa počet chýb nôh zvyšuje - podľa niektorých údajov až na 67 %. Z týchto niekoľkých uvedených poznatkov je zrejmé, že mnoho rodičov nepozná, ako sa má detská obuv vyberať. Deformity nôh vznikajú predovšetkým nosením obuvi, ktorá dobre nesadne - je buď príliš krátka, príliš úzka alebo špicatá. Rovnako aj príliš široká obuv, v ktorej noha pri chôdzi kĺže ku špici, spôsobuje vážne poškodenie nohy. Obzvlášť nebezpečné je nosenie špicatej obuvi s vysokými podpätkami.

Noha dieťaťa veľmi rýchlo rastie, mení sa v dĺžke, šírke aj v proporciách. Noha malého dieťaťa rastie v priemere 15 až 18 mm za rok, u starších detí 8 - 12 mm. To znamená, že vo veku 2-3 rokov potrebujú deti 2 až 3 veľkosti obuvi za rok, v predškolskom veku 2 veľkosti obuvi a v školskom veku 2 až 3 veľkosti obuvi ročne. Rast nohy nie je plynulý, ale prebieha v skokoch.

Detské nohy majú zníženú citlivosť voči bolesti a tlaku. U najmenších detí približne do veku 4 rokov sú v klenbe nožné tukové vankúšiky, pretkané pružným a pevným väzivom, ktoré majú za cieľ chrániť vyvíjajúce sa nožné klenby pred možným preťažením.

Detská obuv musí byť dostatočne priestranná. Mala by mať guľatú špičku, ktorá poskytuje dostatok miesta pre prsty. Čím rovnejšia je vnútorná hrana obuvi, tým lepšie, lebo palec je v prirodzenej polohe a nie je tlačený k ostatným prstom. Varujeme pred špicatou obuvou, pretože spôsobuje deformity prstov (vbočený palec, vybočený malíček, kladivkové prsty).

Vyberajte obuv, ktorá je vyrobená z prírodných materiálov (useň, textil), ktoré sú mäkké, priedušné a absorbujúce vlhkosť. Najdôležitejšou ich vlastnosťou je, že sa prispôsobí anatomickému tvaru nohy. Hoci je dokázané, že poroméry, koženky a plasty sú na detskú obuv nevhodné, nájdeme na trhu rad týchto výrobkov. Sú nepriedušné, počas nosenia si stále zachovávajú svoje pôvodné rozmery a neprispôsobia sa tvaru nohy užívateľa. Vzniká nepriaznivá klíma vo vnútri obuvi. Plesne a baktérie ohrozujú užívateľa a znižujú životnosť obuvi. V súčasnej dobe sa často stretávame s obuvou, vyrobenou z umelých vlákien typu Goretex a Sympatex s vynikajúcimi hygienickými vlastnosťami.

Detské nohy sa pomerne dosť potia, pričom najväčším zdrojom vlhkosti je plôška nohy. Preto musí byť každá obuv, zvlášť potom obuv uzavretých strihov, vo vnútornej nášľapnej časti vybavená stielkou alebo vkladacou vložkou zo savého materiálu (useň, textil, príp. Syntetický materiál napr.).

Noha v obuvi musí byť dokonale fixovaná. Nesmie dochádzať k nežiaducim bočným pohybom pätovej časti nohy. Preto každá detská obuv uzavretých strihov, resp. sandálová s plnou pätou, musí mať dostatočne tuhý, vysoký a dlhý opätok, tj. Dobrú fixáciu obuvi zaisťuje tiež vhodný strih zvršku, pretože drží pevne nohu proti opätku a bráni posunu nohy v obuvi. Odporúčame obuv šnurovaciu, poprípade uzatváranú na pracku, alebo suchý zips. Obuv mokasínového alebo lodičkového strihu je nevhodná najmä pre malé deti.

V mieste, kde sa noha pri chôdzi ohýba (tj. Obuv, hlavne pre najmenšie deti musí tzv. "ísť" s nohou a spolupracovať s ňou. Tuhá a nepoddajná obuv zvyšuje únavu a narušuje pohodlie chôdze a zdravý vývoj nôh. Ohybnosť (flexibilitu) ovplyvňuje ako druh použitého vrchného materiálu a strihové riešenie, tak najmä druh, hrúbka a tuhosť podošvy. Čím silnejšie je podošva, tým je obuv tuhšia.

Nohy sú ohrozované aj neustálymi tvrdými dopadmi na betón, asfalt, dlažbu - to sa časom môže prejaviť opotrebením kostí, kĺbov a kĺbových chrupaviek dolných končatín a poškodením chrbtice. Podpätky u detskej obuvi musia byť čo najnižšie s veľkou plochou pre udržanie stability dieťaťa.

Často zanedbávanou vlastnosťou obuvi je jej hmotnosť. Obuv musí dobre padnúť ako do dĺžky, tak do šírky. Šírka (resp. Štíhla noha v príliš širokej obuvi kĺže pri chôdzi do „nadmerku“ a poškodzuje prsty tlakom na obuv.

Na pulty našich predajní sa dostávajú čoraz viac topánky dovážané zo zahraničia, ktoré nezodpovedajú u nás používaným systémom označovania veľkostí. Každý výrobca používa inú veľkosť funkčného „nadmerku“, u niektorých výrobcov úplne chýba. Je bezpodmienečne nutné, aby dieťa obuv pred zakúpením riadne vyskúšalo. Neodporúčame skúšať obuv bez predchádzajúceho premerania nohy, iba klasickým spôsobom - tlakom prsta na špičku obuvi zisťovať veľkosť „nadmerku“. Deti často reflexne pokrčia prsty, čo vedie k nákupu krátkej obuvi. Je vhodné, aby dieťa skúšalo celý pár obuvi, aby sa v novej obuvi prešlo po predajni.

So starostlivosťou o nohu je nutné začať hneď po narodení dieťaťa. Noha dieťaťa potrebuje k svojmu vývoju úplnú voľnosť pohybu a možnosť precvičovania svaloviny nôh. Detská noha rastie, obuv nie. Kontrolujte pravidelne, či dieťa z obuvi nevyrástlo. Nové topánky kupujte včas, keď je to potrebné. V súlade s rastom nohy platí - čím menšie dieťa, tým viac párov obuvi za rok.

Stará Ševcovská zásada znie: "Radšej dlhšie a užšie". Pritom "užšie" sa týka objemu cez prstové kĺby, nie v špici. Dbajte na to, aby deti nosili obuv podľa účelu, ku ktorému bola vyrobená. Detskej nohe neprospeje ani nosenie opotrebovanej obuvi so zošľapanými podpätkami a pätníkmi, s prešľapanými podrážkami a devastovanými podšívkami a stielkami. Prehľadávajte pravidelne, ako dieťa obuv opotrebováva. Nepodceňujme prezúvanie.

Nohy nie sú len na chodenie. Majú obrovské množstvo schopností, ktoré sa ale naším životným štýlom a aj nosením topánok často strácajú a zanikajú. Keď sa dieťatko narodí, veľa vecí vníma cez dotyk. Koža dieťatka na koži maminky dieťatko upokojuje, dáva mu pocit bezpečia a istoty. V tomto rannom detstve majú nožičky aj úchopovú funkciu. Keď sa deti snažia niečo chytiť rukou, objaví sa asociovaný úchop (automaticky sa pokrčia prsty) aj na nožičkách. Týmito pohybmi si aktivuje svalstvo a pomaličky začína formovať tvar nohy, klenby. Práve pre tieto dôvody je ideálne, aby dieťatku už od narodenia bolo dopriate byť často bez oblečenia, aby mohlo hmatom spoznávať seba a objavovať okolitý svet. Ideálne by bolo ponožky a uzavreté dupačky dávať čo najmenej (samozrejme aj tu platí, že nie v zime a v chlade). Dôvodom prečo to tak robiť je, že v tesnom oblečení nohy a prsty nemajú priestor, nemôžu objavovať svet a prstíky sú v nich tlačené k sebe, čo môže byť zárodok prvých deformít na nožičkách. Oblečenie a ponožky, ktoré sú dieťatku akurát dobré sú z hľadiska vývinu pohybu už malé. Studených bosých nôh sa báť netreba. Aj dospelí, keď sa hýbu a cvičia častokrát mávajú studené ruky a nohy a zima im vôbec nie je. Tak isto bábätko, keď hýbe rukami a nohami (vzhľadom na pomer váhy rúk a nôh voči jeho telu), je to pre neho podobné, ako keď my cvičíme vo fitku alebo beháme. Nemala by mu byť zima tak, ako ani nám nie je zima. Samozrejme, aj tu treba brať do úvahy rozumnú teplotu a v zime dieťa musí byť chránené, pretože ani my nechodíme behávať napr.

Postupne ako dieťa napreduje vo vývine, je potrebné, aby bolo čo najviac bosé, v kontakte so zemou, a rôznymi povrchmi, aby sa učilo správne našľapovať, vyrovnávať nerovnosti, aby sa mohla tvarovať klenba aktívnou prácou svalov. V pevných topánkach to nie je nohe dostatočne umožnené a hlavne dieťatku topánočky na nohách zavadzajú. Videla som veľa detí s veľkými pevnými topánkami, ako sa pokúšali zo sedu začať štvornožkovať a dosť dlho im trvalo, kým sa cez tie topánky vôbec dostali na štyri alebo si v takýchto topánkach nevedeli správne čupnúť do hlbokého drepu. Rodičia, ktorí svojim deťom takéto topánky obúvajú, si možno iba neuvedomujú to, že detská noha je úplne iná ako noha dospelého človeka. Keď sa dieťa narodí, kosti, väzy a svaly v jeho nožičke nie sú ešte také pevné ako v dospelosti a nemajú takú silu. Až dospievaním a rastom tieto nožičky získavajú konečnú silu a pevnosť a aj ich finálnu podobu a vzhľad- takú, akú majú nohy dospelého človeka. Ak teda dať niečo na nohu ako ochranu pred zimou a chladom, tak ponožky (kľudne protišmykové), ktoré sú aspoň o kúsok väčšie ako nožička alebo potom tzv. “capačky”, čo sú topánočky z kože, prípadne majú tenučkú gumenú podrážku, sú ohybné do všetkých strán a sú úplne ľahučké. Netreba zabúdať ani na tvar špičky, ktorý by mal kopírovať anatomický tvar nohy.

Chela som malej kupit prve topanocky s kozenou podrazkou - doteraz behala len v latkovych sustakoch a najnovsie v Stonzoch. Strhol sa krik a plac, ked jej obujem hocico aj makke papucky s tenuckou podrazkou je to hroza... Mate podobnu skusenost? Co stym? samostatne, idelane bez drzania. Ak este nevie poriadne chodit "naboso", tak jej pevna podrazka jednoducho vadi, je to pre nu prekazka. Preto to nechce. Daj jej cas naucit sa poriadne pouzivat svoje vlastne chodidlo, potom ti tie topanky lahsie znesie.

Ahoj. No, doteraz som si myslela, že Stonzi sú len pre nechodiace detičky, a podľa toho, čo píšeš sú naozaj len pre tých najmenších. Ak sa už dieťa pokúša chodiť malo by mať obuv s pevnou podrážkou. Capačky su podľa mňa najideálnejšie a netreba sa vzdávať. Skúšaj malej častejšie topánočky obúvať a zvykne si. Nakoniec to bolo tym, ze topanky mu boli tesne. Kupili sme vacsie a bolo po probleme. Nie su jej topanky z nejakeho dovodu nepohodlne? A mozno je to len o zvyku... v kazdom pripade drzim palce nech sa problemov s obuvanim cim skor zbavite 🙂 tak sme to prelomili tak ze som objednala uplne makucke Jack & Lily s tenuckou podrazkou a vtacikom na vrchu a obula som jej ich na navsteve v nestandartnom prostredi so slovami aha aky vtacik piiip a rychlo a som ju postavila chvilu tak frflala ale ozaj su uplne makucke ani dlho nevydrzali ako ich okopala - odvtedy v pohode uz mame aj Shooshoos co su trosku robustnejsie a je ok, asi to chce lan cas a najst tie prave 😀 Dobry večer chcela by som sa spytať ako naučiť 2 ročneho chlapčeka na topanky nechce na nohy topanky stale ich odmieta už neviem čo mam spraviť prosiť poraďte mi kto ma skuskenosti Ďakujem😊

Kedy dať dieťaťu prvé topánočky? Aké typy existujú a čím sa líšia? Prečo sú prvé topánočky dôležité? Aké sú obľúbené značky a ktoré prvé topánočky vybrať? Podľa údajov z FYZIOkliniky s.r.o. sa cez 90 % detí rodí so zdravými nohami, ale pri nástupe do prvej triedy trpí deformitami nôh už viac ako 95 % detí! Na otázku „Kedy dať dieťaťu prvé topánočky?“ neexistuje odpoveď vo forme konkrétneho veku, pretože každé dieťa sa vyvíja inou rýchlosťou. Aj v takej chvíli majte na pamäti, že topánky slúžia primárne na ochranu chodidiel. „Vo svojom okolí určite nájdete chladnejšiu, hladkú plávajúcu podlahu, chladnú dlažbu alebo teplejší, mäkký koberec. Každému výberu topánok by malo najskôr predchádzať starostlivé meranie nohy. Obkreslite detskú nôžku na papier a potom zmerajte dĺžku aj šírku v najširšej časti. „Keď dáme dieťaťu na nohu pevnú topánku, vyradíme z funkcie svalové skupiny, ktoré sa podieľajú na tvorbe nožnej klenby,“ zhodujú sa experti zo zlínskej podiatrickej poradne Pro zdravé nohy. Topánočky odporúčajú striedať a voliť správny typ obuvi pre každú aktivitu. Ostro sa vymedzujú proti topánkam s podpätkom, ktoré vychyľujú ťažisko.

Je vonku škaredo a zišla by sa vám do zálohy varianta do mokra pre začínajúcich chodcov? Miernu vlhkosť zvládnu mäkké capačky Bobux Xplorer (najmä modely Rover majú vyšší strih, ktorý zabezpečí tepelný komfort). Do silného dažďa a kaluží už vybavte deti gumákmi. Obúvanie topánok do kočíka - dieťa v kočiari nechodí, teda nepotrebuje žiadnu obuv. Malé topánočky možno vyzerajú roztomilo, avšak zásadným spôsobom obmedzujú voľný pohyb a rast nohy. Overenie veľkosti stlačením špičky topánky či strčením prsta za pätu - na oboje môže dieťa zareagovať pokrčením prstov, čo môže vyvolať falošný dojem priestoru aj pri tesných topánkach. Používanie chodítok a ťahanie za ruky - dieťa s takouto formou opory neposilňuje prirodzene telo a navyká si na chôdzu s asistenciou. Nesnažte sa pohyb po dvoch uponáhľať, všetko príde prirodzene v pravý čas. Nechanie výberu na dieťati - malé dieťa nevie, aké topánky potrebuje. Odporúčanie pevných topánok - pevný opätok fixuje pätu v správnej pozícii a bráni zošliapávaniu topánok, čo využijú najmä deti so zdravotnými problémami (napr. valgóznym členkom). Pre zdravé pohybové vzorce je zásadné pevné uchytenie nohy v členku (preto sa do škôlky nosia zatvorené papuče a nie šľapky).

U nás na Little Shoes sa špecializujeme na detskú obuv. Všetky topánky starostlivo premeriavame a pre lepšiu orientáciu v sortimente zostavujeme podrobné porovnávacie recenzie. Motivujte batoľa položením obľúbených hračiek na gauč, aby sa za nimi skúšalo dostať do kľaku a následne aj stoja pri nábytku. Pre zlepšenie samostatnej priestorovej chôdze si môžete s druhým dospelým dieťa „posielať“. Až dôjde na kupovanie prvých topánočiek, starostlivo zmerajte nohu a kúpte také prvé topánky, ktoré sú v súlade s prirodzeným rozvojom detskej nohy. Malé deti často zakopávajú, padajú, vrážajú do predmetov , ... Aby ste predĺžili životnosť detskej obuvi, používajte ošetrujúce prípravky. Záleží na tom, ako rýchlo rastie deťom noha, preto dieťaťu pravidelne premeriavajte veľkosť chodidla, strážte dĺžku aj šírku. Batoľatá obvykle za rok prestriedajú zhruba 3 veľkosti topánok, predškoláci 2 a školáci 1-2 ročne. Každé dieťa má originálny tvar nohy, takže neodporúčame prešliapané topánky dediť. Deti nechávajte čo najdlhšie behať naboso, prvé topánky im kúpte, až keď trávia väčšinu času samostatnou chôdzou v priestore. Pred kúpou prvých topánočiek dieťaťu premerajte nohu a potom vyberajte z dostupných veľkostí. Aby ste si ušetrili ťahanie bábätka do kamennej predajne, kúpte topánočky online.

Výber správnej obuvi pre deti je rozsiahla téma, ktorá zamestnáva mnohých rodičov. Kedy obuť prvé topánky? Aké topánky sú najvhodnejšie? Tento článok, vytvorený v spolupráci s fyzioterapeutkou Editkou Vlkovičovou z centra Fyziomama, poskytuje komplexný pohľad na výber topánok pre deti, s dôrazom na barefoot obuv pre prvé kroky. Rodičia sa často stretávajú s protichodnými radami ohľadom obúvania detí. Na jednej strane sa odporúča pevná obuv, na druhej strane sa zdôrazňuje dôležitosť chôdze naboso a mäkkej obuvi. Cieľom tohto článku je poskytnúť jasné informácie a usmernenia, ktoré vám pomôžu pri výbere správnej obuvi pre vaše dieťa.

Kým dieťa prejde od štvornožkovania k prvým krokom, môže to trvať rôzne dlhé obdobie. Odborníci sa zhodujú na tom, že pre správny vývoj nôh je dôležitý bosý kontakt s povrchom, najmä pri prvých krokoch. Deti sa tak učia vnímať povrch a získavajú dôležité informácie o teplote, štruktúre a polohe tela v priestore.

Benefity chôdze naboso:

• Vnímanie povrchu a získavanie informácií
• Lepšia kontrola pohybu
• Prirodzený vývoj chodidla

Lekári a odborníci sa líšia v názoroch na to, aké topánky sú pre deti najvhodnejšie. Skoré obutie pevnej obuvi môže obmedziť vnímanie a reakciu na podnety z povrchu. Hrubá a pevná podrážka to nedovolí. Klasické pevné topánky často fixujú členok, obmedzujú prirodzený pohyb a nerešpektujú tvar nôh. Detské nôžky tak nedostávajú potrebné informácie a topánky ich môžu deformovať. Chôdza v takýchto topánkach môže pôsobiť neprirodzene.

Nevýhody klasickej obuvi:

• Obmedzené vnímanie povrchu
• Fixácia členku a obmedzenie pohybu
• Deformácia nôh
• Neprirodzená chôdza

Barefoot obuv poskytuje nohám dostatok priestoru a rešpektuje ich tvar. Obuv na prvé kroky je mäkká, s mäkkým zvrškom aj podrážkou, aby bola chôdza čo najprirodzenejšia.

Výhody barefoot obuvi:

• Dostatok priestoru pre nohy
• Rešpektovanie tvaru nôh
• Mäkkosť a ohybnosť
• Prirodzená chôdza
• Lepšia kontrola pohybu

Prvé topánočky sa kupujú, keď dieťa dokáže samostatne chodiť, zastaviť sa, čupnúť a pokračovať ďalej. Barefoot topánočky na prvé kroky sú extra mäkké a ohybné. Ide napríklad o capačky alebo mäkké topánočky s gumenou podrážkou. Nôžky rastú v tomto období veľmi rýchlo, preto ich treba pravidelne premeriavať.

Typy topánok pre prvé kroky

• Capačky: Mäkké topánočky s koženou alebo gumenou podrážkou a gumičkou okolo členku. Dôležité je dbať na ich správny tvar.
• Mäkké topánočky s gumenou podrážkou: Poskytujú ochranu a zároveň umožňujú prirodzený pohyb.

Čo sledovať pri výbere prvých topánok

• Mäkkosť: Podrážka aj zvršok by mali byť čo najmäkšie.
• Tvar: Topánky by mali rešpektovať tvar nohy a nestláčať prsty.
• Pravidelné premeriavanie: Nôžky rastú veľmi rýchlo, preto je dôležité pravidelne premeriavať veľkosť.
• Dostatok priestoru pre prsty: Prsty potrebujú priestor na vývoj, aby sa roztiahli do prirodzeného vejárika.
• Tenká podrážka: V tvrdej a vysokej podrážke vaše dieťa nebude tušiť, kam šliape.
• Ľahká topánka: Prvé detské topánky by mali čo najviac simulovať chôdzu naboso.
• Nulový rozdiel medzi pätou a špičkou: Váha celého tela by mala byť rovnomerne rozprestretá medzi pätu a špičku.
• Dostatočný nadmerok: Kupujte topánky s dostatočným nadmerkom, minimálne 12 mm.

Často sa rieši, či je vhodná barefoot obuv, keď má dieťa vpadnuté členky. Valgózne členky sú do istej miery fyziologické najmä pri menších deťoch. Problémy nôh patria do rúk fyzioterapeuta, ktorý nájde príčinu problému, nastaví individuálne cvičenie a terapiu. Pri vpadnutých členkoch sa niekedy odporúča barefoot obuv s pevnejšou pätou, čo nie je prekážkou.

Praktické tipy a odporúčania

• Doma: Nechajte dieťa chodiť naboso alebo v ponožkách po mäkkých povrchoch.
• Vonku: Ak je to možné, nechajte dieťa chodiť naboso po tráve alebo piesku. Ak sa bojíte poranenia, zvoľte kožené capačky.
• Povrch: Tvrdé a jednoliate povrchy nie sú pre vývoj chodidiel ideálne. Rozložte koberčeky a rohožky.
• Alternatívy: Ak začína dieťa chodiť v zime, poobzerajte sa po prvých topánočkách hneď.

Príklady produktov a značiek

• BEFADO topánočky pre bábätká: Ľahké topánočky z pružnej ponožky a protišmykovej podrážky, vhodné pre deti, ktoré ešte nezačali chodiť.
• Froddo Prewalkers Furry Nude: Detské zimné kožené topánky capačky pre nechodiace deti, ideálne na prvé krôčiky.
• Lait et Miel, Tikki Shoes alebo Attipas: Obľúbené značky barefoot capačiek.

Časté chyby pri výbere obuvi

• Úzke topánky so zlým tvarom špičky: Obmedzujú prirodzený pohyb a deformujú nohy.
• Topánky s podpätkom: Narúšajú rovnomerné rozloženie váhy.
• Topánky s tvrdou podrážkou: Obmedzujú vnímanie povrchu.
• Príliš veľa topánok: Dieťaťu v tomto veku noha prudko rastie, takže kupovať trojo topánok je asi zbytočnosť.
• Malé topánky: Robil sa teraz taky prieskum v skolkach a 75% deti nosi male topanky.

Mýty a omyly o barefoot obuvi

• Barefoot obuv je len pre deti, ktoré behajú po tráve: Aj keď je ideálne, ak má dieťa možnosť chodiť po rôznych povrchoch, barefoot obuv je vhodná aj pre deti, ktoré chodia po betóne alebo parketách.
• Barefoot obuv je len módny výstrelok: Barefoot obuv vychádza z poznatkov o prirodzenom vývoji chodidla a poskytuje nohám slobodu a priestor pre správny vývoj.

Mnoho mamičiek má pozitívne skúsenosti s barefoot obuvou. Mnohí o tom možno neviete, ale pri malých bábätkách si vôbec nemusíte robiť starosti s nakupovaním topánočiek, pretože najmenší ich nepotrebujú a ani im neprospievajú. Stačia im ponožky a v chladnom počasí capačky. Dôležité je obuť nožičku do mäkkého a teplého materiálu. Raz ale príde moment, keď sa vaše dieťatko postaví na nožičky. A vtedy začnete rozmýšľať, čo nakúpiť na chodenie. Najvhodnejšie je nechať ho na boso. Niekedy to však nie je možné, napríklad kvôli studenej podlahe alebo zo strachu, že sa poraní. V takomto prípade voľte capačky, ktoré detské nožičky udržia v teple.

V súčasnosti je prirodzené nosiť topánky, avšak mnohí zastávajú doma chôdzu na boso. Do povedomia sa čoraz viac dostáva tento štýl a taktiež barefoot obuv. Tento typ topánok umožňuje nohám fungovať a pracovať tak, ako nám je od prírody dané. Nohu tesne neobopínajú, ale poskytujú jej voľný priestor vpredu aj po bokoch. Tak môžu byť pri chôdzi či behu zapájané všetky svaly. Chodenie na boso dokáže odbúrať stres a napätie. Barefoot topánky nijako nezaťažujú nohu, ani neobmedzujú chodidlo. Tento typ obuvi vám zabezpečí aj lepšiu rovnováhu. Vedeli ste o tom, že na chodidlách máme viac nervových zakončení, než inde na tele? Keď kráčame v barefoot topánkach, mozog je viac stimulovaný a dáva nám viac informácií. V bežnej obuvi necítime do detailu povrch, po ktorom kráčame, a tak sa často stáva, že zakopneme, šmykneme sa či spadneme. Pri chôdzi na boso však mozog vysiela viac signálov ako obrannú reakciu a varovanie pred možným pádom či ublížením si.

Capačky sú sú veľmi dobrým a výhodným kompromisom, pretože bábätko s primerane chránenou nožičkou nestráca kontakt s povrchom, po ktorom chodí. Samozrejme, využijete ich iba v známom a bezpečnom prostredí, no pri oveľa nižšej cene poskytnú mnohé z výhod barefoot obuvi. Nôžky našich detí sú krátko po narodení aktívne a najmä veľmi citlivé, predovšetkým na dotyk. Fungujú ako jedna z brán do nervového systému. Aj preto rozhodne neodporúčame kupovať capačky z „bazáru“. Každé dieťa má inú nohu a pokiaľ je vyšliapaná podľa tvaru cudzieho dieťaťa, capačka ho môže v niektorých miestach tlačiť.

Prvé topánočky má zmysel kúpiť, až keď dieťa začína prvýkrát reálne chodiť (to znamená, nie sa stavať, ale už chodiť). Prvé kroky dieťaťa sú významným míľnikom v procese jeho vývinu. Pre dieťa začína objavovanie vlastného sveta na dvoch nohách. Zvyčajne rodičia reagujú tak, že schovajú všetky nebezpečné, krehké a vzácne predmety z možného dosahu dieťaťa. Pre ľudskú nohu je prirodzená chôdza naboso, a preto je najideálnejšie, ak si dieťa môže prvé kroky precvičovať bez topánok. Ak začína robiť prvé kroky v lete, nechajte ho chodiť bosé aj po nerovných terénoch, v záhrade po tráve, na pieskovisku. Samozrejme, záleží od toho, či má rodič možnosť zabezpečiť, resp. poskytnúť bezpečný priestor, nielen z hľadiska ochrany pred vonkajšími vplyvmi, ale aj pred možnou infekciou. POZOR! Jednoliate a tvrdé povrchy nie sú vhodné pre správny vývoj chodidiel. Nôžku dostatočne ochránia kožené capačky. Zároveň jej umožnia prirodzený a voľný pohyb, nohu neobmedzujú a v prípade chladných povrchov (ako napr. Pod povrchom roztomilých detských nožičiek sa toho deje veľa. Chodidlo každého dieťaťa začína s 22 čiastočne vyvinutými kosťami, ktoré do piatich rokov narastú na približne 45 kostí. Tieto kosti sa v dospelosti spoja a vytvoria 26 plne vyvinutých kostí. Práve tieto prvé mesiace a roky sú pre vývoj chodidiel vášho dieťaťa kľúčové. Pri výbere topánok je k dispozícii široká škála. Kožené zvršky sú skvelé, ale aj plátno alebo bavlna sú v poriadku, pretože sú tiež prírodné. Problémom syntetických alebo plastových zvrškov je, že neumožňujú nohám batoľaťa dýchať a nohy sa môžu potiť a odierať. Veľkým priateľom sú suché zipsy - jednoduché zapínanie povzbudí vaše batoľa, aby si topánky obúvalo a vyzúvalo samo, keď je na to pripravené. Pri výbere prvého páru topánok pre batoľa hľadajte známe značky, ktorým môžete dôverovať. Kožené topánky preberajú tvar chodidla, preto by ste ich nikdy nemali odovzdávať ďalšiemu dieťaťu, pre ktoré môže byť tento tvar úplne nevhodný. Nevhodne vybratá obuv môže v značnej miere spomaliť pohybový vývin dieťaťa, napr. odmietaním chôdze, predčasnou únavou alebo bolestivým presilením svalov a šliach nohy a predkolenia. V niektorých prípadoch môžu vzniknúť otlaky, odery alebo deformity palcov. Pod nevhodnou obuvou rozumieme príliš krátke, tesné, ťažké, nepriedušné topánky, či topánky po iných deťoch.

Vhodná obuv pre deti, ktoré ešte nechodia, by mala byť mäkká, priedušná a dostatočne priestranná, aby podporovala prirodzený vývoj chodidla.

tags: #capacky #pre #nechodiace #dieta